一、大學(xué)體育教學(xué)中造成運(yùn)動損傷的因素

　�。ㄒ唬┤鄙龠\(yùn)動損傷知識

　　目前，許多大學(xué)對學(xué)生的安全教育工作做的不是特別到位，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動損傷沒有辦法避免。學(xué)校沒有對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防運(yùn)動損傷知識的教授，對學(xué)生在運(yùn)動時(shí)發(fā)生運(yùn)動損傷有著直接的影響。由于學(xué)生缺少預(yù)防體育運(yùn)動損傷的知識，所以他們在運(yùn)動之前不懂得采取有效的措施來預(yù)防，從而導(dǎo)致運(yùn)動損傷經(jīng)常發(fā)生。而且每個(gè)人的身體素質(zhì)和承受能力都不一樣，所以，學(xué)校一定要對學(xué)生進(jìn)行教育，使其選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，不然一旦超過身體所能承受的負(fù)荷，就會對學(xué)生造成潛在的傷害。比如，一個(gè)在平常不怎么進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生，但是在應(yīng)對體育測試或者是比賽時(shí)，由于好勝心理，選擇超出自己身體負(fù)荷的體育項(xiàng)目，這會對他的身體造成損害，在運(yùn)動中非常容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷。跟一些發(fā)達(dá)國家相比，我國的學(xué)校安全教育只是一種形式，僅僅是在教學(xué)大綱中規(guī)定出來，但是并沒有運(yùn)用到實(shí)踐。所以，為了學(xué)生能夠安全的進(jìn)行體育運(yùn)動，預(yù)防在體育運(yùn)動中運(yùn)動損傷的發(fā)生，學(xué)校一定要將對學(xué)生安全意識的教育落實(shí)到實(shí)踐，使學(xué)生明確體育運(yùn)動安全的重要性。

　�。ǘ�）教師因素

　　在大學(xué)體育教學(xué)中，體育教師扮演著非常重要的角色，他不僅要教會學(xué)生體育運(yùn)動的方法，還要教會學(xué)生面對運(yùn)動中突發(fā)的狀況應(yīng)該如何應(yīng)對，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。但是，現(xiàn)在大多數(shù)的體育教師在教學(xué)時(shí)還存在一些問題，主要有以下幾方面：第一，準(zhǔn)備活動不充分。充分的準(zhǔn)備活動是進(jìn)行體育運(yùn)動的關(guān)鍵。教師在整個(gè)教學(xué)過程中起著引導(dǎo)性的作用，他是運(yùn)動的組織者，如果在運(yùn)動之前沒有做好充足的準(zhǔn)備，就會對學(xué)生的身體造成一定的傷害，容易發(fā)生運(yùn)動事故；第二，教學(xué)安排不合理。在教學(xué)過程中，內(nèi)容的安排、運(yùn)動負(fù)荷的選擇以及是否遵循著教學(xué)原則和規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，這些都是影響運(yùn)動事故發(fā)生的因素。如果在教學(xué)時(shí)，由于人數(shù)過多，場地過小，教師沒有合理地安排教學(xué)，就會特別容易發(fā)生運(yùn)動損傷。第三，教師職業(yè)道德問題。如果教師在體育教學(xué)時(shí)，沒有責(zé)任心，沒有盡職盡責(zé)地為學(xué)生著想，課堂組織比較松散，這些都會對學(xué)生的身體健康造成損害。第四，教學(xué)缺少針對性。體育教師在教學(xué)時(shí)，一定要考慮到每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、個(gè)性等，要有針對性地進(jìn)行教學(xué)，不能盲目、漫無目的地進(jìn)行教學(xué)。假如有一些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，如果讓他完成相對難度大的體育運(yùn)動，那么就容易對其身體產(chǎn)生傷害。第五，對運(yùn)動損傷不重視。在體育運(yùn)動中，學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動損傷時(shí)，有一些教師會視而不見或者是看一眼就走，這是對學(xué)生不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。這樣不僅學(xué)生不會意識到危險(xiǎn)的重要性，反而會更加放松警惕，在以后的運(yùn)動中還會出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。

　�。ㄈ�）學(xué)生因素

　　在體育教學(xué)中，學(xué)生是教學(xué)的主體。但是，現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，安全意識薄弱，而且還不聽教師的教導(dǎo)，由于學(xué)生自身原因?qū)е逻\(yùn)動損傷主要有以下幾方面：第一，學(xué)生的安全意識不強(qiáng)�，F(xiàn)在的學(xué)生都缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差，對于安全問題沒有意識。在上課的時(shí)候，總是忽略安全問題，認(rèn)為不會受傷，這樣就會存在運(yùn)動安全隱患。第二，學(xué)生的心理問題。在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理問題也是非常重要的。如果學(xué)生因?yàn)楹ε露�不敢運(yùn)動，或者是在運(yùn)動的時(shí)候緊張，會使肌肉僵硬，運(yùn)動的時(shí)候會肢體不協(xié)調(diào)，造成運(yùn)動損傷的幾率就會更大。第三，學(xué)生對運(yùn)動技巧掌握不正確。在體育教學(xué)中，如果學(xué)生對教師所教授的運(yùn)動技巧沒有掌握到位，也會引發(fā)運(yùn)動損傷。一方面是動作掌握不正確，另一方面是危險(xiǎn)動作的操作。

　　（四）學(xué)校的場地器材問題

　　在體育運(yùn)動過程中，如果運(yùn)動場地有石子或是其他障礙物，學(xué)生在運(yùn)動的時(shí)候會容易摔倒或者是扭傷。而且近年來，由于場地設(shè)施不安全造成的運(yùn)動損傷事故經(jīng)常發(fā)生，主要是這些器材年久失修，有的地方安裝不牢固等。學(xué)校的場地器材不完善是造成學(xué)生運(yùn)動損傷的直接原因。

　　二、大學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動損傷的防范

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)體育安全意識教育

　　對于學(xué)生的安全教育工作，學(xué)校應(yīng)該應(yīng)用到實(shí)踐。為了學(xué)生的身心健康，學(xué)校要對教師以及學(xué)生進(jìn)行安全意識的教育，使其認(rèn)識到體育運(yùn)動安全的重要性，加強(qiáng)對運(yùn)動損傷的防范。學(xué)�？梢蚤_展更多的渠道，進(jìn)行宣傳活動。例如，可以在學(xué)校內(nèi)設(shè)置體育衛(wèi)生知識、安全知識的宣傳欄，還可以定期舉行安全教育和安全知識的講座以及安全知識的競賽等，使學(xué)生和教師提高體育安全意識。除此之外，也可以開設(shè)一門體育理論課程，讓學(xué)生知道怎樣在運(yùn)動中防范運(yùn)動損傷，提高安全意識。

　　（二）教師應(yīng)加強(qiáng)體育安全措施防范

　　在體育運(yùn)動教學(xué)中，教師要對學(xué)生的安全負(fù)責(zé)，應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)中的安全防范措施。第一，在上課之前，一定要做好準(zhǔn)備工作，對教材認(rèn)真鉆研，積極備課，對有可能發(fā)生的運(yùn)動損傷做到心中有數(shù)，養(yǎng)成提前準(zhǔn)備的好習(xí)慣。第二，在教學(xué)過程中，要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)因材施教，循序漸進(jìn)，使學(xué)生達(dá)到全面發(fā)展。對個(gè)別的學(xué)生，要進(jìn)行薄弱部位的練習(xí)，調(diào)整學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷。第三，教師要教會學(xué)生正確的自我保護(hù)與預(yù)防運(yùn)動損傷的方法。假如，在學(xué)生摔倒的時(shí)候，應(yīng)該告訴學(xué)生不可以直臂撐地，要及時(shí)低頭，將身體團(tuán)起來，用后背著地，順勢翻滾，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識與自我保護(hù)能力。還要教會他們一些應(yīng)急的處理運(yùn)動損傷的方法，使其具備處理安全問題的能力。

　�。ㄈ�）學(xué)生自身應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施

　　在體育運(yùn)動中，學(xué)生是運(yùn)動的主體。所以，要求學(xué)生在體育運(yùn)動鍛煉中，一定要集中注意力，觀察教師做的每一個(gè)動作，并且嚴(yán)格地按照要求去做，時(shí)刻保持著超強(qiáng)的安全意識。在運(yùn)動之前，一定要適當(dāng)?shù)刈鲆恍��?zhǔn)備活動，對一些相對薄弱的地方進(jìn)行訓(xùn)練，避免在運(yùn)動時(shí)由于訓(xùn)練不到位造成運(yùn)動損傷。再有，學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇運(yùn)動的項(xiàng)目，不能盲目地、漫無目的地選擇，一旦超出了自己身體的運(yùn)動負(fù)荷，很容易造成運(yùn)動損傷。學(xué)生具有安全意識，會使他們認(rèn)識到體育安全的重要性，在體育運(yùn)動中也會時(shí)刻注意運(yùn)動安全。

　�。ㄋ模┘訌�(qiáng)運(yùn)動器材和運(yùn)動場地的建設(shè)

　　運(yùn)動器材和運(yùn)動場地直接影響著學(xué)生的運(yùn)動安全，所以，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動器材和運(yùn)動場地的建設(shè)，為學(xué)生營造一個(gè)安全的運(yùn)動環(huán)境。建設(shè)安全的運(yùn)動器材和運(yùn)動場地主要包括以下幾方面：第一，學(xué)校應(yīng)該及時(shí)地對學(xué)校運(yùn)動場地存在的安全隱患進(jìn)行排查，對場地中的設(shè)備、器材等定期地進(jìn)行檢查維修，建立一套健全的維修制度，消除其存在的安全隱患，為學(xué)生提供一個(gè)良好的體育運(yùn)動環(huán)境，使學(xué)生更加積極地參加體育運(yùn)動。第二，體育教師在教學(xué)之前，要對場地、器材等進(jìn)行認(rèn)真的檢查，做好教學(xué)前的安全工作，避免學(xué)生在體育運(yùn)動中發(fā)生運(yùn)動事故，減少體育運(yùn)動中的不安全隱患。為學(xué)生樹立榜樣，使其明白只有身體健康，才能進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉，使學(xué)生明確體育運(yùn)動安全意識的重要性。

　　三、結(jié)束語

　　學(xué)校開展體育運(yùn)動的目的是促進(jìn)學(xué)生的身體健康，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。所以，在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)校一定要注重運(yùn)動損傷的防范。綜上所述，引發(fā)運(yùn)動損傷的因素主要有學(xué)校對學(xué)生的安全教育力度不夠、教師的教學(xué)形式不正確、學(xué)生自身的一些問題以及運(yùn)動場地和運(yùn)動器材等問題。要想使學(xué)生安全地進(jìn)行體育運(yùn)動，就要對以上問題進(jìn)行改善，預(yù)防運(yùn)動損傷的產(chǎn)生。

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