2009年，遭逢天災(zāi)、金融海嘯和流感疫情帶給人們的影響還未散去，數(shù)以萬計(jì)的人繼續(xù)面臨減薪、失業(yè)甚至破產(chǎn)的危機(jī)。畢業(yè)生們抱怨工作越來越難找，職場(chǎng)人開始抱怨工作壓力越來越大，收入不如從前……抱怨聲在人們的周圍此起彼伏。美國最偉大的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫說：這個(gè)世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁員、貧富差距、精神焦慮、安全感缺失……都會(huì)讓我們抱怨不斷。我們有時(shí)候會(huì)抱怨困難，是因?yàn)榘牙щy當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標(biāo)。但是，抱怨困難并不會(huì)讓問題得以解決，也不會(huì)減輕內(nèi)心的痛苦。我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來滅火，想抱怨的不但得不到消除，反而會(huì)帶來更多的災(zāi)厄給我們。

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！钡拇_，抱怨是很多人生活的常態(tài)——工作、家庭、人際、天氣、交通……這些都是抱怨的對(duì)象。抱怨的人是不快樂的，他永遠(yuǎn)只會(huì)在不快樂的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)，沒有意識(shí)到自己在思維和行為上需要的改變。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。

　　抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，（邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。）來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。人生不可能總走上坡路，情緒也會(huì)有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不會(huì)改變生活的不如意。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來訴求你的愿望， 讓自己世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　徐小平激情坦言：“不抱怨是一種生活態(tài)度，一種看似簡單卻很有講究的大智慧，它更是一種精神，大到國家、小到個(gè)人都需要這種精神，也匱缺這種精神�！笔堑�，讓我們一起來理會(huì)威爾·鮑溫所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本書1只手環(huán)21天改變600萬人命運(yùn)的魔力。戴上紫手環(huán)吧！與身邊的朋友一起迎接即將出現(xiàn)的“2009中國不抱怨年”。

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