抑郁癥我們很常見(jiàn)，有許多明星都是因?yàn)橐钟舭Y而亡的，小編整理了一篇得了抑郁癥該怎么辦？供大家欣賞！

老公今年都38歲了，三年前去精神衛(wèi)生中心看病，醫(yī)生說(shuō)是輕度抑郁癥。給開(kāi)了米氮平吃，一個(gè)月后，查肝功能，結(jié)果超標(biāo)很多，我們就自作主張停了藥了。結(jié)果今年他的抑郁癥又爆發(fā)了，以后得日子怎么過(guò)��？痛苦，看著他每天悶悶不樂(lè)，我感覺(jué)我也要抑郁了。

老公本就是個(gè)偏內(nèi)向的人，四年前，老公在這家公司工作的第四個(gè)年頭，有個(gè)機(jī)會(huì)去兼做車間主管，我倆都知道肯定會(huì)吃力，但是想著能加薪，也就爭(zhēng)取了。這一年看著他這么煎熬，我勸他不要做了，他非說(shuō)要提升自己，鍛煉自己。

不知道是被小人陷害還是他管理上真的出了問(wèn)題，公司讓他退掉主管職務(wù)，做原來(lái)的工作，當(dāng)然薪水也就同時(shí)降下來(lái)。

老公有些憤憤不平，卻也無(wú)可奈何，找新工作找的也不順心，他向領(lǐng)導(dǎo)要求加做別的工作，領(lǐng)導(dǎo)同意了，干了兩三個(gè)月，他又不干了，沒(méi)給加多少工資。反反復(fù)復(fù)，天天聽(tīng)他埋怨自己，懊惱自己的決定……

終于三年前的春天，他的抑郁癥爆發(fā)了，整宿失眠，就算不失眠也會(huì)在早上兩三點(diǎn)醒來(lái)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，再也睡不著了。

他又開(kāi)始找工作了，找了個(gè)生產(chǎn)管理崗位的，思考了好久，決定請(qǐng)假一周去試試，果然抑郁的人，精神狀態(tài)都不對(duì)，兩天都沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，就失去信心了�；氐皆�公司，不再想著找工作了，開(kāi)始想辦法盤活自己。工作相對(duì)積極了一些，但是去年年初公司提薪，卻單單落下了他，或許是他表現(xiàn)不好，也或許是得罪了領(lǐng)導(dǎo)。

我覺(jué)得他一直就沒(méi)有好，從他每天的話里就能聽(tīng)出來(lái)，整天疑神疑鬼，覺(jué)得別人看自己笑話，說(shuō)自己壞話……

去年他說(shuō)決定接受平庸的自己，就這么耗下去吧，認(rèn)真做自己分內(nèi)的工作，畢竟這工資也不低，還能混點(diǎn)加班，工作又輕松（費(fèi)腦不費(fèi)力）。

但是，誰(shuí)知道他還是一直關(guān)注著招聘呢，去年秋天，有家公司給出了一個(gè)技術(shù)崗位，工資也還可以，但比現(xiàn)在的略低。

我和他商量了下，去吧，既然在這兒不開(kāi)心，換個(gè)地方看看呢。于是放棄了工作了近十年的工作（沒(méi)積累下啥有用的技能）。

來(lái)到新公司新崗位，可能不適應(yīng)吧，也可能覺(jué)得又回到一個(gè)小兵的位置很尷尬吧，抑郁又開(kāi)始了，到現(xiàn)在還抑郁呢？懊惱后悔離開(kāi)安樂(lè)窩，做個(gè)小兵什么時(shí)候出頭啊。又開(kāi)始長(zhǎng)吁短嘆，早醒了。讓他看書看不進(jìn)去，三年時(shí)間，一本書沒(méi)看完！每天就知道抱著個(gè)手機(jī)電腦看個(gè)沒(méi)完，而且竟看些笑話，新聞啥的。另外我發(fā)現(xiàn)，我老公就沒(méi)啥愛(ài)好，不抽煙不喝酒，不喜歡應(yīng)酬，不打牌不打麻將，不玩電腦游戲，真不知道他的樂(lè)趣是啥？

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