第一課《留心觀察》
教學(xué)目標(biāo):通過培養(yǎng)學(xué)生的觀察力, 并讓學(xué)生明白觀察力是人們認(rèn)識(shí)周圍世界的第一能力,是一種寶貴的、威力巨大的能力。只有不斷而巧妙地運(yùn)用這種能力去仔細(xì)觀察身邊的事物,才能“視而有見”、“視而有得”。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
閱讀討論內(nèi)容:閱讀本課書中第一文字段
閱讀后學(xué)生交流討論:
1、看了這段文字你想到了什么?
2、討論:留心觀察還能給我們帶來哪些好處。
二、童心廣場。
1、考考你的觀察力。
2、游戲:找變化。
3、請(qǐng)學(xué)生填出書中交通指示燈的順序。
4、小組合作討論:觀察有幾種方法?觀察時(shí)應(yīng)注意些什么?
三、直通車
學(xué)生獨(dú)立閱讀《直通車》內(nèi)容,用筆劃出通過哪幾方面培養(yǎng)敏銳的觀察力。
四、閱讀資料卡《莫泊桑學(xué)觀察》
五、全課總結(jié)談收獲。
“處處留心皆學(xué)問!痹谖覀兊纳钪,只要留心觀察,就能從一些細(xì)小的地方和平常的事情中獲得知識(shí)。日積月累,這些知識(shí)就如粒粒沙子,堆成了小沙丘。
第二課《媽媽是名保潔員》
教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué)讓學(xué)生明白勞動(dòng)者只有分工不同,沒有貴賤之分,教育學(xué)生要尊重勞動(dòng)者、要珍惜勞動(dòng)者的勞動(dòng)成果。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
1、學(xué)生閱讀課文內(nèi)容。
2、小組合作討論兩個(gè)問題:
(1)、你知道校長為什么會(huì)把一名清潔工請(qǐng)到領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上嗎?
(2)、東東為什么不愿意讓媽媽去學(xué)校找他?而現(xiàn)在他又為什么低下了頭,他心里會(huì)想什么呢?
二、童心廣場。
1、想一想:你喜歡誰的做法?為什么?
2、填一填:如果你身邊沒有了這些工人,會(huì)給你的生活帶來什么樣的改變?
三、直通車。
引導(dǎo)學(xué)生閱讀材料并記一記。
四、閱讀資料卡《老清潔工》
學(xué)生談?wù)勛x后體會(huì)
五、教師總結(jié)全課,學(xué)生談收獲。
1、做一個(gè)有意義地人:有益于社會(huì)地人、有益于國家(民族)地人、有益于人民地人!
2、我們向雷鋒、張思德學(xué)習(xí),以黨和人民的利益為重,不計(jì)名利得失,做一棵永不生銹的鏍絲釘,為共產(chǎn)主義偉大事業(yè)添磚加瓦。
第三課《我最喜歡的一門課》
教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白各門功課并不是孤立的,它們之間相互聯(lián)系,相互滲透,是一個(gè)整體。一門功課學(xué)不好,不僅會(huì)影響其他學(xué)科的學(xué)習(xí),也會(huì)影響以后的學(xué)習(xí)和個(gè)人的發(fā)展。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
學(xué)生自讀教材《我最喜歡的語文課》。
二、童心廣場。
1、填一填:你最喜歡的一門課是什么?說說你喜歡的原因。
2、小組討論:下面的說法對(duì)嗎?談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
3、把自己的看法填寫在書上。
4、小調(diào)查:調(diào)查同學(xué)們最喜歡的課程是什么?
三、直通車。
1、學(xué)生閱讀直通車內(nèi)容,摘取重要的部分記一記。
2、重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生理解應(yīng)學(xué)好各門功課,不偏科,為將來打好基礎(chǔ)。
四、資料卡《好學(xué)的羅蒙諾夫》。
學(xué)生談?wù)勛x后體會(huì)
五、教師總結(jié)全課。
哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶!璧
知之者不如好之者,好之者不如樂之者!鬃
學(xué)問必須合乎自己的興趣,才可能從中收獲益處!勘葋
第四課《不要為打翻的牛奶哭泣》
教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué)讓學(xué)生明白每個(gè)人在成長的過程中不可能是一帆風(fēng)順的。我們不能總是生活在“懊悔”之中,那樣就會(huì)陷于一種不健康的心理狀態(tài),成為一個(gè)心里不健全的人。 教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
教師指名學(xué)生分別閱讀七彩鏡中的故事。
學(xué)生讀后說說故事講了一件什么事?告訴我們什么?
二、童心廣場。
1、通過聽剛才的故事,想一想自己記憶中最后悔的一件事,能勇敢的講出來嗎?
2、談一談,通過這件事你學(xué)到了什么?
3、獨(dú)立完成書中的一次心理小測試。
4、完成記分與評(píng)價(jià),看看自己的心理健康情況。
三、直通車。
閱讀材料《拜托懊悔的陰影》,然后記一記。
四、閱讀資料卡《只要信心不被打碎》
學(xué)生談?wù)勛x后體會(huì)
五、全課總結(jié)談收獲。
信心是命運(yùn)的主宰!悾畡P勒
古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不拔之志。 —— 蘇軾
第五課《身心健康度童年》
教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí)學(xué)生能理解人的健康包括生理健康和心理健康,生理健康可以通過科學(xué)的方法來預(yù)防,同樣心理健康也可以通過學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí),通過訓(xùn)練來增強(qiáng)。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
1、學(xué)生閱讀課文第一段。
2、討論:為什么他們?cè)谕瑯拥闹委熛拢粋(gè)只活了一個(gè)月,另一個(gè)卻活了十年呢?
二、童心廣場。
1、看到同學(xué)們不同的說法,說說你的想法,并把它寫在書上。
2、一起來評(píng)選你們班級(jí)的“健康之星”。
三、直通車。
1、閱讀材料記一記。
2、交流:怎樣保持心理健康。
四、閱讀資料卡《離成功有多遠(yuǎn)》
五、全課總結(jié)談收獲。
1、只有心理健康,才能擁有完整意義的健康。
只要心理健康,才有合理的正常行為。
只有心理健康,才能成就其事業(yè)。
2、一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧都更有力量。一個(gè)人有什么樣的心態(tài),就有什么樣的人生。一切的成就,一切的財(cái)富,都始于積極的心態(tài)。
3、心態(tài)是命運(yùn)的控制者。消極心態(tài)是失敗、疾病與痛苦的源流,而積極的心態(tài)是成功、健康與快樂的保證!
第六課《文明交往伙伴多》
教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué)讓學(xué)生樹立文明交往的意識(shí),養(yǎng)成文明禮貌的行為習(xí)慣;正確對(duì)待交往,學(xué)會(huì)尊重、寬容、平等待人,營造良好的人際空間,在交往中做個(gè)受歡迎的人。 教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
1、教師講述《漁夫借網(wǎng)的故事》
2、學(xué)生交流討論:
同樣是借漁網(wǎng),為什么老大沒借到,老二卻借到了?
二、童心廣場。
1、老師給同學(xué)們介紹幾位新朋友。
2、討論:
問題一:你愿意和小月做朋友嗎?
問題二:你愿意和東東做朋友嗎?
問題三:你愿意和小剛做朋友嗎?
問題四:你喜歡和什么樣的人做朋友?
三、直通車。
數(shù)一數(shù),你能得到幾朵小紅花?
四、閱讀資料卡《圣誕節(jié)前夜》
學(xué)生談?wù)勛x后體會(huì):1、平等待人是交往禮儀的一條重要原則。
2、尊重他人才能贏得他人的尊重。
五、全課總結(jié)談收獲。
《禮貌歌》
相逢點(diǎn)點(diǎn)頭,握手問個(gè)好。
感情要真摯,語言要美好。
禮貌待人要知道,人人相愛互關(guān)照。
你也講禮貌,我也講禮貌。
人人都能講禮貌,我們的生活更美好!
第七課《身體也會(huì)說話》
教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué)讓學(xué)生明白什么是肢體語言;肢體語言是一種無聲的語言,在身活中被人們廣泛的運(yùn)用,在社交活動(dòng)中有這特殊的意義和重要的作用。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
1、閱讀理解什么是肢體語言。
2、看圖說一說,書中每種動(dòng)作都代表什么意思?
二、童心廣場
1、演一演,你會(huì)用什么動(dòng)作表達(dá)你對(duì)小梅的關(guān)心、安慰呢?
2、看完演出,你會(huì)用什么動(dòng)作表達(dá)你對(duì)演員的謝意呢?
3、微笑是最友好的語言,寫一寫你什么時(shí)候用到這種語言?
三、直通車。
閱讀材料,深刻理解什么是肢體語言和肢體語言的表達(dá)方式。
四、閱讀資料卡《解讀身體語言之意(本站隆重推薦好范 文網(wǎng)www.seogis.com)在言外》
學(xué)生談?wù)勛x后體會(huì)
五、拓展延伸,總結(jié)收獲。
部分肢體語言代表的意義
瞇著眼——不同意,厭惡,發(fā)怒或不欣賞。
走動(dòng)——發(fā)脾氣或受挫。
扭絞雙手——緊張,不安或害怕。
向前傾——注意或感興趣。
懶散地坐在椅中——無聊或輕松一下。
抬頭挺胸——自信,果斷。
坐在椅子邊上——不安,厭煩,或提高警覺。
坐不安穩(wěn)——不安,厭煩,緊張或者是提高警覺。
正視對(duì)方——友善,誠懇,外向,有安全感,自信,篤定等。
避免目光接觸——冷漠,逃避,不關(guān)心,沒有安全感,消極,恐懼或緊張等。
點(diǎn)頭——同意或者表示明白了,聽懂了。
搖頭——不同意,震驚或不相信。
晃動(dòng)拳頭——憤怒或富攻擊性。
鼓掌——贊成或高興。
打呵欠——厭煩 。
手指交叉——好運(yùn) 。
輕拍肩背——鼓勵(lì),恭喜或安慰。
搔頭——迷惑或不相信。
笑——同意或滿意 。
咬嘴唇——緊張,害怕或焦慮。
抖腳——緊張 。
攤手——表示無奈,沒有辦法。
雙手放在背后——憤怒,不欣賞,不同意防御或攻擊。
環(huán)抱雙臂——憤怒,不欣賞,不同意防御或攻擊。
第八課《學(xué)會(huì)說“不”》
教學(xué)目標(biāo):通過教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生懂得做事克服從眾心理,學(xué)會(huì)說“不”。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
1、閱讀故事故事說一說,如果你是王強(qiáng),你會(huì)怎么辦?
2、想一想,生活中你有過對(duì)別人說“不”的經(jīng)歷嗎?
3、談一談,應(yīng)該拒絕別人過分要求但沒有拒絕是,你是怎樣想的?
二、童心廣場。
解決問題:問題一:當(dāng)你寫作業(yè)時(shí),你最好的朋友來找你踢球,這時(shí),你會(huì)怎么辦? 問題二:你的好朋友被別人欺負(fù)了,請(qǐng)你替他“報(bào)仇”,這時(shí),你會(huì)怎么辦?
問題三:當(dāng)陌生人向你問路并請(qǐng)你帶他一起去找是,你會(huì)怎么對(duì)他說?會(huì)怎么做?
三、直通車。
閱讀材料,記一記《說“不”的技巧》。
四、閱讀資料卡《鼬鼠與獅子》
學(xué)生談?wù)勛x后體會(huì)
五、拓展延伸,總結(jié)收獲。
拒絕對(duì)方要開誠布公,明確說出事實(shí)。
拒絕時(shí)不要傷害對(duì)方的自尊心。
將心比心:對(duì)于經(jīng)不起打擊的那種,就委婉點(diǎn),耐心點(diǎn),善良點(diǎn);對(duì)于死纏爛打臉皮厚的那種,就堅(jiān)決點(diǎn),狠心點(diǎn),利利索索的。
第九課《為他人著想》
教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生明白做任何事時(shí),都應(yīng)時(shí)刻想著別人,把他人放在第一位,這是一種崇高的思想境界。
教學(xué)過程:
一、七彩鏡。
1、指名學(xué)生讀課文。
2、討論:丁鵬不能赴約,可他為什么要千方百計(jì)的通知對(duì)方呢?他是怎么想的?
3、談一談:如果你是丁鵬的話,你會(huì)怎么做?
二、童心廣場
解決問題:
1、媽媽買了三個(gè)蘋果,一個(gè)大的兩個(gè)小的,如果你來挑選蘋果,你會(huì)選哪個(gè)?為什么?
2、看書中三幅圖,看看他們的做法對(duì)不對(duì)。
3、分組討論:張遠(yuǎn)的做法對(duì)不對(duì)?那些上課不守紀(jì)律的同學(xué)心中有沒有想著別人呢?
三、直通車。
記一記:做任何一件事情,都要想想其結(jié)果是否會(huì)對(duì)別人有危害。
做事時(shí),要盡量為別人創(chuàng)造方便,要學(xué)會(huì)換位思考。一事當(dāng),先,不要光想到對(duì)自己會(huì)怎樣,還要想想對(duì)別人會(huì)怎樣。
四、談本節(jié)課的收獲。
遇事為他人著想,是一種博愛,是一種美德,只有為別人著想,別人才會(huì)想著你,這樣才會(huì)相互尊重,共同提高,這是一種待人接物的美德,更是一種人生境界。
五、作業(yè)。
讀資料卡《醬油瓶打碎以后》。
第二篇:心理健康教育教案作者:周如舉本文檔由貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)周如舉收集整理免費(fèi)下載
心理健康教育教案
教學(xué)目的:
把握中學(xué)生的心理特點(diǎn),幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題,了解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態(tài)度。
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入:我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫“朋友”的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請(qǐng)你離開我;朋友,如果你正面臨痛苦,請(qǐng)你告訴我。真摯樸實(shí)的歌,使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課,就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?
a、學(xué)校生活越發(fā)重要,朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對(duì)獨(dú)立的渴望,希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。
c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié):
青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校,這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn),青少年需要認(rèn)識(shí)自我,肯定自我,希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見、想法,也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論,每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后,有異議者可要求討論,展開辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則(討論)
2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友,這種關(guān)系是不會(huì)持久的。
五、交朋友應(yīng)有所選擇
1、珍重友誼,與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人,嚴(yán)以律己。人無完人,金無足赤,每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處,應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅(jiān)決離開他們。
六、孔子曰:“友直,友諒,友多聞,益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵(lì),相互關(guān)心,共同提高,一起進(jìn)步。
作者:周如舉本文檔由貴州省興義市雄武鄉(xiāng)中心小學(xué)周如舉收集整理免費(fèi)下載
第三篇:心理健康教育教案初中心理健康教育課教案
【主題】
“亦師亦友”
【引入】
我說的既不是“尊師”也不是“愛生”,我覺得“師”和“生”應(yīng)當(dāng)是互相尊重互相親愛的朋友。——冰心
【活動(dòng)分析】
中學(xué)生對(duì)于老師有一種復(fù)雜的心理:首先,每個(gè)人都有一種懷舊情結(jié),中學(xué)生也是如此,喜歡把現(xiàn)任老師與過去的老師加以比較,總感到現(xiàn)任的老師不如過去的,再加上一部分同學(xué)原來是老師的“寵兒”,可能現(xiàn)在受寵地位消失了,一種失落感就隨之產(chǎn)生,心理失衡也接踵而至;其次,中學(xué)生正處于自我意識(shí)發(fā)展期,渴望被尊重是這一階段的心理特點(diǎn),此時(shí)中學(xué)生很在乎別人對(duì)自己的態(tài)度與評(píng)價(jià),尤其是老師,其一言一行都會(huì)引起同學(xué)的警覺和注意。于是,老師的批評(píng)被一些同學(xué)誤解為是與自己過不去,是與自己作對(duì);老師對(duì)其他同學(xué)的表揚(yáng)也會(huì)被認(rèn)為是為了反襯自己的不足。久而久之,對(duì)老師由猜疑到成見,由成見到仇視,最終走上和老師對(duì)著干、自暴自棄的道路;最后,對(duì)老師要求過高,容不得老師有一點(diǎn)點(diǎn)過失,而對(duì)自己的缺點(diǎn)與不足卻過分地原諒與遷就。這樣便形成了自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)之間的錯(cuò)位,從而對(duì)老師的一些做法耿耿于懷。
因此這堂課旨在引導(dǎo)幫助學(xué)生打破師生之間的隔閡,讓學(xué)生充分信任老師并敢于坦誠地與老師進(jìn)行溝通。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)師生之間并不是對(duì)立關(guān)系,而且和老師也可以建立亦師亦友的關(guān)系,同時(shí)幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)到師生對(duì)立會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。
2、幫助學(xué)生學(xué)會(huì)在日常學(xué)習(xí)生活中,如何通過溝通與老師
建立和諧的師生關(guān)系。
【活動(dòng)對(duì)象】
初二學(xué)生
【活動(dòng)過程】
一、心靈相通
小強(qiáng)在初一可是班主任和任課教師的“掌上明珠”,因?yàn)槌煽?/p>
好,又是班干部,學(xué)校里、班級(jí)里有什么獲得榮譽(yù)的事,總少不了他。平時(shí)與同學(xué)有點(diǎn)矛盾,老師也總向著他。
可是上了初二,班主任似乎對(duì)小強(qiáng)并沒有什么特別的照顧。
更讓小強(qiáng)不能忍受的是,新班主任沒有原來的班主任那樣細(xì)膩、親切,有時(shí)批評(píng)起來簡直讓人受不了。尤其是一次語文課,小強(qiáng)旁邊的同學(xué)說了句笑話,他笑出了聲,班主任竟當(dāng)眾批評(píng)了小強(qiáng)。從此之后,班主任在小強(qiáng)的心目中竟猶如“魔鬼”,他的一言一行,都令小強(qiáng)厭惡,小強(qiáng)常常和他對(duì)著干,小強(qiáng)也由乖孩子變成了有點(diǎn)頑皮的學(xué)生。
小強(qiáng)有時(shí)明知自己不對(duì),但就是覺得這樣做很開心,覺得自
己在同學(xué)面前儼然是一個(gè)“英雄”。隨之帶來的后果是,小強(qiáng)的成績每況愈下;叵肫鸷鸵郧暗陌嘀魅魏椭C親密的關(guān)系,小強(qiáng)不禁黯然神傷,要是原來的班主任能繼續(xù)跟上來,那該有多好啊!
(大家談)
1、你們認(rèn)為小強(qiáng)現(xiàn)在的心態(tài)如何?
2、你們?nèi)绾螏椭?qiáng)走出這片心理的“沼澤”呢?
3、你們希望師生間的溝通方式應(yīng)該有哪些?
4、總結(jié)一下大家最希望的溝通方式(不超過十種),然后,
大家想一種自己認(rèn)為最真摯的表達(dá)方法,找一位同學(xué)代表獻(xiàn)給你們的老師。
5、通過這次討論活動(dòng),對(duì)你今后與老師溝通,有什么啟發(fā)
呢?
二、內(nèi)心獨(dú)白
1、你是否有過類似小強(qiáng)的遭遇?如果有,請(qǐng)描述一下經(jīng)過。
2、老師批評(píng)你的情形中,最令你難以忍受的幾次是什么?
你認(rèn)為這些問題是由誰引起的?
3、解決的結(jié)果是否令你滿意?你認(rèn)為自己有哪些地方做得不
對(duì)?
4、以后我會(huì)采用什么方法來與老師溝通:
三、角色扮演
試著與同學(xué)分別扮演老師和學(xué)生,看一看學(xué)生的不同交流方
式,老師的感受是什么?
1、對(duì)于誤會(huì)不理不睬,老師會(huì)感到:他就會(huì)(行動(dòng)):
2、對(duì)老師的誤會(huì)很反感,并用很差的態(tài)度說出來,老師會(huì)
感到:
他就會(huì):
3、真誠地通過當(dāng)面交談、電話或書信與老師交流,老師會(huì)
感到:
他就會(huì):
四、動(dòng)腦筋
通過角色扮演,我已經(jīng)學(xué)會(huì)如何與老師溝通了:以后我會(huì)采用方
法來與老師溝通。
★小錦囊
你常常覺得老師管得很嚴(yán),其實(shí)是由于你的“獨(dú)立心理”在作
怪。你覺得干涉你的自由。你心中不斷膨脹的自我不愿認(rèn)同任何
規(guī)矩,而老師卻恰恰是規(guī)矩的施加者,從而使你覺得雙方格格不入,認(rèn)為老師的任務(wù)就是要束縛你,因此對(duì)老師的行為有所誤解。
常言道:“玉不鑿不成器!蹦愕哪芰筒湃A只有在一定的社會(huì)規(guī)范下,才能夠得以更好的發(fā)揮。而老師正在盡心盡力地雕鑿以使你盡快“成器”。你現(xiàn)在能夠正確理解了嗎?
五、相關(guān)的心理學(xué)知識(shí) (一)傳統(tǒng)師生關(guān)系與現(xiàn)代社會(huì)師生關(guān)系各自的特點(diǎn):
傳統(tǒng)師生關(guān)系主要是:老師教,學(xué)生學(xué)。老師是知識(shí)的主要來源,是權(quán)威,是不允許挑戰(zhàn)的。但是,現(xiàn)代師生關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了變化,學(xué)生的知識(shí)來源不再局限于老師,很多知識(shí)都可以通過媒體、網(wǎng)絡(luò)、同輩之問傳遞。這樣,老師的角色也就發(fā)生了變化,由單一的知識(shí)傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)楣芾碚摺⒁龑?dǎo)者、幫助者、探討者,不再具有絕對(duì)的權(quán)威,甚至在某些知識(shí)上還要向?qū)W生學(xué)習(xí)。
(二)如何建立和諧的師生關(guān)系?
1、學(xué)會(huì)尊重與體諒。
首先,老師可以對(duì)學(xué)生敞開心扉,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)老師、班主任都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。女老師的細(xì)膩、親切固然是一種好作風(fēng),而男老師的果斷、豪放也并不是什么缺點(diǎn),讓學(xué)生學(xué)會(huì)既要能接受和風(fēng)細(xì)雨式的教誨,也要學(xué)會(huì)接受急風(fēng)暴雨式的批評(píng),只要老師的動(dòng)機(jī)并非出自惡意。
其次,讓學(xué)生明白,老師也是與你我一樣的凡人,也會(huì)因自己的情緒不佳、身體欠佳、家庭變故等原因引起沖動(dòng)、激怒。如果能設(shè)身處地寬容、體諒老師,待老師明白事情原委后,也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生感激和信任。
2、學(xué)會(huì)溝通,加強(qiáng)信任。
學(xué)習(xí)生活中,師生之間的誤會(huì)、誤解在所難免,應(yīng)該讓學(xué)生明白這樣的道理:作為學(xué)生,當(dāng)誤會(huì)、誤解產(chǎn)生之后,要主動(dòng)與老師溝通,不要妄加猜忌,須知坦誠的對(duì)話和交流是師生之間建立信任感的前提與基礎(chǔ)。做到這一點(diǎn),便會(huì)發(fā)覺老師并沒有和誰過不去,有時(shí)或許是因?yàn)椤昂掼F不成鋼”的急躁而已。
3、正確歸因。提倡換位思考。
事情的產(chǎn)生總是有種種原因,在遭到老師批評(píng)時(shí),要積極去尋找自己受批評(píng)的原因。正確地評(píng)價(jià)自己和評(píng)價(jià)他人,認(rèn)清自己的長處和短處,及時(shí)反省自己,設(shè)法一點(diǎn)一點(diǎn)地改正錯(cuò)誤,不斷提升、完善自己。有時(shí)。還應(yīng)從老師的角度考慮一下問題,盡量避免頂撞與抗拒。
4、妥善、冷靜地處理師生間的沖突。
防止在雙方不冷靜的情況下使事態(tài)進(jìn)一步惡化,而使沖突升級(jí)。同時(shí)注意增強(qiáng)自己的心理耐挫能力,拓寬自己的胸襟,從而贏得老師的尊重與信任。 (三)實(shí)用的自我心理平衡術(shù)。
因師生關(guān)系不良而給人帶來緊張感、沖突感和挫折感,使心理失去和諧而處于理念、情感和行為傾向的沖突狀態(tài),心理學(xué)上稱之為心理失衡。在此介紹了幾種實(shí)用的自我心理平衡術(shù),你也不妨一試。
1、自嘲法。
在現(xiàn)實(shí)生活中,人常常會(huì)遇到一些讓自己尷尬或難堪的場合,這時(shí)如果一味埋怨別人,逃避現(xiàn)實(shí),往往會(huì)使自己的心情越來越壞。心理學(xué)家建議,這種情況下。你不妨自我調(diào)侃,通過自我貶抑,達(dá)到一種出奇制勝的效果。從而使自己的心理達(dá)到一種高層次的平衡。
2、遺忘法。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人的心理承受能力是有限度的,面臨的沖突事件太多,就會(huì)煩躁不安,緊張惶恐,情緒會(huì)很低落,F(xiàn)實(shí)中不少人終日生活在對(duì)往事的痛苦回憶中,反復(fù)品嘗所受的挫折打擊,想得越多,心情就愈加憂郁。對(duì)現(xiàn)實(shí)就愈加不滿,心理就愈加不平衡。
哲人告訴我們:必須學(xué)會(huì)遺忘。遺忘一場不愉快的爭吵。遺忘一段憂傷的情緒波折,遺忘一次倒霉的遭遇,遺忘一種無法挽留的美麗……
3、激勵(lì)法。
給自己一個(gè)激勵(lì)。確立一個(gè)值得去追求的目標(biāo),激發(fā)起自己行為的積極性。
4、移情法。
將原來對(duì)某人或某物的情感擴(kuò)展到別人或外物上,以維持情感的平衡。學(xué)習(xí)環(huán)境和師長對(duì)象改變了,便應(yīng)及時(shí)地調(diào)整心態(tài),適應(yīng)環(huán)境,改變方法,把滿腔熱情投入到新的學(xué)習(xí)中去。
【總結(jié)】
誠然,和諧師生關(guān)系的建立,僅靠學(xué)生的單向努力是不夠的,和諧師生關(guān)系的建立,需要雙方的情感互動(dòng),更需要老師教學(xué)藝術(shù)的不斷提高,從而促進(jìn)“亦師亦友”的關(guān)系形成。
第四篇:七年級(jí)心理健康教育教案七年級(jí)心理健康教育教案
教學(xué)目標(biāo):
1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡,這些人有哪些特點(diǎn);
2、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往,并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方;
3、通過人緣的活動(dòng)課,使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許;怎樣的方式才是最好的交往方式 教學(xué)方法:(活動(dòng)課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)
教學(xué)設(shè)計(jì):
1、初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變,他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對(duì)新的環(huán)境、面對(duì)新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑,這對(duì)他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式,故設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。
2、通過人際關(guān)系相談室,引導(dǎo)他們有意識(shí)地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題,逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。
3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴,最終達(dá)到"情不自禁"
4、本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法:引導(dǎo)來訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。
課時(shí)安排:1課時(shí)
教學(xué)過程:
1、引入:熱身活動(dòng)
現(xiàn)在請(qǐng)大家關(guān)閉你的視覺器官,開啟你的智慧大門,在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個(gè)美麗的夢。請(qǐng)?jiān)趬衾锟纯唇裉煳覀冞@堂課老師會(huì)和學(xué)生們一起討論什么話題?會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天?
好,現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語:現(xiàn)在請(qǐng)你坐好,閉上眼睛,盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸,深呼吸、放松(2分鐘)
2、學(xué)生討論本課話題: 討論話題
現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題?我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)
同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好:興趣是最好的老師!
人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)并引出話題:“人緣”何處來
4、人際關(guān)系測試:(測試題)
請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題,并填寫在白紙上:
(1) 你覺得自己的人緣:a、很好b、大部分時(shí)候不錯(cuò)c、一般 d、不好
(2) 和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì):
a、試著了解朋友的想法,并婉言表達(dá)己見
b、不理他,和他疏遠(yuǎn)
c、委曲求全,忍氣吞聲
d、報(bào)復(fù)他
(3) 你覺得嘲笑同學(xué),向同學(xué)搞惡作劇是:
a、 幼稚且不好的舉動(dòng)
b、 不好卻有趣的活動(dòng)
c、 表示親昵,沒什么不好的舉動(dòng)
(4)你覺得自己被同學(xué)嘲笑,或被同學(xué)搞惡作劇是:
a、幼稚且不好的舉動(dòng)
b、不好卻有趣的活動(dòng)
c、表示親昵,沒什么不好的舉動(dòng)
(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí),你會(huì):
a、主動(dòng)關(guān)懷他
b、同情他,但決不主動(dòng)關(guān)懷他
c、沒什么特別的感受
d、 和大家一起孤立
(6)如果同學(xué)給你取綽號(hào),你愿意接受嗎?:
a、 一概接受
b、 大致接受,如果太難聽則不接受
c、 喜歡的才接受
d、 決不愿意接受
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))
幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))
粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、自私、愛撒謊、其他
5、喜歡—不喜歡
(1).小組討論。分小組活動(dòng),每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
(2).每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì),以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
(3).每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。
6、怎樣成為別人喜歡的人:
(1)、愛別人,被人愛。
想要成為別人喜歡的人,就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人,喜歡別人。
(2)、展示你的亮點(diǎn)。
要想受人喜歡,就要有受人喜歡的理由。因此,把你的優(yōu)點(diǎn),把你的可愛,把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無足赤,人無完人,每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn),但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,而應(yīng)該努力克服它們,讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。
7、人際關(guān)系的原則
心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則,可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則
人們?cè)诮煌型茏⒅貏e人對(duì)自己好不好,期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí),這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙,需要克服。
(2)、人際交往的功利原則
日常生活中,人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似,而且還需要保持交換的對(duì)等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己,支持自己的人,而對(duì)否定自己的人傾向與排斥。
8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室:怎樣才能有好人緣?
9.學(xué)生討論: 實(shí)現(xiàn)自助
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧:(學(xué)生總結(jié)出,老師歸納)
(一) 面帶微笑
(二) 凝神傾聽
(三) 稱贊優(yōu)點(diǎn)
11.關(guān)閉相談室,結(jié)束聊天,同學(xué)們下課。
課后反思和總結(jié):
"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前,而心理期推遲,在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們?cè)械娜穗H交往圈子被打破,新的人際關(guān)系尚未建立。面對(duì)新的同學(xué)、新的環(huán)境,他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑,因此,初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我,是很重要的。
應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo);結(jié)合學(xué)生實(shí)際,給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái);老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作批評(píng),使學(xué)生在課堂暢所欲言,大膽評(píng)價(jià)。
心理健康是一種社會(huì)問題,它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"
學(xué)校:興義市七舍鎮(zhèn)中學(xué)竇維華
201*年3月7日
第五篇:八年級(jí)心理健康教育教案八年級(jí)心理健康教育教案
課題:戰(zhàn)勝挫折
教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生了解挫折對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響作用;
2、討論中逐漸達(dá)成共識(shí):挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的;
3、通過挑戰(zhàn)自我,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折對(duì)正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用;
2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。
教學(xué)方式:
講述、討論和游戲
課前準(zhǔn)備:
準(zhǔn)備多個(gè)因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)敢于克服挫折,最終獲得成功的科學(xué)家事例。
教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)課
引導(dǎo)共同唱歌。
引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》。“苦澀的沙吹痛臉龐的感覺,像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記,年少的我喜歡一個(gè)人在海邊,卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽見水手說,他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要怕至少我們還有夢,他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要問為什么”
師:同學(xué)們,這首歌曲我們大家都會(huì)唱,那么我們知道她的詞曲作者嗎?
生:回答。
師:介紹鄭智化,1961.11.14,出生在中國臺(tái)北,2歲 時(shí)患小兒麻痹,導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘,考上土木學(xué)院,后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折,才能走向成功。
二、新課講授
1、設(shè)置挫折情景
師:其實(shí)在我們生活學(xué)習(xí)中會(huì)時(shí)常遇見不順心的事,下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。
引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
師:總結(jié)得出:人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現(xiàn),就是挫折。
因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn),叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有:遺憾,失望,后悔,焦慮,自卑,絕望等等。
找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
師:人有了心理感受,必然有一定的外顯行為,那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)
教師根據(jù)學(xué)生描述的情況,在黑板上列出幾項(xiàng)能引起挫折的事件。
師:可以說,挫折也是生活中的組成部分,每一個(gè)人都會(huì)遇到。從某種意義上說,生活就是喜、怒、哀、樂的總和。有喜有樂,自然就會(huì)有怒有哀。自然間、社會(huì)間的萬事萬物,無一不是在曲折中前進(jìn),螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”,往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測風(fēng)云,人有旦夕禍!保故撬究找姂T的?v觀古今,許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的,人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè),無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。
師生達(dá)成共識(shí):挫折是客觀存在的,關(guān)鍵在于我們?cè)鯓诱J(rèn)識(shí)它和對(duì)待它。如果對(duì)挫折沒有正確的認(rèn)識(shí),缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,遇到挫折就會(huì)驚惶失措,痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀,做好了充分的心理準(zhǔn)備,認(rèn)識(shí)了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正視面臨的挫折,不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔,敢于向挫折挑戰(zhàn),就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn),從而不斷取得進(jìn)步。挫折會(huì)給人以打擊,帶來損失和痛苦,但也能使人奮起、成熟,從中得到鍛煉。
師:現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個(gè)敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會(huì),找四名同學(xué)上前面來做個(gè)游戲。
2、小游戲
由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。
1題:繞口令:四是四,十是十,
十四是十四,四十是四十,
別把十四讀四十,
也不能把四十讀十四,
要想說對(duì)十四和四十,
多練習(xí)四十和十四。
2題:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:帶表情和動(dòng)作)
3題:向大家展示自我(要求:二分鐘時(shí)間)
4題:把下面三個(gè)詞連成句子(要求:有一定的意義)
心理,太陽,吃飯
由四名同學(xué)談一談面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
請(qǐng)收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
師總結(jié):生活中的挫折和磨難,并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活,往往使人安于現(xiàn)狀,耽于享受;而挫折和磨難,卻能使人受到磨練和考驗(yàn),變得堅(jiān)強(qiáng)起來。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者,不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒有消沉和軟弱過,而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過,哥白尼憂郁過,伽利略屈服過,歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭,最終都堅(jiān)定地走向了真理,更加磨煉了自己的意志和毅力。
師明確:遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的?偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí),下面4點(diǎn),
(1)目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高,就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。
(2)方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的,就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法,是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”,就要改弦易轍,不要停留在十字路口觀望、徘徊,坐失良機(jī)。
(3)阻力來自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力,化阻力和助力。
(4)爭取社會(huì)支援。遭受挫折后,采取新的試圖行為時(shí),要注意爭取社會(huì)支援,也就是運(yùn)用助力、抵消阻力,以期化險(xiǎn)為夷,轉(zhuǎn)敗為勝。
師總結(jié):挫折的積極作用,就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心,促使人為改變境遇而奮斗,它能磨煉人的性格和意志,增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧,使人對(duì)所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識(shí),增長人的知識(shí)和才干。挫折對(duì)人的刺激往往比較強(qiáng)烈,并伴隨著心理、生理活動(dòng)不同程度的卷入,因而會(huì)給人以深刻的印象,尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折,更會(huì)使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而,挫折如果已經(jīng)發(fā)生,那就應(yīng)當(dāng)面對(duì)它,尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過去,那就應(yīng)當(dāng)丟開它,不要老是把它保留在記憶里,更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。
當(dāng)然,不要盯住挫折不放,并不是主張有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的態(tài)度。而是說,一方面,情感不要長久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口,力爭克服它,解決它。比如,我們學(xué)習(xí)成績不好,終日以淚洗面,那當(dāng)然不好。但是,如果若無其事,心安理得,一點(diǎn)壓力也沒有,這也不是好的態(tài)度。要通過考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實(shí),要繼續(xù)努力,找出原因,克服困難,避免體驗(yàn)挫折感。
師:如何克服挫折呢?
生:交流。
師:(提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果)
挫折總是跟目標(biāo)連在一起的,挫折就是行為受阻,目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)。因此,當(dāng)受到挫折后,要重新衡量一下,目標(biāo)是否訂得過高,是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折,那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對(duì)建立的遠(yuǎn)大目標(biāo),應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難,由簡到繁,形成一個(gè)層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣,經(jīng)過努力不斷地實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)的具體目標(biāo),會(huì)使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動(dòng)力,同時(shí)又總有一個(gè)巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方,而使人又長久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
師:介紹幾項(xiàng)具體方法可供選擇:
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)
生:理解說明。(引導(dǎo):花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn),然后逐點(diǎn)用筆記下來。還有個(gè)人專長所在,已做過什么有益有建設(shè)性的事,過去什么人如何稱贊過自己,家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷,受過的教育等等。)
2、找出榜樣人物
生:理解認(rèn)識(shí)。(引導(dǎo):在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中,找一個(gè)你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰,他們一定有什么模仿之處,他們也一定用過功,受過挫折,付出代價(jià),那么目前自己的一時(shí)失敗,又算得了什么呢?)
3、肯定自己的能力
生:反思頓悟。(引導(dǎo):每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事,成功可以是順利跟老師共同解答一題難題,上學(xué)路上交通一路暢順,考試成績比較理想等等,日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分,一日至少順利地做了3件事,又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢?知道能把事情做好,等于對(duì)自己的能力的肯定。)
4、計(jì)算已做妥的事
生:理解內(nèi)化。(引導(dǎo):計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠(yuǎn)多過已做妥的事,如果老想著這個(gè)沒做,那個(gè)沒做,便會(huì)愈想愈沮喪,真的會(huì)覺得自己能力低,無效率,大為失意。但已做妥的工作并列出來,可是長長的一張單子啊,能力還真的高呢,能這樣想,立刻便自信心大增,不會(huì)萎靡。)
5、培養(yǎng)某方面興趣
生:理解說明。(引導(dǎo):在自己的優(yōu)點(diǎn)、專長、興趣中,找一樣(剛剛開始時(shí),一樣就夠了)來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展,使之成為自己的專長。雖然還不是專家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公認(rèn)非你莫
屬了,專長不必太困難如彈鋼琴,氣功治病那么高深莫測,可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以,有了專長,就有機(jī)會(huì)做主角,做主角,自然神采飛揚(yáng)。
6、發(fā)揮自己的外在美
生:一展風(fēng)采(引導(dǎo):發(fā)揮自己的外在美,即所謂人靠衣裝。衣,固然指衣著,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力,要做到這樣,必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí),更要穿明麗一些的衣服,打扮一下自己,這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散了注意力,表情也生動(dòng)活潑些。)
以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。
師總結(jié):人生是豐富多采的,只有經(jīng)歷了才有記憶,歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”。
興義市七舍鎮(zhèn)中學(xué)
竇維華
201*年3月15日
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