人經(jīng)常會(huì)陷入高敏感狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候帶來(lái)的是對(duì)于心身的折磨和疲憊，要學(xué)會(huì)屏蔽不必要的信息，騰出時(shí)間去學(xué)習(xí)，善于調(diào)整自己的狀態(tài)，下面是小編帶來(lái)的高敏感是種天賦讀后感700字，有興趣的可以看一看。

    我自身也經(jīng)常會(huì)陷入高敏感范圍里，當(dāng)特別自信時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己就是這黑夜里的王者，無(wú)所謂懼怕、恐慌，就算前方無(wú)光一片漆黑，我也能獨(dú)自照亮整個(gè)世界。

    可當(dāng)內(nèi)心深處孤獨(dú)的小孩出現(xiàn)時(shí)，我知道敏感、無(wú)助、脆弱、深度焦慮也伺機(jī)轟襲而來(lái)。

    它不僅帶來(lái)的是心理上的“自我折磨”還有身體上的疲憊感，我該好好“休息”一場(chǎng)，來(lái)正確對(duì)待它。

    【減少信息攝入】

    當(dāng)內(nèi)心孤僻的小孩出現(xiàn)時(shí)，不要害怕，不要逃避，它是愛(ài)你的，它只是不知道該怎么表達(dá)自己，勇敢的面對(duì)它。

    學(xué)會(huì)屏蔽不必要的信息。

    用更多的時(shí)間去關(guān)注眼下的事情，騰出更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)。

    【不做手機(jī)奴】

    激情澎湃、積極向上的時(shí)候增強(qiáng)抗干擾能力也隨之提高，就算在嘈雜、干擾不斷的辦公室里也能寫(xiě)出優(yōu)質(zhì)的打卡文�？僧�(dāng)陷入敏感期時(shí)，就算是有一點(diǎn)音樂(lè)聲都無(wú)法讓自己集中精力去閱讀一篇文章。

    強(qiáng)制一些，霸氣一些，不要被手機(jī)控制、分散了自己的注意力。做一件事就專(zhuān)注一件事，不要被瑣碎的手機(jī)信息干擾。就像現(xiàn)在，寫(xiě)感悟，微信有無(wú)數(shù)條信息轟炸（工作的、朋友圈的、社群的）主動(dòng)先無(wú)視這些信息，把手頭的最要緊事情完成再把注意力看得到。

    【參加降敏活動(dòng)】

    按中醫(yī)姐姐說(shuō)的，所有的陰郁、抑郁都來(lái)自于陽(yáng)氣不足陽(yáng)虛，內(nèi)陰導(dǎo)致的，怎么解決？那就多曬曬太陽(yáng)、偶爾艾灸艾灸，睡前泡個(gè)腳，給自己做一頓美食、買(mǎi)一束花擺拍擺拍，一些輕松的、愉悅的事情來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)。

    【盡管認(rèn)真對(duì)待所有問(wèn)題】

    高敏感人士對(duì)于細(xì)節(jié)真的很注重，會(huì)觀察很細(xì)微，同時(shí)對(duì)所有人的情感、話語(yǔ)也很敏感。

    認(rèn)真對(duì)待所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題是解決一切的關(guān)鍵，（這也是我之前所吃過(guò)的虧，敏感的發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，卻不溝通，不深入了解認(rèn)真去對(duì)待，反而讓事件累積的越來(lái)越大，直至最后失去）告訴自己，它是一種天賦，讓你與眾不同，你需要做的是不要關(guān)閉自己，敞開(kāi)心扉，坦然面對(duì)，在你的天地里你就是王者，無(wú)所不能。

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