求醫(yī)不如求己讀后感（一）

　　今天難得有時(shí)間坐下來(lái)，終于可以靜靜拜讀中里老師的書(shū)——《求醫(yī)不如求己》，前段時(shí)間由于種種原因未能把此書(shū)看完，今天終于得愿，細(xì)品此書(shū)�？春蟾杏|頗多。

　　現(xiàn)在的人由于社會(huì)的進(jìn)步，人類(lèi)之間的各種競(jìng)爭(zhēng)，加上工作壓力過(guò)大，身體常出現(xiàn)各種不適癥狀，可是去醫(yī)院有查不出什么患有什么疾病，其實(shí)這是一種亞健康的表現(xiàn)，如果不及時(shí)調(diào)整和進(jìn)行身體疏導(dǎo)，疾病說(shuō)不定什么時(shí)候就會(huì)在你的身體里蔓延。那么當(dāng)我們出現(xiàn)身體不適而醫(yī)院又查不出什么問(wèn)題的時(shí)候，這時(shí)我們就可以根據(jù)中里老師對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的介紹和操作方法進(jìn)行自我救治。

　　就拿一個(gè)比較小的話題——黑眼圈來(lái)說(shuō)吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子，也會(huì)關(guān)注自己的健康與美麗。當(dāng)我們面對(duì)鏡子的時(shí)候也想看到一張白質(zhì)細(xì)嫩，沒(méi)有黑眼圈沒(méi)有眼袋的臉，可是歲月蹉跎，曾何幾時(shí)眼睛周?chē)�已出現(xiàn)了細(xì)細(xì)的皺紋，眼圈也不知何時(shí)開(kāi)始變得有些發(fā)黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現(xiàn)的？它的出現(xiàn)僅僅代表著我們已經(jīng)無(wú)法阻擋的開(kāi)始衰老嗎？能消除他嗎？看了書(shū)后，通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐操作得出書(shū)上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產(chǎn)物，其機(jī)理是什么呢？用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論來(lái)說(shuō)，是肝血被過(guò)多地消耗，導(dǎo)致膽經(jīng)的虛弱，眼睛周?chē)�的供血主要依靠膽�?jīng)來(lái)供應(yīng)。睡覺(jué)時(shí)血?dú)w于肝，正是養(yǎng)肝生血的最好時(shí)機(jī)。夜里肝血主要是用來(lái)消化解毒，既解有形之血毒，也舒無(wú)形之氣郁。如果夜里不休息，強(qiáng)將肝血調(diào)用到娛樂(lè)上或工作上，解肝毒之力就會(huì)減弱，血液就會(huì)變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會(huì)由于供血減少而酸澀，眼周?chē)�也�?huì)由于膽經(jīng)供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，于是就出現(xiàn)了黑眼圈。我們根據(jù)它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外，還可以通過(guò)經(jīng)常按揉四白，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學(xué)生在做的眼保健操的穴位），只要達(dá)到養(yǎng)肝利膽之效就可以。但是書(shū)中總結(jié)的那一句話最為精辟——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達(dá)調(diào)，自會(huì)百脈皆通，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。

　　其實(shí)早在我國(guó)古代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》上就說(shuō)：五臟六腑之精氣，皆上注于目。所以每天每條經(jīng)的氣血都流向此處，這里就像一個(gè)洼地，陰經(jīng)的氣血注于目?jī)?nèi)，陽(yáng)經(jīng)的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運(yùn)，胃經(jīng)之濕濁則上行于眼下四白穴，腎虛則水道不通，膀胱經(jīng)之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁注于眼上。

　　現(xiàn)在我每天在睡覺(jué)前都會(huì)有意識(shí)的按揉這些穴位，通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，果然見(jiàn)到些效果，原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書(shū)交流之際向大家說(shuō)這些，是要我們老師應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自己的身體與美麗。其實(shí)這也是一種學(xué)問(wèn)，一種技能。如果我們能精通此道，必會(huì)調(diào)養(yǎng)自我的情術(shù)，以一種嚴(yán)而寬的態(tài)度，對(duì)待我們的工作，我們的學(xué)生，讓我們游刃有余地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。

　　最后祝愿我們的老師身體健康，容顏美麗！

　　求醫(yī)不如求己讀后感（二）

　　近期看了中里巴人著的《求醫(yī)不如求己》很有意思，他講的是中醫(yī)，黃帝內(nèi)經(jīng)，深不可測(cè)的內(nèi)容講解的淺顯直白，易理解，易操作……

　　文章中有一段話說(shuō)得很好：“總有人爭(zhēng)論中醫(yī)是哲學(xué)還是科學(xué)，其實(shí)無(wú)論是哲學(xué)、科學(xué)、醫(yī)學(xué)，都不過(guò)是生活的工具而已，不要反過(guò)來(lái)把生活投入到它們的套子中去，反而成了‘生活是為了哲學(xué)和科學(xué)’。科學(xué)是人類(lèi)的奴仆，而不是統(tǒng)治我們的主人。某些時(shí)候，這些學(xué)科門(mén)類(lèi)更像裝載不同能量的容器，有的方，有的園，有的可方可園，有的可大可小，有的是鋼鐵制造的精密容器，有的是橡膠做成的伸縮氣囊。不要企圖要用小的容器來(lái)裝在大的，也不要企圖用方的容器來(lái)裝載圓的，我們發(fā)明這些工具不是為了互相裝載的，也不是為了互相替代的，而是用來(lái)方便的，用來(lái)順手的。吃飯可用飯勺、可用筷子、叉子；喝湯用勺，吃面用筷，方便而已，哪有優(yōu)劣呢？人們發(fā)明的東西，不論是哲學(xué)還是科學(xué)，不過(guò)是想讓我們的生活更自由、更寬闊，而不是讓我們的思想更拘束、更狹隘。

　　寒蟬不可能為了冬天叫早，麻雀不可能為大雁引路，別和小河的魚(yú)論大海的事，裝在套子里的人隨時(shí)都想用套子套人。再宏偉的殿堂也供人來(lái)居住的，您去膜拜它，它就盛氣凌人，您若端坐大堂上，它不過(guò)是您家的客廳、廚房。

　　我們總是懷著卑微的心走進(jìn)華麗的藝術(shù)殿堂，其實(shí)，那些藝術(shù)品哪個(gè)不是在等待我們?nèi)ヨb賞品評(píng)呢？否則他們讓我們看到又有什么意義呢？

　　感覺(jué)像金庸小說(shuō)的大俠，將高深的功夫信手拈來(lái)，一花一草皆具殺傷力。劍氣無(wú)形，看似無(wú)招勝有招，各門(mén)各派融會(huì)貫通。佩服不已。近日因跑步中不知何故，突然腿痛。翌日，膝蓋腫痛難行，于是開(kāi)始求醫(yī)之路，西醫(yī)拍片，檢查膝蓋，沒(méi)有什么問(wèn)題，有些積液，慢慢吸收，開(kāi)了些藥；中醫(yī)推拿按摩，筋拉傷。最后告知軟組織受傷沒(méi)法檢測(cè)，沒(méi)有更好的方法，熱敷、慢養(yǎng)。就是忙了半天你仍然不知原因，最后自己想，聽(tīng)人講，吃了些活血通絡(luò)之藥，采取一些方法，漸漸好了。有時(shí)候感覺(jué)身體有點(diǎn)點(diǎn)的不適，但要說(shuō)清楚卻很難，常常被忽略。當(dāng)有痛感的時(shí)候，判斷不出原因。當(dāng)很容易判斷的時(shí)候已經(jīng)是晚期，沒(méi)有可以治療的手段。”上醫(yī)治未病之病，中醫(yī)治將病之病，下醫(yī)治已病之病“這句話在今天看來(lái)可以當(dāng)做美好的愿望。生病的時(shí)候更像盲人摸象，所以希望多些這樣的書(shū)可以讓我們多些了解，因了解不致產(chǎn)生更多畏懼，以平和的心態(tài)看待生病。

　　求醫(yī)不如求己讀后感（三）

　　今早鍛煉完，趕緊翻出家長(zhǎng)借給我的那本書(shū)，是那次關(guān)于用保健養(yǎng)生方法改變孩子性格、習(xí)慣的家長(zhǎng)”研討會(huì)“上借給我的。

　　《求醫(yī)不如求己》——多好的書(shū)名，很對(duì)我的胃口。前幾天我已翻過(guò)，很好，書(shū)中介紹的方法很實(shí)用。

　　“點(diǎn)揉太淵穴治氣不夠使，吸不上氣。”書(shū)中的文字讓我眼睛放光——中氣不足，始終是我這個(gè)靠說(shuō)話工作的人的一個(gè)致命弱點(diǎn)。每天吃參、喝雪蛤、咽諾利果，就為滿足這口工作中最需要的氣。

　　我按圖索驥找到太淵穴，簡(jiǎn)單，就在手掌跟。用手揉揉，酸酸脹脹很有感覺(jué)。雖深知用此法難以短期彰顯效果，但積淀著我國(guó)幾前年文明瑰寶的老中醫(yī)心得，我是相信的。再說(shuō)，又不花錢(qián)、又沒(méi)什么風(fēng)險(xiǎn)……

　　繼續(xù)往下看，尋寶！

　　突然，一行字映入眼簾！這、這好象與醫(yī)術(shù)無(wú)關(guān)呦！怎么看都是教育理念呀！……定睛細(xì)看，是，()是我最追求的教育理念，但又確確實(shí)實(shí)也是這位自稱(chēng)為”下里巴人“的老中醫(yī)所推崇的醫(yī)學(xué)理念。

　　“學(xué)習(xí)不是積銖累寸，而是學(xué)一達(dá)百。飲半盞當(dāng)知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。”

　　寫(xiě)得真好，深厚的國(guó)學(xué)功底，將我內(nèi)心對(duì)于教學(xué)效果的追求信念，簡(jiǎn)單而又厚重地推了出來(lái)——學(xué)習(xí)的努力，并不體現(xiàn)于多做題。題要做，但要少而精，要選那些能舉一反三的。

　　我女兒把個(gè)數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練課上得讓孩子手舞足蹈，很多怕數(shù)學(xué)的孩子在難題前不再有了恐懼。數(shù)學(xué)課沒(méi)有作業(yè)，孩子卻都能輕松提高成績(jī)。

　　我天生數(shù)學(xué)不敏感，讀書(shū)時(shí)只靠努力，一旦不需要，早把數(shù)學(xué)束之高閣，數(shù)學(xué)思維也隨著幾十年人間風(fēng)塵侵襲消失得岌岌可危。于是好奇地問(wèn)無(wú)師自通的女兒有何法寶。她卻輕描淡寫(xiě)地甩出兩字：題目。

　　果真，寄給千里之外來(lái)索求教育真經(jīng)的培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)的也只是一捆復(fù)印下來(lái)的題目。

　　語(yǔ)文雖不如數(shù)學(xué)的題目容易典型化，但細(xì)想自己提高孩子語(yǔ)文成績(jī)的經(jīng)過(guò)又何嘗不是追求了典型化、能舉一反三題目的結(jié)果。

　　我從不在課堂上做試卷，但我會(huì)自己找一篇文章，再出一堆學(xué)生容易混淆的題目，集中做、重點(diǎn)講。我也會(huì)用各種方法圍繞著類(lèi)似的題目反復(fù)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。無(wú)心插柳柳成蔭，近幾年，我們速讀速記高級(jí)班小學(xué)畢業(yè)生考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)的比例不亞于專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)尖子生的名校老師。我想，這”飲半盞當(dāng)知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。“的教育理念當(dāng)推頭功。

　　其實(shí)，在教育中真正追求高效率的老師理念是一致的，方法是相通的。

　　那次，為了找到那名海小的數(shù)學(xué)尖子生在鎮(zhèn)海初中三年后中考失利的原因，我請(qǐng)了與我們合作教高段數(shù)學(xué)的葉老師給這個(gè)學(xué)生”診斷“。分析完學(xué)生當(dāng)場(chǎng)做的試卷后，葉老師對(duì)學(xué)生說(shuō)出的一番話一直令我深思：你是就題做題，其實(shí)你應(yīng)該看到題目就想到解題的方法。題目千千萬(wàn)，可解題的方法就那么幾種。

　　原來(lái)，這個(gè)學(xué)生初中兩年一直是剛出校門(mén)老師所教，題海戰(zhàn)術(shù)、滿堂灌讓學(xué)生沒(méi)有時(shí)間思考、整理思路，老師又缺少引導(dǎo)。結(jié)果，數(shù)學(xué)尖子生三年名校出來(lái)后不僅成績(jī)不再驕人，連自信都幾近喪失。如此嚴(yán)重的后果，罪魁禍?zhǔn)拙尤皇悄切┎荒茏屓伺e一反三的題目！

　　晨讀收獲多多，趕緊記上幾筆，給自己的生命之樹(shù)抹上點(diǎn)色彩。

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