奔跑不只為第一

　　感悟精選（1）：

　　奔跑不只為第一

　　奔跑不只為第一，更重要的是向著自己的夢(mèng)想而一點(diǎn)一點(diǎn)的努力，自己好處上的成功，是超越自我，突破自我，發(fā)揮出自己的潛能、發(fā)揮出自己的毅力、發(fā)揮出自己的才能，使自己磨礪成一把鋒利的劍，在前行的路上能夠披荊斬棘，長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。

　　一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)向前奔跑，回顧以往，發(fā)現(xiàn)這一年雖然只做了這一件事，但收獲頗豐。

　　我變得不再?gòu)?fù)雜，簡(jiǎn)單行事，我變得規(guī)律生活，更能享受到心靈的自由，我變得不拘泥于細(xì)枝末節(jié)，更能從容應(yīng)對(duì)生活和工作上的一切，原先夢(mèng)想、理想并不需要多么崇高偉大，心向所處才貼合最真的自己。

　　只把一件事做好，就是生活本初的節(jié)奏，再忙再累的日子都會(huì)云淡風(fēng)輕，再苦再咸的生活都不值一提。

　　選取真實(shí)的自己，有多少路能夠上山崗，你要親手去開(kāi)辟，奔跑不只為了第一，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，每一步都在證明你，存在的好處，當(dāng)四處加油聲喊起，我只能聽(tīng)自己呼吸，這一刻只有孤獨(dú)自己，才能夠相信我能夠，奔跑不只為了第一。

　　當(dāng)四處加油聲喊起，我只能聽(tīng)自己呼吸，這一刻只有孤獨(dú)自己，才能夠相信我能夠，當(dāng)我們加油聲喊起，只是為了能告訴你，這一刻有我和你一齊，沖頂?shù)穆吠静还录牛�奔跑不只為了第一�?/p>

　　為了創(chuàng)造出神奇，讓世界為你去喝彩，你要感謝你自己，奔跑不只為了第一，對(duì)手只有你自己，當(dāng)你努力邁開(kāi)第一步，冠軍已是你，奔跑不只為了第一……。

　　做人難，難在安身立命，這么大的世界，這么小的個(gè)人；大世界人太多，這么多的人與人既互相聯(lián)系又互相排擠，時(shí)空莫逆，來(lái)路莫測(cè)。

　　千難萬(wàn)難，難的是如何給自己在這個(gè)擁擠的世界上找到屬于自己的一席之地，我漸漸發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人生所需甚少，按照內(nèi)心的聲音向這個(gè)世界索取，往往獲益匪淺，它不僅僅能夠滿足你外在的需求，甚至能夠連心靈的空缺一塊彌補(bǔ)。

　　于是在那些感覺(jué)自己的一切都被欲望捆綁，滿腦子想法都被現(xiàn)實(shí)束縛的日子里，我開(kāi)始跑步了，與其糾纏不清，不如淡然放下。一天、一年、或者一生只做好一件事，無(wú)為而無(wú)不為。

　　奔跑時(shí)，把眼光放遠(yuǎn)，把目標(biāo)細(xì)化，我在呼吸之間找到了取舍之道，在腳步的交替中找到了平衡之感，每一天只享受于跑步的過(guò)程，只做好這一件事，認(rèn)真去做，量力而為。

　　歲月烙印在我們心底的就只有靜好，因?yàn)槲覀儺?dāng)年的某一時(shí)刻，只想著把手頭的那件事做到極致。

　　因外力而不得不放棄的東西叫想法，不為其它所累而不愿放棄的才是夢(mèng)想。這種無(wú)法放棄的力量就來(lái)自于內(nèi)心。

　　不要荒廢時(shí)光。毋貪眼前之樂(lè)，年少盡量多學(xué)點(diǎn)文化，打開(kāi)眼界，拓寬思路，培訓(xùn)智慧，年稍長(zhǎng)后才有在生活的夾縫里游刃的資本。不要自卑自賤，也不要好高鶩遠(yuǎn)。

　　人活在世，懂透了一部書(shū)抑或精于一件事，就不用心慌，就是有挫折，也是暫時(shí)的。社會(huì)機(jī)制本身必然為學(xué)有所專技有所長(zhǎng)的人帶給機(jī)會(huì)。要相信這個(gè)，因?yàn)樯鐣?huì)的運(yùn)轉(zhuǎn)需要這樣的人。

　　向著自己的夢(mèng)想、理想而向前奔跑，只要堅(jiān)持下去，雖然最終沒(méi)有獲得成功，但向前奔跑時(shí)經(jīng)歷過(guò)的東西，永久是自己在成長(zhǎng)中的一筆財(cái)富。

　　奔跑不只是為了第一，向前努力、向前奮斗、向前拼搏，成功將會(huì)屬于我們的。

　　感悟精選（2）：

　　奔跑

　　奔跑不只為第一，自己好處上的成功，是超越自我，突破自我，使自己磨礪成一把鋒利的劍，在前行的路上能夠披荊斬棘。

　　喧鬧的加油聲在周圍喊起，我只能聽(tīng)到自己急促的呼吸，在這充滿競(jìng)爭(zhēng)的賽場(chǎng)上，我是孤身一人，而我相信，我早已是冠軍。

　　當(dāng)我敢在這塑膠跑道上邁出第一步的時(shí)候，我已成功了一半；當(dāng)我堅(jiān)持沖向終點(diǎn)的那一刻，我已經(jīng)成功了。奔跑時(shí)目光必須要長(zhǎng)遠(yuǎn)，腳踏實(shí)地一步一步跑，雖然只是一小步，但收獲頗豐。只要永不言棄堅(jiān)持下去，冠軍必須屬于你。

　　在你后面必須還有人，別掉以輕心，說(shuō)不定下一秒他便超越了你。盯住你前面的人，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)超越他，既使他是你的朋友，倘若你讓了他，你便害了他，最好的辦法是超越他。“人外有人，天外有天。”別認(rèn)為自己是最棒的。無(wú)論贏輸，只要有你相伴，前方必是光芒。

　　千難萬(wàn)難，難的是如何給自己在這個(gè)擁擠的世界上找到屬于自己的一席之地，別被眼前的欲望所捆綁。開(kāi)始跑步時(shí)，與其糾纏不清，不如淡然放下。別去追求輝煌的結(jié)果，只需做好自己的事。

　　不要荒廢時(shí)光，多學(xué)點(diǎn)知識(shí)，打開(kāi)眼界，拓寬思路。向著自己的夢(mèng)想、理想向前奔跑。只要堅(jiān)持下去，雖然最終沒(méi)有獲得成功，但向前奔跑所經(jīng)歷過(guò)的東西，永久是自己在成長(zhǎng)中的一筆財(cái)富。

　　奔跑，不只是在跑道上，而是要在學(xué)習(xí)、生活上奮力拼搏。在這充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界里，我們更就應(yīng)奔跑。

　　感悟精選（3）：

　　幫忙別人，成就自己——奔跑不只為第一

　　9月29日的柏林，風(fēng)和日麗，天藍(lán)得讓人想一猛子扎進(jìn)去。在這座滲透著歷史的恒久與厚重，同時(shí)蓬勃著新鮮的生機(jī)與創(chuàng)意的綠色海洋中，沐浴在中歐平原明媚溫暖的陽(yáng)光下，伴隨著陣陣清爽宜人的微風(fēng)。懷揣欣賞美景與文化、享受跑步的情緒，我完成了人生的第四個(gè)全馬，并得到了超越馬拉松的戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)和享受城市風(fēng)光與文化之外的收獲。

　　雖然在半年前已經(jīng)得到柏林馬拉松的機(jī)會(huì)，早早在日歷里標(biāo)下這個(gè)日子；雖然早有耳聞，在老江湖跑者心中，總有幾個(gè)賽事閃耀著公認(rèn)的、神奇且迷人的光環(huán)，其中最為著名的就是世界馬拉松大滿貫（WorldMarathonMajors）——東京、柏林、倫敦、紐約、芝加哥、波士頓六站馬拉松賽。去柏林前，有跑友朋友說(shuō)，如你期望一次速度綻放，去柏林；如果你愿意用跑步雕刻生活，去柏林；賽道會(huì)給你力量、痛苦和幸福。這也為我的柏林之行平添了幾分期盼。然而真正抵達(dá)這座濃濃綠蔭之下掩映的歷史文化名城，一座座承載著百年風(fēng)霜雨雪古色古香的大教堂，一間間記錄著城市幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)林林總總通達(dá)古今的博物館，一幢幢彰顯著這座城市華麗繁榮鱗次櫛比的建筑物，還有那見(jiàn)證了德意志幾度榮辱興衰，沉浮滄桑的勃蘭登堡門與國(guó)會(huì)大廈一一沖擊著我的視覺(jué)神經(jīng)之時(shí)，還是覺(jué)得那么不可思議。

　　這是柏林舉辦的第四十個(gè)馬拉松，全球有127個(gè)國(guó)家的四萬(wàn)五千余跑者前來(lái)參與這項(xiàng)盛宴，這還不包括數(shù)以千計(jì)別具特色的輪滑跑者及慕名而來(lái)各國(guó)記者。柏林馬拉松賽道是公認(rèn)的出成績(jī)的優(yōu)秀賽道，不僅僅僅是道路平坦、路徑合理的硬件條件，更主要的柏林獨(dú)有的漂亮氣質(zhì)與文藝范兒，奔跑的起點(diǎn)設(shè)在國(guó)會(huì)大廈廣場(chǎng)和勝利女神之間，終點(diǎn)在舊時(shí)連接?xùn)|、西柏林的勃蘭登堡門。賽道途經(jīng)前東、西柏林幾乎所有最主要且著名的街道，教堂、博物館、歷史遺跡、文化景觀……整條柏林馬拉松賽道基本涵蓋了經(jīng)典的旅游線路！歷史上的德國(guó)經(jīng)歷了諸多苦難，但又擁有自由民主的思維環(huán)境，于是，藝術(shù)便在不斷磨難與反思中誕生。奔跑既是一種獨(dú)自修行，也是對(duì)于生活最深刻的反思，在激烈的自我拷問(wèn)后畫(huà)上休止符，讓一切回歸平靜，毫不猶豫。那些歷經(jīng)歲月的建筑，那些飽含著德國(guó)人無(wú)法忘懷和不斷反思的歷史，在這樣一場(chǎng)汗水的盛會(huì)中，升騰、揮發(fā)，智慧由此產(chǎn)生。而每位參賽者也都有幸用自己的腳步丈量這城市的至剛至美建筑與文化：一邊是巴洛克風(fēng)格絢麗的弗里德里希廣場(chǎng)、新古典風(fēng)格的申克爾劇院，意大利文藝復(fù)興風(fēng)格的柏林大教堂、新柏林最具魅力之處波茨坦廣場(chǎng)等等等等如迎接英雄般的簇?fù)�，另一邊則是馬拉松賽道身旁的70多支樂(lè)隊(duì)心無(wú)

　　旁騖的演奏，陽(yáng)臺(tái)上美女瀟灑淋漓的舞姿、精神矍鑠的老者明亮飄逸的樂(lè)符，當(dāng)然更少不了助威觀眾自發(fā)的表演。一路上，我都用心體驗(yàn)、捕捉著這座城市帶給我粗狂豪爽的至剛與纖細(xì)婉美的至美！至剛至美，柏林這座城市氣質(zhì)恰如其分的映射德國(guó)人的性格，看上去很古板，但是骨子里是充滿藝術(shù)與美感的。加之適宜的氣候與少之可憐的PM2.5，這座城市孕育的不僅僅僅幾個(gè)世紀(jì)爛燦的禮貌，更成為馬拉松世界紀(jì)錄的搖籃——桑基普的“2：03：23”讓我們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證了新的世界紀(jì)錄的誕生，為柏林馬拉松四十周年生日獻(xiàn)上一份大禮！

　　然而，這個(gè)馬拉松帶給我的，卻是超越上面這些的感動(dòng)，那就是“幫忙別人、成就自己”的快樂(lè)和感悟。這次柏林之行，萬(wàn)科八人跑團(tuán)兩人跑進(jìn)四小時(shí)內(nèi)，六人跑進(jìn)五小時(shí)內(nèi)。同時(shí)有六人創(chuàng)個(gè)人最好成績(jī)，兩人完成首馬，全部安全順利完賽！尤其需要提一下我的兩位同事——北京萬(wàn)科的王秉月和賈曉萌。秉月是有過(guò)兩次全馬經(jīng)歷的“老運(yùn)動(dòng)員”，在東京馬拉松后，因?yàn)橛袀�而停賽了大半年后完成了第三個(gè)全馬，創(chuàng)造了4’37”的個(gè)人最好成績(jī)，而曉萌，在波士頓爆炸案和圣彼得堡因傷病兩次抱憾后，一舉完成了人生中第一個(gè)全馬，取得了4’36”的好成績(jī)。出發(fā)前，為了鼓勵(lì)秉月，我告訴她，這次我會(huì)全程為她助跑，無(wú)論速度怎樣，跑完就是勝利。而曉萌，我則默默祈禱她能夠順利地如愿完成她渴望已久的全程紀(jì)錄。在和秉月同跑的前28公里，我盡量將她的速度帶在一個(gè)適中的水平，到25公里后，我已經(jīng)能明顯感覺(jué)她的簡(jiǎn)單自如與滿滿信心！所以30公里時(shí)，我在心底開(kāi)始向她祝賀，因?yàn)槲颐靼姿�不但�?huì)順利拿下全程，而且將有不錯(cuò)的成績(jī)。30公里后，她超越了我，望著謝頔帶著她繼續(xù)有力堅(jiān)決地前行的背影，我的腳步也頓感快樂(lè)而輕盈起來(lái)。與此同時(shí)，同去的孝宇也助跑解凍以優(yōu)異的成績(jī)完成了首馬。

　　在距離終點(diǎn)一公里，我接過(guò)在路邊為我們加油的太太和孩子們遞過(guò)來(lái)的國(guó)旗，把旗幟舉過(guò)頭頂奔向終點(diǎn)，當(dāng)聽(tīng)到兩旁觀眾大聲而整齊地“CHINAMAN！CHINAMAN！”的加油聲時(shí)，那種歡快的感覺(jué)真是難以用語(yǔ)言形容。沖過(guò)終點(diǎn)，見(jiàn)到正在等著接我的曉萌，我明白，這次她的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了！在終點(diǎn)休息處，見(jiàn)到先期到達(dá)的同伴，孝宇從終點(diǎn)贊助商展臺(tái)上拿來(lái)美味的無(wú)限量供應(yīng)的Erdinger啤酒，我痛快地喝了一大杯，正宗德國(guó)賽事德國(guó)味兒！我為自己高興，雖然是跑團(tuán)八人里最后一個(gè)回到終點(diǎn)的，但也一舉將一個(gè)月前在北海道剛剛創(chuàng)造的4小時(shí)56分的紀(jì)錄又縮短了10分鐘，有人說(shuō)，戰(zhàn)場(chǎng)上只有兩種人，死去的人和勇往直前的瘋子，或許是壓抑了太久，柏林馬拉松總有某種復(fù)仇般的堅(jiān)定與隱忍，就如同馬拉松本身一樣，帶給人力量，痛苦和隨之而來(lái)的幸福。諺語(yǔ)說(shuō)“整個(gè)柏林就是一片白云”，你能夠用任何一種情緒去解讀賽事，我卻是真真正正的置身云中，置身于彌散在周身熱情、開(kāi)放、創(chuàng)造的空氣于，沉浸在古老與現(xiàn)代交相輝映文化與建筑群中，享受著多元文化與先鋒藝術(shù)搖曳生姿，而柏林馬拉松就像一位閱經(jīng)滄桑的大叔，穿越歷史風(fēng)霜，復(fù)歸繁華，不茍言笑，低調(diào)內(nèi)斂，悠悠地吐著煙圈，呷一口啤酒，安詳?shù)刈⒁曋�每一位跑者，平淡地講起那些讓人心

　　驚肉跳純爺們的故事，無(wú)論多么悲壯或不堪的過(guò)去，活的一向很硬氣。

　　更高興的是全體隊(duì)友都順利完賽而且多數(shù)創(chuàng)造了個(gè)人最好成績(jī)，最高興的，是自己從每次比賽都有其他同伴助跑，到自己也體會(huì)了助跑他人的快樂(lè)！以前每次跑完一個(gè)馬拉松，我都會(huì)對(duì)助跑的伙伴說(shuō)：“因?yàn)橛辛四�，我才能更成�?rdquo;。而柏林得賽道，讓我真正感受了，你想要獲得好的成就、好的因緣，就要布施、要扶助和幫忙別人。分享與回饋就如同在黑暗中點(diǎn)燃一支小小的蠟燭，它能像太陽(yáng)光一樣的照亮黑暗，讓黑暗中的人得到光明與溫暖，同時(shí)，也能讓自己得到溫暖與光亮。成就別人，也能造就自己；造就自己，也更要懂得分享給別人。雖然馬拉松是和自己的較量，但整個(gè)跑團(tuán)的八個(gè)人都能感受到一條紐帶真實(shí)的存在。只要有一個(gè)人不完滿，那么團(tuán)隊(duì)就不完滿；只要有一個(gè)人留下遺憾，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)都不會(huì)開(kāi)心。除了個(gè)人的成功之外，成就他人、讓人分享成功才是更大快樂(lè)的事情。秉月賽后說(shuō)，后二十公里她無(wú)比煎熬；而正是我們一向的鼓勵(lì)才使她到達(dá)了終點(diǎn)。我能夠體會(huì)到她的辛苦，更能夠感受她的快樂(lè)，甚至于超過(guò)了我自己沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)的快樂(lè)。曉萌說(shuō)，跑步讓她學(xué)到了太多，理解了堅(jiān)持、放棄、成就他人，團(tuán)隊(duì)的力量！這是一種成人之美，是一種團(tuán)隊(duì)之美的教育。

　　回程的路上，跑友王文金放了一首歌：《奔跑不只為第一》，讓所有人產(chǎn)生了難以名狀的共鳴——“這一刻有我和你一齊，沖頂?shù)穆吠静还录�，奔跑不只為了第一，選取真實(shí)的自己”！當(dāng)一個(gè)人愿意幫忙別人成功的同時(shí)，也是在幫忙自己獲得成功；期望每一個(gè)伙伴都成功的團(tuán)隊(duì)，必須是向上和健康的團(tuán)隊(duì)。奔跑不只為了第一，對(duì)手只有你自己，當(dāng)你努力邁開(kāi)第一步，冠軍已是你。

　　馬拉松像一本讀不完的經(jīng)卷，跑得越長(zhǎng)，你會(huì)讀得越深，感悟越多。而我，也會(huì)堅(jiān)持，繼續(xù)用腳步，丈量這個(gè)精彩的世界。

　　感悟精選（4）：

　　奔跑，一種動(dòng)作，也代表一種速度，然而奔跑也能夠代表一個(gè)人的性格。奔跑，速度能夠由自己掌握，腳步能夠變得有節(jié)奏感。

　　晨跑能夠健身。當(dāng)太陽(yáng)緩緩升起的時(shí)候，陽(yáng)光并不是很刺眼。你能夠選取一條路線，比如說(shuō)馬路或者是田野，迎著清晨微風(fēng)，呼吸新鮮空氣，你奔在一條路上，時(shí)而能夠欣賞花兒的秀麗芬芳，時(shí)而也能夠向路人搖手微笑，很浪漫的感覺(jué)。

　　短跑能夠鍛煉速度。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，劉翔的奪冠讓我們對(duì)短跑充滿喜愛(ài)。而此刻，寂靜的“跑道上”，沒(méi)有裁判，沒(méi)有計(jì)時(shí)器，甚至連一位觀眾也沒(méi)有。“預(yù)備”、“開(kāi)始”，自己向著自己預(yù)定的目標(biāo)發(fā)起沖刺，直到到達(dá)終點(diǎn)為止。然而沖刺是沒(méi)有終點(diǎn)的，一個(gè)個(gè)沖刺繪成一幅幅秀麗的畫(huà)卷，隨著歷史而夾在了生命的激情書(shū)中。當(dāng)老年回憶起來(lái)的時(shí)候，定會(huì)為當(dāng)初的努力會(huì)心一笑。

　　馬拉松能夠鍛煉一個(gè)人的意志力。2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的唯一一枚田賽獎(jiǎng)牌就出自女子馬拉松賽跑。馬拉松賽跑是在挑戰(zhàn)人類耐力的極限，如果能堅(jiān)持下來(lái)，就是人生的最大勝利。

　　奔跑能夠代表一種情緒。當(dāng)你愉快的時(shí)候，腳步必須富有節(jié)奏感，速度一般不快不慢；當(dāng)你憤怒的時(shí)候，腳步與速度一般都很快；當(dāng)你匆忙的時(shí)候，速度快，但腳步?jīng)]有節(jié)奏感。

　　感悟精選（5）：

　　向前方奔跑，向前方奔跑，前方有一副完美的盔甲.我要趕緊穿上它，我的情緒迫不及待.這盔甲是為我量身訂做，材料是淚水和汗珠.

　　向前方奔跑，向前方奔跑，不要丟下秀麗的夢(mèng)想.夢(mèng)想是一個(gè)完美而真實(shí)的自己，我要和這另外一個(gè)自己溶為一體.

　　向前方奔跑，向前方奔跑，奔跑就是人生，人生就是奔跑，在奔跑中釋放靈魂，在奔跑中擁抱幸福.在奔跑中歡唱，在奔跑中發(fā)狂，在奔跑中死亡!

　　向前方奔跑，向前方奔跑，我正在奔跑，我還要繼續(xù)奔跑，哪怕一路上只有我孤身一人.不要再彷徨，不要再猶豫，跟著我一齊奔跑吧!不要揮霍青春，讓它在奔跑中綻放;不要丟掉期望，讓它在奔跑中發(fā)酵!讓年輕的心飛翔，在奔跑中讓它飛翔!

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