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《心理學》讀書筆記及心得感悟

網站:公文素材庫 | 時間:2019-05-13 10:39:48 | 移動端:《心理學》讀書筆記及心得感悟

《心理學》讀書筆記及心得感悟:有時候,我們根據(jù)經驗去判斷,而忽略了事物的本來面目。

思維的各個方面都受到格式塔的特征:

整個事件打擊了情緒、一個人的整體特征被我們識別、社會的整個群體……

格式塔心理治療師把人看作一個整體對待,一個人的心理問題可能是整體生活狀態(tài)不健康(工作狀態(tài)、家庭生活、飲食習慣、運動、活動、興趣……)

格式塔與教育:

學生將學習情境知覺為一個整體,所以教師要先介紹學習內容的概況和框架,在教學活動中激發(fā)學生思考,重點為解決問題,鼓勵創(chuàng)新而不是機械的重復,在學習結束后總結。將學習整個情境作為一個整體給學生。

勒溫把物理學和心理學結合起來,提出了場論。其實就是心理場,人與人之間接觸有氣場,所有人在一起也可以形成一個共同場,場會影響人,有能量的人也會影響場。場論對于教育、團體治療、管理都能應用。

我們認識的認知心理學在上世紀60年代才發(fā)展起來。米勒是反行為主義者,他認為意識和行為一樣可以被研究。研究意識可以研究感知、概念、記憶、語言等等。奈塞爾是“認知心理學之父”,他認為認知過程幾乎與人類的各種行為都有關。

人本主義學說:人本主義是我最喜歡的思想,實際上人本主義并不是歷史悠久,是60年代發(fā)展起來的,在美國,他屬于第三勢力。(其他:精神分析、行為主義)

人本主義關注個人,尤其強調個人的選擇。強調意識經驗,相信人性。反對行為主義,認為行為主義只是把人當做機器。反對精神分析,認為精神分析在貶低人性,公文素材庫(m.bsmz.net)過于關注人的陰暗面。但這并不影響,人本主義治療師運用精分和行為的技術。馬斯洛提出了自我實現(xiàn)理論:每個人的天性中都有自我實現(xiàn)的動機,利用自己的天賦,發(fā)揮自己的潛能。每次我們體會發(fā)揮潛能后的滿足感,都是一次高峰體驗。

P108有我們不同層次的需求:生理、安全、愛與歸屬、尊重、認知、審美、自我實現(xiàn)。每天我們每個人沿著這樣的梯子上上下下,達到不同的層級。

馬斯洛理論的應用:在教育上,教師調動學生學習的積極性,幫助學生設立目標,循序漸進。在治療上,激發(fā)病人的生活意志,了解自己和他人的愛、情感與自尊。在管理上,培訓管理者了解員工的需求,激勵員工。

我很喜歡人本主義,人本主義又站在了精分和行為的肩膀上。很多技術其實是精分和行為的技術,但因為理念的不同,運用的方式不一樣。所謂,圣人抱一為天下式,我們心中有自己的理念,是很重要的。作者:子寧共讀

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