1、簡歷

　　準備一份出色的簡歷非常重要，這幾乎用不著多說。一份出色的簡歷會大大提升你得到面試機會的幾率。

　　2、推薦人

　　事先準備好一個推薦人的名單，最好能加上他們的推薦信，這樣當用人單位需要的時候，你就不會覺得手忙腳亂了，甚至因此而導致你選錯了推薦人，白白浪費了大好的機會。什么樣的推薦人比較合適呢？之前和你關系比較密切，同時又很欣賞你的同事，你的導師，甚至客戶，都是不錯的人選。用這些人做推薦人，還能幫你構建未來的人際關系網(wǎng)，何樂而不為呢？

　　3、聯(lián)系方式

　　雖然一般來說手機和座機是比較好的聯(lián)系方式，但由于現(xiàn)在的你仍處于在職狀態(tài)，并不方便隨時隨地接聽電話，所以留下網(wǎng)絡在線的聯(lián)系方式也很必要，這樣你就不會錯過一些很重要的面試電話了。如果你留下了家中的座機或者手機號碼，那么最好開通電話答錄功能和語音信箱功能，在你不方便接聽電話的時候也不會錯過重要信息。

　　另外，如果你目前的公司對電子郵件的接收比較敏感，那么就不要留下常用的電子郵箱，重新注冊一個，這也花不了你多長時間，一切以保險為主嘛。

　　4、辭職的原因

　　如果你已經辭職了或者正準備辭職，那么一定要準備好在面試的時候被問及“為什么從原公司辭職”的答案。

　　5、離開公司時別留下不該留的東西。

　　清除電腦里的私人文件、電子郵件、下載文檔等等信息。

　　你的個人物品全部帶回家，這些東西放在辦公室只會被當成礙眼的垃圾，沒有人會因此而懷念你的。

　　如果你正要準備辭職走人，那么不要在辦公室里發(fā)表自己的怨言和不滿，多說好聽的話，不要因此而斷了自己的后路。同時在辭職之前，一定要通知自己的上司，感謝公司對你的栽培。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性在個人層面上主要表現(xiàn)為：有助于使個人認清自己發(fā)展的進程和事業(yè)目標，作為選擇職業(yè)與承擔任務的依據(jù)，把相關的工作經驗積累起來，準確地充分利用有關的機會與資源，指引自我不斷進步與完善。

　　第一步：分析你的需求

　　你也許會問：這一步怎么做呢?不妨試試以下兩種方法。一種是開動腦筋，寫下來10條未來5年你認為自己應做的事情，要確切，但不要有限制和顧慮哪些是自己做不到的，給自己頭腦充分空間。第二種更直接，完成這個句子：“我離開這個世界的時候會滿足，如果……”想象假設你馬上將不在人世，什么樣的成績、地位、金錢、家庭、社會責任狀況能讓你滿足。

　　第二步：SWOT(優(yōu)勢/劣勢/機遇/挑戰(zhàn))分析

　　分析完你的需求，試著分析自己性格、所處環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢。以及一生中可能會有哪些機遇;職業(yè)生涯中可能有哪些威脅?這是要求你試著去理解并回答自己這個問題：我在哪兒?

　　第三步：長期和短期的目標

　　根據(jù)你認定的需求，自己的優(yōu)勢、劣勢、可能的機遇來勾畫自己長期和短期的目標。例如，如果你分析自己的需求是想授課，賺很多錢，有很好的社會地位，則你可選的職業(yè)道路會明晰起來。你可以選擇成為管理講師——這要求你的優(yōu)勢包括豐富的管理知識和經驗，優(yōu)秀的演講技能和交流溝通技能。在這個長期目標的基礎上，你可以制定自己短期目標來一步步實現(xiàn)。

　　第四步：阻礙

　　確切地說，寫下阻礙你達到目標的自己的缺點，所處環(huán)境中的劣勢。這些缺點一定是和你的目標有聯(lián)系的，而并不是分析自己所有的缺點。他們可能是你的素質方面、知識方面、能力方面、創(chuàng)造力方面、財力方面或是行為習慣方面的不足。當你發(fā)現(xiàn)自己不足的時刻，就下決心改正它，這能使你不斷進步。

　　第五步：提升計劃

　　現(xiàn)在寫下你要克服這些不足所需的行動計劃。要明確，要有期限。你可能會需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或學習新的知識。

　　第六步：尋求幫助

　　能分析出自己行為習慣中的缺點并不難，但要去改變它們卻很難。相信你的父母、老師、朋友、職業(yè)咨詢顧問都可以幫助你。有外力的協(xié)助和監(jiān)督會幫你更有效地完成這一步驟。

　　第七步：分析自己的角色

　　制定一個明確的實施計劃：一定要明確根據(jù)計劃你要做什么。那么現(xiàn)在你已經有了一個初步的職業(yè)規(guī)劃方案。如果你心目中有未來希望工作的公司或職位，你就可以開始分析或參考現(xiàn)有市場上，這類公司或職位會對應聘者有怎樣的要求和期望。做出哪種貢獻可以使你在這樣的公司中脫穎而出?因為大部分人在工作后趨于麻木，對自己的角色并不能清晰。因此，就像任何產品在市場中要有其特色的定位和賣點一樣，你也要培養(yǎng)一些能力，當你不斷的對照公司的需求來評估自己需要創(chuàng)造的價值時，接下來需要做的就是不斷完善自我，創(chuàng)造出自己的思想閃光點，和執(zhí)行能力，為未來的職業(yè)之路埋下更好的伏筆。

　　不要因為在校園的溫馨生活中，就忘記了社會生活的緊張節(jié)奏，要盡早做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，不斷完善自我，再走出校園后，盡快融入社會的角色，成就幸福人生!

　　我們在遇到職場瓶頸后要如何擺脫，關鍵在于職業(yè)的長期規(guī)劃和心態(tài)的平穩(wěn)。職業(yè)選擇其實就是在綜合各種條件下的一種平衡決策，突破最好的方法就是尋找下一個更有益于發(fā)展的平臺，最難就是平臺選擇的問題。這個就需要先整合下自己以往能力，明確自身的職場核心競爭力，確定方位評估好后，還需要考慮今后幾年的發(fā)展，讓自己不僅僅為工作而工作，更要為自己的家庭多擔當。

　　五個方法突破職業(yè)瓶頸

　　第一個方法：要有積極的心態(tài)

　　事業(yè)成功的人往往耐得住寂寞，在那些枯燥乏味的工作中，尋找快樂，他們都是善于自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。對于我們平時不愿意又不得不去做的事情，我們改變策略，立馬行動。這樣做，不僅可以完成部分的工作，還少了產生抱怨的想法和發(fā)泄情緒而浪費的時間。

　　沒有積極進取的心態(tài)很容易進入舒適圈，讓自己的發(fā)展受到局限;而有了積極進取的心態(tài)，在新的領域中可以學到更多知識，開拓思維和視野，從而增強自身的綜合能力。

　　第二個方法：立刻、馬上，時間管理法

　　一個簡單的事情，不要拖到下一個小時完成。很多事情，往往不是因為難，讓我們不敢去做，而是因為我們不敢做才顯得很難�？绯瞿且徊骄陀邢Ｍ�成功，不敢去嘗試連一點希望都沒有!絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。

　　永遠以“現(xiàn)在”這兩個字來想問題，做個“我現(xiàn)在就要開始工作”的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛才想到的那個創(chuàng)意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰(zhàn)斗欲望的行動力。

　　第三個方法：設定目標和獎勵措施

　　以前我們常常說，沒有壓力就沒有動力。我一直覺得這句話是錯的，應該是沒有獎勵就沒有動力。壓力有什么用，無非是我們在壓力之后，產生反彈后帶給我們的盈利。

　　我們拼命工作，不就是為了離自己理想更近些嗎?每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，好的獎勵措施會讓人產生最好的動力，當你的目標得以實現(xiàn)的時候，千萬不要忘記，好好犒勞自己。

　　第四個方法：抓緊時間，開門見山

　　當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，你需要做的也許就是找出一點空余時間，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。

　　此外，拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認為多么謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心里給你打上不信任的分數(shù)。

　　一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會為你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。

　　第五個方法：主動出擊尋找出路

　　對于已經積累了相當豐富的工作經驗，由于自己在原公司已經找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那么不妨勇敢地邁出跳槽這一步。不要把自己局限在一家企業(yè)，而要放在一個行業(yè)里，就會有長久的發(fā)展。

　　想往上走的想法是好的，但是不能意氣用事，必須了解客觀環(huán)境，只有結合自身情況，整合自身當前的個人競爭力，結合職場的崗位要求和自己的工作適應度找到一個能夠切入且適合自己發(fā)展的道路，再針對性的進行調整，這樣才會順利度過瓶頸期，進入新的更廣闊的職業(yè)發(fā)展空間。

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