其實很多時候的加班并不代表你很努力，有些人的加班確是在偷懶，加班并不是蘇盲目的加，而是要有結(jié)果，有工作焦慮，不然加班也證明不了什么，接下來就一起來看這篇文章吧。

“忙”——現(xiàn)代人的口頭禪、新世紀(jì)高頻快生活的代名詞。好像逢人不說上一句忙，就無法與這個時代相遇。那忙的一個主要表現(xiàn)就是加班。

1偶爾加班

做一個大的項目的時候，由于時間緊，任務(wù)重，需要更多的時間和精力的投入才能完成， 這個在互聯(lián)網(wǎng)公司比較常見，當(dāng)出現(xiàn)一個大的漏洞或者有一個新的版本要上線的時候，開發(fā)，測試，運維都需要一起配合，保證上線的東西沒有問題，上線了如果有任何的問題，需要修補漏洞，測試，上線。確保萬無一失。

我有個朋友，在金融公司上班，他們的一個數(shù)據(jù)出現(xiàn)錯誤，這樣會帶來監(jiān)管的風(fēng)險，當(dāng)時情況大家留下加班，包括總監(jiān)，經(jīng)理，開發(fā)，測試，運維， 大家盯著，一直忙到下半夜4點才搞定，大家才散去。這樣加班不會經(jīng)常有，只是為了在限定的時間完成任務(wù)，這樣做也是正常的。?

2 習(xí)慣性加班

其實最怕的不是工作累，而且是習(xí)慣性加班。上班時間不工作，或者開各種會，各種扯皮，但是沒有個結(jié)果，或者自己忙自己的，到了下班時間呢，如果今天按時下班，總會感覺哪里不對。剛背上包準(zhǔn)備走，一轉(zhuǎn)頭看到上司的表情，感覺自己應(yīng)該立刻打開電腦，噼里啪啦再寫一會兒。

我的發(fā)小剛畢業(yè)是的時候在一家小公司工作，辦公室也就十來個人，所有的人坐一起上班，到了下班時間，如果忙完工作就會打卡走人。

后來他進入了一家大型外企，光辦公室就6層，上了半個月的班，發(fā)現(xiàn)很多人幾乎每天都加班，沒有準(zhǔn)時走的。雖然有點心虛，但還是像以前一樣，做完了任務(wù)，到了下班時間準(zhǔn)時下班，因為他認(rèn)為既然完成了任務(wù)，還留在公司呆這干嘛，更何況公司不給加班費。

時間久了，領(lǐng)導(dǎo)對他有些看法，覺得你每天那么早走，是不是工作量不飽和，每次開會都跟他說要像別的同事學(xué)習(xí)，一開始還虛心接受，過了一陣，他發(fā)現(xiàn)同事上班時間，炒股，逛淘寶，直到快下班了才開始認(rèn)真工作。

后來他也是這么做，上班時也消磨時間，看看球賽，逛逛淘寶，刷刷微博朋友圈。然后到了下午才開始工作，然后下班后跟大家一樣加班，領(lǐng)導(dǎo)看到了，表演他，說他進步快，很勤奮。

所以發(fā)小無奈跟我說，白天浪費時間，晚上加班只是為了彌補白天工作時間。

在公司我還發(fā)現(xiàn)另外一個奇怪的現(xiàn)象，大家都不著急走。不到下班不開會，而且一開會開的時間總是特別長。更可怕的是，一個會短則開到八九點鐘，長則直接干到半夜，明明討論出了結(jié)果，但每個人在椅子上伸個懶腰，一臉的依依不舍。

老板之所以喜歡員工加班的一個原因，是看你的效率雖然高，但質(zhì)量應(yīng)該不夠，但是如果你工作時間長了，有可能是質(zhì)量很高的，更何況多出來的時間不需要他付錢，這樣的不花錢的高質(zhì)量當(dāng)然更喜歡。這樣只是緩解老板焦慮，沒有業(yè)績，強行制造大家很忙的樣子，以為這樣，業(yè)務(wù)能好起來，就是俗話說的“用戰(zhàn)術(shù)的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略的懶惰”，其實老板是在蒙蔽自己，最后可憐的只是老板而已。?

3盲目加班

“比你優(yōu)秀的人不可怕，可怕的是比你優(yōu)秀的人比你更努力，你有什么資格不奮斗。”，這是這個時代的中國人最喜歡的勵志雞湯。 要想成功，你就只能更加努力，而所謂的更加努力，最容易理解的事情，那就是加班。別人朝九晚五一天工作8小時，你工作12小時，別人工作12小時，你工作15小時，就是比別人多。

當(dāng)然加班也不是隨便加的，有的人，只是拉長了上班的時間，然后其實沒有什么用，這種自我安慰式的加班是么有意義的。

公司的小王就是這樣的，每天接了一堆的任務(wù)在做，做不完，就留下加班做， 每次加班都很晚，日復(fù)一日重復(fù)著簡單的工作，所以一年以后，她能力還是沒有提高，升職加薪也就沒有她什么事情。這種用“戰(zhàn)術(shù)的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略的懶惰”，只能自我安慰。

4主動加班

當(dāng)然還有一種人是做完自己的日常工作，主動留下來自我學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)，學(xué)習(xí)技術(shù)，想著怎么優(yōu)化流程，提高效率。

公司的小張每天的工作就是整理一批各個分公司匯總過來的數(shù)據(jù)，而這個工作就是把數(shù)據(jù)放到Excel里面，統(tǒng)計，然后做出報告，這個工作全程手動，剛好是一天的工作量加半個小時加班，小張做了一個星期后，開始加班2個小時，過了一個月，發(fā)現(xiàn)小張每天可以準(zhǔn)時下班，經(jīng)理就問他以后，發(fā)現(xiàn)小張上個月學(xué)習(xí)了Excel的程序，把數(shù)據(jù)處理自動完成了，現(xiàn)在每天到下午4點就處理完成了，那這個職位就沒有必要了，肯定不會開除的了，直接升職加薪，把小張從邊緣部門調(diào)到重要部門做經(jīng)理助理了。

所以說當(dāng)工作時有助于個人成長，提高效率的時候，我們可以加班，而且要狠狠的加班，就像科比布萊恩特說過的話：你見過凌晨4點鐘洛杉磯的太陽嗎？為了某個值得奮斗的目標(biāo)在辛勤加班，那是值得的。?

5還能加班嗎？

經(jīng)常加班的你，會不會有以下癥狀:

● 體力或心理負荷過重引起不易解除的疲勞；

● 沒有明確原因的沒勁；

● 失眠狀普遍存在，多夢或早醒；

● 頭漲、頭昏或頭痛；

● 注意力不易集中，記憶力減退；

● 食欲不振；

● 肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌痛和關(guān)節(jié)痛，無明確的風(fēng)濕或外傷史；

● 心情抑郁、焦慮或緊張、恐懼；

● 興趣減退或喪失；

● 性功能減退；

● 低熱；

● 咽干、咽痛或喉部有緊縮感

8項以上，就該好好歇歇了....

6尾巴

說回來，不是加班有多可怕，絕對不加班。生活這么辛苦，我們在拼命的同時，總要有命可拼...

你要知道：

班可以加，偶爾加，但是絕對不能成為慣性，加班不等于工作努力；

對于老板的無理要求，用工作成績說話，不用工作時間說話，沒有人按考勤發(fā)獎金

加班要有助于個人成長，如果只是重復(fù)工作，那該考慮換個工作了。?

堅持健身，什么都可以沒有，命沒有了其他都白扯，工作幾年可以沒賺到錢，可以沒有大的突破，最起碼給自己留一個繼續(xù)拼命的本錢

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