現(xiàn)在新時代的女性對于自己的人生是有很好的規(guī)劃的，但是也會有乏力的時候，那么作為一個職業(yè)女性，我們應(yīng)該怎么樣做才能更好的兼顧事業(yè)和家庭呢，一起隨小編來看吧。

在中國做女人實在不易，不僅要對內(nèi)做個賢妻良母，還得要對外兼顧事業(yè)，在職場上咬牙打拼。

可以說，我國的輿論對于女性來說是很嚴(yán)苛的。大家都很認可女性對于家庭及孩子成長教育的重要性，卻很少談及要做到這一切，女性得付出多少的時間與精力。更有甚者，很多人還在不斷地強調(diào)“女性如果沒有事業(yè)就沒有了個人價值”的觀點。

誠然，這樣的觀點在當(dāng)前這個競爭激烈，婚姻關(guān)系脆弱的社會上是某種形式上的真理。但是，我們越是如何高調(diào)宣傳，其實也越是在對男性女性進行這樣的暗示：女性就應(yīng)該兼顧家庭和事業(yè)，否則她就是沒有價值的。

我并不認為這樣的高調(diào)宣傳有利于真正緩解女性的生存壓力。

現(xiàn)實確實很不盡如人意，但既然我們已經(jīng)生活在這樣的現(xiàn)實里，還是得設(shè)法讓自己過得相對好一些。

如果你是一位有追求的職場女性，同時還是一個想要負責(zé)的一胎甚至二胎媽媽，那你一定感到自己每天仿佛都在疲于奔命。

長期高負荷的運轉(zhuǎn)會鈍化一個人的內(nèi)心，讓他的心理力量越來越弱，喪失生活的意義感，這時很多心理問題，比如抑郁癥、焦慮癥等就可能趁虛而入。因此，我們要很注意對自己的內(nèi)心進行調(diào)節(jié)，可以從以下幾個方面去入手：

一、要注意經(jīng)常檢查、反思在工作和生活上對自己的要求是否合理。

有時，我們會以一種習(xí)慣性的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，卻沒有去想它現(xiàn)在是否還符合自己的生活現(xiàn)狀。比如孩子還小時我們要求自己每天長時間地陪伴他，但隨著他的長大，我們可以適當(dāng)選擇放手，讓他更多地接觸外界。

這時，我們就可以適當(dāng)縮短陪伴他的時間，調(diào)整陪伴他的方式，不用像之前那樣寸步不離。這樣省出來的時間，我們可以做點自己喜歡的事，讓自己放松一下。

二、不要放棄自己的興趣愛好，相反一定要設(shè)法堅持。

每天一成不變的生活作息很容易讓內(nèi)心鈍化，而一項可以貫注自己注意力和興趣的愛好，是很好的防鈍利器。

無論是運動還是腦力活動，旅游還是吃吃喝喝，只要是能讓你感興趣，并且與平日里的生活有很大差異的事，我們都可以去嘗試。

三、要學(xué)會向他人求助。很多職場女性能力很強，又很負責(zé)任，很多事情不愿意假手他人，于是都自己一力承擔(dān)下來，但實際上長此以往弊大于利。

我們想要維持生活的良性運轉(zhuǎn)，必須學(xué)會在生活中尋找甚至培養(yǎng)自己的助力，好讓自己能將責(zé)任分擔(dān)出去。嘗試與家人達成比較良性的平衡，訓(xùn)練一個合自己心意的保姆，這些都是值得我們在先期投入時間精力去做的事。

不要貪圖一時省事而什么都自己做，前面先麻煩一點，后面我們卻能有更大的自由。

當(dāng)社會環(huán)境沒辦法對我們更好時，我們得學(xué)會對自己更好一點。

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