在人生中，總是會有一些不適應(yīng)，不知道該怎么去做，每一個人的內(nèi)心都藏著一些無奈與傷感，但是不要把自己沉溺其中，要在走出來。下面是小編帶來的我的抑郁焦慮日記，快來看看吧。

 

  一年前的我，一個初來到這個世界的孩子，對這個世界充滿陌生不適，對自己熟悉又陌生，未來都隱藏在嚴(yán)重的霧霾中。

    在最無助的時候就一直在尋找尋找，不知道要尋找什么，不知道能找到什么。當(dāng)看到極樂在知乎的文章后，似乎感覺呼吸順暢了許多。便一口氣讀了很多很多公眾號的文章。

    后來加入了社群，每次直播都想要?dú)g喜的拿著小板凳坐好。聽到了同學(xué)們的心路歷程，感慨原來這個世界上，不只有自己一個奇怪的人，每個人都過的不容易�；钪�本就是一件艱難的事情。極樂試圖用精簡的，一針見血的語言指出了每個人的問題，就像指出了我的問題，讓我對自己有了越來越清晰的認(rèn)識。我把所有歷史的直播都聽了一遍，聽到同學(xué)們問了我想問的問題，聽到了極樂對同學(xué)的對我的回答。

    喜歡看同學(xué)們聊天，雖然我沒有參與其中，但卻隔著屏幕感覺到了溫度。感謝小伙伴靈芝的問候，感謝熱心腸的慧慧，感謝負(fù)責(zé)任的采薇。原諒我語言的匱乏，也許這讓我看起來有些冷漠。每一次你們的關(guān)心我都記在心里了。

    極樂與社群帶著我明確了自救之路，接下來的路只能靠著自己走完。社群結(jié)束了，我想我肯定會有一些不適，因為我已經(jīng)提前感覺到了前路的艱辛與孤獨(dú)。盡管知道了自己的問題所在，但是如果根源上的思維方式不改變，還是很難超越自己，我很清楚。

    現(xiàn)在的我，心里仍然住著兩個人，一個敏感暴躁易怒充滿攻擊性，一個佛系穩(wěn)如泰山。時而想沖破束縛與世界連接，時而畏畏縮縮自舔傷口。也許這樣的感覺會一輩子跟隨著我，注定會活著艱難一些。但是在我清醒的時候，我已經(jīng)知道正確的路，正確的方向在哪，這都是人格獨(dú)立之路對我的饋贈，不再多言謝。最后用樸樹的平凡之路祝福大家一直勇敢走下去。

    向前走 就這么走

    就算你被給過什么

    向前走 就這么走

    就算你被奪走什么

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