關(guān)于慈悲

　　1

　　去傾聽，放下所有評判

　　前兩天站完樁，頭腦浮現(xiàn)兩件往事

　　一是大概我五、六歲時，拉著爸爸的手走在家附近的一條路上，忽然旁邊出現(xiàn)一個衣衫襤褸的婦人，懷里抱著一個瘦弱的孩子，旁邊一個大些的攥著她的衣襟，她拿著一個臟兮兮空碗，向行人討飯，還聽到她向周圍三三兩兩圍靠的人說家鄉(xiāng)安徽發(fā)大水逃荒出來。至少仍清晰記得小小的心臟似被重重撞了一下，不由自主拉緊父親的手，抬眼望著爸爸（如果有攝相機我想是能捕捉到其中的哀傷、企求和憐惜的），爸爸的反應(yīng)：“哼，有力氣不勞動，丟人”，拉著我的手走了。然后，我聽到悲傷灑落一地的聲音。

　　另一件是兒子9歲那年，上海頗有寒意的初春晚上，九點多，我們從家附近家樂福購物回家，一路上母子倆個說說笑笑，拐進紫槐路走一半時，兒子的步伐明顯減慢且頻頻側(cè)視（我走人行道里面），之后輕輕碰了碰我（我兩手拎著購物袋）指著一旁騎著黃魚車賣花的老人說：媽媽，這么遲了他還有那么多的花沒賣掉，我們?nèi)ベI下吧，孩子渴求的眼神沒讓我慢下腳步，冷風(fēng)和重物反反而加快了腳步：“兒子，太遲了，我們趕快回家吧”

　　兒子，媽媽這天想問你：那個夜晚，你的憂傷是不是也掉了一地？十年過去了，媽媽想和你鄭重說句：對不起。如果時光能夠倒流，媽媽愿意放下購物袋，蹲下來，摟著你的小身子說：好吧，看看我們能為那個老人做些什么吧。

　　寫完這篇，突然有個覺察，好像和自己心中的那個小女孩做了一個完型。還覺察到，可能兒子都忘了這個事，是我自己一向放不下那個小女孩。似乎看到那個小女孩一向有個愿望：有人能蹲下來摟著她，問她“你有什么心愿，看看我們能一齊做些什么”。

　　另外一個覺察就是：可能有時候最大的慈悲先不是具體去做些什么，而是去傾聽，放下所有評判，去聽對方內(nèi)在真實的聲音。

　　2

　　對自己慈悲

　　2009年，先生因工作需要調(diào)北京共計三年。第一年兩地分居，剛開始他每每周五晚上回滬，周一大早赴京，一向喜歡有人接送的他，自然點差我為司機，但其實我是不喜開車且厭惡去機場。有個周五好像是元旦前夜從家去虹橋接機，因堵車如蟻行了整整二個小時，空氣不好不敢開窗幾近窒息。回來還是暴堵，同時焦慮圍棋班下課的兒子來不及接，一路抓狂到要發(fā)瘋。

　　而每周一送機去虹橋（也不知當(dāng)時為什么基本都買虹橋）都會碰到早高峰，對血壓不穩(wěn)厭煩開車的我來說，每次都是一個大考。直到有個周一上午基本空腹送機去浦東機場，回程胸悶難忍，大腦恍惚開到了外高橋，正常半小時多的路程兜了快兩個小時到家，最后趴在方向盤上冷汗直冒、幾近虛脫欲哭無淚，對接送機的厭惡到達了頂峰。

　　之后，我十分清晰告訴先生，因身體狀況我不能接送機了。這對于常更多思考別人感受而忽略自己的我來說不容易，對于一向比較大男子比較自我中心的先生來說一開始也不易理解。但是我是如此的堅定，是因為我已經(jīng)清晰地聽到身體說“不”的聲音了。

　　此刻回看，傾聽身體的聲音，能溫柔而堅定地說“不”，對自己是多么大的慈悲；因為自己的堅定，先生能夠慢慢的學(xué)會同理，對我們的關(guān)系以至于對他與工作伙伴的關(guān)系又是多么大的慈悲。

　　當(dāng)然，憑著多年修習(xí)心理學(xué)的經(jīng)驗，我非帶清楚，學(xué)會那個“溫柔而堅定”是如此不易，那是需要很大的冒險和那個當(dāng)下高度的覺知力，所以當(dāng)我有時仍然顯的笨拙而生硬時，我會給自己一個允許，那于我，可能是個，更大的慈悲。

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