《生命的重建》一書由露易絲·海所著，一本探討關(guān)于健康的書籍，在今天這個社會，人們對身體越來越關(guān)注，同時因為工作的原因，我們的身體也會不得已有一些損傷，我們可以從這本書看看健康的方式。下面給大家?guī)�來的是生命的重建讀書心得與感悟1500字。

它是一本非常好的自助書藉，讓我們擁有積極的思想方式

這本書對于缺少自助能力又羞于求助的人來說，就是一種福音，他們可以通過學習這本書，參照書中列出的各種練習，慢慢學會在身體上愛惜自己，在心理上修正自己，精神上提升自己，逐漸把消極悲觀都轉(zhuǎn)化為積極樂觀。通過學習，學會自己幫助自己，學會依靠自己的力量，形成一種積極向上、充滿希望和自信的思維方式，改善自己的生活狀態(tài)，讓自己走在正確的路上。

這本書改變了我的生活，奇跡發(fā)生在我的身上

改變是一種覺察、一種覺醒，更是一種破繭而出的重生。對于改變我有很深的感觸，在上一輪讀書分享中我也提到，為了改善親子關(guān)系，我曾經(jīng)堅持了700多天，這個過程有苦有樂，更多的是收獲，。一個人要改變確實不容易，但如果堅持住了，嘗試過了就知道自己有多大的潛力，只要堅持下去就會看到效果就真的會有奇跡發(fā)生。遠的就象這位讀者，通過改變，他企圖自殺的消極情緒、折磨他的各種疾病離他遠去，讓他過上了幸福的生活；近的就象我，自從改變以來，人生就象開了掛比之前順暢了很多，好運接二連三光顧我，這是我之前從來都不敢奢望的，這也是奇跡。

假如你想過心里希望的那種生活，那么就嘗試改變自己吧，如果覺得做起來有困難，不妨采取分段實施的辦法，比如7天一個階段，每天改變一點點，能堅持7天效果也是相當驚人的，再加上我們每天接觸好的工作環(huán)境和生活環(huán)境，多和有正能量的人打交道，日積月累、潛移默化，一步步的接近預期目標。改變的過程是一種煎熬，可一旦熬過那個階段，就好比化蛹成蝶，希望的曙光就會離你越來越近，你都看見曙光了，那奇跡還會遠嗎。

不深奧，也不華美

這本書我已經(jīng)通讀完了第一章，也抄寫了一遍，它的語言通俗很接地氣。讀起來很容易，理解起來也不困難，每一小節(jié)的內(nèi)容，讀過之后稍加思考就能領(lǐng)會其中的意思，讓人有興趣繼續(xù)讀下去。

我也經(jīng)常去圖書館借書看，有的壓根就沒有看的興趣，就是因為它的內(nèi)容太深奧讓人覺得枯燥乏味看不懂只能放棄，有的恰恰相反，隨手一翻，就讓人有迫不及待想讀下去的沖動，不管作者是知名帶是默默無聞，你寫書就是讓人看的，看得懂才有興趣看下去才能被接受，絞盡腦汁也看不懂什么意思就是一堆沒有任何意義的文字，就會被讀者忽略。

《生命的重建》它的讀者和粉絲遍布全世界，并受到廣泛關(guān)注和認可，它之所以這么火爆，就是因為它既不深奧也不華美而且又符合大眾口味，不同階層的人們可以根據(jù)自身存在的問題，從中獲取自己想要的啟示和方法，重新塑造自己，開始新生活。

要以分享的心情來讀

贈人玫瑰，手有余香。這句話詮釋了分享的真諦。分享是一種美德，懂得分享的人，生活充實也會幸福滿滿，就象范老師這樣。分享還是一種付出，在與別人分享的時候，也會收獲許多，這是一種最佳的溝通與交流方式。

范老師是贈人玫瑰的那個人，她創(chuàng)建的幸福來敲門，幸福讀書會，開展的各種地面活動，做的微課，還有幾百期的每日分享，目的就是想讓越來越多的人受益變得越來越好。她的分享就象陽光雨露滋養(yǎng)著每一個人，這種分享是無私的，很值得我們學習。我也分享但很狹隘不廣泛只限于親朋好友的小范圍。我經(jīng)常說，你這是在積德行善，會有福報的。也不是所有的人都象她這樣具有分享的風度，有的人可能會想：我好憑什么你也好，不情愿別人超過自己，這樣的人不多但也存在。不懂得分享的人實際上處于自我封閉的狀態(tài)，如果不想與社會脫節(jié)不想被眾人孤立，真要走出自己設(shè)置的障礙，學會分享、懂得分享才會讓自己收獲更多的親情和友情，以后的路也會走得順暢一些，尤其是關(guān)鍵時刻有人拉一把。

似是聽一個老朋友或是老奶奶在絮叨著她的感受

都說物以類聚，人以群分。每個人都有不同的朋友圈，三三兩兩，不管紅顏藍顏，經(jīng)常聚在一起暢聊，就象我們的幸福讀書會，絮叨各自的體會、喜悅、感受，還有困惑和迷茫。這種絮叨是有意義的，從這些絮叨中大家各取所需，取長補短，讓自己變得更好，讓別人變得更好，讓生活變得更好。讀這本書就象是和老朋友、長輩在聊天、嘮家常，聽長輩在跟你分享他的人生經(jīng)歷，為你指引方向，做你生活的向?qū)�，讓人受益�?/p>

聽了其他朋友的分享都是那么完美、精彩，有內(nèi)涵還有深度，覺得自己的就是一種絮叨干巴巴的沒什么含金量。范老師說，每一個人都有自己的精彩，沒有好壞，能表達出來就是最好的。她這么一說，我的心踏實了，很高興能有這么一個絮叨的平臺，不是孤單的自言自語，有聽眾、有鼓勵更有理解和支持，感謝大家的聆聽。

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