健身跑步有助于我們提升身體機能，同時也鍛煉了我們的身體，讓我們變得更健康，下面小編為大家?guī)斫∩砼懿降慕?jīng)典語錄，供大家參考！
1、“健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。”——Mark Rippetoe
2、我荒廢的今日，正是昨天殞身之人祈求的明天；
3、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候；
4、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力；
5、現(xiàn)在流的口水，將成為明天的眼淚；
6、今天不走，明天要跑；
7、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。
8、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！
9、請享受無法回避的痛苦；
10、做陽光少年，展自我風采！
11、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。
12、想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量�！薄⒅Z德·施瓦辛格
13、“強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用�！薄狹ark Rippetoe
14、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應(yīng)該去打乒乓球。”——Steve Reeves
15、“我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己�？粗R中裸體的自己，我發(fā)現(xiàn)要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方�！薄⒅Z德·施瓦辛格
16、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風采，演繹一出精彩！
17、生命在于運動，運動要講科學！
18、平日多運動，遠離亞健康！
19、你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——Jim Conroy
20、鋼 鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。
21、“對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格
22、“相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。在20天訓練的最后一天里，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩�！薄狹ark Rippetoe
23、“誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調(diào)的完全沒有重量，沒有哪個健身狂喜歡這樣�！薄� Ronnie Colema
24、沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效�！薄狵ai Greene
25、對我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。”——阿諾德·施瓦辛格
26、任何對你說你不能這么做的人——讓他們滾蛋�！薄狦uy Cisternino
27、在人生中，贏家并不是那些有優(yōu)秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不撓的人！當他們跌倒了，他們總是不斷的爬起來，繼續(xù)做，繼續(xù)做。”——格雷格。普利特（已逝）
19。“你的理想對你來說永遠比對其他人更重要。所以請堅持理想，堅持信念，堅持向前。對所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁。”——Kai Greene
28、如果一個男人對你說，他不想再舉了，因為他不想變得塊頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實已經(jīng)被摘走了�！薄狿aul Carter
29、運動是一切生命的源泉。——達·芬奇
30、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說‘明天我再試試。’”——Mary Anne Radmacher
31、有很多人問：“你現(xiàn)在跑步，將來不跑了，不就沒用了嗎？”我說：“我會一直跑下去，不會停止！”
32、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
33、跑步最大的阻礙往往不是疲憊的雙腿，而是隨著步伐一起發(fā)生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調(diào)整呼吸？掌握快速、中速、慢速時的呼吸技巧，能讓你更輕松地應(yīng)對跑步。
34、不要把跑步當作是“很特別的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，讓身體去習慣它是很重要的�！P(guān)家良一，日本超級馬拉松名將。
35、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因為這些痛苦酸楚，跑步之樂才那么得有滋有味。
36、跑步的人并不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰(zhàn)。你可以發(fā)現(xiàn)你每天都在破自己的紀錄，也許更快，也許更遠。心理學家認為在跑步時拋開繁瑣的人際關(guān)系而獨處一段時間是有益心理健康的。運動心理的研究者更發(fā)現(xiàn)跑步的人能因每天完成自己的目標而得到成就感，累計這些成就感會讓跑者更顯得有自信心。
37、跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規(guī)律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的終極目標。絕大多數(shù)的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。
38、跑步的時候，不要有太高的期待，把握好每個跑步的細節(jié)，往往會有好的成績；人生沒有太高的要求，關(guān)注到每個成長的細節(jié)，往往會有超出預(yù)期的成就。
39、跑步是一件屬于我自己的事情，我的跑步經(jīng)歷就是我的世界。跑步是我療傷的方式，跑步是只屬于我自己的時間。沒有人可以將它從我生命中奪走，它是我生命中重要的組成部分。我喜歡說，我自己是個跑者�！猄ummer Sanders（薩默·桑德斯），美國游泳運動員，巴塞羅那奧運會上獲得兩金一銀一銅。
40、有人說：“跑步是孤獨的�！币稽c也不錯，因為跑步時，只能聽見耳際呼呼拂過的風聲，職場的角逐斗爭，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復(fù)聽見。然而，從另一個角度來看：“萬物靜觀皆自得”。你會發(fā)現(xiàn)，平常沒去注意的東西，涼風、鳥鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實自己并不孤獨。
41、每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后；心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。
42、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老�！狫ack Kirk，超級馬拉松選手。
43、跑步和戀愛的相同之處是都能讓你感覺自己更年輕、更有活力，而跑步和戀愛的不同之處是你對戀愛的投入與回報往往不保證成正比，一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你對跑步的投入則一定是一份耕耘一份收獲。所以，在你還沒有找到一份靠譜的愛情之前，還是和跑步談一場戀愛最靠譜。
44、每個跑步者身后都有許多故事，每一場奔跑歷練都是對自己生活的重新反思。生命只有一次，賽事卻有很多。奔跑中與自己較量，讓身體與精神對話，構(gòu)成知與行的結(jié)合，奔跑是人生的訓練場。我們的身體天然偏好舒服、懶惰，只有精神才能讓這些懶惰的零件在鍛煉中強大起來。——摘自《跑步：人生訓練場》
45、跑步，是用孤獨對抗孤獨的游戲。大多跑者都是一個人上路，只能一個人跑完要跑的路。這是一個人用身體和大地的對話與交流。無論出于什么目的，一旦加入跑者的行列，都是想要達到一個目標。雖然會很累，但是當經(jīng)過一次長距離的奔跑到達終點時，那種舒暢與放松，不跑步的人不會知道，而跑者，會加劇對下一次奔跑的渴望（如果你跑步太孤獨可以加慢跑北京跑團，在這里你不會孤獨）。
46、如果你每天能跑步四十分鐘或一小時，并且堅持五年以上，我覺得您就是一個很了不起的人，是的，很了不起。人最難的就是想清楚了，做不到，或者偶爾做到長期做不到。把這點堅持下來，您就少生很多病，您就減少無數(shù)贅肉，您的生活狀況就好了許多。可我們能做到嗎？
47、我是一個跑步者，因為我在跑步，不是因為我跑很快，不是因為我跑很遠；我是一個跑步者，因為我說我是，沒有人能說我不是�！狫ohn Bingham，外號“企鵝”，暢銷書作家兼跑者。
48、跑步不只是一次鍛煉，跑步是一次過程，一次發(fā)現(xiàn)，一次自我發(fā)現(xiàn)的過程。真正的跑步讓我們直面自我。跑步，不僅讓我們看到了世界，更讓我們看到自己在其中的位置。生命本身就是一場長跑。
49、假如有我的墓志銘，而且上面的文字可以自己選擇，我愿意它是這么寫的：村上春樹！作家（兼跑者）。
50、我們享受跑步的過程以及結(jié)果，過程往往艱辛甚至痛苦，結(jié)果多數(shù)說得過去，你獲得了健康的、充滿活力與愛意的身體，對，我要表達的是，運動過后，你會更加珍愛自己，珍愛這個能夠與大自然的各種環(huán)境友好相處的身體。
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