身體是革命的本錢，身體健康是我們需要重視的，而達(dá)到身體健康則需要一定的運(yùn)動(dòng)量，我們要多聽聽身體運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)課程。下面小編帶來的是身體運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)聽課心得體會(huì)。

  今天下課后在回家的路上，我提前一站下了公交車，步行回家，原因就是聽了今天*教授所講的《身體運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)》，教授精致的講解讓我受益良多。我是一個(gè)“葛優(yōu)躺”，“北京癱”的骨灰級(jí)粉絲。信奉烏龜生活方式的長(zhǎng)壽原理，每天下班回家，吃完晚飯就要與我的床親密相擁了。家人，朋友總勸我要運(yùn)動(dòng)，說我這種生活方式對(duì)健康不益，在他們的叨叨下，我對(duì)我的“長(zhǎng)壽”理論也產(chǎn)生了一定質(zhì)疑。恰好，今天就是講身體運(yùn)動(dòng)的課，我早早就到了教室。初見*教授，給人以謙謙君子之感。教授嚴(yán)謹(jǐn)?shù)氖谡n態(tài)度，讓人折服，教授非常執(zhí)拗的要給我們站著講課，他說那樣會(huì)拉近我們的距離。

       中國(guó)有句古話“授人以魚不如授人以漁”最能概括我今天學(xué)習(xí)的體會(huì)，這句話的意思是方法比知識(shí)更加重要，學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效率的高低。首先*教授宏觀地為大家架構(gòu)了這門課程學(xué)習(xí)的總綱，使大家的學(xué)習(xí)思路異常清晰。接下來*教授循循善誘的為大家介紹了各節(jié)的細(xì)致內(nèi)容，上課中*教授經(jīng)常停下來和藹的問大家聽懂了嗎？通過*教授的引領(lǐng)，使我耳目一新，感觸頗多，我明白了身體活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)的區(qū)別，身體活動(dòng)不足的危害與益處，還學(xué)會(huì)了如何為自己及他人下運(yùn)動(dòng)處方，還有患有慢病的人應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)，不僅自己受益，還對(duì)自己的工作大有裨益。*教授的課不僅讓我收獲了盆滿、缽滿的“魚”，更讓我學(xué)會(huì)了如何在蒼茫的大海上“抓魚”。

       通過今天的學(xué)習(xí)，我鄭重地決定要退出“龜派”，要做一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人。

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