快樂靠自己

　　精選閱讀（1）：

　　快樂靠自己

　　生活原來這樣美！一個人漫步校園真的好開心，很快樂，超自由！

　　有爸媽疼，有朋友關心，有自己的事情干。我的大學日子挺好的——并不像傳說的那樣“郁悶”。我有我的愛好，有我的處事原則，有我獨自的生活情調。

　　我會獨立的解決問題，盡量不好別人擔心。我不會在大學碌碌無為，正因我有我的理想，有我的夢。我不會正因別人的傷害而停滯不前，不會因別人的不明白而悲哀。正因這個世界本來就是這樣！

　　我喜愛做自己喜愛的事情，我不愿意為大學里所謂的利益“發(fā)奮奮斗”。因此我的大學生活比較順心。超拽qq網名

　　在我的世界里（或者說生命里）只有三類人：朋友（當然包括我的家人），陌生人，最熟悉的陌生人。

　　我沒有潛質維持的事情，我是不會去接觸的。我只喜愛過著單純的生活——簡簡單單就是快樂！

　　作人應當有職責心，做自己就應做的！為自己的一切負責！公司開業(yè)主持詞

　　快樂靠自己，快樂靠自己！

　　精選閱讀（2）：

　　快樂主要靠自己

　　說不出因此然，但就是比較喜愛大自然中的雷鳴電閃。通常在夜里遇到類似會讓不少人覺得動魄驚魂之場景時，要么會睡得較往常更加沉靜香甜，要么會翻身起來透過窗戶透過那一道道瞬間劃開的漆黑夜空的光亮，欣賞那黑云壓城的凄美景致……或許，這也屬于心態(tài)不一樣而情緒不一樣的反映？

　　相同的一件事情，常常會引起不一樣的情緒反應。喜愛不喜愛，快樂不快樂，因人而宜、見仁見智。但心理的制肘作用是不可否認的。應對大自然的諸多奇妙景致，一個人在情緒簡單的狀況下，很容易見到什么都會覺得簡單自然，甚至會伴有賞心悅目的感覺；而在情緒緊張抑郁的狀況下，很容易見到什么都會覺得厭煩礙眼，甚至會更加重內心的壓抑和不安。

　　僅就開心和快樂的生活形態(tài)而言，著名心理學教授索尼婭?柳博米爾斯基的研究就曾給出過這樣的結論：人類50%的快樂由其遺傳基因決定；10%的快樂由其生活環(huán)境決定；剩下的40%，則需要靠人們自身的心態(tài)及其行為去控制調節(jié)了。

　　也就是說，“祖上”的性情性格中的開心快樂基因，決定了自我總的開心快樂程度的50%；自我心理心態(tài)狀況所決定出的開心快樂，占了總的開心快樂程度的40%；真正受環(huán)境、條件、他人影響的開心快樂，僅在自我總的開心快樂程度中占有10%的比重。換句話說，一個人性情情緒的總體開心快樂狀況，“主要依仗外來影響”實實是個偽命題！真正的總體開心快樂狀況，90%是取決于自己的內在——基本上是“遺傳基因”一半，自我調節(jié)一半。

　　“遺傳基因”由不得自己，也很難去加以改變。然須得明確意識到的一個事實是，即便是“祖上”的性情性格中的開心快樂基因形態(tài)不佳，那也絕對不可能是一種100%地終生終日都會在抑郁與煩惱中過活的消極狀態(tài)——至少說其中的30%以上還是開心快樂的？

　　如此計算下來，一個人的開心快樂狀況的自我決定因素，就遠遠不止40%了。哪怕“遺傳基因”的總體狀態(tài)不佳，其“很難開心快樂”的因子也絕對不至于占滿50%——其中的一部分還是能開心快樂的……如若40%加上“祖上”遺傳基因成分中的20%、40%、甚至70%、90%的開心快樂因子，“一成由外來影響，九成取決于自己”這個論點不就十分站得住腳了嗎？

　　這只是個算法。是一個基于科學家長期研究后得出的結論上的大略的算法。實實在在地說，一個人總體生活得開心快樂與否，在相當程度上靠的都只是自己。那種動輒便去怨天尤人的習慣，一味企望他人能給自己帶來開心快樂的念想，其實都是十分不靠譜的……

　　精選閱讀（3）：

　　快樂與悲哀全靠自己，別人勸皮勸不了心，只有自己想開、自己調節(jié)，才能心平氣和。不管什么人遇事不好鉆牛角尖，調節(jié)自己的情緒，放平心態(tài)，以開朗、豁達的態(tài)度去應對每一件事，這樣才能到達心身健康。

　　有一個好情緒，就會感到人生道路上充滿陽光與快樂，而這種快樂不是別人給你的，是靠自己得到的，人生在世，磕磕碰碰、溝溝坎坎很多，遇到什么不順心的事，退一步、讓一讓、想一想就過去了，讓自己在快樂中享受每一天的生活。

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