1

　　最近見了一個(gè)朋友，差點(diǎn)以為自己認(rèn)錯(cuò)人了。他原本是個(gè)不折不扣的胖子，現(xiàn)在卻去掉了一身贅肉，瘦了很多。

　　我笑著問他，你不會(huì)是最近談戀愛了吧？他哈哈大笑，沒有沒有。我說，果然胖子都是潛力股，你是怎么做到的？

　　他告訴我，其實(shí)自己并沒有做什么特殊的事情，之前就是懶，吃完就躺在那里，所以長(zhǎng)成個(gè)大胖墩。一年前突然想要改變一下自己，就開始打籃球了。

　　沒想到，一年下來就變瘦了。更沒想到，瘦下來的自己讓很多朋友都嚇了一大跳。

　　改變是一件好事，有時(shí)候一個(gè)很普通的改變，就可能改變你的人生。

　　2

　　兩年前我是一個(gè)演講教練，負(fù)責(zé)訓(xùn)練學(xué)員們的表達(dá)能力，幫助他們更好地表達(dá)自己的想法。

　　當(dāng)時(shí)有一個(gè)女學(xué)員跑來問我，教練，我總是笨嘴拙舌，雖然有時(shí)候腦子里好像知道說什么，但就是說不出來。

　　我問她，你平時(shí)有沒有寫日記或者寫博客的習(xí)慣？不是朋友圈發(fā)動(dòng)態(tài)打幾十個(gè)字的那種。

　　她搖搖頭，說并沒有。

　　我說，那從今晚開始，你每隔兩天寫一篇1000字以上的文章，什么都可以寫，但必須確保每次只寫一個(gè)主題，同時(shí)記得堅(jiān)持閱讀。

　　結(jié)果半年后，她的表達(dá)水平果真有了很大的提升。原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，寫作鍛煉我們的表達(dá)思維，而閱讀讓我們提升詞匯量和增加見識(shí)，讓我們有更多內(nèi)容可說。

　　有時(shí)候一個(gè)很小的習(xí)慣被改變了，就會(huì)有意想不到的收獲。普通的改變，也能改變普通。

　　3

　　此前，有個(gè)剛畢業(yè)不久的學(xué)生留言問我：自己每天都很害怕去公司上班，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)會(huì)偶爾叫他去辦公室，問他工作的情況，他不知道該怎么辦。

　　我簡(jiǎn)單明了地問他，你有在認(rèn)真工作嗎？他回復(fù)我說是的，每天都有在認(rèn)真做好自己的工作。

　　于是，我回復(fù)他說：那我覺得你應(yīng)該做一個(gè)小的改變了。如果我是你，我會(huì)每天一去到公司，就先去領(lǐng)導(dǎo)的辦公室匯報(bào)自己的工作情況，把被動(dòng)變成主動(dòng)。你害怕什么，就越應(yīng)該主動(dòng)去面對(duì)它。

　　不久前，他很開心地告訴我，嘗試了這個(gè)小改變之后，雖然第一天覺得害怕，第二天第三天后就不怕了。而且因?yàn)檫@個(gè)舉動(dòng)，他得到了上司的夸獎(jiǎng)。

　　其實(shí)很多時(shí)候，當(dāng)我們覺得很難、覺得自己被困住的時(shí)候，就應(yīng)該努力做出一些改變。就好像有人自律，每天利用閑暇時(shí)間學(xué)習(xí)，用自由的晚上時(shí)間閱讀或跑步，而有人只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，回到家就看幾個(gè)小時(shí)的肥皂劇熬夜刷手機(jī)游戲一樣。正是因?yàn)槊總�(gè)人的行為不同，所以得到的結(jié)果也會(huì)不一樣。

　　4

　　有的情侶一吵架就鬧分手，動(dòng)不動(dòng)就說我們不合適。其實(shí)，人越長(zhǎng)大越成熟，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，根本沒有生來就合適的兩個(gè)人。哪怕是和你朝夕相處的家人，也依舊會(huì)和你產(chǎn)生矛盾。

　　如果我們都能做出一些改變，事情可能就會(huì)變得不一樣了。愛情、友情、親情，都如是。

　　在一些家庭里，許多父母都習(xí)慣用責(zé)罵來教育孩子，明明說出來的是“我是為你好才這樣做”，但在孩子看來卻是“你根本不愛我”。原因很簡(jiǎn)單，雙方?jīng)]有平等地交流。

　　一個(gè)朋友曾因?yàn)楸淮呋�，和父母激烈�?zhēng)執(zhí)。就在她媽媽準(zhǔn)備爆發(fā)的時(shí)候，她及時(shí)過去抱了抱她的媽媽。后來兩個(gè)人安靜下來，重新坐在一起交流，她的媽媽也終于理解了她的想法。

　　她告訴我，換做是從前的自己，一定是馬上摔門就走。但那時(shí)候的她在思考人和人關(guān)系的改善，所以選擇了改變自己，結(jié)果發(fā)現(xiàn)效果驚人。

　　當(dāng)我們無法改變周遭的時(shí)候，我們可以選擇先改變自己。換一個(gè)不曾有過的發(fā)型，換一件衣櫥里沒有的新衣服，換一份沒吃過的午餐套餐，換一種面對(duì)明天的積極心態(tài)，換一種方式去愛身邊的人……

　　一個(gè)普通的改變，或許就能讓你得到一種全新的生活。

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