在高速發(fā)展的現(xiàn)代，雖然衣食無憂，但是健康問題嚴(yán)重，生活質(zhì)量的提高，并沒有阻止一些疾病的到來。下面是小編帶來的淺談飲食生活和健康疾病，你會怎么看呢？

    在發(fā)展迅速的今天，我們飽受豐盛飲食的傷害，健康狀況卻每況愈下。生活質(zhì)量的提高，讓我們現(xiàn)在所吃的食物超越了過去貧苦時代從來不曾奢望的最佳狀態(tài)，但是這并沒阻止人們對健康來勢洶洶的抱怨和錯誤對待身體方案的泛濫。

    于是，一些健康營養(yǎng)師開始追溯過去的貧窮時光。他們很驚訝的發(fā)現(xiàn)，那個時候的我們吃的不是最好的，享受的不夠精致，卻生活的遠比現(xiàn)在健康狀態(tài)的多。和我們年邁的父母長輩閑暇坐到一起時，聊起如今似乎時尚的現(xiàn)代生活，他們一方面感嘆著智能手機、高配置電腦、多功能電視、飛機旅行的方便舒適，一方面又極度困惑著心臟病、癌癥、高血壓、高血脂等各種疾病的普遍化和趨向年輕化。

    我們還是當(dāng)初的那個人，只是飲食和生活習(xí)慣發(fā)生了顛覆性的改變！ 我們無法改變生活的環(huán)境，但是可以重視一些因素來預(yù)防降低發(fā)生疾病和延緩衰老狀態(tài)的速度，比如合理健康的飲食習(xí)慣、良好的睡眠、積極的鍛煉、保持平和陽光的心態(tài)等等，都是非常效果的，而其中涉及的飲食因素對健康的作用往往最有效也最持久！

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