口號(hào)是“供口頭呼喊的有綱領(lǐng)性和鼓動(dòng)作用的簡(jiǎn)短句子”。以下是小編整理的關(guān)于三八婦女節(jié)拔河比賽口號(hào)，歡迎閱讀。

　　1、超越自我，誰(shuí)與爭(zhēng)鋒

　　2、團(tuán)結(jié)拼搏、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)

　　3、遵規(guī)守紀(jì)、團(tuán)結(jié)互敬

　　4、強(qiáng)身健體、立志成材

　　5、展現(xiàn)自我、爭(zhēng)創(chuàng)新高

　　6、友誼第一、比賽第二

　　7、挑戰(zhàn)自我、突破極限

　　8、頑強(qiáng)拼搏、超越極限

　　9、揮動(dòng)激情、放飛夢(mèng)想

　　10、頑強(qiáng)拼搏、勇奪第一

　　11、奮發(fā)拼搏、勇于開(kāi)拓

　　12、飛躍夢(mèng)想、超越劉翔

　　13、拼搏奮進(jìn)、永遠(yuǎn)的進(jìn)步

　　14、挑戰(zhàn)自我、突破極限

　　15、奮發(fā)拼搏、勇于開(kāi)拓

　　16、青春無(wú)悔、激情無(wú)限

　　17、賽出風(fēng)格、賽出我們的水平

　　18、奧運(yùn)精神、永駐我心

　　19、我們都是大力士，拔河比賽爭(zhēng)第一！

　　20、七九七九！拔河最牛！

　　21、全員亮劍、挑戰(zhàn)極限

　　22、排除萬(wàn)難 必定奪冠

　　23、實(shí)力見(jiàn)證，團(tuán)結(jié)必勝

　　24、一二三四，事事必勝

　　25、1234567我們永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一！

　　26、一二三四五我們藏龍又臥虎

　　27、放馬金鞍，惟我十班，超越夢(mèng)想，激情無(wú)限。

　　28、拔河虎步虎看我七年五

　　29、七五七五 各個(gè)魁梧

　　30、要問(wèn)第一 還是七五

　　31、竟?fàn)帟r(shí)代 七五最帥

　　32、信春哥！得第一！ 嘿哈！

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　　一、拔河基本姿勢(shì)的運(yùn)用：

　　1.基本姿勢(shì)：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展

　　2.身體方向：絕對(duì)不要身體側(cè)向壓繩

　　3.預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟

　　4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直

　　5.維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)

　　6.利用體重：保持適當(dāng)姿勢(shì)不可太低

　　7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來(lái)支持

　　8.拔河開(kāi)始：使大腿保持在水平之上

　　二、繩索握法：

　　繩索從右肘內(nèi)側(cè)通過(guò)，而右手腕向內(nèi)絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開(kāi)。

　　握繩的力量只要手不會(huì)滑動(dòng)即可，用力過(guò)大容易疲勞，因此不必一開(kāi)始就太過(guò)用力，做好姿勢(shì)手自然就能握緊。

　　※ 要領(lǐng)

　　1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分開(kāi)

　　3. 不必過(guò)分用力 4. 向身旁拉的感覺(jué)

　　拉繩的力量幾乎都經(jīng)過(guò)手傳達(dá)到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無(wú)從發(fā)揮應(yīng)有的力量。

　　三、雙腳的寬度

　　雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢(shì)，腳站得太寬對(duì)大腿肌肉負(fù)擔(dān)大而易疲勞，容易使體位變的過(guò)高；因此重心容易失去穩(wěn)定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。

　　四、姿勢(shì)

　　拔河比賽從外表看來(lái)似乎力量大的一隊(duì)一定會(huì)贏，其實(shí)采用正確的拔河姿勢(shì)才可充分發(fā)揮力量。

　　1.高姿勢(shì)：

　　以直立的狀狀態(tài)，盡量不要彎腰，不彎膝關(guān)節(jié)而以身體重心向后傾倒并能維持腳底部滑動(dòng)的姿勢(shì)。

　　優(yōu)點(diǎn)：體重可依賴(lài)骨骼支撐，則肌肉負(fù)擔(dān)較輕；不易鎖繩犯規(guī)，對(duì)地板而言腳底壓力增大。 缺點(diǎn)：難以腋下夾緊繩索，對(duì)握力的依賴(lài)度大增，增加手掌負(fù)擔(dān)；重心位置高，一但失去平衡時(shí)容易為對(duì)方趁隙攻擊。

　　2. 中姿勢(shì)：

　　身體與對(duì)方正面相對(duì)，腰與膝適當(dāng)彎曲的姿勢(shì)，大腿的位置保持水平或稍高，隨時(shí)準(zhǔn)備能伸直腳狀態(tài)的姿勢(shì)。

　　優(yōu)點(diǎn)：身體重心比高姿勢(shì)后傾，因此受到對(duì)方教大拉力時(shí)不容易失去平衡；膝與腰有適當(dāng)彎曲因而加力伸直時(shí)，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對(duì)地面的摩擦壓力。

　　缺點(diǎn)：由于要維持膝與腰的彎曲狀態(tài)，自己的體重以及對(duì)抗對(duì)方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負(fù)擔(dān)，容易疲勞；難以長(zhǎng)時(shí)間維持中姿勢(shì)而容易產(chǎn)生動(dòng)作變形。

　　3.低姿勢(shì)：

　　腿的位置比中姿勢(shì)更低的姿勢(shì)。

　　優(yōu)點(diǎn)：從高姿勢(shì)或中姿勢(shì)刻意該為低姿勢(shì)可以瞬間加大對(duì)繩索的拉力，采用低姿勢(shì)需要浪費(fèi)很大的力量，但同時(shí)可施加給對(duì)方很大的拉力負(fù)擔(dān)。

　　缺點(diǎn)：容易鎖繩犯規(guī)及坐地犯規(guī)，為了維持低姿勢(shì)，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。

　　五、錨人

　　錨人是全隊(duì)的主角。錨人與其他隊(duì)員不同，可把繩索從腋下繞過(guò)背部到另外一邊肩上，再繞過(guò)腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。

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