摘要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法和問卷調(diào)查法等研究方法，從運(yùn)動承諾視角下分析大學(xué)生陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制，并對如何促進(jìn)陽光體育運(yùn)動在高校長期、穩(wěn)定的開展提出對策和建議。

　　關(guān)鍵詞：運(yùn)動承諾；陽光體育運(yùn)動；高校；長效機(jī)制

　　陽光體育運(yùn)動有別于競技體育，是在體育鍛煉的基礎(chǔ)上以增進(jìn)學(xué)生健康為基本目的、提升全面素質(zhì)為終極目標(biāo)的全國性體育活動。2007年由教育部、共青團(tuán)中央、國家體育總局在全國范圍內(nèi)全面啟動了億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動。吸引廣大學(xué)生走向操場，走到陽光下，走進(jìn)大自然，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)健身意識，培養(yǎng)鍛煉興趣，形成體育鍛煉的習(xí)慣，強(qiáng)有力的提高學(xué)生體質(zhì)健康水平�，F(xiàn)階段高校陽光體育運(yùn)動開展?fàn)顩r并不盡如人意，長效機(jī)制的缺失或乏力是大多數(shù)高校陽光體育運(yùn)動開展不力的重要原因之一。學(xué)者們圍繞高校陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制進(jìn)行了大量的研究，提出了許多非常重要的觀點(diǎn)與好的對策建議。從文獻(xiàn)、訪談及觀察來看，大部分學(xué)生沒有參與體育鍛煉的習(xí)慣，沒有主動參與體育鍛煉的意識，隨著大學(xué)體育課程的結(jié)束，大部分學(xué)生終結(jié)了體育鍛煉，結(jié)果是身體素質(zhì)急劇下降，體育課程期間課內(nèi)外所產(chǎn)生的效果不能持續(xù)。承諾是人們對自己所從事的工作或活動產(chǎn)生的一種積極投入狀況的表現(xiàn)，它是一種影響人類行為的內(nèi)在動力，一定程度上，也是一種高層次的態(tài)度。1993年Scanlan等將承諾這一概念引入體育運(yùn)動參與動機(jī)的研究領(lǐng)域，用于研究青少年運(yùn)動員持續(xù)參與體育運(yùn)動的動機(jī)，將運(yùn)動承諾（SportCommitment）定義為“渴望和決心繼續(xù)參加體育運(yùn)動的一種心理狀態(tài)”。高校陽光體育運(yùn)動的開展最終要靠富有能動性的主體來參與，本文從“運(yùn)動承諾”視角深入研究大學(xué)生陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制，對高校開展陽光體育運(yùn)動的長期性、連續(xù)性和有效性提出對策和建議。

　　1研究對象與方法

　　1.1研究對象

　　研究對象為高校陽光體育運(yùn)動。

　　1.2研究方法

　　1.2.1文獻(xiàn)資料法

　　通過中國期刊網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫對運(yùn)動承諾、陽光體育運(yùn)動及長效機(jī)制等相關(guān)關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，累計查閱了自1994年以來相關(guān)文獻(xiàn)論文近40余篇，全面掌握與本研究相關(guān)的理論知識，夯實(shí)研究理論基礎(chǔ)。

　　1.2.2訪談法

　　走訪不同類型高校的體育教學(xué)專家及管理人員，了解各校陽光體育運(yùn)動開展情況，針對學(xué)生體育鍛煉心理因素進(jìn)行詳細(xì)了解，為分析問題及解決對策提供參考依據(jù)。

　　1.2.3問卷調(diào)查法

　　隨機(jī)抽取高校300名大學(xué)生為調(diào)查對象。發(fā)放問卷300份，其中有效問卷為293份，有效率為97.7％。采用心理測量量表對大學(xué)生的體育鍛煉動機(jī)和運(yùn)動承諾進(jìn)行問卷測量。

　　1.2.4邏輯分析法

　　運(yùn)用邏輯推理方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計和理論分析。

　　2結(jié)果與分析

　　2.1陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制分析

　　所謂長效機(jī)制，就是能長期保證制度正常運(yùn)行且發(fā)揮預(yù)期功能的制度體系。陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制可以理解成為了實(shí)現(xiàn)“健康第一”與“終身體育”教育目標(biāo)而制定的一套教育管理模式。建立陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制是加快高校體育改革的需要，是改善高校陽光體育運(yùn)動開展現(xiàn)狀的需要。陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制的構(gòu)建不但能從理念上給予人們對陽光體育運(yùn)動深刻的理解與認(rèn)識，而且給陽光體育運(yùn)動今后的發(fā)展提供了方向與途徑，也為以后研究學(xué)校體育問題提供了新的課題和新的思路。

　　2.2運(yùn)動承諾與大學(xué)生體育鍛煉關(guān)系分析

　　相關(guān)研究表明，運(yùn)動承諾和體育鍛煉之間關(guān)系密切，運(yùn)動承諾對人是否能長時間堅持體育鍛煉影響明顯。圖1反映了鍛煉堅持機(jī)制行為分析框架心理機(jī)制，不難看出鍛煉動機(jī)、鍛煉效果及鍛煉者的自我效能影響運(yùn)動承諾，同時運(yùn)動承諾影響著鍛煉者長時間鍛煉行為。鍛煉動機(jī)是人們參與和維持鍛煉行為的心理動力。曾有研究表明，人的鍛煉動機(jī)越強(qiáng)烈，運(yùn)動承諾就相應(yīng)越好，鍛煉動機(jī)與運(yùn)動承諾成正相關(guān)。很好的了解體育鍛煉動機(jī)，有助于深入理解參與或退出鍛煉的行為。鍛煉動機(jī)是參與體育鍛煉的內(nèi)在動力，鍛煉動機(jī)與鍛煉行為之間應(yīng)是正的因果關(guān)系；鍛煉效果越好，大學(xué)生越愿意參與體育鍛煉。采用Scanlan的運(yùn)動承諾量表及Frederick和Ryan1997年修訂的《身體活動動機(jī)測量》對大學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動承諾和體育鍛煉動機(jī)問卷測量。體育鍛煉動機(jī)共測量五個方面，包括健康動機(jī)、樂趣動機(jī)、能力動機(jī)、社交動機(jī)和外貌動機(jī)。表1結(jié)果表明，大學(xué)生在鍛煉過程中健康動機(jī)、樂趣動機(jī)的分?jǐn)?shù)比較高，而外貌動機(jī)、社交動機(jī)的分?jǐn)?shù)相對較低，運(yùn)動承諾的分?jǐn)?shù)比較高。說明大學(xué)生非常明確認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的益處，體育鍛煉可以改善身體健康狀況，而且大學(xué)生在體育鍛煉中主要選擇自己感興趣的體育項(xiàng)目，在體育鍛煉過程中能夠享受體育帶來的樂趣，豐富自己的課余生活。很多學(xué)生也意識到體育鍛煉在身體減肥、改善體型方面的巨大作用，但外貌動機(jī)分?jǐn)?shù)相對較低也從一個側(cè)面反映學(xué)生對這種效果周期較長的體育鍛煉動機(jī)存在一定的抵觸情緒，反映了大學(xué)生長時間堅持體育鍛煉的決心不強(qiáng)，人數(shù)不多。現(xiàn)在的大學(xué)生沒有意識到體育鍛煉是一種社交機(jī)會，大部分學(xué)生的社交能力還不寬泛，社交場合的認(rèn)定比較狹窄，比如吃飯或網(wǎng)絡(luò)，所以社交動機(jī)分?jǐn)?shù)相對較低。

　　2.3基于運(yùn)動承諾視角下大學(xué)生陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制建立的對策分析

　　2.3.1多種方式激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉動機(jī)，提高體育意識，營造體育氛圍

　　推行陽光體育運(yùn)動的長效機(jī)制需要高校的體育教育部門的切實(shí)工作，一方面體育教師是陽光體育運(yùn)動的重要踐行者，在平時體育課堂教學(xué)中要加強(qiáng)體育知識和技能的傳授，對自己專項(xiàng)的體育課教學(xué)要積極進(jìn)行教學(xué)模式改革，豐富教學(xué)手段來培養(yǎng)大學(xué)生喜歡體育、自覺自愿的進(jìn)行體育鍛煉，積極推進(jìn)課內(nèi)外一體化教學(xué)活動，采取多種有效的方式激發(fā)和鼓勵大學(xué)生體育鍛煉動機(jī)。學(xué)生的體育鍛煉動機(jī)及體育興趣的培養(yǎng)不是短時間見效，需要體育教師長期不懈的努力工作，體育教學(xué)中也可以講解體育的相關(guān)趣聞和體育經(jīng)典故事，多角度去吸引學(xué)生對體育鍛煉的興趣和體育鍛煉動機(jī)，大學(xué)生的體育鍛煉動機(jī)和興趣有時形成的比較直接，有趣的教學(xué)內(nèi)容、豐富的體育鍛煉手段都可以吸引大學(xué)生的注意，體育教師應(yīng)當(dāng)不斷努力運(yùn)用多種方式激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉動機(jī)，幫助學(xué)生提升體育鍛煉意識。另一方面，學(xué)校的體育主管部門及宣傳部門應(yīng)該利用各種機(jī)會和渠道大力宣傳陽光體育的意義和練習(xí)的方式方法。積極組織校內(nèi)體育競賽，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，在校內(nèi)營造良好的體育鍛煉氛圍。體育鍛煉的氛圍有賴于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，校領(lǐng)導(dǎo)直接參加校園體育活動，不僅能傳遞體育鍛煉的信號，同時身先士卒的帶頭作用效果立竿見影，吸引更多的大學(xué)生投入到體育鍛煉中來。

　　2.3.2不斷完善陽光體育運(yùn)動鍛煉效果的評價機(jī)制

　　大學(xué)生的體育鍛煉效果對良好的運(yùn)動承諾有著重要的影響，對大學(xué)生堅持長期的體育鍛煉具有重要作用，是建立陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制的重要保障。所以陽光體育運(yùn)動鍛煉效果的評價機(jī)制的建立和完善是非常重要的，大學(xué)生堅持長時間的體育鍛煉是要看到實(shí)際效果，如何評價陽光體育運(yùn)動鍛煉效果是很多部門和管理者重點(diǎn)研究的課題。首先，陽光體育運(yùn)動鍛煉的效果包括整體學(xué)生鍛煉效果和學(xué)生個體體育鍛煉效果兩方面。高校整個學(xué)生群體的體育鍛煉效果需要政府和教學(xué)部門對其進(jìn)行評價，評價的內(nèi)容主要包括學(xué)校陽光體育運(yùn)動的具體開展?fàn)顩r，如學(xué)生每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時間，大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)合格率及優(yōu)秀率等評價指標(biāo)。學(xué)校學(xué)生整體的陽光體育運(yùn)動鍛煉效果評價要規(guī)范，建立評價體系并能進(jìn)行校際間的數(shù)據(jù)對比，對評價較好的學(xué)校及地區(qū)要進(jìn)行獎勵和宣傳，反之對評價結(jié)果不好的學(xué)校及地區(qū)要進(jìn)行通報批評和整改，這樣才能促進(jìn)各高校積極進(jìn)行陽光體育運(yùn)動，形成各自特點(diǎn)的長效機(jī)制。其次，大學(xué)生的個體陽光體育運(yùn)動鍛煉效果評價機(jī)制也要及時建立和完善，多數(shù)大學(xué)生對自己的體育鍛煉效果不甚清楚，因而影響持久性。大學(xué)生個體的體育鍛煉效果多數(shù)通過自己的直觀感受來評價，這樣的評價缺乏數(shù)據(jù)支持，也無法指導(dǎo)學(xué)生更好的進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校體育部門要給每一名學(xué)生建立陽光體育運(yùn)動鍛煉評價檔案，詳細(xì)記載學(xué)生身體素質(zhì)變化數(shù)據(jù)，以體育健康測試數(shù)據(jù)為主要數(shù)據(jù)庫，適當(dāng)增加體育項(xiàng)目競賽成績記錄，學(xué)生通過自己的體育運(yùn)動鍛煉評價檔案就可以清晰、準(zhǔn)確的了解自己的鍛煉效果，有針對性的對自身薄弱部分進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，或通過體育教師的指導(dǎo)重點(diǎn)提高相應(yīng)弱勢項(xiàng)目，加強(qiáng)體育鍛煉的長期性和持續(xù)性。

　　2.3.3增加體育經(jīng)費(fèi)投入，加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善大學(xué)生體育鍛煉條件

　　體育鍛煉的硬件條件對大學(xué)生參與體育運(yùn)動鍛煉影響巨大�，F(xiàn)在高校大學(xué)生人數(shù)在不斷增加，學(xué)校可供學(xué)生鍛煉的場地沒有增加，學(xué)校的體育經(jīng)費(fèi)減少，嚴(yán)重阻礙了學(xué)校陽光體育運(yùn)動的開展。學(xué)校應(yīng)該通過社會贊助等形式籌措外來資金或體育鍛煉器材、設(shè)施來加強(qiáng)學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，很多社會組織非常希望與高校建立聯(lián)系并加強(qiáng)合作，希望利用高校的社會地位來增加自己的知名度，這方面學(xué)校只要肯接受就能夠帶來非常經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的體育經(jīng)費(fèi)支持；學(xué)�？梢岳�用現(xiàn)有體育資源在學(xué)生鍛煉人數(shù)較少的時間對社會開放，實(shí)行有償服務(wù)，補(bǔ)償學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)不足。現(xiàn)階段這種方式是很多高校采取的方法之一，但在具體實(shí)施上要在不影響本校學(xué)生體育鍛煉的前提下進(jìn)行，不要顧此失彼；學(xué)校可以組織學(xué)生進(jìn)行集體體育鍛煉形式，在有限的體育資源下提高大學(xué)生體育鍛煉效率，體育教師要積極開動腦筋引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行多種形式的體育鍛煉，適當(dāng)采取非常規(guī)的體育鍛煉手段，開拓學(xué)生體育鍛煉視野，盡可能讓更多的學(xué)生參與到體育鍛煉中來，

　　3結(jié)語

　　大學(xué)生心理因素是構(gòu)建陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制的重要參考內(nèi)容，大學(xué)生是否參與體育鍛煉直接取決于他們對鍛煉的心理承諾程度。運(yùn)動承諾視角下大學(xué)生陽光體育運(yùn)動長效機(jī)制建立的對策：應(yīng)當(dāng)以多種方式激發(fā)學(xué)生體育鍛煉動機(jī)，提高體育意識，營造體育氛圍；不斷完善陽光體育運(yùn)動鍛煉效果的評價機(jī)制；增加體育經(jīng)費(fèi)投入，加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善大學(xué)生體育鍛煉條件。

　　參考文獻(xiàn):

　　[1]趙臻,李薇.大學(xué)生運(yùn)動承諾與鍛煉堅持的關(guān)系研究[J].體育科研,201*,03:28-31+52.

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