大學生心理健康應(yīng)該如何進行重點管理？下面小編就為大家?guī)�來了大學生心理健康重點管理對策，感興趣的朋友可以看一看哦！

摘要近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)達和高等教育規(guī)模的擴大，大學生心理健康管理出現(xiàn)新的特征和問題，且日益表現(xiàn)出人群分化的特點。通過針對性剖析貧困大學生和應(yīng)屆畢業(yè)生的心理健康問題，探討從因地制宜的角度加強大學生心理健康管理的解決辦法。

引言

早在20世紀70年代末，世界衛(wèi)生組織就將健康定義為：整個身體、精神和社會生活的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱。隨著人類認知的發(fā)展，健康包含身體和心理兩方面成為了現(xiàn)代社會的共識和常識。從人體的發(fā)展規(guī)律來看，在校大學生身體機能處于黃金期，一定程度上處于健康狀態(tài)，但其心理卻可能受到來自家庭、社會、學校等環(huán)境和人際關(guān)系以及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的影響而出現(xiàn)健康問題。近年來，出現(xiàn)心理問題的高校大學生有增長的趨勢，且在一定的共性之下，日益分化出貧困大學生、應(yīng)屆畢業(yè)生等表現(xiàn)突出、問題較為嚴重的群體。這兩個群體在心理健康問題產(chǎn)生的成因和表現(xiàn)上也各有特點，筆者嘗試由此出發(fā)，通過分析總結(jié)其心理問題的主要誘因和表現(xiàn)，提出相應(yīng)的解決方法，給予重點人群更多的關(guān)注，為幫助他們走出心理誤區(qū)提供建設(shè)性的對策。

1貧困大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)

1）經(jīng)濟貧困是根本原因。貧困大學生進入高校后面臨著很現(xiàn)實的經(jīng)濟問題，家庭只能為其提供微薄的生活費，甚至不能為其提供生活費，解決生計對于貧困大學生來說依然是迫在眉睫的問題。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論，貧困大學生還處于較為初級的需求階段，他們在經(jīng)濟上的窘迫在大學更為明顯。依賴國家提供的補助能夠在一定程度上緩解貧困生經(jīng)濟上的困難，但并不能緩解貧困生在心理上的擔憂。一方面，國家補助有限，并不能照顧到每個人；另一方面，長期以來的經(jīng)濟缺乏讓貧困生普遍在心理上缺乏安全感和自信心，且這一影響很難因進入大學的校園而改變。2）環(huán)境對比和心理落差。進入大學后，相比原來的生活環(huán)境，城市的經(jīng)濟水平更高，物質(zhì)生活更突出，人們對精神文化的追求更高。貧困大學生一邊發(fā)現(xiàn)和感受著城市的美好，一邊也可能在心理上產(chǎn)生較大的落差。校園里，學生之間的貧富差距更加明顯，也可能對貧困生心理帶來更大的刺激。面對這樣的情況，部分貧困大學生并不能很好地適應(yīng)變化較大的新環(huán)境，調(diào)節(jié)好心理落差。新的環(huán)境對貧困生而言有許多以前見所未見的新鮮事物，如網(wǎng)絡(luò)，初次接觸的貧困生容易被其誘惑，將現(xiàn)實的煩惱和不如意寄托到虛擬的世界中。3）群體心理發(fā)展不成熟。高校大學生在心理上沒有發(fā)展成熟，貧困生容易形成攀比、虛榮、嫉妒等不正確的心態(tài)和觀念。同樣非貧困生也容易產(chǎn)生藐視、歧視等傷害貧困生的言行。加上，貧困生在此前受到條件、技術(shù)的限制，基本沒有機會接觸到心理健康的課程和干預(yù)，不具備進行心理轉(zhuǎn)換的知識和經(jīng)驗，雙方一旦發(fā)生矛盾對立，就更難理性處理和解決問題，容易形成心理陰影，從而強化了不良的情緒。4）自卑是貧困大學生心理健康問題的主要表現(xiàn)。根據(jù)新聞媒體2016年報道，我國貧困大學生中有81.7%的人存在不同程度的自卑心理，其中15.5%的人存在嚴重自卑心理。這源于貧困生在價值評價上的主觀，他們往往將經(jīng)濟條件作為衡量一個人是否優(yōu)秀，生活是否有意義，未來能否成功的主要標準甚至是唯一標準。這導致他們過分注意在經(jīng)濟上和別人的差距，從而產(chǎn)生自己比不上別人的自卑心理。除此以外，貧困大學生的心理健康問題還表現(xiàn)為敏感、抑郁、封閉、焦慮、嫉妒心強、仇富以及情緒不穩(wěn)定等。這些不良的心理表現(xiàn)如果沒有及時地調(diào)整和干預(yù)，很可能演變?yōu)楦鼮閺娏业那榫w，直至產(chǎn)生過激傷害自己或他人的行為，帶來不同程度的后果。

2應(yīng)屆畢業(yè)生心理健康問題產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)

1）就業(yè)壓力是主要誘因。隨著國家教育水平的發(fā)展和大學擴招政策的實施，大學生的就業(yè)優(yōu)勢越來越弱。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每年有幾百萬高校畢業(yè)生走出校門，但就業(yè)市場的需求遠低于此，供大于求的市場現(xiàn)狀，導致大學生就業(yè)競爭越來越激烈，應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)壓力越來越大。盡管還有出國留學、考研深造以及自主創(chuàng)業(yè)等道路供應(yīng)屆畢業(yè)生選擇，但找一份工作依然是大部分應(yīng)屆畢業(yè)生的首選。一定程度上，在嚴峻的就業(yè)形勢面前，應(yīng)屆畢業(yè)生容易產(chǎn)生焦慮、神經(jīng)衰竭、依賴等心理健康問題。加上大學生對職業(yè)缺乏科學的規(guī)劃，在就業(yè)選擇上缺乏理性，更進一步增加了就業(yè)的困難，對心理健康產(chǎn)生消極影響。2）環(huán)境轉(zhuǎn)換需要適應(yīng)。不同于升學帶來的環(huán)境改變，應(yīng)屆畢業(yè)生選擇就業(yè)就意味著從校園進入社會，也意味著學習模式、生活模式和人際交往的模式都有很大的不同。從象牙塔到現(xiàn)實叢林，應(yīng)屆畢業(yè)生也可能因為身份和角色的轉(zhuǎn)換而產(chǎn)生恐慌、緊張心理，從而對即將從事的工作產(chǎn)生排斥心理，諸如此類的消極情緒不利于適應(yīng)社會工作。3）就業(yè)心理問題的主要表現(xiàn)。焦慮是應(yīng)屆畢業(yè)生心理健康問題的主要表現(xiàn)，對于大學生來說，就業(yè)是人生第一次的重大抉擇，他們深知就業(yè)選擇的重要性，但在嚴峻的就業(yè)形勢前，難免擔心自己找不到工作或找不到滿意的工作。競爭激烈，大學生也難免遭受找不到工作的打擊，因此陷在消極的情緒中，就容易產(chǎn)生焦慮；同時，就業(yè)的困難也會讓應(yīng)屆畢業(yè)生產(chǎn)生自己不如別人，自己的能力不能匹配用人單位的需求等自卑心理，這樣的情緒具有普遍性和集中性，出現(xiàn)在大多數(shù)應(yīng)屆畢業(yè)生的身上。自卑心理反過來又讓畢業(yè)生在找工作的時候表現(xiàn)得縮頭縮尾、瞻前顧后，更難獲得用人單位的青睞，從而導致惡性循環(huán)。其他出現(xiàn)在畢業(yè)生身上的心理健康問題還包括依賴和自負等。3針對心理健康問題重點人群的干預(yù)對策1）從時間上，早指導、早預(yù)防。盡管心理健康問題有一個萌芽、發(fā)展的過程，但針對貧困學生和應(yīng)屆畢業(yè)生這樣的重點人群，可以盡早進行指導和預(yù)防。國家、學校在對貧困學生進行經(jīng)濟補貼的時候也要注意對其心理上的關(guān)注，用更為人性化的手段照顧到貧困生的身份和自尊心，盡量不要在切實幫助到貧困生解決經(jīng)濟困難的時候，刻意強調(diào)其貧困生的身份。在貧困生心理健康出現(xiàn)早期征兆的時候就及時引導，正確疏導其情緒。對于應(yīng)屆畢業(yè)生，要提前做好就業(yè)指導和抗壓管理等教育工作，目前大多數(shù)高校的此類課程設(shè)置在大四左右，實際上可提前至大三上學期甚至大二下學期，讓學生盡早做好就業(yè)準備，緩解就業(yè)壓力。從根本上減少應(yīng)屆大學生出現(xiàn)心理障礙的情況。2）從手段上，專業(yè)干預(yù)，針對治療。高校應(yīng)擴大心理咨詢室的作用。大多數(shù)高校都具有心理學相關(guān)專業(yè)，可利用本校資源，豐富心理咨詢室的功能，如創(chuàng)辦專業(yè)的校園刊物，宣傳心理健康知識；舉辦覆蓋面廣、影響力大的心理專題講座、短期課程等，讓更多的學生可以接受專業(yè)指導；還可以舉辦和心理學趣味活動，如知識競賽、辯論賽等，通過更為活潑的形式，吸引學生對心理健康的關(guān)注�；�被動為主動，心理健康問題在國內(nèi)還是一個較為敏感和隱私的問題，很多大學生沒有意識到自己的心理健康出現(xiàn)問題，或者不愿意主動尋求幫助。學校作為教育的實施者，可以更為主動地幫助大學生正視心理健康問題，更為主動地實施干預(yù)手段，讓學生走出陰影，也能避免心理不健康導致傷人傷己的悲劇。3）從資源上，多方合作，體現(xiàn)關(guān)懷。學校、家庭和社會通力合作，為重點人群營造良好的學習、生活環(huán)境以及人際關(guān)系，對貧困學生和應(yīng)屆畢業(yè)生給予更多的關(guān)注，不要忽視他們的需求，不要忽視他們對關(guān)心、人際溫暖的渴求。解決心理健康問題的關(guān)鍵在于個人，但與其相關(guān)的外部環(huán)境和人員的關(guān)懷作用依然非常必要。這是身為旁觀者的我們決不能忽視的一點。

4結(jié)束語

當代社會，人們越來越重視心理健康問題，高校大學生處于生活、學習的特殊時期和進入社會前的過渡階段，心智不成熟，心理素質(zhì)較脆弱，看事情、想問題還較為主觀，容易出現(xiàn)各種心理健康問題。遇到問題也不能選擇正確的方式解決，出現(xiàn)自我壓抑或過于依賴其他人兩種極端傾向。多方面的因素綜合使得大學生成為心理健康問題頻發(fā)的人群，貧困大學生和應(yīng)屆畢業(yè)生因為經(jīng)濟和就業(yè)的壓力表現(xiàn)較為突出，心理問題更嚴重，且呈現(xiàn)集中爆發(fā)的特點。需要學校、社會加強重視和關(guān)注，采取切實的措施，加強大學生心理健康管理，增強大學生的抗壓能力、抗挫折能力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，才能從根本上解決心理健康問題。

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