內(nèi)容摘要：放松訓(xùn)練是鋼琴演奏教學(xué)的重要部分，由于緊張導(dǎo)致的手臂及身體僵硬會直接影響鋼琴作品的完成。文章認為演奏時手指落鍵之后的放松訓(xùn)練對更好地演奏鋼琴有很大的幫助。

　　關(guān)鍵詞：放松 鋼琴練習(xí) 聆聽

　　學(xué)習(xí)鋼琴是一個長期而又艱苦的過程，這個學(xué)習(xí)過程需要復(fù)雜的、正確的技術(shù)支持。而放松訓(xùn)練是學(xué)習(xí)過程中的重中之重。每一個學(xué)生從學(xué)琴伊始就被老師告知要放松再放松，但具體怎么做到，卻是每個學(xué)琴之人備受困擾的問題。那么，何謂放松？前蘇聯(lián)鋼琴家尼古拉耶夫?qū)ρ葑嗾呤值臓顟B(tài)曾這樣描述：“手不應(yīng)該像木棒那樣僵硬，也不能像爛布那樣松軟，它應(yīng)該像彈簧那樣有彈性�！�

　　放松，是指身體的自然放松，即從肩關(guān)節(jié)到手腕都完全放松。觸鍵時，指尖能夠撐住整個臂部的重量，腕和肘能靈活地向其他方向移動。演奏者能夠感覺到肩、腕、肘以及整個手臂輕松自如，彈出的曲子堅實而有力，在快速彈奏時做到均勻、靈活、清晰。所以，鋼琴演奏中的放松，是運動中的放松，是積極的放松，是松而不懈。這是掌握鋼琴彈奏技術(shù)的重要基礎(chǔ)。

　　一、關(guān)于手型的問題。

　　筆者接觸過許多學(xué)生，在學(xué)琴伊始，就被告知手型很重要，一定要將手指第一指關(guān)節(jié)勾回來使指尖正對琴鍵，手心是空的，像手中握著一個雞蛋的感覺，手掌在彈奏時起支撐作用。很多學(xué)生為了保持這樣的手型，給整個手掌繃住了力量，手型是做出來了，但整個手掌是僵硬的。用這樣的手型彈奏鋼琴，是毫無音色可言的。要解決這個問題，筆者認為，教師不應(yīng)對學(xué)生刻意強調(diào)手型的問題。告訴他們讓手掌自然放松置于琴上，當(dāng)手掌處于自然狀態(tài)時，手型也很漂亮，此時彈奏出來的音色就會很好聽，樂句也會很連貫。

　　二、筆者認為演奏時手指落鍵之后的放松問題也應(yīng)值得認真對待。

　　大多時候，一些教師關(guān)注的是學(xué)生彈奏時的放松，卻很少注意到手指落鍵之后的放松問題。學(xué)生彈奏時，手掌很放松，抬指時也很自然，但隨著手指的落鍵，卻將力量緊緊地繃在了手掌的掌面和小臂上，一旦形成這樣的習(xí)慣，“放松”實際上就是一句空話。因為只是抬指時放松，落鍵后卻不知道將力量從手掌面和小臂上解放出來，手指還是緊張的。手指落鍵之后，指尖部位的肌肉及手臂都應(yīng)處于放松的彈性狀態(tài)，而非僵硬地死壓琴鍵。指尖恰到好處地把琴鍵保持在鍵盤底部，彈出的音色就優(yōu)美。依據(jù)筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗，這一點在鋼琴教學(xué)中很重要，需要教師特別注意，尤其是對初學(xué)的學(xué)生。

　　放松與緊張，要松中有緊、緊中有松，松緊適度。如何讓學(xué)生體會放松？筆者認為，一是要進行琴下的練習(xí)。讓學(xué)生坐在琴凳上雙手自然放在大腿上，告訴學(xué)生不要用任何力，老師用手托住學(xué)生的左手腕或右手腕，慢速向上抬起，越慢越好，如果感到學(xué)生的手臂很輕，說明學(xué)生沒有放松，老師可以讓學(xué)生托住老師的手腕，慢慢向上抬起，并啟發(fā)學(xué)生越往上抬感覺老師的手臂越重，抬到一定的高度，讓學(xué)生把手立即離開，這時老師的手腕會迅速落在大腿上，這種迅速落下的狀態(tài)說明手臂是放松的。通過多次托腕、上抬、離腕的訓(xùn)練，使學(xué)生掌握手臂、手腕的放松。二是進行琴上的放松練習(xí)。學(xué)生在離琴狀態(tài)下，手臂獲得了很好的放松后，進入琴上放松訓(xùn)練。在琴上放松訓(xùn)練時，不用要求學(xué)生的手型，如果一開始要求學(xué)生的手型，會造成手的緊張。學(xué)生雙手自然放在大腿上，教師將學(xué)生的左手或右手自然放在琴上，通過反復(fù)練習(xí)，做到放松。然后教師用手托住學(xué)生的手腕，向上抬起，抬到一定的高度突然離開，學(xué)生的手迅速落在琴鍵上，許多琴鍵同時下鍵，琴聲飽滿圓潤。如果手臂緊張，收回緩慢落下，琴聲發(fā)虛，不飽滿；如果手腕加力則琴聲發(fā)硬。教師可以用三種觸鍵法彈奏，比較不同的音響，培養(yǎng)學(xué)生正確的觸鍵法、正確的聲音概念。通過反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生掌握琴上的放松。

　　筆者認為“聆聽”對于放松訓(xùn)練是有幫助的。法國鋼琴家齊格勒總結(jié)成功的鋼琴演奏時說：“許多富于才能的人所學(xué)習(xí)的鋼琴奏法秘訣，絕對不是只靠手指的練習(xí)，而是借著‘以心聆聽’自己彈出的聲音，具備符合調(diào)節(jié)演奏效果的能力�！彼�的教學(xué)理念是靠聽覺，“唯有用耳朵去調(diào)整，動作才能達到完美的境界�！饼R格勒的主張非常正確。動作的放松，首先在于心態(tài)、神情，強調(diào)肢體，但不能忘記了聲音、音樂本身。若全然放棄依靠耳朵，“以心聆聽”去調(diào)整肢體的放松，也很難奏效。

　　放松訓(xùn)練要始終貫穿于鋼琴學(xué)習(xí)的過程中，不論何時，這項訓(xùn)練都應(yīng)進行，正確的放松是彈出好作品的前提。

　　參考文獻：

　　[1]趙曉聲.鋼琴演奏之道[M].世界圖書出版公司，1999.

　　[2]姜文子.論鋼琴演奏中的放松問題[J].沈陽音樂學(xué)院學(xué)報，1998（4）.

　　[3]但昭義.少兒鋼琴教學(xué)輔導(dǎo)[M].北京：華樂出版社，2002.

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