恰如其分的自尊一書由克里斯托弗·安德烈和弗朗索瓦·勒洛爾合著，這本書教會(huì)我們?nèi)绾螌?duì)自身的自尊進(jìn)行檢討。下面小編帶來的是恰如其分的自尊讀后感1000字。

走進(jìn)閱讀的世界，慢慢地讓我的內(nèi)心變得強(qiáng)大和豁達(dá)，更清楚的了解自己，接納自己。

當(dāng)我讀到叔本華《人生的智慧》一書中說道：“不少人羨慕他人在生活中發(fā)現(xiàn)和遇到饒有趣味的事情，其實(shí)前者應(yīng)該羨慕后者所具有的理解事物的稟賦才對(duì)。”

我便明白，看似兩個(gè)不同人生的結(jié)果，區(qū)別是來自于這個(gè)人的感知，對(duì)于這個(gè)世界的理解不同。

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我們?nèi)粘Ｉ�活中的行為、表現(xiàn)及性格，大部分來自于自己的自尊水平。

自尊包括自愛、自信和自我觀，很大程度上與童年受到原生家庭的愛和滋養(yǎng)所形成的價(jià)值觀。

無(wú)論什么情況下，都能客觀地對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)做出合理的評(píng)價(jià)。

并且是積極的，就會(huì)成為一種內(nèi)在的力量，能經(jīng)受住挫折的考驗(yàn)達(dá)到人生目標(biāo)。我們的自尊需要的養(yǎng)分就是：

感覺到被愛，歸屬感，

感覺自己有能力，價(jià)值感。

所以人是群居動(dòng)物，無(wú)論內(nèi)心修煉到多么強(qiáng)大，喜歡獨(dú)處的人，時(shí)不時(shí)的都要走到集體當(dāng)中來接受這種養(yǎng)分。

怪不得武俠小說里，那些室外高人會(huì)定期地進(jìn)行閉關(guān)修煉，感情是復(fù)盤和內(nèi)化啊……

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沒有讀這本書，還真不知道自尊的緯度不同，導(dǎo)致的行為表現(xiàn)會(huì)那么的分裂。

一下子頓悟，身邊的人有很多以自己的認(rèn)知，不能理解的行為，甚至包括自己的一些行為解讀。

書中給我感觸最深的是在怎樣修補(bǔ)自尊中的描寫，建議人們要接受失敗，因?yàn)樽鍪略蕉嗟娜耸�敗越多，成功周期多，行�?dòng)經(jīng)驗(yàn)越豐富。

想起曾經(jīng)做酒店管理，年會(huì)上高管的圓桌聚餐，老板的一段總結(jié)，始終記憶猶新。

他說“那些平時(shí)經(jīng)常犯錯(cuò)誤被我罵的人，我會(huì)很敬重他，因?yàn)樽龅氖虑樵蕉啵�犯錯(cuò)就越多，那些害怕被我罵，不犯錯(cuò)的人，無(wú)功就是過”。

看吧，不敢接受失敗的本身就無(wú)從經(jīng)驗(yàn)可談，何來行動(dòng)力？明哲保身主義在現(xiàn)代職場(chǎng)是行不通的。

人們之所以不愿改變，是因?yàn)楹ε挛粗�。但歷來唯一不變的事實(shí)，就是一切都會(huì)改變。

只有不斷地調(diào)整舒適區(qū)，把抱怨化作行動(dòng)的目標(biāo)，才能重塑自尊體系的感觸。

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值得一提的是，我們得記住，任何資本都會(huì)日漸消耗，用進(jìn)廢退。需要主動(dòng)投入，如果沒有持續(xù)主動(dòng)的投入，我們的自尊終將變得脆弱而稀薄。

人生沒有一帆風(fēng)順，為了防患于未然，我們應(yīng)具備練習(xí)挑戰(zhàn)的思維意識(shí)，為逆境做準(zhǔn)備。

嘗試從未做過的事情，寫作、讀書、運(yùn)動(dòng)等等，不管是什么，只要是自己不那么擅長(zhǎng)的事情，就嘗試去克服接觸。

當(dāng)你明白一件事情的底層邏輯，只要花時(shí)間去琢磨去研究，就不會(huì)太難的時(shí)候，更大的困難也就能夠有勇氣迎難而上了。

就如最近發(fā)生在自己身上的一件小事。

關(guān)注了一個(gè)手機(jī)改換鈴聲的App，看了一眼覺得好麻煩，要下載好幾個(gè)軟件來回切換地操作。頓覺自己好像操作不了，就擱置了。但是手帳的安排計(jì)劃，讓自己去克服這件事情的時(shí)候，沉下心來一步一步去做，不但把自己的鈴聲換成喜歡的音樂，順手幫先生也換了，等于費(fèi)曼了一遍，還得到了他的刮目贊美。心里那個(gè)得意哦～

關(guān)鍵就是沉下心，安住當(dāng)下。成年人的自尊就是在小事的成就中，不斷維護(hù)和提升的。

所以，很多時(shí)候我們不是被這件事本身嚇跑了，而是我們自己給自己的心理設(shè)置了害怕的障礙，自己嚇自己，就有了一而再再而三的拖延，直至放棄。自信就在這樣的小事中經(jīng)年累月的塌陷，導(dǎo)致的自我觀都是悲觀消極的。

心靈小酌

將“未知區(qū)”轉(zhuǎn)化為“開放區(qū)”，要鼓勵(lì)自己進(jìn)入不熟悉的環(huán)境、嘗試新的經(jīng)歷，這些都是大有好處的。

如果一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和期待是積極的，它會(huì)成為一種內(nèi)在的力量，讓人經(jīng)受住挫折考驗(yàn)，達(dá)成最高目標(biāo)。

認(rèn)清自己的同時(shí)，我們也要學(xué)著全面接受這樣的自己，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，接受眼前真正的自己，才有益于提升自尊，學(xué)會(huì)愛自己，用更寬容的心態(tài)對(duì)待自己。

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