《活出全新的自己》是一部由張德芬著作的書籍，不知道各位小伙伴們有沒有看過呢？作者通過自己的親身經(jīng)歷，講述了如何正視自己和父母、愛人和子女之間的親密關(guān)系、獲得幸福是人生的方法。小編整理了一篇網(wǎng)友對(duì)這本書的讀后感，一起欣賞吧！

這是一本需要感同身受的和書中主角們同聲同氣的去練習(xí)的書。

書中說我們總是被局限在自己的人格模式中，如果你執(zhí)迷不悟的非要堅(jiān)持自己的模式，老天就會(huì)制造出適當(dāng)?shù)那榫皝砜简?yàn)?zāi)�，讓你非得去面�?duì)、接受、整合自己內(nèi)在被觸動(dòng)的部分。這個(gè)時(shí)候就需要用到這本書。因?yàn)橄胍�改變�(nèi)松�，先要提升意識(shí)。

這本書用三部分告訴我們?nèi)绾嗡蓜?dòng)固化模式，提高自我意識(shí)，如下：1、我們要“臨在”，可以理解為有覺察的安住于當(dāng)下(書中有詳細(xì)的覺察方法)。學(xué)九型時(shí)間長一些的人或多或少的都會(huì)有覺察意識(shí)，區(qū)別在于，是先知先覺還是后知后覺。2、如何“療愈”，運(yùn)用追本溯源法找到與過去的鏈接，用多種代入式案例(可以把讀者代入)，告訴我們外在的世界是從我們的內(nèi)在顯化于外的。3、如何獲取“創(chuàng)造新模式”的力量，書中的力量彩蛋法告訴我們講究做事的方法不僅可以化繁為簡，更可以使我們的“內(nèi)在”獲得平安喜悅。

最后的張德芬心靈療愈20問可以說是非常實(shí)用又大補(bǔ)的，荔枝上有音頻。

這本書對(duì)我來說最大的收獲是，讓我意識(shí)到我之前所謂的自我覺察不過是后知后覺，事后總結(jié)。又因?yàn)槿鄙偎伎�，�?dǎo)致意識(shí)差一截。所以從現(xiàn)在開始要好好練習(xí)了。

最后祝所有的人都能活出全新的自己！

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