在戀愛婚姻中我們總是缺乏安全感，甚至有些人因為安全感而不愿去談戀愛，小編整理了一篇安全感來源于這幾個方面，如何讓自己有安全感？供大家欣賞！

在戀愛和婚姻中有一種痛，叫沒有安全感。很多人明明知道對方是愛自己的，但就是沒有安全感，總是控制不住自己去胡亂的猜疑；有的人甚至還因為安全感不敢去談戀愛。

安全感的缺失來源于兩個方面。

一：每個人天生就會有安全感的不足的影響。比如當你晚上獨自在一個陌生地方上的時候，你就會覺得害怕。這在戀愛婚姻中同樣適用，有些人在戀愛昏影終究是覺得沒有安全感。

二：生長環(huán)境的影響。每個人從出生就時時刻刻的和外界環(huán)境接觸，還是孩子的時候，安全感是自己父母給的，當我們成人的時候，安全感是社會經(jīng)驗給的。在戀愛婚姻中，安全感缺失的人更多的是在戀愛婚姻中受過傷，這種生活經(jīng)驗會告訴他（她），對方不在自己身邊的時候他（她）就會用這種悲觀的思維方式去猜測對方。

所以，你會發(fā)現(xiàn)，安全感是自己給自己的（前提是你的對方不是渣男、渣女）。那接下來就是自己給自己安全感。

一、讓自己忙碌起來。戀愛婚姻只是生活的一部分，不要把對方看成是是自己的全部。當你自己為了自己感興趣的事情忙碌起來后，你就不會再一直去想對方，猜他（她）時時刻刻在干什么？身邊有沒有異性？

二、讓自己變得更自信、更完美。當一個人自信的時候，就會有無限的吸引力、魅力，你就不會再時時刻刻擔心對方離開自己。因為你有自己的優(yōu)點和吸引點，你是獨一無二的，你不比任何人差。

安全感是自己給自己，讓自己變得更好，生活也會給你更美好的生活。

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