導(dǎo)讀：演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。下面小編為大家?guī)�來高中畢業(yè)生返校演講稿，希望能幫助到大家。

　　高中畢業(yè)生返校演講稿

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是蘭大附中2012屆的學(xué)生，我叫徐坦。我高考以后在蘭州大學(xué)學(xué)習(xí)物理，現(xiàn)在大四，前兩天剛剛收到一所世界排名前20的大學(xué)的碩士錄取通知書。我很高興今天能跟即將高考的你們聊聊高考的經(jīng)驗 。

　　高三是整個中學(xué)時期的最后沖刺，而最后一百天則是高三這一年的最后沖刺，可以說高考是成是敗就看你對這100天的把握了。但是我今天想告訴你們的是，“最后的沖刺”其實并沒有多可怕，也沒有多緊張；不是說這一百天要頭懸梁錐刺股，把你所有落下來的知識都都補齊，最后才有信心進(jìn)考場。弦繃得太緊是會斷的，按照我的經(jīng)驗，以一種更溫和的處理方式來對待這100天可能反而能給你帶來更好的結(jié)果。

　　下面我就先介紹一下我高三最后的一百天是怎么度過的，希望能對你們有幫助。因為我用這100天將我的名次從班上的20名提高到了高考時的第一名，高考成績比一診提高了50分 。我的具體經(jīng)歷不一定適合每一個人模仿，但希望你們能從中明白我所說的“以輕松溫和的心態(tài)面對沖刺”是什么意思。

　　我當(dāng)時在理科重點班，高一高二沒有特別認(rèn)真地學(xué)習(xí)，排名一直在班里在15名到25名。這就導(dǎo)致高三剛開始，我的基礎(chǔ)知識沒有整塊落下的，但是一點兒也不精，導(dǎo)致做題就算知道的個大概一不小心也會做錯。高三的前半階段我也緊張起來了，開始用心學(xué)習(xí)，但總有一種一直在努力卻沒有進(jìn)步的感覺，每次考試排名沒提高，成績也沒提高，然后多年養(yǎng)成的不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也沒有完全改好。這樣到了一月份自己有點兒煩了，覺得就這樣吧沒有什么動力了，那時候考試排名居然還往后掉，不過還好我沒有在那時候崩潰。經(jīng)過寒假稍微一放松，回來就面對一診，一診前跟著老師復(fù)習(xí)，成績出來正常，沒有太差也沒有明顯進(jìn)步，不過當(dāng)然不會有進(jìn)步了，因為我那時候還沒有爆發(fā)嘛。

　　我真正的爆發(fā)和改變發(fā)生在一診之后。但我所說的“爆發(fā)”并不是說進(jìn)入了一種“我拼了！”的狀態(tài)，因為我今天我要講的就是，不是打了雞血才叫沖刺。我做出的改變就是改變了急于求成的心態(tài)，決定慢慢學(xué)，學(xué)一點兒是一點兒。你們可能會想，就剩一百天了怎么還能“慢慢學(xué)”？但是不慢慢學(xué)你怎么學(xué)？拼命學(xué)嗎？你有沒有發(fā)現(xiàn)你坐在桌前說“我要拼命學(xué)習(xí)”的時候，大腦里來來回回想的不是知識而是 “怎么辦要高考了，我還有那么多不會，快點學(xué)習(xí)啊，沒時間了啊，馬上就高考了，我還有那么多不會…”的無限循環(huán)。我當(dāng)時的很多戰(zhàn)友就是被自己這樣的心態(tài)壓垮了，本來班上前幾名的同學(xué)越往后越不行，所以你們覺得自己陷入了這樣的狀態(tài)，一定要調(diào)整。

　　我從一診之后，白天繼續(xù)在學(xué)校上課跟著老師復(fù)習(xí)，晚上改去蘭大圖書館寫作業(yè)。下午上學(xué)帶一個面包，下了晚自習(xí)是7：05，邊走邊吃面包，7：30準(zhǔn)時坐在蘭大圖書館開始學(xué)習(xí)。我是理科生所以每天基本就是一張數(shù)學(xué)卷子，一張理綜卷子，做題改錯，再稍微看看英語看看語文，到了10：00保安來關(guān)燈鎖門，我就收拾書包回家了。10點多回到家我就不再學(xué)習(xí)了，稍微吃點東西，那時候甄嬛傳正在電視上播出我還要看一集，11點半就睡覺了。所以說我成績最后大幅提高的幾個月，每天晚上就扎扎實實學(xué)3個小時，沒有一天是超過12點睡覺的，還看完了一整部甄嬛傳。

　　有的老師可能不樂意，我怎么能教高三的學(xué)生這么放縱自己。但我要傳達(dá)的不是要你們覺得“這樣都行？看來高考很容易嘛！”以無所謂的態(tài)度面對高考， 而是要盡快讓自己進(jìn)入一種高效率，勞逸結(jié)合的狀態(tài)，而且必須是穩(wěn)定狀態(tài)。我那時候就是這樣一種狀態(tài)，因為我每天雷打不動的去圖書館學(xué)習(xí)，能做多少就是多少，整整三個月沒有落下一天，周天早上睡個懶覺下午再去學(xué)幾個小時，這就是一種穩(wěn)定的狀態(tài)，沒有頭懸梁錐刺股，但像一個潤滑良好的汽車一樣每天都在朝一個方向勻速前進(jìn)�，F(xiàn)在很多人可能是今天熬到2點了，很有成就感，第二天又熬到1點了，到第三天撐不住了打了一晚上哈欠到了10點就睡了，第四天特別內(nèi)疚又一下熬到了2點，這樣就是不穩(wěn)定的狀態(tài)，起起伏伏而且越來越累，長期下去會有崩潰的那一天，一旦崩潰至少一個星期會渾渾噩噩地度過。并且可以說你這樣四天的學(xué)習(xí)，絕對沒有我連續(xù)四天每天晚上只學(xué)三個小時的收獲大，而且我白天還一點也不困效率很高。當(dāng)然，我不是讓每個人都像我一樣必須去圖書館，然后11點半睡覺，如果你覺得在家學(xué)習(xí)就很好，然后每天12點半睡覺也很舒服，那這就是適合你的穩(wěn)定狀態(tài)。每個人都有適合自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，你們需要做的就是花點心思盡快讓自己進(jìn)入那種狀態(tài)。，而不是陷入壓力大，效率低，效率越低壓力越大的惡性循環(huán)。

　　高中的知識不難，每天、每一門學(xué)科解決一個知識點，記一道易錯題到本子上，到了高考那一天你們也人手一本幾百道題的錯題本了，這樣成績還能不提高嗎？所以我給你們的建議就是放松心態(tài)，但不要放松行動，好好利用這一百天平靜地、扎實地、穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)淖呦蚋呖�，每個人最后都可以換取一個問心無愧的成績。

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