緊緊追隨教官沉穩(wěn)的步伐，我看到的是烈日炎炎之下汗流浹背，死咬嘴唇卻絲毫不愿放松的我們。下面是小編帶來的初中九年級整訓(xùn)心得體會【10篇】，快來看一看吧。

    1

    正是烈日，如火的驕陽傾灑在大地上，焦灼而炎熱。

    廣闊操場上等待整訓(xùn)開始的我們像魚兒奮力跳出水面，像雛鷹注定飛上高空，像梅花在皚皚白雪中枝頭綻放。我們的班級，我們的集體也在這場殘酷有效的整訓(xùn)中整裝待發(fā)，像迎春花綻放多姿來接待春天一般——我們誓要拼出一個新高度！

    人生就像是座無止息的工廠，不奮斗沒有面包，不認(rèn)真沒有收獲，不經(jīng)歷千錘百煉的考驗(yàn)亦無法取得成功。

    緊緊追隨教官沉穩(wěn)的步伐，我看到的是烈日炎炎之下汗流浹背，死咬嘴唇卻絲毫不愿放松的我們。

    “雙眼目視前方，挺胸收腹，兩肩張開雙手緊貼褲縫，腳尖呈60°角分開腳后跟靠攏，身體向前微傾”——站軍姿。簡單至極的身體動作，卻是一切任務(wù)的基礎(chǔ)，也是一項(xiàng)挑戰(zhàn)我們毅力極限的開端。經(jīng)歷一上午的訓(xùn)練，面色通紅，嘴唇干澀的我們在收到站軍姿20分鐘這一嚴(yán)峻的考驗(yàn)時，已經(jīng)可以無畏的選擇抿唇微笑，覆上了一片氤氳霧氣的雙目依舊能透過去看到最深處的堅定。

    站軍姿，向右看齊，踏步走，跨立......簡單基本的訓(xùn)練動作在遇到四肢不甚協(xié)調(diào)，沒有默契的我們下，好像成了道記不住答案的難題。我看到訓(xùn)練無數(shù)次才能磨合產(chǎn)生默契的我們像是在堅硬石頭下尋覓生機(jī)奮力成長的嫩芽，吸取陽光，水分，養(yǎng)料，數(shù)次磨合聯(lián)系在一起成為一個新集體。

    歷經(jīng)一個假期，愈發(fā)懶惰的我們突然承受強(qiáng)度的訓(xùn)練時，由于身體狀況暈倒的同學(xué)也多了起來。而累到極致的我們通過一中午的自我調(diào)整很容易再次恢復(fù)平時的生氣，狀態(tài)良好的我們已經(jīng)能夠有余力地應(yīng)對接下來的整訓(xùn)考驗(yàn)。

    雙腿發(fā)僵，脖頸酸痛，一輪又一輪感受這種令人近乎發(fā)狂想要好好伸展身子的欲望。我看到教官和老師在為后背浸濕，訓(xùn)練整齊的我們加油。聽說破繭成蝶需要自己的努力，我深深將它刻在心里。破繭成蝶的過程艱難坎坷，毛毛蟲小小的身子分出雙翅羽化成蝶，丑小鴨變成白天鵝飛在天空的童話故事我也清楚。

    藍(lán)天白云，驕陽似我。

    我時常迷糊的想整訓(xùn)的日子是旅途。

    一路上我好似看到了灰姑娘變公主，丑小鴨變天鵝，毛毛蟲變蝴蝶的美好風(fēng)景。我想，高溫烈日之下?lián)]灑汗水，堅定如初在訓(xùn)練的我們代表著的好似人生，整訓(xùn)意味折考驗(yàn)與坎坷，離了它，就像是霸王別了姬，情非得已。

    2

    軍訓(xùn)不僅僅是對我們身體的考驗(yàn)，更多的是對我們意志的磨練。 "寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"，人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的洗禮才能長成參天大樹。

    軍訓(xùn)很苦也很累，但這是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。古人云："天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚。"軍訓(xùn)之中，正是如此，其中有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂的笑聲。

    如果說初中是一本書，那么軍訓(xùn)的生活便是書中美麗的彩頁；如果說初中是一臺戲，那么軍訓(xùn)便是戲中精彩的一幕；如果說初中是一幅畫，那么軍訓(xùn)生活便是畫中奪目的顏色。

    今天的軍訓(xùn)生活是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓(xùn)，我們少了份嬌氣，多了份堅強(qiáng)；少了份依賴，多了份自強(qiáng)；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時也懂得了自制，自愛，自理和自強(qiáng)。

    軍訓(xùn)是我們?nèi)松�中一次難得的考驗(yàn)和磨練，軍訓(xùn)不但培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神，而且磨練出了我們堅強(qiáng)的意志。

    有位哲人曾經(jīng)說過："無法回味的感覺才是最美妙的感覺。"對于軍訓(xùn)，有些感受不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如同品味一杯很濃郁的香茶，只有嘗過的人才知道其中的韻味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感覺在彼此間傳遞。軍訓(xùn)，對于我們每一個人，都別有一番滋味在心頭。軍訓(xùn)，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫進(jìn)了我們的記憶中，成為了我們記憶中不可磨滅的一部分。它已經(jīng)成為一種力量，已在能在困難時給予我們動力的力量。

    軍訓(xùn)使我們以堅強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。昨天，我們一起歡笑，流淚。今天，我們一起歷經(jīng)風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹�？啵�讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，謂之辛苦的軍訓(xùn)后，我們的靈魂也將得到升華，以后我會更加嚴(yán)格的要求自己。

    3

    “懂不懂我的意思！”“懂！”原本空蕩的操場現(xiàn)在卻被類似的一問一答的聲音填滿。

    雖說已經(jīng)進(jìn)入九月，本該秋高氣爽，可出人意料的，依舊是驕陽似火。懷著幾分期待與幾分擔(dān)憂，為期五天的軍訓(xùn)時光，不知不覺已經(jīng)過去了大半。

    太陽光無情的將矛頭對準(zhǔn)了我們，那洶洶的來勢，又豈是薄薄的云層可以阻擋的？同學(xué)們早已經(jīng)汗流浹背，甚至有幾個體力不支的同學(xué)早早地就去了場地外休息。

    這并不是第一次經(jīng)歷軍訓(xùn)時光了，或許對于這次，我的心里并不像以前那樣對軍訓(xùn)內(nèi)容以及訓(xùn)練強(qiáng)度的忐忑不安，更多的卻是百無聊賴般的毫無波瀾。

    雖然過去大半時光，日子也依舊與從前的一般平靜無瀾，這大概是第四次軍訓(xùn)了吧，每次都是同樣的內(nèi)容，同樣嚴(yán)厲的教官，真是不知有什么意思。我在心里這般想著。

    恍惚間，教官開始對我們跑步走的姿勢開始了又一次的指導(dǎo)與糾正，態(tài)度不算端正的我并不認(rèn)為這有多難，所以只是有氣無力的抬起手，手腕搭在兩胯旁�？山坦俚恼J(rèn)真卻是有些出乎我的意料，他一個人一個人的糾正錯誤動作，每一個細(xì)小的細(xì)節(jié)也不放過，我卻依舊沒將此太過上心，只是把綿軟無力的手稍稍用了些力氣，看起來不至于太過分。

    等教官真正走到我身旁時，我才緊張了起來，迅速調(diào)整好狀態(tài)，借以此來逃脫一頓隨時可能降臨的一頓訓(xùn)斥。

    “呼~還好趕緊調(diào)整過來了，不然就不是調(diào)整位置這么簡單了”在心中暗自慶幸著。而每當(dāng)同一個動作被教官無窮地反復(fù)，每當(dāng)看到身邊的他們揮汗如雨，我的神經(jīng)總會莫名地緊張，也許軍訓(xùn)真是個訓(xùn)練人的極好的途徑。動作被反復(fù)，是因?yàn)槿�班做得不夠整齊，不夠力度，不夠要求。而大強(qiáng)度的訓(xùn)練能夠極好地搞定這些問題。

    軍訓(xùn)可以說是人生中頗為精彩的一課，它教會我們不輕言放棄和堅強(qiáng)，軍訓(xùn)想起來便是先苦后甜的，讓我們以一個軍人一般的姿態(tài)來嚴(yán)格要求自我，并且在以后的生活中也要發(fā)揚(yáng)這種精神

    4

    當(dāng)風(fēng)翻動起安詳?shù)木G葉，當(dāng)飛燕叫的清晨的一片天空一片蒼涼，訓(xùn)練場上有我們口號喊的嘹亮。整訓(xùn)第3天又在艱辛和努力中度過。每一天都有不同的收獲，今天也是收獲頗多。

    今天的任務(wù)主要是跑步走的訓(xùn)練。十分的艱辛。之前還是先進(jìn)行了一段軍姿和口號的訓(xùn)練，這是為了使我們打起精神來好進(jìn)行接下來的艱苦訓(xùn)練雖然一開始不在狀態(tài)，是東倒西歪、橫七豎八的，懶懶散散的不成樣子。不過我們也是很快便進(jìn)入了狀態(tài)，淋漓盡致的展現(xiàn)了一個九年級該有的氣勢和氣魄！之后便進(jìn)入了一天的正題——跑步走。

    下午，我們僅有一個小時的時間練習(xí)跑步走就要和六年級同學(xué)一起合練，跑步走是我們班的一個弱項(xiàng)，我們也花了很多時間練習(xí)，但是依然會出現(xiàn)動作做錯、跑不齊等一系列問題，要知道，一個小小的問題就印象了整個班集體，所以訓(xùn)練緊，任務(wù)重。在合練中，我們堅持跑了三圈，不僅隊列不齊，而且很多人都累的不行了，這也體現(xiàn)了我們訓(xùn)練的還不夠，所以在今后要更加認(rèn)真訓(xùn)練才行。

    櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀;荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子;梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景;人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。我一定會努力拼搏，奮發(fā)向上的。讓我們一起前進(jìn)吧!

    5

    關(guān)于整訓(xùn)第三天——

    時間轉(zhuǎn)瞬即逝，如今，整訓(xùn)生活已過大半。我們踏著清晨的幾縷陽光，再次出現(xiàn)在操場上。一切似乎和以前一樣，想想看還不太一樣了。不一樣的不僅是幾天下來到處酸痛的身體，訓(xùn)練的艱苦也無時無刻不在淬煉著我們的精神意志。由于身體原因，班里的人越來越少，留下的人心中卻不再動搖，只有兩個字：堅持！我們就像是那清晨的朝陽，蓬勃向上。即便前一天晚上回到家只有癱軟在床上的力氣，到第二天依舊是元?dú)鉂M滿。經(jīng)過前兩天的調(diào)整，我們已經(jīng)進(jìn)入最佳狀態(tài)。依舊是無聊的訓(xùn)練，軍姿、踏步、齊步走、跑步走，我們累并快樂著。累，是訓(xùn)練過后喘不完的粗氣，四肢無力的身體；快樂，是幾天來的進(jìn)步和收獲，是新結(jié)識的好伙伴，是欲漸團(tuán)結(jié)的班級體。

    今天的天氣較往日涼爽，但是頭頂?shù)奶�陽依舊照的整個人發(fā)燙，似乎要把大地烤焦才肯罷休，無論多大的風(fēng)都無濟(jì)于事。天很藍(lán)，有像魚鱗一般的云彩，到了下午，布滿整個天空，又好像是一張無比巨大的網(wǎng)，要把我們每個人都牢牢套住。一段訓(xùn)練之后，調(diào)皮的教官帶著我們跟二班比賽喊口號，我們都是爭強(qiáng)好勝的性子，便使出自己最大的聲音，便毫無疑問的獲勝。一時間，一班、四班、七班、也湊過來，兩兩PK，很是精彩，我們有說有笑，也算是無聊的訓(xùn)練之中穿插的趣味。玩笑過后，便又是緊張又嚴(yán)肅的訓(xùn)練。

    老班兒說，能堅持下來的都是英雄。希望我們這些暫時的英雄，能夠堅持到最后，五天之后，便是賽場上見分曉了。這就是我們的軍訓(xùn)，這其中有苦也有甜，也有人說它就是個煉鋼爐，煉出來的都是錚錚鐵骨的男子漢，是不讓須眉的巾幗英雄!

    6

    有人說，軍訓(xùn)是酸甜苦辣的結(jié)合;也有人說，軍訓(xùn)是對身體的折磨。而我想說：軍訓(xùn)就像是一塊兒磨刀石，而我們，是待磨的刀，軍訓(xùn)之后，我相信，每一把刀，都會更加鋒利，更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前，媽媽告訴我的：如果你能把軍訓(xùn)挺過去了，那我相信，再大的困難，你也能克服。

    軍訓(xùn)教會我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去堅持。

    在軍訓(xùn)中，我們坐著的時候，我們通常想躺著，而站著的時候，又通常想坐著，可當(dāng)單腳站立時，我們又只渴望雙腳著地了�？晌覀�?yōu)槭裁床粚W(xué)會知足一點(diǎn)兒呢?在站著的時候，想想單腳站著的辛苦，那么站著不就變舒服了?而坐著的時候，為什么不想想站著的累?那樣比起來，坐著不就是享受了?所以，只要我們學(xué)會珍惜現(xiàn)在的，就會更輕松快樂，而這些，都是軍訓(xùn)教會我的。有人說，軍訓(xùn)是酸甜苦辣的結(jié)合;也有人說，軍訓(xùn)是對身體的折磨。而我想說：軍訓(xùn)就像是一塊兒磨刀石，而我們，是待磨的刀，軍訓(xùn)之后，我相信，每一把刀，都會更加鋒利，更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前，媽媽告訴我的：如果你能把軍訓(xùn)挺過去了，那我相信，再大的困難，你也能克服。

    軍訓(xùn)教會我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去堅持。

    在軍訓(xùn)中，我們坐著的時候，我們通常想躺著，而站著的時候，又通常想坐著，可當(dāng)單腳站立時，我們又只渴望雙腳著地了。可我們?yōu)槭裁床粚W(xué)會知足一點(diǎn)兒呢?在站著的時候，想想單腳站著的辛苦，那么站著不就變舒服了?而坐著的時候，為什么不想想站著的累?那樣比起來，坐著不就是享受了?所以，只要我們學(xué)會珍惜現(xiàn)在的，就會更輕松快樂，而這些，都是軍訓(xùn)教會我的。

    7

    雖然已是初秋，但是火辣辣的太陽讓我沒有感覺到有秋天的氣息，伴著有一些涼絲絲但又干燥的風(fēng)，我們迎來了軍訓(xùn)的第三天。

    雖然是剛軍訓(xùn)三天，但是基本的姿勢以及訓(xùn)練動作我們已經(jīng)了解了不少。烈日炎炎，教官一聲令下，我們便站好了軍姿，站軍姿，流下的，是堅持的汗水，是努力的汗水，是勇往直前的汗水。太陽照得我們睜不開眼，心里有些想做小動作的念頭，腿也因?yàn)檎局�一直不動而感到酸痛，但是我在心里默默的告訴自己，軍訓(xùn)，就要有個軍人的樣子，我把這些念頭克制了下來。教官一聲“踏步走”，我們便做了起來，站軍姿酸痛的腿也在踏步中感到舒緩。

    下一個動作是跑步走，這個動作在昨天訓(xùn)練的時候是一大難題，不知道今天會怎么樣。教官一聲令下，我們便邁出了腿，一列列地跑了起來，正如毛澤東說過“團(tuán)結(jié)一致，同心同德，任何強(qiáng)大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降”，這一次，我們成功了，排面也保持的不錯，靠腳也比較整齊。我內(nèi)心也舒了一口氣。

    軍訓(xùn)把我們在暑假的懶散氣息全都趕走了，留下的是我們已經(jīng)藏起來的堅韌，軍訓(xùn)，鍛煉了我們的意志，磨練了我們的體格，讓堅持、堅強(qiáng)、堅韌包裹我們。軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在學(xué)習(xí)道路上打下良好的基礎(chǔ)。

    8

    汗水順著臉頰滑落，強(qiáng)烈的陽光照射下來，微微有些刺眼，我不禁瞇了瞇眼睛，挺了挺因站的太久而有些綿軟的身體，盼望著能活動活動僵硬的四肢。

    “全體都有，原地踏步走！一二一，一二一……”我長長舒出一口氣，酸麻的腿腳漸漸的有了知覺。“接下來我們不再站軍姿了…”我們還未來得及高興，又聽見教官的聲音緊接著響起：“…我們練習(xí)跑步走一令一動，跑步走的要領(lǐng)其實(shí)就只有這幾個方面……”我們再次從云端跌進(jìn)了地獄，聽著教官的滔滔不絕，認(rèn)命的嘆了一口氣，默默地將碎了一地的心重新拼接起來，認(rèn)真的看著教官講解、示范。

    剛開始我們只是學(xué)習(xí)分解動作，一令一動，得到了教官的肯定。但接下來的連貫動作就顯得十分的混亂。最后立定緩沖的那幾步更是錯誤百出。而教官則是很有耐心，再次詳細(xì)的講解了一遍動作要領(lǐng)，又為我們跑步示范了幾遍，而后又讓我們開始連貫的進(jìn)行跑步，情況并沒有太大的變化，隊伍依舊混亂，反復(fù)了幾遍后，教官看著男生軟綿綿的步伐，終于發(fā)火了。教官一邊示范一邊沖我們吼:“不就是跑步嗎？跑步有什么難的，不就是……”后來教官讓我們自行練習(xí)，然后三人一組，讓他檢查。一組又一組過去，教官的臉色也慢慢變好了，當(dāng)最后一組演練完后教官的臉上慢慢地出現(xiàn)了笑容，“對呀，這不是挺好的嗎？”看著教官臉上的笑容，我們都松了一口氣，又開始了接下來的訓(xùn)練。

    微風(fēng)拂過我們的臉頰，帶來一陣清爽，吹走了我們的疲憊；陽光灑落，為我們送來一份溫暖。希望明天多一分精彩，多一份拼搏，希望明天會更好！

    9

    一天已經(jīng)過去了，我們也慢慢進(jìn)入狀態(tài)，一個短暫而又漫長的軍訓(xùn)拉開了惟幕。

    今天是整訓(xùn)第2天，本以為今天又會是波瀾不驚、循規(guī)蹈矩的一天，但昨天來訓(xùn)導(dǎo)我們的徐教官，今天沒有來，因此我們便換了教官。但即使是換了教官，也沒有阻擋我們前進(jìn)的步伐。

    可能是第一天整訓(xùn)時有些太過安逸，今天的教官要求更嚴(yán)格，剛開始時竟跟不上教官的步伐，效果也不盡人意。但經(jīng)過一天的磨合和訓(xùn)練，我們有了很大的進(jìn)步，令我們心生歡喜。

    但讓我印象最深的，就是今天下午的這場大排練。即使到了晚上也清楚的記得那聲勢浩大。在我們下午開始軍訓(xùn)前便看過其他學(xué)校的示范，視頻上大到一個方陣，小到一個人，無一不是整整齊齊，那樣整齊的步伐讓我們艷羨。起初并沒有很在意，只是當(dāng)成一個普普通通的視頻，認(rèn)為這只是一個訓(xùn)練成功的該有的樣子，但當(dāng)我們練了一下午的跑步走，當(dāng)雙腿酸痛卻還是沒有視頻上的效果，我也不禁佩服起他們。那需要多么大的毅力，多么久的努力，多少次的演練，心底對自己說了多少聲“再堅持一下”。

    演練開始的時候，我站在第一排的位置有些局促不安，但那僅有的緊張感隨著教官的口號，運(yùn)動的疲憊也飄散至遠(yuǎn)方。跑完三圈下來，我開始上氣不接下氣，開始滿頭大汗，直到教官喊休息才攤軟在喝水的看臺上。

    感謝軍訓(xùn)給我?guī)�來了汗水與歡樂,艱辛與成長,雖然還沒訓(xùn)完,但我堅信,軍訓(xùn)生活一定會是九年級美好時光中的一個重要篇章！

    10

    今天是軍訓(xùn)第三天。

    起初,天氣倒不弄人,絲絲縷縷的秋意中飄著甜甜的幽風(fēng),可謂涼爽也。但漸漸的那股涼爽消失了。天開始有點(diǎn)熱,此時我們的臉被那陽光映上了一層紅暈。

    操場上,同學(xué)們整齊地站著,這是校園里一道靚麗的風(fēng)景。太陽光無情的將矛頭直指我們,那洶洶的來勢又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?我們佇立在烈日下,當(dāng)我站著軍姿,幾絲熱流飄過臉龐,留下的是一顆顆閃亮的汗珠。我向上瞟了一眼,那太陽刺的眼睛好痛。而軍姿一站后，整個身體早已麻木,膝蓋處發(fā)酸,腳底下如一團(tuán)火在不停的燃燒。

    今天又是一個驕陽似火的日子,太陽毫不保留的散發(fā)所有光芒。而我們進(jìn)行了軍訓(xùn)的下一個內(nèi)容：跑步走。我們時快時慢,步子時小時大,教官在一旁,反復(fù)地講“注意排面”……好不容易可以休息了,坐在地上是火辣辣得燙。練習(xí)跑步時,更要集中注意力,步伐整齊。“跑步——走,一二一,一二一……”操場上回蕩著一遍又一遍的口令。

    過了一會,太陽似乎沒有一點(diǎn)消停的意思,依然全力地照射著大地,照射著我們。汗水一滴一滴地往下淌,教官的要求一點(diǎn)一點(diǎn)地高,單調(diào)沉悶的訓(xùn)練還在繼續(xù),可我已經(jīng)學(xué)到很多。成績是自己的,好壞系在自己手中;生活是自己的,未來在于自己掌握。雖然訓(xùn)練很苦很累,雖然烈日下的風(fēng)寥寥無幾,但我相信我們能堅持下去。軍訓(xùn)是一項(xiàng)考驗(yàn)毅力的課程,它教會了我在逆境中要堅持不懈,勇往直前的道理。

    軍訓(xùn)三天了,站了三天,走了三天,想了三天。突然發(fā)現(xiàn),自己變了很多。學(xué)會獨(dú)立,學(xué)會不輕易地說放棄。明白往往在狂風(fēng)暴雨過后,會有一片燦爛晴空。刺目的陽光還在眼前閃爍,我會對自己說：“堅持下去……”

 

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