感悟排列

　　人之所以會有心理問題，是因為有被壓抑的情緒情感，心理療法是通過心理技術(shù)找到這些被壓抑的情緒情感，讓這些情緒情感得到表達，從而疏通自己，任何一門心理技術(shù)都是找到這個問題的載體。

　　心理咨詢師在做咨詢時，有時會問是來訪者有什么感覺，其實就是讓來訪者表達自己的情緒情感。

　　按照這個邏輯講下去，我們看到生活中有一些問題，可能問題本身不是問題，是我們自己的感覺不對了而已。

　　不過很多人看不到這點，家庭系統(tǒng)排列就是根據(jù)場上代表的感覺讓案主感受自己當時的情緒情感，讓當時被壓抑的情緒情感得以宣泄，有時一次個案并不能徹底解決問題，因為情緒情感的宣泄需要一個過程。

　　這些被壓抑的情緒情感來源于我們自己的原生家庭，在原生家庭里，與我們生活在一起的人不會處理自己的情緒，會把情緒向外投射，如果被投射的人分不清楚這個情緒是別人的，就會把這個情緒做為自己的問題儲存起來（家族里的情緒能量是以這種方式向下傳遞的），家庭系統(tǒng)排列其實就是幫助我們找到情緒的根源。交友宣言

　　我們在家庭系統(tǒng)排列里不只要看到問題的根源，還要學會表達情緒的方式，即學會好好說話，說人能聽懂的話。

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