生命的意義在于運動

　　說起運動，在生活中它有很多方式，它能夠是在球場上的揮汗如雨；能夠是在戶外的綠色騎行；能夠是美女們熱愛的健美操……每人都會有一種或者多種自己喜歡的運動，對于我而言，我最喜歡的運動是跑步，它是一種大眾化的運動，適合所有人在任何時間段都能夠進行，也是最簡單的一種運動方式。跑步，我更喜歡夜跑，在霓虹燈下，用自己的雙腳去丈量一座城市的繁華與寂寥。

　　伏爾泰以前說過:“生命在于運動”。生命不息，運動不止，生命的好處在于不斷地運動。毛主席說過：“身體是革命的本錢”。我十分贊同這句話，強健的體魄會是我們戰(zhàn)勝任何困難的強力武器。因此，我們想要擁有一個強健的體魄，運動是最明智的選取。

　　每個人開始從事跑步的動機都不一樣，有的人是為了減肥瘦身；有的人是為了放松身心緩解工作及生活上的種種壓力；有的人是為了調(diào)整作息時間，提高睡眠質(zhì)量，有的人是為了身心健康，持續(xù)愉悅的情緒。

　　跑步場所的選取對于跑者來說也是很重要的。起先，我就近選取在竹子林竹馨園健身房里開展跑步運動，在跑步機上揮汗如雨。但是有時健身的人比較多，時間都消耗在排隊上，為了充分利用時間，之后選取戶外跑步。我便開始摸索新的跑步路線，有一次和朋友一齊散步飄過深圳灣公園，突然發(fā)現(xiàn)那里有好多夜跑的伙伴，那里跑道寬廣，環(huán)境優(yōu)美，于是那里就成為了我新的跑步基地。

　　在那里，你會嗅著大海的氣息，迎面享受到醉人的海風(fēng)，體驗遠離城市喧囂帶來的寧靜，用心感受繁華都市夜景；在那里，你會發(fā)現(xiàn)很多志同道合的跑友，一齊奔跑，一齊流汗，一齊欣賞秀麗的海邊夜景。

　　記得剛來那里跑步的時候，路邊樹上枯葉才剛剛凋落，如今兩邊的綠化帶綠草芬芳，春花爛漫。細細數(shù)來，這樣的跑步生活我持續(xù)了8個多月，每次來那里夜跑，我都會帶上耳機聆聽音樂，放松情緒緩解工作壓力，忘掉工作生活上的煩惱，跑步完，漫步海邊，靜靜思考，總結(jié)一下這天的工作，看哪些地方還能夠在完善改善。我也不明白是為什么，跑步之后靜心思考，能夠讓我想明白那些雜亂而又瑣碎的事情，大概是因為運動流汗使人的頭腦清醒冷靜吧。

　　現(xiàn)如今的夜跑已經(jīng)成為我的一種生活習(xí)慣，但對于我而言，夜跑不僅僅僅是一種生活方式，它更是一種用心向上的人生態(tài)度，我期望今后會有更多的朋友和同事能親自參與進來，邁出跑步的第一步，享受跑步的樂趣，追尋人生的好處。

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