小編在幾年前就給自己定下了一個(gè)大目標(biāo)：瘦到100斤，轉(zhuǎn)眼這幾年過(guò)去了，不減反增，每年十斤。其實(shí)我們似乎在給自己定目標(biāo)，卻卡著。說(shuō)好的11點(diǎn)睡覺(jué)，卻刷著手機(jī)到了2點(diǎn)。如果你有一樣的癥狀，快來(lái)和小編一起看文治病。

總以為還有很多時(shí)間，

卻不知有太多的來(lái)不及 。

昨天朋友阿卡說(shuō)，自己2018年上半年什么都沒(méi)干。

我很是疑惑，年初的時(shí)候不是都定下目標(biāo)了嗎？一件件完成不就好了。

阿卡說(shuō)，不是完不成，只是每次都在最后期限完成。

了解后才知道，從年初到現(xiàn)在阿卡總共定下了12個(gè)目標(biāo)，12次都是踩著“最后期限”完成的：

1月23日，媽媽生日，他從去年年底就計(jì)劃這幾天帶她去普吉島度假，結(jié)果拖到生日前兩天，匆匆忙忙定了個(gè)云南大理七日游。

3月22日是設(shè)計(jì)作品日期的最后一天，他渾渾噩噩打了半個(gè)月游戲，終于在這天晚上瘋狂熬夜加班。

4月初，他計(jì)劃減肥，爭(zhēng)取6月份減到吳彥祖的身材，現(xiàn)在5月份都快過(guò)完了，依舊每天該吃吃該喝喝……

其實(shí)身邊有太多人和阿卡一樣，事情總喜歡拖到最后一刻去完成，90%的時(shí)間用來(lái)?yè)]霍，剩下的10%讓自己忙得雞飛狗跳。

有人說(shuō)，這不叫做拖延癥，而是“節(jié)省時(shí)間、提高效率”。

可我想說(shuō)，拖延癥不可怕，可怕的是拖延還不自知，覺(jué)得自己是“高效率”，最后惡性循環(huán)，效率越來(lái)越低下。

上班8小時(shí)，7個(gè)小時(shí)用來(lái)發(fā)呆，剩下一個(gè)小時(shí)手忙腳亂做完當(dāng)天的工作。

和朋友出去逛街，磨磨蹭蹭到約定前十分鐘才出發(fā)。

上班趕地鐵，十次有八次眼睜睜看著地鐵開(kāi)走，然后遲到被扣工資。

很多時(shí)候，我們覺(jué)得拖5分鐘、10分鐘、一天、兩天，好像對(duì)自己的生活沒(méi)有多少影響，還能有更多的時(shí)間做想做的事情。

可結(jié)果往往不如人意。

不斷拖著的后果，就是讓自己變得越來(lái)越焦慮，每天在掐點(diǎn)兒中度過(guò)，無(wú)法騰出精力去做每件事情。

知乎上有位博主，稱自己是重度拖延癥患者。

和那些放養(yǎng)式拖延的人不同，他是對(duì)感興趣的事情堅(jiān)持的很好，對(duì)那些不擅長(zhǎng)的事情一拖再拖。

換種說(shuō)法，就是逃避困難。

他喜歡打籃球，可以不用人監(jiān)督就堅(jiān)持一個(gè)月、一年，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

喜歡讀書，可能一個(gè)月就能看完一本，不斷充實(shí)自己。

但是對(duì)于不喜歡的，則是從心底里不愿意開(kāi)始。

他曾在公司負(fù)責(zé)一個(gè)市場(chǎng)招標(biāo)項(xiàng)目，1月份項(xiàng)目資金已經(jīng)批下來(lái)，財(cái)物要求在3月份之前完成立項(xiàng)。

可是這個(gè)項(xiàng)目他從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò)，也不知道如何下手，便產(chǎn)生了逃避心理。

今天拖明天，這周拖下周，不知不覺(jué)就到了4月份。

4月底是他向采購(gòu)中心報(bào)項(xiàng)目的最后期限，實(shí)在沒(méi)辦法只能趕鴨子上架，他用了2周的時(shí)間加緊完成，結(jié)果可想而知。

我們應(yīng)該能想象到博主在這5個(gè)月期間的心理狀態(tài)。

今天想做工作，拿出電腦擺好姿勢(shì)，結(jié)果一看數(shù)據(jù)就頭疼，轉(zhuǎn)念一想距離最后期限還早，于是拿起手機(jī)刷刷微博，一天就過(guò)去了。

明天覺(jué)得狀態(tài)好，可以先學(xué)習(xí)一下，結(jié)果朋友一個(gè)電話打過(guò)來(lái)，就放下手中的任務(wù)出去放松。

他們把自己不擅長(zhǎng)、傷腦筋的事情總是一而再再而三的往后拖。最后越拖越焦慮，越焦慮越不想干。

直到最后一刻才會(huì)懊惱為什么以前浪費(fèi)了大量的時(shí)間，然后硬著頭皮上。

有些人每天都在挑戰(zhàn)自己的放松底線，能明天做的絕不會(huì)今天開(kāi)始，能拖到明年的一定不會(huì)今年著手去做。

拖延癥看起來(lái)沒(méi)有消耗多少體力，卻一點(diǎn)點(diǎn)蠶食人們的積極性與上進(jìn)心。

試想一下，一天做完的工作與花費(fèi)十天做完的工作質(zhì)量能一樣嗎？

他說(shuō)：

“一直以來(lái)，我從未跟爸爸交心聊過(guò)一次，也從來(lái)沒(méi)有跟他說(shuō)一聲我愛(ài)他。

我因?yàn)樽约旱囊魳?lè)夢(mèng)想一直和父親杠著，有時(shí)候想回家了，卻一直拖著。

想著等自己再成功一些再回去，可一直到父親去世也沒(méi)看到我成功。

這是我此生既無(wú)奈又遺憾的事。”

后悔，是因?yàn)楫?dāng)初沒(méi)有把握。

雖然最后父親去世前，王太利已經(jīng)把父親接到自己身邊，可那感情中的空白卻不是一天兩天能填補(bǔ)的。

現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ髅Γ�一年兩年甚至更久都沒(méi)有回過(guò)一次家。每次跟家里打電話，都是“下次一定回來(lái)”。然后，就沒(méi)有然后了。

有人算過(guò)一筆賬，從出生到30歲結(jié)婚前，孩子和父母在一起的時(shí)間大約是4000天，這還不包括工作后每年春節(jié)那幾天的見(jiàn)面時(shí)間。

所有的事情都能等，但感情卻等不起。

有人在愛(ài)情中一等再等，最后錯(cuò)過(guò)了愛(ài)人，給自己留下終生遺憾。

有人在親情中一等再等，最終子欲養(yǎng)而親不待，悔恨終生。

拖延癥的問(wèn)題說(shuō)大不大，說(shuō)小也不小。

“工作先放一放，待會(huì)再干也一樣”

“明天才截稿，今晚加班寫”

“今天不太舒服，算了，有時(shí)間再看病”……

你浪費(fèi)掉的每一分鐘，最后都會(huì)以另一種形式還回來(lái)。

工作一拖再拖，解決不了本質(zhì)問(wèn)題，還讓自己陷入了“循環(huán)焦慮”；生病就醫(yī)總是在等下一個(gè)周末，最后身體抗不住，病情更嚴(yán)重；感情中總是一等再等，最后錯(cuò)失了相處的機(jī)會(huì)。

為什么我們常說(shuō)機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的？

 

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