2018春節(jié)即將來臨，你是不是被年終報告搞得頭皮發(fā)麻？不要急不要慌，小編已經(jīng)幫你整理好了該注意的幾個點，快跟小編一起來看看吧！

每一年年底總習(xí)慣做點什么收收心收收尾，然后準(zhǔn)備歡快的度過春節(jié)小長假了，緊蹦了一年的神經(jīng)在這一刻也可徹底放松了，那么在這之前還是有必要做一次年終的回顧與總結(jié)。

這個動作大致分為三個步驟：首先把去年完成的20個里程碑（10~20）成就列出來，然后對照一下你的“焦點”，看看你在哪些地方投入了時間、注意力和精力，經(jīng)過系統(tǒng)的分析與反�。蛔詈蟠_定在下一年必須達成的三個目標(biāo)。

不管你是否在新的一年立下了自己的決心，在年底進行一次年終總結(jié)是很有必要的。

年終總結(jié)應(yīng)包括三個要素：

1.列出你過去一年完成的任務(wù)清單

2.看看你的“焦點”，確定你在哪里投入了大量時間、注意力和精力

3.未來三年工作和個人生活的目標(biāo)

01

我們應(yīng)該先從成績清單開始，列出你今年完成的20件事。你要養(yǎng)成習(xí)慣做一個屬于自己的成就列表，這個列表可以按照短期（每周&每月）和長期（季度&年度）分類。它之所以很強大是因為有一個很重要的原因：你很容易忘記你所完成的事情，以及你所達到的成就。

這里必須要說到蔡格尼克記憶效應(yīng)，它指人們傾向于記住未完成的項目和任務(wù)比已處理完成的印象更加深刻，是我們做事有始有終的驅(qū)動力。因此大腦為我們所面臨的問題投入了更多的資源，而不是消耗在已經(jīng)解決的問題上。

你的日程表，電話聯(lián)系人列表，以及社交媒體資源等等，都是可以幫助你喚起記憶在哪些地方取得了成就。20可能許多人看起來是一個大數(shù)字，但是當(dāng)你認(rèn)真的完成它，你就會發(fā)現(xiàn)你的成就清單讓你充滿了驚訝感�？此茮]有譜的事情一件完成了一大截，某個沒有實現(xiàn)的愿望今年有望實現(xiàn)了，竟然做了這么多事情自己都不知道...?

如果發(fā)現(xiàn)自己真的做得太少就要好好反省了，千萬不要再偷懶了，從“今天”開始行動，從你的字典里去掉“明天”二字，我明天開始學(xué)習(xí)，我明天開始減肥，我明天開始早起.... 記住“明天”就是失敗。

02

接下來，要反思一下自己在過去一年在哪里投入了時間、注意力和精力。我最推薦的方法是通過思考我們?nèi)松�的七個焦點。生活中，我們每天的時間幾乎都投入到了這七個領(lǐng)域。這些焦點是我們的思維、身體、情感、事業(yè)、財務(wù)、人際關(guān)系和娛樂。

通常，我們傾向于把更多的時間投資到某個焦點，而犧牲其他方面，比如我們過度投資自己的事業(yè)而犧牲娛樂。有時你會無意識的忽略某一兩個焦點，比如當(dāng)我們習(xí)慣于不鍛煉或睡眠不好的時候，我們忽略了身體的焦點。

在焦點投資方面并沒有正確或錯誤的方法。事實上，當(dāng)你在每一個焦點中花費相同的時間、注意力和精力，通常會讓你取得更少的成就。比如當(dāng)你專注于你的身體焦點時，這樣你才更有希望在夏季展現(xiàn)出令人羨慕的六塊腹肌。但要提醒你注意一個問題：不要因為某一個焦點的問題而嚴(yán)重影響了你的時間、注意力和精力，這是非常不劃算的。就算你實在不喜歡鍛煉，也不要徹底忽視了身體健康的重要性，比如抽煙、酗酒、肥胖等問題。

在年終焦點反思中，你要問：我在一件事情上投入的時間、注意力和精力是否讓我感到快樂？為了做這件事情我放棄了哪些東西？投入與產(chǎn)出是否值得或者是否劃算？或者明年你會重新確定一個不同的焦點平衡方式？

03

最后，選擇并確定在明年年底前完成的三件大事，請遵循三目標(biāo)法。你要確定的是目標(biāo)，而不是問題，使它們具體且有可實現(xiàn)的步驟，最重要的是你的內(nèi)心非常期望實現(xiàn)它們，而非可有可無。

簡單易用的三目標(biāo)法：

1.每天計劃要完成的三件事

2.每周計劃要完成的三件事

3.每年計劃要完成的三件事

當(dāng)你設(shè)定每日和每周的目標(biāo)時，你可以通過完成它們進而實現(xiàn)你的三個年度大目標(biāo)。如果你要完成一部10W字的小說，每天完成300字到年底就可以完成；如你現(xiàn)在120斤，想減肥到90斤，制定每天的飲食和鍛煉計劃，堅持到年底的時候是否就能擁有苗條的身材呢；計劃制定了一定要定期回顧反省，最重要的是確保完成（勿追求完美）。

總之，這個小小的年終總結(jié)大約需要花費一個小時（最多兩小時）。這是一個非常有意義的時刻，做一次年終作業(yè)吧！讓你收獲三件事：

1.反思這一年在工作中投入所取得的成就

2.通過從更高的角度透視你的生活，讓你想做不平常的或者有意義的事情

3.設(shè)定年度目標(biāo)，它將指導(dǎo)你每日和每周的目標(biāo)

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