你們有試過(guò)一個(gè)人演講嘛？第一次站上演講臺(tái)演講可不是容易的事情，面對(duì)著人群，會(huì)突然不知道怎么講，講什么？我們要學(xué)會(huì)為自己發(fā)聲。下面是小編帶來(lái)的三分鐘輕演講演講稿：要敢于為自己發(fā)聲，快來(lái)看看吧。

    今天我要跟大家分享的主題是：做自己，要敢于為自己發(fā)聲。

    說(shuō)實(shí)話，聽(tīng)著大家這么棒的演講，我心里真的是非常的忐忑，我想起了我第一次站上演講臺(tái)的樣子。

    那是2016年3月28日，我很清晰的記的那一天，那一天，我們有一個(gè)作為親子導(dǎo)師如何開場(chǎng)的三分鐘開場(chǎng)演講。

    我記得那天，我站在臺(tái)上，大概就講了一分多鐘，我就講不下去了，然后我就站在那里，傻傻的，傻傻的站在那里，不知道該怎么辦。

    有人說(shuō)如果當(dāng)時(shí)有個(gè)地縫，我真會(huì)鉆進(jìn)去，但我估計(jì)我那會(huì)兒即便是真有一條地縫，我真的可以鉆進(jìn)去，我也會(huì)想不起來(lái)，完全木僵的狀態(tài)。

    你們有體會(huì)過(guò)嚇傻了的狀態(tài)嗎？

    就是那種完全呆住了，大腦里一片空白，身體也失去了感覺(jué)的狀態(tài)，什么恐懼、害怕、尷尬、害羞和其他的什么感覺(jué)，統(tǒng)統(tǒng)都不知道了，我就那么傻傻的、不知道該怎么辦的站在那里，完全的不知所措。

    這件事情過(guò)去之后，我就開始思考，我問(wèn)自己，李金玲啊，你也有很會(huì)說(shuō)話的時(shí)候啊，你也有滔滔不絕的時(shí)候啊，你也有妙語(yǔ)連珠的時(shí)候啊，可是為什么，那個(gè)當(dāng)下，你會(huì)僵在那里，你會(huì)一句話都說(shuō)不出來(lái)？

    后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，那不是我那次演講時(shí)才有的狀態(tài)，而是每當(dāng)我應(yīng)對(duì)突發(fā)情況、面對(duì)別人拒絕，或者我以為對(duì)方會(huì)拒絕我，甚至是老公黑臉時(shí)常有的狀態(tài)。

    當(dāng)我知道這個(gè)環(huán)境是安全的，這些人都是接納我的時(shí)候，我呈現(xiàn)的就是一種輕松自然的狀態(tài)，我就會(huì)比較流暢的表達(dá)，而當(dāng)我覺(jué)得這個(gè)環(huán)境不熟悉、不安全，我可能不被別人接納，哪怕是我想象的不接納的時(shí)候，我就會(huì)陷入一種茫然無(wú)措，進(jìn)退不得，又不知該怎么辦的木僵狀態(tài)。

    而這種模式，正是來(lái)自于我父母從小的教導(dǎo)：小孩子不可以亂說(shuō)話，大人說(shuō)話小孩不能插嘴，誰(shuí)讓你說(shuō)話的……

    這些聲音一直都在我的體內(nèi)，提醒我你不能隨便說(shuō)話，說(shuō)話是要被罵的，說(shuō)話是不討人喜歡的，說(shuō)話是不好的……

    這些聲音他像錄音機(jī)一樣，一遍遍在我的耳旁播放，讓我知道，原來(lái)，說(shuō)話，是要分場(chǎng)合的，是要確認(rèn)無(wú)比安全才可以說(shuō)的。

    當(dāng)我知道了這一點(diǎn)之后，我開始告訴自己，李金玲，你可以的，你現(xiàn)在長(zhǎng)大了，你是可以在任何場(chǎng)合說(shuō)你想說(shuō)的任何話的，你要學(xué)會(huì)為自己發(fā)聲。

    每當(dāng)我感覺(jué)被拒絕的時(shí)候，我就深吸一口氣，撐大自己的內(nèi)在空間，跟自己說(shuō):李金玲，你可以的！

    然后我再繼續(xù)說(shuō)。

    我今年注冊(cè)工作室，先生說(shuō)，你不可以，我說(shuō)不，我一定要做，他說(shuō)你可以跟我說(shuō)你不做，事實(shí)上我又不在家，你做不做，我也不知道。

    我說(shuō)，不，我不想糊弄我自己。

    我爸爸說(shuō)，你工廠里的帳你不管行嗎？我媽跟我說(shuō)，你要聽(tīng)話，你要聽(tīng)話！

    聽(tīng)話，這就是我媽對(duì)我一貫的教導(dǎo)，可是聽(tīng)誰(shuí)的話呢？我說(shuō)，聽(tīng)你的話嗎？你這一輩子幸福嗎？

    你還想讓我活成你的樣子嗎？

    媽媽那天哭的像個(gè)孩子一樣，最后，她說(shuō)，你好好學(xué)吧，按你想的去活吧。

    是的，我今天想跟大家說(shuō)的就是：做自己，就得學(xué)會(huì)為自己發(fā)聲，若你不替自己發(fā)聲，誰(shuí)還會(huì)替你發(fā)聲，若你的聲音你不親自發(fā)出來(lái)，你指望誰(shuí)幫你說(shuō)出來(lái)？

    我想，這也是我今天站在這里的原因，我要學(xué)習(xí)為自己發(fā)聲。

    好，以上是我今天的分享。謝謝大家。

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