為了鍛煉學生身體素質，我們要通過開展系列活動來加強大家的身體素質，同時培養(yǎng)大家團隊意識，作為活動組織者，你準備了哪些活動？寫好活動總結了嗎？下面給大家?guī)�來的是學院團總支素質拓展訓練活動總結，大家一起來看看。

為加強學生之間的凝聚力，増進學生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院團總支組織了一次素質拓展活動。

年3月10日，為期一天的素質擴展訓練活動在譚老師和白老師的組織下順利開展。同學們上午8點半在指定位置準時集合，雖然天空下著小雨，但同學們仍然熱情高漲，來到了中山市金紫荊拓展營地進行團建活動。

素質拓展上半場

素質拓展分為上午、下午兩場，中午則由同學們分組生活做飯體驗生活。教練在說明了注意事項之后，帶領同學們做了兩個熱身小游戲。然后，素質拓展活動正式開始。

全體同學隨機組為3個小組，即“說啥都對”、“像極了愛情”隊和“北京第三交通隊”。各組依次展示了屬于各自隊伍的名稱和口號，這讓同學們瞬間感受到了團隊的力量，有了歸屬感和凝聚力。

上午的活動，主要有兩個項目，分別是信任托舉和接力活動。

信任托舉要求小組內的所有同學用雙手托起一名同學，并堅持六分鐘就算成功。六分鐘的信任托舉看似不可能完成，但同學們都堅持到了所能承受的極限。

一個優(yōu)秀的團隊必須具有團結、信任與協(xié)作。每個游戲都會遇到很多困難，面對不可能完成的任務，同學們都沒用選擇放棄和退縮，因為每個成員相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神，團隊精神在這一刻顯得如此光滿四射，熠熠生輝。

經(jīng)過短暫的訓練，第二項接力比賽也開始了。這次接力比賽，由四個簡單的小游戲組成。不倒森林的環(huán)節(jié)鍛煉了大家的團結協(xié)作能力。有令則行，有禁則止，遇到失誤也要快速調整；傳遞呼啦圈游戲則要求身體的靈活度和大家的默契程度；激情節(jié)拍和原地行走需要大家精力高度集中，節(jié)奏高度一致，同時激情澎湃……比賽之后，大家感悟頗多。

自己動手豐衣足食

緊張刺激的活動過后，來到了午飯時間。中午的野炊，從劈柴到生火，再到處理食材烹制，都由同學們自己動手。這既讓大家體驗了做飯的樂趣，同時也使其理解了父母在家做飯的不易，學會利用糧食、珍惜糧食。各組同學分工明確，各司其職，很快便完成了美食。最后圍坐一桌，享受親手下廚的美味佳肴，臉上洋溢著笑容。

素質拓展下半場

午餐過后大家稍作調整，便開始了最后兩項活動。

大腳板游戲培養(yǎng)了團隊精神，讓每個人感受到了個人與集體的關系，明白了服從分配的必要性，團隊的進步建立在個人進步的基礎上，只有個人進步了，才能帶動整個團隊的進步。

這次素質拓展訓練以大圓環(huán)活動畫上了一個完美的句號。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質，也是現(xiàn)代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望大家都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

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