人生的高能體驗(yàn)

　　人生就像坐過(guò)山車，有時(shí)高峰，有時(shí)低谷，有時(shí)平淡，看到的風(fēng)景不一樣，感受和情緒也不一樣。有種狀態(tài)，我把它稱為“人生的高能體驗(yàn)”。這種狀態(tài)下，人首先會(huì)有頂級(jí)的愉悅感。每一天醒來(lái)，身心充滿正能量，頭腦清晰，活力無(wú)限，有許多有好處的事迫不及待地要去做。每晚臨睡，帶著感恩的情緒進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。同時(shí)，人容易獲得周圍人的認(rèn)可，有很強(qiáng)的自我存在感和成就感，身邊的關(guān)聯(lián)自然而然地融洽。

　　在我的人生經(jīng)歷中，曾不止一次創(chuàng)造過(guò)這樣的高能體驗(yàn)。

　　第一次是在小學(xué)三年級(jí)，我當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不好，常常被老師和家長(zhǎng)批評(píng)，在班里也沒(méi)什么朋友。一天，有個(gè)同學(xué)在報(bào)紙上發(fā)表了文章，被老師表?yè)P(yáng)了。這件事深深觸動(dòng)了我，也不知道哪里來(lái)的勇氣，我下決心也要在報(bào)紙上發(fā)表文章。于是，我主動(dòng)和語(yǔ)文老師借寫(xiě)作的書(shū)來(lái)看，還讓父親給我訂閱《小學(xué)生作文報(bào)》。一個(gè)學(xué)期后，我的作文真的被老師送去投稿，并刊登在《少年科技報(bào)》上。我把21元的稿費(fèi)拿出來(lái)，讓父親買了兩公斤糖果，請(qǐng)全班同學(xué)吃。從那以后，老師和家長(zhǎng)的批評(píng)少了，我在班里交到了朋友，每一天上學(xué)的路上，我都是唱著歌，感覺(jué)自己不再是教室角落那個(gè)被忽視的丑小鴨了。

　　正因這種愉悅感和成就感，我的學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn)，到四年級(jí)下學(xué)期，竟然從全班倒數(shù)第二名晉升前五名，并當(dāng)上了副班長(zhǎng)，都得益于那篇作文帶來(lái)的高能體驗(yàn)。

　　為什么人生需要高能體驗(yàn)?zāi)�？霸氣公�?huì)名字

　　首先，它能給我們帶來(lái)無(wú)敵的自信。這種自信，激勵(lì)人迎接更多挑戰(zhàn)，用心處理遇到的問(wèn)題。在人生的低谷，以前的高能體驗(yàn)就像啟明星，帶來(lái)期望與力量。如奧斯卡電影《肖生克的救贖》中的旁白：“期望就像一只鳥(niǎo)，遲早會(huì)帶領(lǐng)你飛出鳥(niǎo)籠。”

　　第二，高能體驗(yàn)?zāi)芡诰蛉说臐撃�。比如，提高想象力、�?chuàng)造力、決定力和行動(dòng)力。人一生所展現(xiàn)出的潛能其實(shí)十分少，而每個(gè)人都是一座無(wú)窮的寶藏。目前，“終身教育”成為國(guó)際教育領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)，就是人們開(kāi)始意識(shí)到：自我探索的重要性。

　　第三，它會(huì)成為人生完美的回憶。將來(lái)有一天，回首往事，這些高能體驗(yàn)就像鮮艷的花朵，串聯(lián)成精美的生命花環(huán)。幫會(huì)名字

　　在我24歲那年，正因一篇研究論文，受邀參加在英國(guó)牛津大學(xué)舉辦的第六屆世界植物園教育大會(huì)，并作為中國(guó)唯一的代表，做了15分鐘的英文報(bào)告。短短的15分鐘，我卻準(zhǔn)備了大半年。報(bào)告結(jié)束后，有聽(tīng)眾上來(lái)問(wèn)我是不是在國(guó)外留學(xué)過(guò)，能夠做這么流利的英文報(bào)告。其實(shí)，那是我第一次走出國(guó)門(mén)。從英國(guó)飛回中國(guó)的飛機(jī)上，坐在幾千米高空，我感覺(jué)全身每個(gè)細(xì)胞都在微笑跳舞，似乎能夠理解任何的挑戰(zhàn)。英國(guó)行大大開(kāi)拓了我的視野，提高了英文水平和社交潛質(zhì)，并首次有了強(qiáng)烈的民族自豪感，成為人生最完美的回憶。之后，我曾有過(guò)一次人生低谷，迷茫絕望時(shí)，那15分鐘的報(bào)告，以及英國(guó)行的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在黑暗中給我光亮，激勵(lì)著我摸索前行，不輕易放下自己的夢(mèng)想。

　　牛津演講

　　如何去創(chuàng)造人生的高能體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

　　首先，選取一個(gè)有挑戰(zhàn)的任務(wù)。太容易做到的事很難產(chǎn)生高能體驗(yàn)。之后，訓(xùn)練自己的專注力。這需要不斷和自我對(duì)話、克服惰性。專注力有了，定力就有了，學(xué)習(xí)效率會(huì)大大提升。然后，要有堅(jiān)持不懈的信念，不達(dá)目標(biāo)不罷休的狠勁。這是整個(gè)過(guò)程中最難的一步，很多人潛質(zhì)不差，卻敗給了堅(jiān)持。放下往往是一念之間，而堅(jiān)持需要強(qiáng)大的毅力和對(duì)目標(biāo)強(qiáng)烈的渴望。最后，試著創(chuàng)造一個(gè)展示平臺(tái)，讓更多人證明。比如，申請(qǐng)會(huì)議，參加比賽，或者出書(shū)。

　　大學(xué)畢業(yè)后，我到中國(guó)科學(xué)院工作，期間開(kāi)始接觸“環(huán)境教育”，正因一些外在機(jī)緣和自我興趣，我得以在工作中嘗試相關(guān)的研究，當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)該領(lǐng)域的研究才剛剛起步，缺少高質(zhì)量的研究論文。理解了領(lǐng)導(dǎo)給的這個(gè)有難度的挑戰(zhàn)后，我全身心地投入進(jìn)去，超多閱讀資料和做調(diào)查，每一天醒來(lái)、吃飯和臨睡前，腦子都在思考和總結(jié)，和同事交流也都圍繞著研究相關(guān)的問(wèn)題。期間，也曾因數(shù)據(jù)處理、文章寫(xiě)作遇到的重重困難而想過(guò)放下，但家人、領(lǐng)導(dǎo)和同事，都給我無(wú)限的鼓勵(lì)和支持。兩年之后，我把研究成果寫(xiě)成英文論文，沒(méi)想到因此獲得去牛津大學(xué)出席國(guó)際會(huì)議并做報(bào)告的機(jī)會(huì)。試想，當(dāng)年如果沒(méi)有選取有難度的課題，沒(méi)有全身心投入的專注力，沒(méi)有那份堅(jiān)持，也沒(méi)有投稿到國(guó)外的平臺(tái)，怎樣可能獲得英國(guó)行的高能體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

　　我最近創(chuàng)造的一個(gè)高能體驗(yàn)，就是考上北京大學(xué)哲學(xué)系的博士。四年前，我選取攻讀博士作為新的人生挑戰(zhàn)，工作之余就開(kāi)始尋找適宜的學(xué)校和導(dǎo)師。期間，嘗試過(guò)很多學(xué)校和專業(yè)，和不一樣的教授交流過(guò)，也被拒絕過(guò)，一向沒(méi)找到適宜的目標(biāo)。中途，很多人勸我放下，覺(jué)得女孩子到必須年齡，不就應(yīng)放下穩(wěn)定的工作去讀博士，會(huì)嫁不出去，還要放下舒適的生活條件等。聽(tīng)了很多不一樣的聲音，我始終沒(méi)有放下，做好本職工作的同時(shí)，買了超多專業(yè)書(shū)來(lái)閱讀。在各種緣分的牽引下，去年，我最后找到北京大學(xué)哲學(xué)系的博物學(xué)專業(yè)，并遇到了此刻的恩師。這個(gè)專業(yè)既能綜合我本科與碩士的專業(yè)，又能滿足我對(duì)哲學(xué)的興趣，更重要的，那不是普通高校，而是中國(guó)最頂尖的名牌大學(xué)。這樣的平臺(tái)，將給我的博士研究帶來(lái)最好的學(xué)習(xí)資源。正因當(dāng)初的夢(mèng)想，以及幾年來(lái)的堅(jiān)持，我順利地考上了北京大學(xué)的博士研究生，開(kāi)啟新的人生。拿到錄取通知書(shū)的那一刻，我再次感受到高峰體驗(yàn)帶來(lái)的愉悅感和成就感。

　　因此，我們都是自己人生的導(dǎo)演，只要堅(jiān)定信念、掌握方法，經(jīng)歷過(guò)一次高能體驗(yàn)后，慢慢就有了經(jīng)驗(yàn)和技巧，不斷挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，每個(gè)人都能擁有高質(zhì)量的人生，創(chuàng)造屬于自己的奇跡。

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