《生命的重建》一書由露易絲·海所著,生命的基礎是我們每個人都要有一個健康的身體,我們才能去做之間想做的事,這本書提倡了一種健康方式,不只是身體健康,心理也要健康。下面小編帶來的是生命的重建讀后感2000字。
如果你在生活中無法放松,或是無法體驗快樂
自從生完孩子以后,作為一個完全沒有經(jīng)驗的 媽媽要對一個生命負責,而且希望把她哺育好培養(yǎng)好。我每天都以孩子為中心,白天工作晚上陪孩子,經(jīng)常有一種“好累”的感覺。這種累不僅是身體上的疲憊,還有一些心靈上的“困乏”。為了放松,平時我喜歡聽音樂,聽喜馬拉雅,喜歡泡熱水澡,喜歡和朋友小聚。周末喜歡帶孩子出去玩,雖然是陪孩子玩耍,也比較辛苦,但是心里會很滿足。每年會旅游一到二次,去不同的城市,感受不同的民俗文化。 我覺得生活中經(jīng)常都會疲憊,無法放松,無法體會快樂。 人累了就要休息,心累了也要放空。我覺得調(diào)整最好的心理狀態(tài)就是懂得知足常樂。心理放松,心態(tài)平衡,別給自己那么多壓力。
幫助你找回本應屬于你的快樂
對我感觸的是“本應屬于你的快樂” 。我覺得為什么我們喜歡看孩子的笑,因為他們純真。成人后的我們給我們自己設了很多“人設”,比如在家里我們是媽媽的角色,我們要成熟,慈愛,不能有了少女的嬌氣和任性。在工作中的我們,我們要干練,果斷,不能有慵懶和松懈。我們成熟的代價就是失去“原本屬于我的快樂”。
我小的時候不懂什么是愛好,什么是特長,小時候就喜歡瘋玩,我覺得我就有一個快樂的童年。等我長大了上高中了就發(fā)現(xiàn)大家都有一些特長,而我自己好像什么都不擅長,看別的同學在校慶活動上跳舞,唱歌,表演節(jié)目,自己內(nèi)心開始羨慕,有時還會有點自卑。上了大學,大家都根據(jù)自己的特長愛好參加各種社團,我呢,就參加了學生會,團委這些大類組織。雖然在學校發(fā)展的很好,取得很多成績,但是內(nèi)心還是羨慕有才華的同學。所以,我特別希望我的姑娘比我好點,等她長大了能自信地在舞臺上展現(xiàn)她自已。
于是,我家姑娘三歲學舞蹈,四歲學口才和電子琴。每周要上課,平時要在家里練習。大家聽了是不是覺得我瘋了,孩子太累了吧�,F(xiàn)在孩子5歲了,白天要上幼兒園,晚上要完成各種作業(yè),玩游戲的時間越來越少,雖然她內(nèi)心不排斥這些學習,可是我想如果不讓她學習這些,現(xiàn)在的她肯定會更快樂一些,但是能她長大了呢,她會不會有我高中時的心情呢。面對這樣的矛盾我也挺糾結(jié)的,我好像也在讓她慢慢地失去了“原本屬于她的快樂” 。
現(xiàn)在的我能做的就是指引,指引孩子如何培養(yǎng)興趣,培養(yǎng)良好的習慣,平時鼓勵她多努力一些,多堅持一些。希望我們的努力和堅持能換來她長大后的自信和快樂。
我愛自己,贊同自己,我的世界一切都好
自從和范老師相處以后,我就開始關注“我愛自己” 這個觀念,在她給我講她兒子的那么多的“不可思議”的有趣事后,我開始理解為什么她的兒子能那么優(yōu)秀,有很大的原因都是范老師在培養(yǎng)孩子的時候總是灌輸“愛自己”的觀念吧。
前段時間我在微博上也看了個視頻,一個小女孩對著鏡子夸自己,表達自己多么好,多么多么好,多么愛自己。當時小姑娘的姿態(tài)特別真誠特別驕傲,我覺得她有一種魅力,我也覺得她特別好,我也為她驕傲。然后我做了個實驗,轉(zhuǎn)天早上我陪我姑娘洗漱的時候,我讓我姑娘對著鏡子說“這個小姑娘這么好,這么優(yōu)秀,我好喜歡她呀”,結(jié)果我家姑娘特別害羞,就是不好意思說呀。我兩對著鏡子照了半天,我一點一點引導她說一些愛自己的話,然后她跟著我說,她還特別不自信的問我“媽媽我真的這么好嗎”。我說對呀,你就是這么好,于是她開心地笑了。
從那天開始,我們總在洗漱的時候?qū)χR子照一照,說一些肉麻的話。我相信我們開始學習愛我們自己了,正式面對我們自己了。
思維方式、生活態(tài)度發(fā)生了變化
思維方式發(fā)生了變化,生活態(tài)度發(fā)生了變化,我開始變得積極、自信,生活就如我所希望的那樣進行著。 我覺得這句話說的特別符合我最近的心境,我覺得認識范老師之后,加入讀書群之后,學習《生命的重建》開始,我一直在改變,我的思維方式和生活態(tài)度都在改變,感覺每天都被大家分享的文章和心得滋養(yǎng)著,使我變得心境平和,容易知足。我覺得我最近的狀態(tài)就特別放松,如果能堅持下去的話生活一定會是我所希望的那樣進行著。我也借著書中的一句話許個愿望吧:“希望我們通過讀書,如同春風化雨,潤物無聲,發(fā)現(xiàn)自己的心安寧了許多”
做上100天
按照書里的練習堅持做上100天,難以預想的效果就會發(fā)生!
這句話讓我想到的就是習慣問題。平時我總和孩子說“一年養(yǎng)習慣,十年改習慣”,平時特別注重好習慣的培養(yǎng),我比較相信書中的這句話。 我家姑娘在學舞蹈的時候也完成過21天和100天的練習,堅持21天之后就發(fā)現(xiàn)真的能養(yǎng)成每天練舞的習慣,當時每天練舞都要發(fā)照片,等到堅持到了100天的時候就發(fā)現(xiàn)效果真的不一樣了,動作比以前更標準了,進步的特別明顯,最重要的事養(yǎng)成了一個好習慣。
我之前總是因為孩子的問題發(fā)脾氣,孩子哭起來沒完沒了的,弄得我挺鬧心的,我還想范老師請教了經(jīng)驗。自從和她溝通完了,我也給自己定了一個“21天不發(fā)脾氣的計劃”,最近堅持了10多天,效果也不錯,雖然我家孩子會因為我不能滿足她的要求還是會哭泣,但是我不像之前那樣任由著她哭了,開始會理解她,開始哄著她,有耐心的給她講道理。她哭泣的時間縮短了,等她發(fā)完脾氣以后我們的關系還會很親密。
我親親的寶貝
還有就是從第一輪我分享心得的時候,我姑娘在旁邊認真的聽著,雖然她可能聽不懂,但是她特別愛聽。以后每天晚上我都會利用她玩游戲書的時間,在我的臥室里大聲朗讀《生命的重建》,她也挺支持我的,不打擾我,她還跟我商量,等我再分享的時候還讓她在旁邊聽著。我現(xiàn)在每天都讀書,她也開始自己讀書,之前每天晚上都是我給她讀繪本,現(xiàn)在她愿意自己讀了,每天晚上我們親子閱讀的時候又延長了。
結(jié)束語
感謝大家的陪伴和傾聽,今天的分享就到這里,希望朋友們?nèi)收咭娙手钦咭娭牵岢鰧氋F的意見或建議。同時,我和小伙伴們也期待著您的加入。讓我們寢著書香一起學習,一起成長。在幸福讀書會遇見自己幸福燦爛的模樣!
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