人生之中處處都是精彩，但是這些精彩都由我們自己把握，自己創(chuàng)造，我們要對(duì)自己的人生進(jìn)行規(guī)劃，只有這樣，我們才能更好的成長(zhǎng)、更好的前進(jìn)，你有沒(méi)有寫(xiě)好相關(guān)演講稿？下面給大家?guī)��?lái)的是3月國(guó)旗下講話稿：規(guī)劃的人生更精彩。

對(duì)于我們高中生而言，制定人生規(guī)劃尤為重要。一份好的人生規(guī)劃可以幫助我們明確自己努力的方向，少走彎路，不斷進(jìn)步；一份好的人生規(guī)劃可以幫助我們改變自己的理念和行為，提高內(nèi)在的力量和信心，創(chuàng)造美好的未來(lái)。

我想，每一個(gè)有一定思想和認(rèn)知的人，都需要對(duì)自己的人生做一個(gè)合理的規(guī)劃。就像我們寫(xiě)作文，它需要先構(gòu)思；像蓋房子，它需要先畫(huà)圖紙；像做衣服，它需要先有設(shè)計(jì)。然而，老師們也會(huì)很痛心看到這樣的同學(xué)：他們的書(shū)桌凌亂，行動(dòng)隨意，沒(méi)有目標(biāo)，每到早讀、晚自習(xí)、周末假期，需要他們主宰自己學(xué)業(yè)生活的時(shí)候，他們總是對(duì)著書(shū)本發(fā)呆發(fā)愣，上課睡覺(jué)，不知道自己今天該學(xué)些什么，該從何下手；他們會(huì)抱怨頻繁的考試，卻不懂得通過(guò)每一次考試，準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)自己的不足，并給自己制定一個(gè)彌補(bǔ)不足的有效計(jì)劃。而讓我們最痛心的還有這樣的同學(xué)：他們?cè)诰�力、體力最充沛，最該努力拼搏的時(shí)候卻毫無(wú)人生規(guī)劃，渾渾噩噩，無(wú)所作為。作業(yè)要么用來(lái)留白，要么抄襲他人；課堂本是求知的場(chǎng)所，卻用來(lái)睡覺(jué)、閑聊、照鏡子、吃東西、看雜志、玩手機(jī)……寶貴的青春就這樣揮霍了。低頭想想，親愛(ài)的同學(xué)們：想想自己走的路，規(guī)劃得是不是正確，想想要為自己搏一個(gè)怎樣的未來(lái)，為實(shí)現(xiàn)這樣的未來(lái)該怎么做才能更高效；想想考入英中或者借讀到英中的初心，想想父母的囑托與厚望，他們非常渴望你能進(jìn)入一所理想的大學(xué)深造，他們多想提高你的文化，提升你的品位，增加你的素養(yǎng)，美好你的未來(lái)，甚至于使你比他們更優(yōu)秀，使你比他們更卓越。

那么，我們?cè)撊绾巫龀鲆环莺玫娜松��?guī)劃呢？

首先，設(shè)立目標(biāo)，設(shè)立目標(biāo)最重要的便是了解自己。

有的同學(xué)可能設(shè)定目標(biāo)后便開(kāi)始害怕失敗，害怕被別人議論和嘲笑；可能實(shí)現(xiàn)嗎？造成這一切原因是因?yàn)槲覀儧](méi)有真正了解自己。我們不妨問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，如：我是一個(gè)什么樣的人？我想要什么樣的生活？我有哪些突出的能力？……明確了這些問(wèn)題的答案，我們就會(huì)找到未來(lái)努力的方向。我們要每天想著自己的目標(biāo)自己的夢(mèng)想，365天每天都在為目標(biāo)努力，有一句話叫心想事成，每天都?jí)粝胱约撼蔀橐粋�(gè)什么樣的人，你就是一個(gè)什么樣的人；我想成為想象中的自己，我想的積極，我成為積極的人，我想的是宏大，我的成就就宏大，我朝向主要的想法前移，我所遇見(jiàn)的我，就是真正的我，我行動(dòng)去獲得成績(jī)，行動(dòng)越多，收獲越多。付出越多，得到越多。我想成功，就能成功！

我們更需要把目標(biāo)落在生涯實(shí)踐中，化方向?yàn)樾袆?dòng)，讓它切實(shí)成為我們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。如果我們空談方向而沒(méi)有行動(dòng)的勇氣，那么我們的目標(biāo)也只能是空中樓閣、鏡花水月。希望同學(xué)們都能夠把目標(biāo)落入高中的學(xué)習(xí)與生活中，我們?yōu)樽约褐贫ǖ哪繕?biāo)越切合實(shí)際，就越能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)帶來(lái)的成就感，進(jìn)步得就會(huì)越快，最終取得的成就也越大。

其次，我們要規(guī)劃的好時(shí)間，高效學(xué)習(xí)，才能走向成功。

做好任何一件事情都是以時(shí)間作保證的，學(xué)習(xí)也不例外。但是綜觀高中生的學(xué)習(xí)生活，有的同學(xué)每天無(wú)所事事，過(guò)得很輕松，不珍惜時(shí)間，這是由于很多人認(rèn)為時(shí)間不是買(mǎi)來(lái)的，假如到了你到了百年之后，有人讓你付出一萬(wàn)十萬(wàn)一百萬(wàn)讓你多活一天，你會(huì)買(mǎi)嗎？我想答案是肯定的。對(duì)時(shí)間的利用要具體而實(shí)際。要從微觀上劃分復(fù)習(xí)的時(shí)間，以一周為單位，除上課外，有多少時(shí)間可用于自己復(fù)習(xí)？把這些時(shí)間以半小時(shí)、1小時(shí)或1.5小時(shí)為單位劃分成時(shí)間段，根據(jù)不同的時(shí)間段，安排相應(yīng)的復(fù)習(xí)內(nèi)容。目標(biāo)分配得越精細(xì)、越明確，越有利于提高復(fù)習(xí)的效果。安排時(shí)間要隨課表安排時(shí)間。根據(jù)課程表合理安排自己預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、總結(jié)學(xué)習(xí)等活動(dòng)，使學(xué)習(xí)有序進(jìn)行。預(yù)習(xí)一般可以安排在早自習(xí)和課間進(jìn)行，復(fù)習(xí)可以利用課間、午飯后和晚自習(xí)。安排時(shí)間還要有“三定”兩擠，要對(duì)重點(diǎn)課程、課程的重點(diǎn)、難點(diǎn)確立固定的時(shí)間進(jìn)行攻讀學(xué)習(xí)；固定時(shí)間鍛煉身體；對(duì)特定時(shí)間固定安排。想一下自己能夠自由支配的時(shí)間，從這些時(shí)間里面安排出自己的特定時(shí)間。“兩擠”擠課間時(shí)間，可以進(jìn)行下一堂課的預(yù)習(xí)或者是上一節(jié)課程的復(fù)習(xí)，不要和同學(xué)打鬧，如果下課過(guò)于興奮會(huì)導(dǎo)致剛一上課時(shí)精神無(wú)法集中。擠自習(xí)課的時(shí)間，制定自習(xí)課的時(shí)間安排時(shí)不要只想到哪個(gè)時(shí)間段完成哪個(gè)科目的作業(yè)，要擠時(shí)間制定出復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的時(shí)間。

管理好時(shí)間不但提高學(xué)習(xí)成績(jī)，而且提升生命質(zhì)量，人生短暫，同學(xué)們，高中三年非常短暫，請(qǐng)珍惜每一天，正視匆匆流逝的時(shí)光，趕緊對(duì)有限的時(shí)間進(jìn)行管理，規(guī)劃好時(shí)間，你將創(chuàng)造美好的人生。

再次、規(guī)劃管理好自己的情緒。

同學(xué)們，春天是最美好的季節(jié)，暖風(fēng)習(xí)習(xí)，百花盛開(kāi)，萬(wàn)物生發(fā)快速成長(zhǎng)，春天也是易心浮氣躁的季節(jié)，若不注意調(diào)整好心態(tài)，管理好情緒，就會(huì)影響學(xué)習(xí)及正常生活。有的同學(xué)經(jīng)常感到郁悶、心中有不可名狀的壓力、人際關(guān)系處理不好、甚至對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣。因此，在日常生活和工作中，加強(qiáng)自己對(duì)自己情緒的管控，用靜專思主的精神和毅力來(lái)把所有的精力用在我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)中，用高尚的情操來(lái)為自己點(diǎn)贊，用淵博的知識(shí)來(lái)為自己化妝。當(dāng)遭遇失敗和挫折時(shí)，要想避免情緒失調(diào)，就應(yīng)多檢查一下自己的大腦，看是否存在一些“絕對(duì)化要求”、“過(guò)分概括化”和“糟糕至極”等不合理想法，如有，就要有意識(shí)地用合理觀念取而代之。換個(gè)想法，就能換個(gè)心情。

同學(xué)們的幾種不合理信念供自我對(duì)照

我初中是某學(xué)校的第一名，來(lái)英中我必須一定考第一（結(jié)果成了班里的第十、第三十？）

我是第一，我每次都要考級(jí)部第一（結(jié)果成了第六？）

我對(duì)別人好、別人必須對(duì)我好

無(wú)論在宿舍或教室同學(xué)們一定要聽(tīng)我的，服從我的管理

老師要像爸爸媽媽一樣關(guān)心我。當(dāng)這些不合理的信念出現(xiàn)的時(shí)候，要及時(shí)做出調(diào)整或?qū)で髱椭�，可以到我們的科技樓四樓心理咨詢室咨詢�?/p>

總之，在日常學(xué)習(xí)生活中，我們要學(xué)會(huì)培養(yǎng)增加積極情緒，限制消極情緒，學(xué)會(huì)辯證的多角度思考問(wèn)題，要用聯(lián)系的變化發(fā)展的觀點(diǎn)看問(wèn)題，使自己的主觀認(rèn)識(shí)符合變化了的客觀環(huán)境和條件，做情緒的主人、不做情緒的奴隸，讓快樂(lè)常在。

同學(xué)們，人生要有規(guī)劃，不僅僅在目標(biāo)上、時(shí)間上、情緒上、還有很多需要我們規(guī)劃的地方，比如在大學(xué)的的選擇上、職業(yè)的選擇上等等，只要我們用心規(guī)劃并落到實(shí)處，我們一定是人生贏家。高中三年，是一個(gè)由花到果的過(guò)程，是一個(gè)由苗到材的過(guò)程，是一個(gè)石墨變金剛石的過(guò)程。其間會(huì)有疼痛，會(huì)有失落，會(huì)有壓力，更會(huì)有約束，有義務(wù)，有責(zé)任。出類(lèi)拔萃不是一蹴而就的，出人頭地不是一想就來(lái)的。愿你們規(guī)劃好自己的人生，做一個(gè)為自己的前程負(fù)責(zé)的人，一個(gè)為父母的顏面不屈迎戰(zhàn)的人，一個(gè)為學(xué)校書(shū)寫(xiě)輝煌的人。

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