我不行，這三個字或許是有魔咒的，凡事若是都跟自己說我不行，以這樣的消極狀態(tài)去面對每一件事，那么就真的不行，接下來就請大家隨小編一起來看這篇文章吧，希望大家能有所感悟。

1

一位讀者發(fā)來長長的郵件求助，我們聊了好幾個小時，聊到最后，我倆都很崩潰。

她二十五歲，大專畢業(yè)，在一家私企做前臺，被公司老總看中，各種暗示要她做自己的小三，而她的回應，則會直接反映在她的工資單上。

若她冷臉拒絕，工資會被以“著裝不整”，“績效差”等莫須有的理由扣掉三百到五百。但若她順水推舟，陪他吃一頓飯或者任他摸摸小手，次月的工資則會多出幾百到一千的獎勵。

她一個月工資本來就沒多少，又正好處在年輕女孩最愛買買買的年齡，好幾次都想辭職，卻一直沒有勇氣，偷偷面試了好幾家公司也沒成功，絕望的問我該怎么辦。

我建議她，一邊留心收集老板騷擾她的證據(jù)力求自保，一邊學習一些職場實用技能，至少Word，Excel，PPT之類的辦公軟件都得會。

她說，你說的很對，可我又沒學歷又沒能力，年齡也不小了，還來得及嗎？

我哭笑不得：你才二十五就覺得來不及，我怎么辦？

可我跟你不一樣啊，我天生就不是學習的料。她發(fā)了一個攤手的表情包，其實前幾年也想學點東西來著，可是一翻書就瞌睡，我天生不適合學習，不然也不至于來做前臺了。

學什么都學不會，做什么也做不好，像我這樣的人，肯定也找不到什么好工作吧。

她說。

2

美國心理學家Robert K. Merton提出過這樣一個理論：

我們所抱有的信念和期待會影響我們的行動，使行動變得更積極或消極，從而使我們的期待成真。

這個理論，被叫做“自我實現(xiàn)的預言”。

舉個例子，你出門去參加準備了很久的一場面試，剛出門就被飛馳而過的汽車濺了一身泥水，你立刻敏銳的意識到，這是上天給你的暗示，你今天出門不利，面試肯定會出問題。

抱著這樣的想法，你在面試中非常緊張，連很多準備過的問題都答的亂七八糟，果不其然，你面試失敗，你說，看，我早就知道，今天一定會失敗的。

可是真正讓你失敗的，是那一身意外的泥水，還是你一直在告訴自己“今天肯定完蛋”的內(nèi)心戲？

這就是自我預言的吊詭之所在，你先給自己貼上一個標簽，然后絞盡腦汁搜集各種證據(jù)去證明這個標簽，即便那標簽本身，就是你努力回避的魔咒。

3

我上初中的時候，數(shù)學一直不好，恰好我父母數(shù)學也不大好，于是我篤定的認為，自己的數(shù)學成績肯定沒辦法提高了，畢竟家族習慣遺傳就在那兒放著，再努力也很難有什么突破。

因此，每堂數(shù)學課我都偷偷看小說打發(fā)時間，作業(yè)也全靠借同學的來抄，到了考試的時候，成績自然一塌糊涂，而這又印證了我對自己的期待：我沒辦法學好數(shù)學。

印象很深的，是高中第一次期末考試，我撞了大運，連猜帶蒙的答對了所有選擇題，數(shù)學成績居然提高了三十多分，數(shù)學老師把我叫去辦公室，指指試卷：

這次考的很不錯啊，今后上課認真聽，成績還能提高。

就我？我不可能提高的，后面幾道題我都是瞎蒙的，狗屎運而已。

他嘆口氣：一直覺得你挺聰明的，反應快，邏輯能力也好，只要認真一點肯定沒問題。

我都相信你可以，你為什么不信你自己。

于他而言，那可能不過是一句鼓勵學生慣用的雞湯，但是對于我，卻像是神奇的咒語，之前壓根看不懂的公式，忽然間就明白了，之前怎么解也解不開的方程，忽然變成了最最簡單的填字游戲。

回頭看去，改變的契機的確在他的那句話，與安慰無關(guān)，與鼓勵無關(guān)，他只是讓我意識到，其實我不僅僅是我想象中的那個自己，我還能做到另一種可能。

只要那么一點點的動搖就夠了，當你撕開內(nèi)心戲的幕布，舞臺上就有了光。

我們都會成為自己預言中的自己。它既是你我對未來的期許，又是對過去經(jīng)驗的不斷提煉和總結(jié)，而這兩者交織，就是一個人的命運。

4

李笑來老師說過這樣的一句話：

不要總是抱怨，因為你終究會活成你自己嘴里的樣子。

你越是抱怨學習難，就越解不開那道方程。

你越是抱怨老板壞，就越難跟他搞好關(guān)系。

你覺得自己不值得愛，就會一直遇到撈女或者渣男。

歸根到底，我們只會遇到那些我們認為自己“配得上”的東西。

這也是為什么有的人明明很痛苦，卻沒有能力改變的原因。他們誤以為自己的問題出在職業(yè)上，出在能力上，想過其他各個方面，卻唯獨沒有想到自己內(nèi)心的那個聲音。

想要改變自我實現(xiàn)的預言，可以嘗試以下三步：

1. 保持詳實的記錄

將你所做的事情詳實的記錄下來，而不是只記錄符合自我預言的那部分，不要讓記憶去篩選事實，把事件記錄下來定期回顧，可以讓你發(fā)現(xiàn)另一個自己。

舉個例子，如果你認為自己不喜歡社交，可以把每次社交場合中自己的感受都寫出來，不要回避正面的感受，比如鄰居跟你熱情的打招呼，讓你覺得非常開心。

2. 在重要事件前，多回顧自己成功的經(jīng)歷

你的生活中總有過那樣的一刻，讓你覺得自己很充實，很成功，很滿足，像是站在世界的巔峰。

比如考了第一名，比如暗戀的男孩也喜歡你，比如拿到第一份offer的欣喜。

在做重要事件之前，多回憶這樣的時刻，可以快速提高自信水平。

3. 多接觸那些有成功經(jīng)歷的人

說白了，其實就是耐著性子聽別人吹牛皮。

若對方說的都是真的，你收獲經(jīng)驗，若對方說的都是假的，你收獲勇氣。

無論如何，總比一群人聚在一起苦兮兮抱怨天抱怨地要好。

畢竟，這世上最遺憾的不是失敗，而是“我本可以”。

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