大家知道好的口才都是訓(xùn)練出來(lái)的，想要訓(xùn)練口才也不是那么容易的一件事情，那么我們應(yīng)該怎么樣去訓(xùn)練自己的口才呢，接下來(lái)就請(qǐng)大家隨小編一起來(lái)看這篇文章吧。

很多人都會(huì)出現(xiàn)平日私下里口若懸河、侃侃而談，但一到了大場(chǎng)合，面對(duì)很多人，就可能結(jié)結(jié)巴巴，漫無(wú)邏輯的狀況。那么，我們?cè)趺锤纳粕踔量朔�這樣的狀況呢？

首先，我們要理解并且接納，“在大場(chǎng)合演講這樣的情境，就是會(huì)引發(fā)我們的焦慮”這一事實(shí)。

人這種社會(huì)性的動(dòng)物就是會(huì)或多或少地以他人的評(píng)價(jià)來(lái)定義自己，因此必然會(huì)渴望得到他人的認(rèn)同，恐懼遭到輕視和嘲笑。

如果我們抱定了自己就該不焦慮、很放松，那么反而會(huì)越發(fā)苛責(zé)自己，離自信自控越來(lái)越遠(yuǎn)。

著名的存在主義心理治療大師歐文亞龍?jiān)谧詡髦型嘎墩f(shuō)，他有很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)在演講前感到焦慮難安，生怕會(huì)有人站起來(lái)沖他大喊：“你這個(gè)胡說(shuō)八道的騙子！”因此，他經(jīng)常在演講前去找一名格式塔治療師為其做咨詢(xún)，這可以幫助他有效降低焦慮。

大師們尚且如此，我們就不要對(duì)自己太過(guò)求全責(zé)備了。而且，我們也要學(xué)習(xí)大師，找到適合自己的、行之有效的方法來(lái)幫助減輕焦慮。

其次，好的表現(xiàn)離不開(kāi)勤奮的練習(xí)。

很多人因?yàn)楦惺艿阶约荷钌畹慕箲]，就認(rèn)為自己演講不好全怪焦慮。其實(shí)，焦慮是內(nèi)心覺(jué)得自己對(duì)眼前的局面可能無(wú)力掌控時(shí)會(huì)升起的情緒，當(dāng)我們勤加練習(xí)，提升實(shí)力，越發(fā)確認(rèn)自己有能力做好手頭上的事時(shí)，焦慮也就會(huì)相應(yīng)減少。

因此，我們不僅要在演講前盡可能多地溫習(xí)稿件、反復(fù)練習(xí)講演，更需要在平日里點(diǎn)滴積累，夯實(shí)基礎(chǔ)。

邏輯性不是一天兩天能夠練成的，它需要我們對(duì)自己的思維進(jìn)行有章法的訓(xùn)練。有一些書(shū)可以幫助我們進(jìn)行這樣的訓(xùn)練，比如《權(quán)衡：批判性思維之探究途徑》一書(shū)，便是我研讀過(guò)的頗有幫助的一本專(zhuān)著。

實(shí)際演講技巧的訓(xùn)練、邏輯思維的養(yǎng)成、良好心態(tài)的建立，三者缺一不可。只有平時(shí)勤磨刀，方能不誤砍柴工。

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