跑步是一項鍛煉，十二年的堅持，有了屬于自己的經(jīng)驗和體驗，跑步需要自己耐得住寂寞，最關鍵的是持之以恒的堅強毅力。下面是小編帶來的跑步堅持12年的心得體會，快來學習一看吧。

    其實，我并不是一個喜歡運動的人。

    自從2006年四月份開始跑步之后，我才慢慢體會到，每天堅持跑步帶給我的快樂體驗。

    跑步，是我難得堅持下來的一件事。

    12年來的堅持不懈，有些體驗值得分享。

    跑步起源

    記得2006年四月份開始，感覺自己身體出了點問題，經(jīng)常失眠感冒，于是開始想嘗試跑步。

    到而自己又是從事工程施工管理，經(jīng)常在野外，相比打羽毛球、游泳這些運動必須要有固定的場地和一定的器具、裝備才能進行，跑步簡單又不麻煩，最終還是覺得跑步比較適合。

    一雙合腳的跑鞋，一條馬路就能跑起來。

    跑步之路

    最初跑步的過程于我而言是痛苦的，很多次想放棄，跑不到一公里，就喘不上氣來，腹部疼痛難耐，雙腳和小腿酸疼。

    就這樣堅持了幾個月，從一公里、兩公里到三公里……

    在度過枯燥、痛苦的階段后，到了適應期，慢慢習慣了，跑起來也輕松了。

    現(xiàn)在每天不去跑個四、五公里，渾身上下都不舒服，出一身汗才感到爽。

    現(xiàn)在每年體檢身體各項指標都正常，每一天都精力充沛。

    跑步帶給我愉悅，每次晨跑總有一種戰(zhàn)勝和超越自我的快樂。

    我喜歡跑步的最重要原因是這項運動比較適合我。

    我是那種做事需要有成功感才能推動自我前進的人，而跑步恰是這樣一種很容易獲得成功感的運動。

    當你給自己定下5000米的目標時，只要完成了，你就能獲得達到目標以后的喜悅。

    正是因為我喜歡跑步，才能堅持跑了12年，就像我們平時從事的工作，喜歡自己的專業(yè)，就愿意投入時間、精力，長此以往獲得成功就是自然而然的事情。

    精彩瞬間

    跑步應該耐得住寂寞，有了跑步的欲望，成功的關鍵就是持之以恒的堅強毅力。

    時至今日，雖然跑步引起的腿酸腰疼等癥狀依然對我不依不饒，但是多年的堅持，身體已經(jīng)開始習慣這些酸楚帶來的愉悅，讓我越來越喜歡跑步。

    在諸多校友、同事和跑友鼓勵下，我從去年開始參加半程馬拉松比賽。雖然說重在參與，但成績也一次比一次提高，這在10年前是無法想象的。

    跑步感悟

    12年的跑步鍛煉，我慢慢感覺到自己思考問題比以前更加理性，懂得了不懈的堅持對于工作生活的重要。

    在我們工作生活中總有困難，應該堅信幸福與經(jīng)歷過的痛苦是成正比的，面對生活工作中遇到的困難，唯有迎難而上、鍥而不舍才能取得成功，這就是我的跑步心得。

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