真正的幸福是什么

　　感悟精選（1）：

　　真正的幸福是什么呢？很多人都覺(jué)得自己生活得不幸福，其實(shí)可能是因?yàn)槟愫雎粤松磉叺男⌒腋！Ｆ鋵?shí)幸福就是一家人平安健康，有愛(ài)你的人，有你愛(ài)的人，小生活雖然平淡，但是卻幸福。下面分享的關(guān)于幸福的人生感悟句子：

　　1、沒(méi)什么大的理想，只期望能一家人整整齊齊，健健康康，快快樂(lè)樂(lè)，幸幸福福的在一齊就好了。

　　2、幸福就是：一是睡在家的床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛(ài)人給你說(shuō)情話；四是跟孩子做游戲。

　　3、其實(shí)哪有過(guò)不去的坎，給自己留點(diǎn)痊愈的時(shí)間。比起火急火燎的打敗自己，不如灑脫點(diǎn)的說(shuō)無(wú)所謂。

　　4、此生但是幾十年，誰(shuí)也不明白下一秒是不是最后一秒，也不明白下一秒突然錯(cuò)過(guò)哪個(gè)人。寧愿做過(guò)了后悔，也不要錯(cuò)過(guò)了后悔。

　　5、年輕的時(shí)候，連多愁善感都要渲染的驚天動(dòng)地。長(zhǎng)大后卻學(xué)會(huì)，越痛，越不動(dòng)聲色。越苦，越持續(xù)沉默。

　　6、別太過(guò)節(jié)省，我們無(wú)掛而來(lái)、無(wú)牽而去，走一遭不容易，別忽視了生命與健康需求；別太久等待，不屬于你的，再心儀也沒(méi)用，沒(méi)有目標(biāo)與方向，只能無(wú)果而終；別輕易錯(cuò)放，動(dòng)心之處不多，你若視而不見，今生將不再見；別長(zhǎng)時(shí)忍耐，郁結(jié)則多恙，仇怨則少歲，適時(shí)宣泄與釋放，過(guò)好開心每一天。

　　7、生活中的歷練，讓我們理解了職責(zé)，理解了這社會(huì)能給我們的所有尊重；于艱難中，懂得了承受，懂得了堅(jiān)定，慢慢地豐滿我們自己。人生沒(méi)有永遠(yuǎn)的悲傷，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的歡欣。

　　8、很多時(shí)候，我們憤懣、抑郁、抱憾、怨恨，原因只是放不下。放不下遠(yuǎn)離的人，放不下以前的事，放不下失去的物;放不下一截時(shí)光，放不下一段回憶;放不下成敗，放不下榮辱，放不下不屬于自己的一切。其實(shí)，窄的不是路，是思想與感情，深的不是苦，是感受與情緒，路邊是路，苦中有甜，看得是你自己。

　　9、無(wú)論你怎樣與他人控制距離，你依然會(huì)失去控制，因?yàn)檫@個(gè)世界上總有人能讓你乖乖交心和悲哀。

　　10、讓自己忙一點(diǎn)，忙到?jīng)]有時(shí)間去思考無(wú)關(guān)緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。

　　以上就是關(guān)于幸福的經(jīng)典人生感悟語(yǔ)錄，不同的人對(duì)于幸福的定義也不同，那么你所理解的幸福是如何呢？如果你喜歡這些人生感悟語(yǔ)錄，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注365語(yǔ)錄臺(tái)詞網(wǎng)站，我們將持續(xù)為你更新關(guān)于幸福的人生感悟哦！

　　感悟精選（2）：

　　所謂的幸福是什么

　　為什么我們總是覺(jué)得痛苦大于快樂(lè)；憂傷大于歡喜；悲哀大于幸福。原先是因?yàn)槲覀兛偸前巡粚儆谕纯嗟臇|西當(dāng)作痛苦；把不屬于憂傷的東西當(dāng)作憂傷；把不屬于悲哀的東西當(dāng)作悲哀；而把原本該屬于快樂(lè)、歡喜、幸福的東西看得很平淡，沒(méi)有把他們當(dāng)作真正的快樂(lè)、歡喜和幸福。

　　所謂的幸福是什么

　　人最大的困難是認(rèn)識(shí)自己，最容易的也是認(rèn)識(shí)自己。很多時(shí)候，我們認(rèn)不清自己，只因?yàn)槲覀儼炎约悍旁诹艘粋�(gè)錯(cuò)誤的位置，給了自己一個(gè)錯(cuò)覺(jué)。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯(cuò)了方向。

　　幸福是一個(gè)謎，你讓一千個(gè)人來(lái)回答，就會(huì)有一千種答案。有人說(shuō)：幸福是擁有一個(gè)美滿的家庭；有人說(shuō)，幸福是一生平安；有人說(shuō)，幸福是衣食無(wú)優(yōu)；有人說(shuō)，幸福是一輩子健康；也是人說(shuō)，幸福是每一天都快樂(lè)……

　　幸福是不能全部描述出來(lái)的，它只能體會(huì)，體會(huì)越深就越難以描述，因?yàn)檎嬲�的幸福不是一些事�?shí)的匯集，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。”幸福不是給別人看的，與別人怎樣說(shuō)無(wú)關(guān)，重要的是自己心中充滿快樂(lè)的陽(yáng)光，也就是說(shuō)，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中幸福是一種感覺(jué)，這種感覺(jué)就應(yīng)是愉快的，使人情緒舒暢，甜蜜快樂(lè)的。

　　幸福，就應(yīng)是心靈深處微妙的感受，是一個(gè)人真真切切的感受。在你頹喪無(wú)助時(shí)，路人的一個(gè)微笑，一句問(wèn)候，都帶給你幸福；幸福是你口渴難耐時(shí)一捧甘甜的泉水；幸福是你筋疲力盡時(shí)一張松軟的大床；幸福是你孤寂時(shí)一封遠(yuǎn)方的素箋；幸福是你噩夢(mèng)后一張慈祥的笑臉。幸福是一種心態(tài)，一種感覺(jué)。其實(shí)，幸福每時(shí)每刻都伴隨我們左右，關(guān)鍵是如何去發(fā)現(xiàn)它、理解它、感受它、創(chuàng)造它。

　　幸福是一種比較，一種知足。在人生的道路上，人要有所追求，又要有所滿足，所以說(shuō)知足常樂(lè)。幸福是人生的一種知足，只要自己感到滿足，感到快樂(lè)，你就是一個(gè)幸福的人。“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子二三人，浴乎沂，風(fēng)乎舞雩，詠而歸。”只有心靈安定寧?kù)o者，才能享受這種高情雅致，這是超出世俗的幸福，不以物使，不為物役，天地何可不樂(lè)。

　　幸福是一種潛力，一種創(chuàng)造。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是平等的，上帝不會(huì)偏愛(ài)任何一個(gè)人。但人世間有人會(huì)感到幸福，而有人感受不到或不強(qiáng)，那是因?yàn)樾腋Ｊ且环N潛力，是感謝生命賜予和現(xiàn)有生活的潛力；是感受快樂(lè)、抵制不良情緒的潛力；是不斷反省自己、完善自我的潛力；是一種調(diào)節(jié)身心平衡，調(diào)節(jié)人與社會(huì)平衡的潛力。

　　幸福從來(lái)不在于你擁有什么，幸福在于用自己的潛力去努力創(chuàng)造，去用心感受。幸福是要靠自己創(chuàng)造的，馬克思說(shuō)：“我的幸福屬于全人類。”他以此為目標(biāo)，為人類的解放事業(yè)，為共產(chǎn)主義貢獻(xiàn)了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴爾扎克這些人，他們?yōu)榱巳祟惖倪M(jìn)步和禮貌貢獻(xiàn)了畢生的精力。

　　幸福沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人對(duì)幸福的理解也不一樣。幸福猶如市場(chǎng)上商品也有假有真。真幸福讓人留戀忘懷，假幸福卻讓人遺憾痛苦。金盆銀匙、錦衣美食的人，未見得幸福；粗衣布履、粗茶淡飯的人，未見得不幸。這個(gè)世界的一枝花、一滴水，都可能成為幸福的源泉。幸福從來(lái)都與貧富無(wú)關(guān)，與地位無(wú)關(guān)，“人之幸福，全在于心之幸福”。

　　更多的人是無(wú)法認(rèn)識(shí)自己擁有幸福。往往在幸福的時(shí)候把握不好，讓幸福過(guò)早離開了自己。有人甚至把自己的幸福建立在別人的痛苦之上，那樣的幸福是不能長(zhǎng)久的。幸福也會(huì)讓人會(huì)忽視未來(lái)的危機(jī)，多少人在幸福中死亡。幸福讓人高興和無(wú)奈，讓人喜憂難顧。“塞翁失馬，焉知禍福”，也許是對(duì)幸福最好的處理態(tài)度和方式，也許這樣我們能夠擁有更多幸福的心靈和更長(zhǎng)的幸福光陰。

　　也許幸福是簡(jiǎn)單的，是樸實(shí)的，是瑣碎的，但它卻是實(shí)實(shí)在在的，是看得見摸得著的。幸福是冬天使得“千樹萬(wàn)樹梨花開”的瑞雪；是“露似珍珠霧似紗”滋潤(rùn)著的萬(wàn)物；是“吹面不寒楊柳風(fēng)”的舒服；是令你經(jīng)常“驀然回首”的微笑。只有我們用心去體驗(yàn)，用心去追求，幸福就會(huì)與我們相伴。

　　意志是人內(nèi)在的生命追求，人生是生命追求的外部表現(xiàn)，沒(méi)有意志，生命就不可能發(fā)展，人生就無(wú)法延伸。人生有許多障礙，人生是追求亦是斗爭(zhēng)，生命意志是人生最內(nèi)在的動(dòng)力和精神支柱，沒(méi)有意志的人生將無(wú)法想象。

　　意欲的不滿足是人生的痛苦，意欲的滿足亦是人生的痛苦，這是一個(gè)杯具性的人生怪圈，有人能夠走出這個(gè)怪圈，有人不能走出這個(gè)怪圈，關(guān)鍵是看遵循一條什么樣的道路前行。

　　人的一生只有三天：昨日、這天、明天！昨日已成過(guò)去，明天還沒(méi)到來(lái)。我們無(wú)法把昨日請(qǐng)回來(lái)，明天也不能提前擁有，我們能夠把握的只有這天。我們總認(rèn)為這天是最重要的，這天好像能代表我們生命的全部，這天把握不好，就會(huì)成為不好的昨日。昨日好象是一朵凋零的黃花不足珍惜。明天就不用說(shuō)了，一首《明日歌》好象明天就是蹉跎歲月，就是惰性的借口，就是我們碌碌無(wú)為的誘因。當(dāng)然，我們就應(yīng)抓住這天，但我們決不能拋棄昨日，更不要放下明天。

　　人生好處取決于靈魂生活的狀況。其中，世俗好處即幸福取決于靈魂的豐富，神圣好處即德性取決于靈魂的高貴。

　　在人生中，許多的成敗與得失，并不是我們都能預(yù)料到的，很多的事情也并不是我們都能夠承擔(dān)得起的，但，只要我們努力去做，求得一份付出后的坦然，其實(shí)得到的也是一種快樂(lè)！

　　生是幸福，能夠體驗(yàn)人生百態(tài)；

　　死也是幸福，超脫于人世紛繁之外，回歸自然。

　　有朋友是幸福，喜怒悲歡有人分享有人訴說(shuō)；

　　孤獨(dú)也是幸福，享受靜謐的冥想和心靈的凈化。

　　順境是幸福，享受上天的恩賜；

　　逆境也是幸福，在奮斗的汗水陪伴下求索。

　　被愛(ài)是幸福，時(shí)時(shí)處處享受無(wú)微不至的關(guān)懷；

　　愛(ài)也是幸福，從此生命有了牽掛，夢(mèng)境有了歸屬。

　　富有是幸福，能夠用金錢極大地滿足物質(zhì)需求；

　　貧窮也是幸福，它讓你清楚地看到除了金錢你還擁有許多可貴的東西。

　　杰出是幸福，被人推崇被人膜拜，體味掌控生活的快感；

　　平庸也是幸福，平凡的人生，踏踏實(shí)實(shí)地享受每一個(gè)清晨和日暮。

　　上有老下有小是幸福，一家人在一齊享受天倫之樂(lè)；

　　上有老下有小的時(shí)候，我們就應(yīng)感到幸福。因?yàn)殡p親尚在，我們還能夠盡孝順?biāo)麄兊穆氊?zé)，還能夠做一個(gè)他們眼里永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的小孩子；因?yàn)楹⒆舆�要我們操勞，我們就更有拼搏的動(dòng)力。為人生、為家庭、為社會(huì)，我們的奔波就更有目標(biāo)性。我們一切的付出，都有家庭在背后支持和關(guān)照。無(wú)論在外面遇到多大的風(fēng)浪，家庭的港灣是我們永遠(yuǎn)溫暖的懷抱和永遠(yuǎn)精準(zhǔn)的航向！

　　世間，有一種壓力，叫上有老下有�。贿�有一種職責(zé)，叫上有老下有��；更有一種幸福，叫上有老下有��！什么是人生最大的幸福--那就是上有老下有��！

　　孑然一身也是幸福，沒(méi)有生活瑣事的負(fù)累，隨心所欲地享受自由。

　　年輕是幸福，擁有無(wú)限完美的明天和期望；

　　遲暮也是幸福，擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)和可供回憶的閱歷。

　　相聚是幸福，廝守在一齊享受一夕是百年的甜蜜；

　　離別也是幸福，漸行漸遠(yuǎn)的心痛和思念的折磨歷練著我們的感情。

　　其實(shí)說(shuō)來(lái)說(shuō)去，知足就是幸福，它只是一種感覺(jué)，一種平和的感覺(jué)。

　　朋友:別找了，幸福就在你的心里。

　　感悟精選（3）：

　　真正的幸福是什么呢

　　我們每一人只能生活在“此刻”和“將來(lái)”，過(guò)去的事情是無(wú)法回頭的，因此評(píng)價(jià)一個(gè)人是否幸福有兩個(gè)條件，其一，你的“當(dāng)下”，也就是“此刻”的生活是否幸福，其二，你的“以后”，也就是“將來(lái)”的生活是否幸福。

　　當(dāng)一件事情能夠由兩個(gè)條件組成的時(shí)候，我們就能夠用坐標(biāo)來(lái)分析，我們用坐標(biāo)來(lái)分析幸福，這就是“幸福坐標(biāo)”：

　　橫坐標(biāo)代表此刻的生活，縱坐標(biāo)代表將來(lái)的生活，坐標(biāo)系把空間分成了四個(gè)象限，代表四種人的四種“價(jià)值觀”：

　　第一象限：幸福模式——真正的幸福

　　大家首先看第一象限，橫坐標(biāo)“此刻”是“正”的，代表此刻的生活是“快樂(lè)的、滿足的、享受的”�？v坐標(biāo)“將來(lái)”是“正”的，代表你有用心的人生目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)能夠是短期的、中期的或者長(zhǎng)期的，我們每個(gè)人的人生目標(biāo)各不相同，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，心中有目標(biāo)的人必須是充實(shí)的、用心向上的。

　　享受此刻生活的快樂(lè)，同時(shí)不斷追求者用心人生目標(biāo)，這種生活狀態(tài)是“真正的幸福”。也就是說(shuō)，正確的幸福觀是“享受著生活、不斷追求著目標(biāo)”，這樣的人也是真正幸福的人，他們享受生活，心態(tài)平和，他們追求著目標(biāo)，用心向上，他們最終將會(huì)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，一輩子處于“幸福的狀態(tài)”。家長(zhǎng)朋友們，期望你把你的孩子培養(yǎng)到第一象限，讓他擁有這樣的價(jià)值觀，孩子一生就會(huì)處于“幸福的狀態(tài)”。

　　但是，在現(xiàn)有社會(huì)環(huán)境下，真正幸福的人并不多，真正幸福的孩子更少多，因?yàn)槲覀兒芏嗳说膬r(jià)值觀是在第二象限的。第二象限是當(dāng)今社會(huì)的主流價(jià)值觀，因?yàn)楹芏喑赡耆似谕�自己、期望孩子能生活在第二象限，這使十分多的孩子出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　第二個(gè)象限：溺水模式——把“成功”當(dāng)幸福

　　第二個(gè)象限，橫坐標(biāo)“此刻”是“負(fù)”的，代表你此刻生活不快樂(lè)、不滿足也不享受，縱坐標(biāo)“將來(lái)”是“正”的，代表你內(nèi)心有用心的人生目標(biāo)！簡(jiǎn)言之，這種人“不享受生活，只追求目標(biāo)”，他們“把成功當(dāng)幸福”，并不幸福。陪伴他們左右的是“無(wú)盡的壓力和焦慮”。

　　人的壓力和焦慮的根源是“想得到而得不到”。把成功當(dāng)幸福的人，他們并不享受生活，對(duì)現(xiàn)狀總是不滿意，但總是給自己制定目標(biāo)，告訴自己“苦點(diǎn)沒(méi)什么，要努力，到達(dá)目標(biāo)就會(huì)幸福”。而追求目標(biāo)的過(guò)程充滿壓力和焦慮，等他們真的追求到目標(biāo)的那一天，得到的是只是快樂(lè)，快樂(lè)是短暫的，因?yàn)?ldquo;人的欲望永遠(yuǎn)無(wú)法滿足”。短暫的快樂(lè)過(guò)后，他們會(huì)給自己制定新的目標(biāo)，并告訴自己，“再苦點(diǎn)沒(méi)什么，再努力，到達(dá)目標(biāo)就會(huì)幸福”，背負(fù)著壓力和焦慮再次上路。等到這個(gè)目標(biāo)到達(dá)的時(shí)候，他們又獲得了短暫了快樂(lè)，同樣，短暫的快樂(lè)過(guò)后，他們又給自己制定了新的目標(biāo)，背負(fù)著追求目標(biāo)的壓力和焦慮再次上路…直到老去。在他們閉眼西去的那一天，會(huì)遺憾地對(duì)自己說(shuō)“還有一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有追求到呢！”

　　把“成功”當(dāng)幸福的人的一生：你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們周圍這樣的人很多。這是當(dāng)今社會(huì)的主流價(jià)值觀，“苦點(diǎn)沒(méi)什么，追求到成功目標(biāo)就會(huì)幸福”，而此刻社會(huì)對(duì)成功的理解又十分片面和狹隘，大部分人所謂的成功都是“拜金”的，是“官本位”的，評(píng)價(jià)一個(gè)人是否成功更多是看他財(cái)富的多少或權(quán)力的大小。

　　把成功當(dāng)幸福的人常常會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“此刻苦點(diǎn)沒(méi)什么，如果能掙到10萬(wàn)塊我就滿足了，就幸福了”，當(dāng)他真正掙到10萬(wàn)元的時(shí)候，他又會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“再苦點(diǎn)吧，努力努力，掙到100萬(wàn)我就滿足了，就幸福了”，等真正掙到100萬(wàn)的時(shí)候，又期望再苦點(diǎn)去掙到1000萬(wàn)甚至更多，永不滿足；如果此刻是個(gè)科長(zhǎng)，他會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“要努力，苦一點(diǎn)，當(dāng)上處長(zhǎng)我就幸福了”，等他真當(dāng)上處長(zhǎng)后，又會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“再苦一點(diǎn)，當(dāng)上局長(zhǎng)就更好了”，真的當(dāng)上局長(zhǎng)了，還想當(dāng)部長(zhǎng)甚至更高級(jí)的領(lǐng)……這樣的人一生在追求目標(biāo)的痛苦過(guò)程中追求幸福

　　我將“把成功當(dāng)幸福的人”的生存狀態(tài)稱為“溺水模式”：一個(gè)不會(huì)游泳的人掉進(jìn)水里，會(huì)拼命掙扎，在水下掙扎的目的只有一個(gè)，就是“把頭露出水面呼吸空氣，延長(zhǎng)生命”。他拼命掙扎，最后頭露出水面，深深地吸了一口氣，還沒(méi)有來(lái)得及再吸一口氣，就又掉到了水下，于是他又開始新一輪的掙扎，拼命掙扎，明白下一次露出水面。就這樣，他大部分時(shí)間都在水下掙扎，頭露出水面呼吸空氣的時(shí)間極短，周而復(fù)始，直到精疲力竭？……

　　這多么像把成功當(dāng)幸福的人，每一天拼命追求目標(biāo)，追求目標(biāo)的過(guò)程充滿了壓力和焦慮，追求到目標(biāo)那一刻很快樂(lè)，但他們還來(lái)不及完全享受這種快樂(lè)，新的目標(biāo)就來(lái)了，他們又一次開始背負(fù)壓力和焦慮去追求目標(biāo)，為著那短暫的快樂(lè)，循環(huán)往復(fù)，直至筋疲力盡……

　　在教育實(shí)踐過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)十分“奇怪”的現(xiàn)象：“有錢人和有權(quán)人”的家庭問(wèn)題比普通人的家庭問(wèn)題更為普遍和嚴(yán)重，很多“有權(quán)有勢(shì)”很“成功”的人找到我說(shuō)：“鄭老師，我此刻有錢了，有權(quán)了，什么都不缺了，怎樣還感覺(jué)不到快樂(lè)和幸福呢？怎樣離成功越近好像離幸福越遠(yuǎn)……”我總是半帶調(diào)侃地和他們說(shuō)：“都是錢和權(quán)鬧的！”

　　家長(zhǎng)朋友們，你們有沒(méi)有和孩子說(shuō)過(guò)這樣的話：“學(xué)習(xí)苦點(diǎn)沒(méi)什么，考上大學(xué)就好了！”“寒窗苦讀”“梅花香自苦寒來(lái)”“頭懸梁、錐刺股”，這樣的家長(zhǎng)就是在不斷地給孩子傳達(dá)“把成功當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。如果是這樣，你可要好好反思反思，不管你的孩子將來(lái)是否“成功”，他都有可能“不幸福”

　　我以前就是“把成功當(dāng)幸福”的人，在此我給大家講講我的經(jīng)歷，期望能給大家一些啟發(fā):

　　我在30歲之前就是第二象限的人，與同齡人相比，我很成功，但我感受不到幸福，因?yàn)槲乙幌蚺�不明白，為什么我永遠(yuǎn)感到壓力和焦慮？經(jīng)過(guò)思考，我發(fā)現(xiàn)是我的父母影響了我，他們讓我滿身壓力和焦慮。

　　我的父母對(duì)我期望很高，在我上小學(xué)的時(shí)候，他們告訴我:“鄭委，你要好好學(xué)習(xí)，努力考第一名，考上第一名，老師會(huì)表?yè)P(yáng)你，爸爸媽媽會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你，同學(xué)會(huì)羨慕你……”。

　　我是個(gè)聽話的孩子，每一天都在想“必須要考第一名”，心里充滿壓力和焦慮，心想“如果我考不了第一名，爸爸媽媽會(huì)不會(huì)不喜歡我？老師會(huì)不會(huì)不喜歡我？同學(xué)會(huì)不會(huì)不喜歡我？”在這樣的壓力和焦慮下，我努力學(xué)習(xí)，最后有一天我真的考了第一名，我發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽說(shuō)的都是對(duì)的，老師夸獎(jiǎng)了我，父母獎(jiǎng)勵(lì)了我，同學(xué)開始羨慕我。那個(gè)時(shí)候我體會(huì)到了壓力和焦慮過(guò)后的“快樂(lè)”，也體會(huì)到了這種“快樂(lè)”的短暫。沒(méi)有幾天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“當(dāng)?shù)谝幻麤](méi)什么，如果能當(dāng)班長(zhǎng)就更好了。”

　　我又走上努力成為班長(zhǎng)的“成功之路”。考第一名的快樂(lè)就此終結(jié)，我不斷對(duì)自己說(shuō)：“要當(dāng)上班長(zhǎng)，必須要當(dāng)上班長(zhǎng)！”壓力和焦慮又找到了我：“如果當(dāng)不上班長(zhǎng)，媽媽會(huì)不會(huì)失望啊？老師會(huì)不會(huì)失望��？同學(xué)會(huì)不會(huì)不喜歡我��？”于是我不斷努力，直到有一天我被選為班長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)老師又夸獎(jiǎng)我了，父母又鼓勵(lì)我了，同學(xué)更羨慕我了。我再次體會(huì)到了壓力和焦慮后的“快樂(lè)”，同時(shí)又體會(huì)到了這種“快樂(lè)”的短暫。沒(méi)有幾天，媽媽又對(duì)我說(shuō)：“如果能大隊(duì)長(zhǎng)就更好了。”我在小學(xué)階段并沒(méi)有當(dāng)上大隊(duì)長(zhǎng)，至今這都是我心中的一個(gè)遺憾。

　　我上了初中以后，媽媽就沒(méi)有再這樣要求過(guò)我，因?yàn)槲乙呀?jīng)構(gòu)成了“把成功當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。我?guī)е�這樣的價(jià)值觀，在初中和高中階段享受著壓力和焦慮過(guò)后短暫的“快樂(lè)”。

　　進(jìn)入大學(xué)，新的壓力和焦慮又來(lái)了：如果我上了大學(xué)能班長(zhǎng)就好了。大學(xué)一年級(jí)我當(dāng)了班長(zhǎng)，享受了短暫的快樂(lè)，之后又有了新的壓力和焦慮：如果我能賺很多錢就好了。大學(xué)二年級(jí)時(shí)，我成立了自己的公司，賺到了第一桶金。享受了短暫的快樂(lè)，緊之后引來(lái)了新的壓力和焦慮：畢業(yè)能夠有個(gè)自己喜歡，讓別人羨慕的工作就好了。新的壓力和焦慮在我進(jìn)入上市公司“中國(guó)衛(wèi)星”那一年后釋放了，享受短暫的快樂(lè)后，我又開始要求自己：“在公司要當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)。”26歲那年，我做到了一個(gè)事業(yè)部的副總經(jīng)理，職位很高。我不斷為自己設(shè)立新的目標(biāo)：

　　“如果我擁有自己的房子就好了。”我住上了自己買的房子；

　　“如果我能擁有自己的車子就好了。”我開上了自己買的車子；

　　“如果我能擁有自己的公司就好了。”我創(chuàng)立了自己的公司；

　　“如果我能娶到一個(gè)嫻熟漂亮的老婆就好了。”我娶到了愛(ài)我的妻子；

　　“如果我能……”

　　我不斷給自己樹立目標(biāo)，在樹立每一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，我心中滿是壓力和焦慮，在每一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，壓力和焦慮被釋放，在得到短暫快樂(lè)后，新的壓力和焦慮又和新的目標(biāo)一齊出現(xiàn)。

　　從小到大，我得到的是父母的認(rèn)可、老師的表?yè)P(yáng)、同學(xué)的羨慕、同事的支持、朋友的稱贊，他們認(rèn)為我不斷“成功”，生活必須會(huì)很幸福.全天下的人都覺(jué)得我很幸福，其實(shí)只有我自己感覺(jué)不到自己幸福。“為什么我一向都有這么大的壓力和焦慮呢？”這個(gè)問(wèn)題一向困擾著我。難道這就是我的生活？！

　　直到有一天，在我畫出這個(gè)幸福坐標(biāo)的時(shí)候，我突然發(fā)現(xiàn)，我是典型的“把成功當(dāng)幸福的人”，我的一生可能在充滿壓力和焦慮中度過(guò)，享受到的只是每次到達(dá)目標(biāo)后短暫的快樂(lè)，直到我死的那一天，還有一個(gè)快樂(lè)沒(méi)有追求到，難道這就是我的生活？為什么我不能在不斷追求成功的道路上學(xué)會(huì)看看沿途的風(fēng)景，學(xué)會(huì)享受生活呢？

　　此刻我的價(jià)值觀發(fā)生了很大的變化，我不再把成功當(dāng)幸福，我在追求成功的過(guò)程中開始享受生活。我發(fā)現(xiàn)世界變了，不，就應(yīng)說(shuō)是我變了，壓力和焦慮不見了，我的工作比以前更加順利，我的家庭比以前更加溫馨，夫妻關(guān)系更加融洽。此刻的我，真的感覺(jué)到很幸福。

　　“成功的人不必須幸福，幸福的人必須成功”。

　　孩子是在家長(zhǎng)的教育下成長(zhǎng)的，“把成功當(dāng)幸福”的價(jià)值觀是父母潛移默化幫我建立起來(lái)的。多虧我自己悟性高，意識(shí)到了這一點(diǎn)，否則我的一生都會(huì)在別人的羨慕下，充滿壓力和焦慮，很“成功”但很不幸福。

　　能夠當(dāng)?shù)谝幻�，�?dāng)班長(zhǎng)，被學(xué)校保送的孩子多嗎？鳳毛麟角！絕大部分家長(zhǎng)都期望把孩子培養(yǎng)得很成功，而絕大部分孩子在家長(zhǎng)的一再要求下會(huì)不斷努力，當(dāng)突然有一天，他們發(fā)現(xiàn)根本達(dá)不到家長(zhǎng)的要求時(shí)，期望變成了無(wú)望，變成了絕望，開始逐步淪落到了第三和第四象限。每次上課講到那里的時(shí)候，我都十分激動(dòng)，因?yàn)槲乙娺^(guò)太多第三和第四象限的孩子，他們很不幸福，但他們很無(wú)辜，因?yàn)檫@樣的不幸福都是家長(zhǎng)一手造成的！

　　第三象限：跳樓模式——把“解脫”當(dāng)幸福

　　看看第三象限，橫坐標(biāo)“此刻”是“負(fù)”的，代表這一象限的人“并不喜歡當(dāng)下的生活”，當(dāng)下的生活不能給他們帶來(lái)快樂(lè)和滿足。縱坐標(biāo)“將來(lái)”也是“負(fù)”的，代表“沒(méi)有用心的人生目標(biāo)”，不明白為什么活著。這個(gè)象限的人不幸福，他們“把解脫當(dāng)幸福”。

　　家長(zhǎng)朋友們，如果你的孩子此刻在你身邊，請(qǐng)你問(wèn)他/她兩個(gè)問(wèn)題，第一個(gè)問(wèn)題：“寶貝，你喜歡學(xué)習(xí)嗎，你此刻快樂(lè)嗎？”；第二個(gè)問(wèn)題：“寶貝，以后你想干什么啊，你近期的目標(biāo)是什么呢？”。

　　如果孩子的答案都是否定的，比如“不喜歡，不快樂(lè)”和“不明白，沒(méi)什么目標(biāo)”的話，你可要注意了，你的孩子可能就是這個(gè)象限的人，他可能會(huì)慢慢地走向不幸的生活。

　　2008年9月，我在河南濮陽(yáng)講課時(shí)，一個(gè)母親在所有家長(zhǎng)都咨詢完之后，把我叫到一邊，滿臉焦慮地給我講述了他們家里發(fā)生的事情。她的女兒上二年級(jí)，有一天放學(xué)后并沒(méi)有像往常一樣寫作業(yè)或者看電視，而是坐在餐桌前等著媽媽回來(lái)。媽媽一進(jìn)門，她就站起來(lái)很嚴(yán)肅地和媽媽說(shuō)：“媽媽，我要和你正式地談一談。”媽媽很驚訝，二年級(jí)的女兒從來(lái)沒(méi)有這么嚴(yán)肅過(guò)，她問(wèn)女兒：“你想談什么��？”女兒和她說(shuō)：“媽媽，如果你再這樣逼著我學(xué)習(xí)的話，我就自殺。”媽媽聽到女兒這樣說(shuō)震驚了，一個(gè)二年級(jí)的女孩子怎樣會(huì)說(shuō)出這樣的話呢？

　　二年級(jí)的小女孩為什么想要“自殺”？因?yàn)樗?ldquo;把解脫當(dāng)幸福”。媽媽每一天逼著她學(xué)習(xí)，她怎樣努力也達(dá)不到媽媽的要求，使得她“當(dāng)下的生活”沒(méi)有了快樂(lè)，同時(shí)她也不明白“將來(lái)的生活”會(huì)是什么樣貌，對(duì)將來(lái)的生活也不憧憬，不向往。所以她“此刻不快樂(lè)，未來(lái)也沒(méi)目標(biāo)”，內(nèi)心感受很可能是“活著有什么意思？！”所以就有了“解脫”的想法。

　　很多孩子會(huì)和媽媽說(shuō)：“媽媽要是不上學(xué)就好了”“媽媽，你要是不生我就好了”“媽媽，活著真沒(méi)意思，太無(wú)聊了”。下面這段話，是一個(gè)西安媽媽給我的留言：“在一次寫作業(yè)過(guò)程中，聽到孩子說(shuō)‘不做人多好’，讓我這個(gè)媽媽很震驚，細(xì)細(xì)想想，父母真有點(diǎn)像監(jiān)督完成老師布置作業(yè)的工具，孩子很辛苦，媽媽很無(wú)奈！很想學(xué)習(xí)有什么好方法，以前只能找教育書，但是找不到答案，此刻好了，我們有地方學(xué)習(xí)了”（一位媽媽的留言）。

　　孩子偶爾說(shuō)出這樣的話，可能是一時(shí)的情緒發(fā)泄，家長(zhǎng)不要擔(dān)心。小學(xué)階段的孩子說(shuō)出這樣的話，一般狀況下他們絕不會(huì)這樣做，但已經(jīng)給你敲響了警鐘——他不快樂(lè)，人生沒(méi)有目標(biāo)，活著沒(méi)有意思。他在逐步構(gòu)成“把解脫當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。

　　我常常警告家長(zhǎng)，小學(xué)階段你就基本能夠決定出孩子在哪個(gè)象限了。即使是第三和第四象限的孩子在小學(xué)階段也不會(huì)出問(wèn)題，因?yàn)檫@時(shí)孩子無(wú)法反抗家長(zhǎng)，但隱患已經(jīng)埋下了，如果家長(zhǎng)不想辦法及時(shí)解決這些問(wèn)題的話，孩子到了青春期問(wèn)題就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，到那個(gè)時(shí)候，再想調(diào)整，就要費(fèi)更大的力氣了。

　　此刻有“網(wǎng)癮”的孩子越來(lái)越多，媒體上時(shí)常報(bào)道沾染“網(wǎng)癮”不能自拔的孩子。那些家長(zhǎng)們哭天搶地地痛訴孩子不爭(zhēng)氣，痛訴網(wǎng)絡(luò)的危害，其實(shí)，孩子有“網(wǎng)癮”并不是網(wǎng)絡(luò)有多么吸引人，其根本原因是孩子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到快樂(lè)和目標(biāo)，缺少來(lái)自家庭的“真愛(ài)”，走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)其實(shí)就是對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的解脫。有“網(wǎng)癮”的孩子絕大部分都是“第三象限的孩子”。如果你周邊有朋友的孩子沾染“網(wǎng)癮“，請(qǐng)你告訴他們，最好的處理辦法是讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找到快樂(lè)和目標(biāo)！

　　最近幾年，每個(gè)月都會(huì)有幾個(gè)甚至十幾個(gè)同樣類型的家長(zhǎng)找到我，他們的孩子初二以后不再去上學(xué)，就把自己關(guān)在家里面不出門，家長(zhǎng)急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這樣的孩子就是“把解脫當(dāng)幸福”的孩子，他們不出家門也是對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的一種解脫。接待這些家長(zhǎng)的時(shí)候，我常常痛斥他們：“早干什么去了？！都是你們?cè)斐傻�！孩子達(dá)不到你們的高要求，當(dāng)下生活沒(méi)有快樂(lè)，漸漸失去了人生目標(biāo)。小學(xué)階段孩子不敢反抗，直到青春期價(jià)值觀逐步構(gòu)成，才爆發(fā)出來(lái)。”把解脫當(dāng)幸福的孩子，其實(shí)在三年級(jí)以后就有明顯的特征，如果在那個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就開始想辦法調(diào)整就很容易讓孩子轉(zhuǎn)變，但“無(wú)知”的家長(zhǎng)們還是不斷要求孩子，不斷指責(zé)孩子，是家長(zhǎng)們一步一步“幫忙”孩子構(gòu)成了“把解脫當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。

　　我將“把解脫當(dāng)幸福的人”的生存狀態(tài)稱之為為“跳樓模式”：一個(gè)人為什么會(huì)去跳樓？必須是他對(duì)當(dāng)下的生活不滿意，覺(jué)得沒(méi)有什么可留戀的，將來(lái)的生活沒(méi)有期望，以至于覺(jué)得活著沒(méi)意思，就跳樓了。

　　大家在網(wǎng)絡(luò)上搜索“大學(xué)生跳樓”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的事件越來(lái)越多，而且跳樓的大學(xué)生絕大部分來(lái)自名校，很多人在中學(xué)都是“高材生”。他們?yōu)槭裁磿?huì)選取這樣極端的方式結(jié)束自己的一生，留給家長(zhǎng)無(wú)盡的痛苦呢？

　　我們中國(guó)大部分孩子從懂事起，就在家長(zhǎng)的不斷灌輸下建立了自己的人生目標(biāo)——考大學(xué)。等他們考上大學(xué)，完成了這十幾年為之奮斗的目標(biāo)后，很多孩子沒(méi)有了新的人生目標(biāo)。與此同時(shí)，走進(jìn)大學(xué)就是走進(jìn)了社會(huì)，從小到大，這些孩子在“快去學(xué)習(xí)，別的爸爸媽媽來(lái)干”的教育下，不會(huì)獨(dú)立生活，不會(huì)與人相處，在遇到困難或者不公的待遇下，抗挫折、抗壓潛力極差.所以他們很可能選取極端的方式來(lái)對(duì)待，造成杯具。

　　“媽媽你要不生我就好了”這是潛意識(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)的解脫，上網(wǎng)成癮是對(duì)現(xiàn)實(shí)的解脫，“宅”在家里不去上學(xué)是對(duì)現(xiàn)實(shí)的解脫，大學(xué)生跳樓是對(duì)現(xiàn)實(shí)的解脫……家長(zhǎng)朋友們，千萬(wàn)不要把你的孩子培養(yǎng)到第三個(gè)象限，如果你的孩子此刻有在第三個(gè)象限的苗頭，請(qǐng)你提早幫忙他。

　　如果你的孩子在這個(gè)象限，他就有可能“解脫”，如果你的孩子真的“解脫”，那你就有可能擁有一個(gè)“悲慘的晚年”！

　　很多家長(zhǎng)期望孩子成功，期望把他們培養(yǎng)到第二個(gè)象限，但孩子不斷努力，卻達(dá)不到家長(zhǎng)的要求，才慢慢淪落到“把解脫當(dāng)幸福”的第三象限，還有些孩子因?yàn)檫_(dá)不到家長(zhǎng)的高要求，慢慢淪落到了第四象限。

　　第四象限：吸毒模式——把“享樂(lè)”當(dāng)幸福

　　再來(lái)看第四象限，“此刻”是“正”的，代表此刻的生活是“滿足”，是“享受”，是“快樂(lè)”。“將來(lái)”是“負(fù)”的，代表“沒(méi)有用心的人生目標(biāo)”。這個(gè)象限的人并不幸福，因?yàn)樗麄?ldquo;把享樂(lè)當(dāng)幸福”。

　　中國(guó)的獨(dú)生子女制度有它的優(yōu)勢(shì)——讓中國(guó)少了4億人口，同時(shí)獨(dú)生子女制度也逐步顯露出它的弊端。獨(dú)生子女被家長(zhǎng)們視為掌上明珠，六個(gè)大人“伺候”著一個(gè)“小人”，很多孩子從小到大，過(guò)著“衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口”的日子，他們只需要“好好學(xué)習(xí)”就行了。在這樣的狀況下，孩子們養(yǎng)成了“講吃、講穿、講玩、講享受”的人生態(tài)度。

　　其中一部分孩子無(wú)論學(xué)習(xí)怎樣努力都不能讓家長(zhǎng)滿意，慢慢失去了學(xué)習(xí)的興趣，失去了用心的人生目標(biāo)，而他們從小到大總能輕而易舉地獲得物質(zhì)上的滿足，所有的事情都是家長(zhǎng)包辦的，他們漸漸構(gòu)成了“把享樂(lè)當(dāng)幸福”的價(jià)值觀。

　　還有一部分孩子學(xué)習(xí)努力，成績(jī)不錯(cuò)，考上了大學(xué)。也是因?yàn)閺男〉酱蠛茌p易就能得到物質(zhì)上的滿足，他們大學(xué)畢業(yè)了就待在家里“啃老”，不僅僅“啃”爸爸媽媽，還“啃”爺爺奶奶！

　　當(dāng)下，大家都很關(guān)注“啃老族”現(xiàn)象，這說(shuō)明已經(jīng)不是一兩個(gè)孩子在“啃老”，而是一大批孩子都“啃老”，而且“啃老”的隊(duì)伍還在不斷壯大�？杀���！

　　我常常遇到被“啃老”的家長(zhǎng)，我會(huì)這樣對(duì)他們說(shuō)：“如果我是你兒子，我也‘啃老’。從小到大，你們都在物質(zhì)上極大地滿足我，要求我要好好學(xué)習(xí)，此刻我的大學(xué)已經(jīng)讀完了，你們的要求我也做到了，我已經(jīng)習(xí)慣了衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口的日子，我待在家里挺舒服的，而且我發(fā)現(xiàn)你們把我養(yǎng)到60歲沒(méi)問(wèn)題，你們掙的錢到頭來(lái)不都是我的嗎？所以我不需要工作，工作一個(gè)月才那么一點(diǎn)錢，何苦呢？”

　　我將“把享樂(lè)當(dāng)幸福的人”的生存狀態(tài)比喻成“吸毒模式”。

　　吸毒的人都明白吸毒不好，但是他們?yōu)榱水?dāng)下的歡愉，圖一時(shí)的享樂(lè)，哪還顧得上明天？長(zhǎng)此以往，吸毒成癮，不能自拔。這樣的人在享樂(lè)過(guò)后極度空虛，空虛了怎樣辦？再去享樂(lè)彌補(bǔ)空虛，周而復(fù)始，構(gòu)成了過(guò)一天是一天，過(guò)一天享樂(lè)一天的價(jià)值觀�？纯创丝痰�“啃老族”，不都是這樣嗎？

　　你的孩子會(huì)不會(huì)在第三個(gè)象限呢？如果有這種傾向，請(qǐng)?zhí)嵩缯{(diào)整，好嗎？

　　感悟精選（4）：

　　怎樣才能獲得真正的幸福呢？

　　心理治療師的工具箱里有一個(gè)很實(shí)用的工具，源于焦點(diǎn)解決短期治療法（SFBT），即所謂的“神奇問(wèn)題”，大致是這樣：“假設(shè)今晚你睡覺(jué)時(shí)，奇跡發(fā)生了，困擾你、讓你來(lái)尋求治療的難題解決了。第二天早上你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么？你的生活會(huì)發(fā)生怎樣的改變？什么會(huì)有所不同？”在絕大多數(shù)狀況下，得到的回答都是這樣的：“我會(huì)覺(jué)得幸福。”

　　治療師會(huì)繼續(xù)追問(wèn)他們，如果覺(jué)得幸福，生活會(huì)有什么不同，會(huì)做什么，和誰(shuí)一齊等等。但有時(shí)人們拒絕把話說(shuō)明白，幸福仍然是一種轉(zhuǎn)瞬即逝的、玫瑰色的幻覺(jué)。這是幸福的第一個(gè)問(wèn)題所在：它太模糊。除非我們能增加一些細(xì)節(jié)，否則，我們很難接近幸福。

　　但是近年來(lái)，鐘擺開始搖晃起來(lái)了。人們?cè)�一度旗幟鮮明地支持追求幸福，這大概是在2005年《幸�！芬粫�出版前后，這是理查德·萊亞德極有影響力的一部著作。甚至有一位高僧也宣稱人生的目的就是尋找幸福，這與佛教中人生充滿苦難的中心教義相提并論，顯得極其古怪。

　　此后，反對(duì)的聲音變大了。心理學(xué)界很多人，包括用心心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼，都開始聲討這個(gè)觀點(diǎn)，指責(zé)追求幸福但是是膚淺的人生目標(biāo)。最好把追求福祉或充實(shí)人生作為目標(biāo)——這是更豐富、更細(xì)致、更多維度的概念，為我們留下空間去追求其他本身就有價(jià)值的東西，比如從事有好處的活動(dòng)。

　　對(duì)幸福的追求的確會(huì)遭遇各種各樣的矛盾

　　太關(guān)注于追求幸福是種自我欺騙，因?yàn)閷?shí)際上我們?cè)绞窃噲D變得幸福，就越不幸福。你越是努力想抓住幸福，它就離你越遠(yuǎn)。

　　■這其中的原因之一是，我們似乎不擅長(zhǎng)預(yù)測(cè)到底什么會(huì)讓我們幸福（或不幸福）。正如心理學(xué)家丹尼爾·吉爾伯特所說(shuō)，人生境遇中的重大變化，無(wú)論是用心的變化還是消極的變化，常常會(huì)在我們恢復(fù)慣常的快活或憂郁狀態(tài)之前，對(duì)我們的幸福觀產(chǎn)生一些短期的影響。

　　■另一個(gè)原因可能是，在我們沒(méi)有遭遇重大困難、一切稱心如意的時(shí)候，我們常常會(huì)把獲得幸福的期望寄托于理想的未來(lái)。因此，即便我們能克服幸福的模糊性，真的樹立了一些我們相信將引領(lǐng)我們進(jìn)入完美世界的目標(biāo)，我們還是有可能被一個(gè)假想的未來(lái)所迷惑，因而注意不到在不完美的此刻我們已經(jīng)擁有的幸福。

　　追逐幸福還有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，就是把我們的期望值抬得過(guò)高。

　　讀一讀關(guān)于這個(gè)話題的書籍和雜志文章，我們會(huì)逐漸相信幸福是人生的權(quán)利和義務(wù)。但是，如果采取了認(rèn)為我們務(wù)必得保證自己獲得幸福這種態(tài)度，將會(huì)使得我們?cè)谑虑椴凰烊嗽傅臅r(shí)候，無(wú)力應(yīng)對(duì)失望、遺憾和自責(zé)。幸福是難以企及的，如心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴在其著作《當(dāng)下的幸福》中所說(shuō)：“宇宙并非為了人類的舒適而造就。”如果能牢記這一點(diǎn)，我們就會(huì)做得更好。

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　　這是否意味著我們就應(yīng)放下所有試圖變得幸福的努力？

　　其實(shí)在執(zhí)迷不悟與徹底放下之間還有很多選取。幸福作為構(gòu)成豐富人生的諸多要素之一，的確很重要，我們不可能因?yàn)槟承┦虑槟茏屛覀冃腋�，就故意選取不去做。在那里，“做”是個(gè)有效的詞。根據(jù)心理學(xué)家丹尼爾·卡尼曼的說(shuō)法：“獲得幸福的最簡(jiǎn)單的方式是掌控你的時(shí)間。你能否找到更多時(shí)間來(lái)做你喜歡做的事？”

　　如果我們開始關(guān)注什么會(huì)讓我們快樂(lè)，什么會(huì)成為我們的障礙，那我們可能會(huì)注意到這種現(xiàn)象：有些享受稍縱即逝，或者會(huì)帶來(lái)痛苦的后果；有些享受更為持久，結(jié)束后很長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)讓我們感到幸福。我們能從中領(lǐng)悟到的是，我們就應(yīng)把精力轉(zhuǎn)向能帶給更多滿足感的事情，而不是被那些十分吸引人但極其膚淺的東西分散精力。

　　據(jù)精神科醫(yī)師、好處療法創(chuàng)始人維克多·弗蘭克爾所說(shuō)，真正重要的是有幸福的理由，這樣幸福便會(huì)隨之而來(lái)。不管幸福是否真的隨之而來(lái)，這都是一個(gè)很好的辦法，能夠指引我們努力去做我們所看重的、能給人生帶來(lái)好處的事情。這或許是理解就應(yīng)“間接”追求幸福這一耳熟能詳?shù)挠^點(diǎn)的最好方式。伯特蘭·羅素提出過(guò)類似的推薦，“你的興趣就應(yīng)盡可能地廣泛”，這有助于我們正確認(rèn)識(shí)自己的狹隘之心。

　　但或許我們也需要把幸福的重要性調(diào)低一兩個(gè)等級(jí)。通常我們所謂的幸福，只但是是一種感覺(jué)或情緒，而情緒和感覺(jué)并不完全在我們所能控制的范圍之內(nèi)。這是避免過(guò)于關(guān)注情緒和感覺(jué)的有力理由。比如，森田療法和理解與承諾療法都認(rèn)為，執(zhí)著追求用心情感、逃避消極情感是錯(cuò)誤的，不可能做得到。相反，我們就應(yīng)任情感自由馳騁，同時(shí)繼續(xù)去做自己看重的事情。

　　因此，不要試圖尋找獲得幸福的秘訣，你能夠努力把充實(shí)生活的原料收集起來(lái)，把這些丟在一齊構(gòu)成一堆混合物，里面包括：那些與情感無(wú)關(guān)、對(duì)你而言很重要的值得去做的事情；那些你相信能讓你更幸福的目標(biāo)——只要你的認(rèn)識(shí)是正確的；密切關(guān)注自己的體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)那些日常生活中真正帶給你滿足與快樂(lè)的東西，然后確保能花點(diǎn)時(shí)間好好培植這些東西。

　　感悟精選（5）：

　　幸福，人人都會(huì)向往，都在追求，都在為之奮斗，但是誰(shuí)又能說(shuō)自己是真正的幸福人士呢？從古至今，人們都愿意幸福，都想讓自己成為幸福的人，但是幸福的真諦是什么，什么又是真正的幸福呢？下面就讓我來(lái)給你慢慢道來(lái)。

　　在廣東普寧市有一個(gè)億萬(wàn)富翁，名叫楊俊茂。他是村里人們公認(rèn)的成功者，幸福、美滿等詞語(yǔ)都是在他身上的常用詞，然而，在2010年2月26日的事情卻讓人們改變了看法。怎樣回事呢？事情是這樣的：

　　那是一個(gè)夜黑風(fēng)高的夜晚，楊家的人們齊聚在楊俊茂的家中，一同賞月、看在楊家門前的煙花。煙花都很昂貴，也很漂亮，因此引起了村里需對(duì)孩子的注意，許多孩子都前來(lái)觀看煙花，楊家人們也都沒(méi)有說(shuō)什么。放煙花時(shí)，行動(dòng)不便的楊母坐在門前板凳上，看孩子們放煙花。而兒子楊俊茂則在距離母親20多米外的一張功夫茶桌旁，和請(qǐng)來(lái)的朋友一邊看煙花，一邊喝茶聊天。此時(shí)的人們不管是誰(shuí)，都在其樂(lè)融融地談話、嬉笑、玩耍。但是，誰(shuí)也不明白：死神已向他們慢慢逼近……

　　突然，不知因?yàn)槭裁丛�因，也許是煙花放得不太正，它射偏了。這引起了人群騷亂，眼看年邁的母親處在危險(xiǎn)之中，老六楊俊茂立即起身?yè)湎蜃�在凳子上的母親，當(dāng)他正準(zhǔn)備抱起母親逃離現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，門前堆放的超多煙花被引燃發(fā)出震耳欲聾的聲響，楊俊茂和母親當(dāng)場(chǎng)被炸死在門前。還有21個(gè)老鄉(xiāng)死亡，48人受傷。

　　這不僅僅是一場(chǎng)慘劇，更是為不注意安全的人們敲響的警鐘！難道我們不就應(yīng)重視它嗎？難道它不重要嗎？

　　其實(shí)，這樣的例子還有很多，那些人那些事以血的教訓(xùn)給我們不斷地拉響警笛！我們?yōu)槭裁匆�把它遺忘？為什么要因?yàn)樽约旱膬e幸心理而逃避對(duì)它的思考？為什么要假裝對(duì)此不知不曉？人們的這種行為，無(wú)疑是在把自己漸漸引向死亡之路。如果是這樣的話，我看到過(guò)的一個(gè)漫畫也許就會(huì)在不久的將來(lái)實(shí)現(xiàn)：

　　小孩子說(shuō)：“爸爸，恐龍好大��！”

　　父親說(shuō)：“小朋友，恐龍雖然大，大腦卻很小，幾百萬(wàn)年前，隕石把他們毀滅了。”

　　幾百萬(wàn)年后……

　　小蟑螂說(shuō)：“爸爸，人類好大��！”

　　老蟑螂說(shuō)：“小蟑螂，人類雖然大，大腦卻很笨，幾百萬(wàn)年前，自己把自己毀滅了。”

　　這雖然只是一個(gè)漫畫，一個(gè)玩笑，但是依然引起了我的深思：如果不注意安全，這遲早會(huì)成為事實(shí)吧！我的心里在苦笑著，但不得不承認(rèn)它的可能性。在座的各位就應(yīng)也感同身受吧。

　　因此，安全，看似生活中個(gè)人的一件小事，卻往往是關(guān)系到社會(huì)的大事！無(wú)論對(duì)個(gè)人，對(duì)家庭，還是對(duì)國(guó)家！因?yàn)閭�(gè)人的安危關(guān)系到家庭的穩(wěn)定，家庭的穩(wěn)定關(guān)系到社會(huì)的和諧，社會(huì)的和諧又關(guān)系到國(guó)家的安定和發(fā)展。有句俗語(yǔ)說(shuō)的好：安全你我他，幸福千萬(wàn)家！

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