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在職場中你的情商高嗎?如何提高職場情商

網(wǎng)站:公文素材庫 | 時(shí)間:2019-05-14 08:02:32 | 移動端:在職場中你的情商高嗎?如何提高職場情商

有時(shí)候,我們往往輸在情商上,而不是輸在智商上。智商代表著這個(gè)人有多聰明,而情商代表的是這個(gè)人會不會來事,怎樣挺提高自己的情商呢?小編整理了一篇有關(guān)于提高情商的文章,希望對您有幫助。

提高職場情商的方法

1、試著提升控制情緒的能力

尤其是控制自己的負(fù)面情緒,努力發(fā)掘、利用一種情緒的積極因素。控制情緒有很多方法。例如在你生氣的時(shí)候,先不要講話,深呼吸一口氣,慢慢吐出來再跟人說話,這時(shí)盡量壓低聲音說話,有些人一生氣,嗓門就容易變大,沒人比自己更了解自己,所以聲音一下變大時(shí),應(yīng)該盡量控制把音量壓低。

2、一定要調(diào)整好自己的工作心態(tài)

知道自個(gè)在工作中的心境是為了控制自個(gè)的心境,堅(jiān)持杰出的工作心態(tài)。每天精神飽滿地來上班,與搭檔見面自動打招呼而且展現(xiàn)出愉快的心境。若是上班來誰見了你都是一副萎靡不振的臉龐,說起話來有氣無力沒有任何感情色彩,永久得不到上級的賞識,也不會吸引你的搭檔的好感。面對工作中遇到的問題,想辦法解決問題,而不是千方百計(jì)找借口。成功鼓勵(lì)大師陳安之說:“成功和借口永久不會住在同一個(gè)屋檐下。”遇到問題習(xí)氣找借口的人永久不會成功。

3、建立處事積極的態(tài)度

了解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒。職業(yè)情商對職業(yè)情緒的要求就是保持積極的工作心態(tài)。具體表現(xiàn)在:工作狀態(tài)要積極。如果你每天都是一副無精打采的樣子,是永遠(yuǎn)得不到上級和同事們的好感。工作表現(xiàn)要積極。積極就意味著主動,稱職的員工應(yīng)該在工作上表現(xiàn)出的主動性有:主動發(fā)現(xiàn)問題、主動思考問題、主動解決問題、主動承擔(dān)責(zé)任、主動承擔(dān)分外之事。工作信心要積極。只有抱著積極信心工作的人,才會充分挖掘自己的潛能,為自己贏得更多的發(fā)展機(jī)遇。

4、不要過于自我

有些人在跟同事的相處中,很不以為意同事的一些喜好,比如說,討論的節(jié)目或者笑話。有些人會覺得惡俗低俗,就算有此想法也不該表現(xiàn)出來,每個(gè)人的生活方式跟過往經(jīng)歷都非常不同,你不能按照自己心里的那桿稱來衡量別人,過于挑剔別人就等于把自己先孤立了起來,你可以不接受他那套,但是你必須得尊重別人的那套。

5、正確的選擇接觸人群

在認(rèn)清自我的基礎(chǔ)上,有意識的選擇所接觸的人群和社交場合,盡量降低負(fù)面情緒的產(chǎn)生。如具有社交焦慮的個(gè)體會努力避開社交場合以減少焦慮的產(chǎn)生。在分配任務(wù)時(shí),組織要考慮到個(gè)體的個(gè)性特征,給予相應(yīng)的任務(wù)。

職業(yè)情商是個(gè)人在職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素,提高情商的途徑與智商不同,智商可以通過學(xué)習(xí)和累積來提高,而提高情商需要的是修煉,需要長期堅(jiān)持,通過實(shí)踐,完全可以取得極大改進(jìn)和完善,從而使自己在職場中如魚得水,為自己的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更多的機(jī)遇。

什么是職場情商

職業(yè)情商是是指個(gè)體成功地完成情緒活動所具備的個(gè)性心理特征,是個(gè)體感知和體驗(yàn)、表達(dá)和評價(jià)并調(diào)節(jié)和控制自身及他人各種情緒信息的能力,這種能力可使個(gè)體更好地適應(yīng)環(huán)境要求、改善人際關(guān)系并對認(rèn)知活動發(fā)揮促進(jìn)作用。也是從事某種職業(yè)應(yīng)具備的情緒表現(xiàn),職業(yè)情商的高低直接決定和影響著其他職業(yè)素質(zhì)的發(fā)展,進(jìn)而影響整個(gè)職業(yè)生涯發(fā)展,因此,職業(yè)情商是最重要的職業(yè)素質(zhì),提高職業(yè)情商是個(gè)人職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。

身在職場,無論從事哪種職業(yè),身居何種職位,“智商決定是否錄用,情商決定是否升遷”,已成為決定職業(yè)發(fā)展的重要信條。目前許多企業(yè)在招聘新員工時(shí),也越來越重視考察應(yīng)聘人員的情商素質(zhì),通過心理測試或情商測驗(yàn)等手段來測試應(yīng)聘者情商的高低。一個(gè)人的知識、經(jīng)驗(yàn)和技能等智力因素固然重要,但是,進(jìn)入一個(gè)單位之后,影響和決定一個(gè)人職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素卻是情商素質(zhì)的高低,一個(gè)人事業(yè)成功與否,通常認(rèn)為20%取決于智商因素,80%取決于情商因素。

提高職場情商的心理課

1、健康狀況

法律禁止醫(yī)院與人資部門泄漏你的健康資訊。當(dāng)他人發(fā)現(xiàn)你有,或曾有過,健康問題,他們會傾向改變態(tài)度――待你有如病童或?qū)⒛闫脸钊Α?/p>

2、機(jī)密資訊

嗨,你知道誰被炒魷魚嗎?就是你――因?yàn)槟銢]辦法保密。以下3件事也要小心:

履歷表是否需要新的首字母縮寫。

即使憎恨同事也不能說出口。

找工作的網(wǎng)路訣竅絕不能示人。

3、離職想法

當(dāng)找尋新工作時(shí),絕不能讓同事知道。大嘴巴或惡意都可能將消息傳入老板耳中。

可能結(jié)果:當(dāng)真的離職前,你已經(jīng)被炒,或是無聲無息地被排斥朗恩就曾有過類似經(jīng)驗(yàn),他向同事提及他與妻子正考慮是否其中一人需要離職;其實(shí)他只是想想,尚未打算遞上離職單。

“48小時(shí)內(nèi),我從辦公室玻璃窗注意到每個(gè)會議都沒有邀請我每個(gè)人都在場,就除了我。”他說道。“每每談到關(guān)鍵議題就打住,排斥更是顯而易見。”

當(dāng)他終于離職時(shí),大家都很震驚。他明白表示受到的傷害,但大家堅(jiān)持他們并無意識到自己的作為。“決不要透露你的離意,否則下意識,大家會表現(xiàn)的好像你已經(jīng)離開。”

4、發(fā)泄情緒的網(wǎng)站

假如你有使用社交網(wǎng)站或部落格表達(dá)你對私人生活或工作不滿情緒的習(xí)慣,決不要讓同事知道連結(jié)。你將必須清除留過的不雅網(wǎng)絡(luò)言論,以及從今開始停止這么做。

5、心事

電視肥皂劇很有趣沒錯(cuò),但如果在現(xiàn)實(shí)生活中上演就沒那么好玩。假如你因分手而淚眼婆娑,然后下星期又因新戀情而手舞足蹈,將會打壞你的名聲。別人對你的愛情生活沒那么感興趣,而且也會導(dǎo)致他人無法分割你的感情和專業(yè)生活。

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