第一篇：《長虹飲澗》讀后感

我讀了一篇文章，描寫的是一位愛動腦筋的建筑師--李春，這篇文章的名字叫《長虹飲澗》。

以前，河北省是一個交通要道，但是，城南有條30來米寬的河，河上沒有橋，不能過河。秋冬時節(jié)，河會干涸，所以官府就讓民工去建橋。可是，橋沒建好，就被第二年春季的雨水沖倒了。民工們都沒了信心。這時，經人推薦，李春臨危受命來擔此建橋重任。

李春因地而異，經過勘察，他發(fā)現岸上的土質十分堅硬，所以他沒有按常規(guī)的辦法打橋墩，而是直接建橋,節(jié)省了建橋時間。在建橋過程中，李春勤于思考，用獨木橋的樣式來做橋洞。在施工過程中,他還非常嚴謹，所用的石料都要精挑細選，并刻上了精美細密的紋路。他還勇于創(chuàng)新，把原來的“實肩拱”改成了“敞肩拱”，即美觀又牢固。正是由于他的思考、嚴謹和勇于創(chuàng)新，才建成了千年屹立的趙州橋，即讓人們永遠記住了他的名字，也給后世人留下寶貴的實物和精神財富。

通過這篇文章，我明白了一個道理：“不論干什么事，都要勤于動腦，不能拘泥于現在,要用創(chuàng)新的精神，去實踐、去開拓�！�

第二篇：飲冰室《愛國論》讀后感

讀飲冰室《愛國論》

近代中國，內憂外患，國難當頭。也惟其如此，志士繼起，愛國主義空前高漲。梁啟超不僅是近代著名的愛國者，而且是甲午戰(zhàn)爭后中國與忠君相聯系的傳統(tǒng)愛國思想在實現向現代意義的愛國主義轉換過程中最具代表性的人物。由于梁啟超最早揭開現代意義的愛國主義旗幟，故也是近代系統(tǒng)闡發(fā)愛國論的第一人。他思想敏銳，集思想家與政治家于一身，這又決定了他的愛國論不是抽象的說教，而是與其政治論相一致，具有現實性意義的思想指導，在近代不同的歷史階段上產生了廣泛的影響。尤其是民國后，梁啟超的愛國論復與自己提出的“國民之自覺心”相聯系，并寄語新青年，從而使自己的愛國主義具有了愈加開闊的視野與宏富的內涵，提升到了新的境界。

“愛國主義是由于千百年來各自的祖國彼此隔離而形成的一種極其深厚的感情”；但是，也須指出，各國人民對于自己祖國的此種深厚的感情，在一個很長的歷史時期里，是不自覺的。愛國或愛國主義，成為一種自覺的思想主張與社會倫理，是與近代民族國家的形成與發(fā)展相適應的。

與歐洲現代意義的愛國主義徑由反抗封建統(tǒng)治的資產階級革命漸次生成不同，作為后發(fā)性的現代國家，中國現代意義的愛國主義于甲午戰(zhàn)爭之后勃然興起，卻是因三大歷史機緣風云際會的結果：戰(zhàn)后民族危亡的刺激、戊戌維新運動即反抗封建統(tǒng)治的資產階級民主運動的興起、西方社會進化論的傳播。體現三者的有機結合，最初揭示現代意義的愛國主義旗幟的先進人物，正是梁啟超。

梁啟超最終形成并明確地提出愛國主義的思想主張，當是在1899年。其最重要的標志，就是當年2月發(fā)表的長文《愛國論》。這里的“愛國”一詞，是近代史上首次出現的。該文則既是近代論愛國的第一篇文章，同時也是梁啟超本人專論愛國唯一的一篇文章。是文開宗明義，即以十分尖銳的形式和充滿感情色彩的語調，揭出了“愛國”的主題，它寫道：“泰西人之論中國者，輒曰：彼其人無愛國之性質”，人心渙散，一盤散沙，至今落到了任人宰割的地步。“故哀時客曰：嗚呼！我四萬萬同胞之民，其重念此言哉！”就現代意義的愛國的理解而言，梁啟超的《愛國論》諸文提出的以下觀點，尤其值得重視：

其一，愛國是現代的理念。梁啟超在《愛國論》中認為，中國人并非缺乏愛國心，而是因為中國自古一統(tǒng)，稱禹域，謂之天下，故無現代國家的概念�！凹葻o國矣，何愛之可云？”所以，只能說國人愛國性質隱而未明，不能說缺少愛國的性質。如果說，這已經是在強調愛國是現代的理念；梁啟超明確指出了近代“民族建國”的歷史趨勢與歐洲各國愛國思潮的關系，無疑是將此一理念進一步深化了。他說：歐洲中古前也常視其國為天下，“所謂世界的國家，www.seogis.coml/次)，可代替一到兩次的正餐。

以上所選的蔬菜、水果富含纖維素，喝下去容易有飽脹感，不容易餓，這也是為何要連渣喝的原因。肥胖人群以這款不含脂肪的果蔬汁作為代餐，可大大減少熱量的攝入，每100g熱量不到30大卡。另外，所選的幾樣蔬果屬于成堿性食物，可以中和肥胖人群因代謝緩慢而沉積在體內的乳酸，加快新陳代謝。冬瓜還有利尿的功效，可排出身體中多余的水分，消除浮腫。

二、增強免疫力鮮果汁──奇異果鳳梨蘋果汁

喜歡酸甜口感的人，這道果汁絕對會合你的口味，也能開胃助消化。周末的時侯喝這道果汁，感覺是全身的體內大掃除，因為含有纖維，所以每次喝了，就能快快排便便，身體也會感到很輕盈。材料：奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許。

做法：加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

三種水果都含有豐富的維生素c和纖維質，可以幫助排便，并清除體內廢物與毒素，排毒的效果一級棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。

三、排毒纖體果汁──番茄蘋果甘藍菜汁

別以為加了甘藍菜，蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實甘藍菜汁很甜呢，而且口感也不會澀澀的，甘藍菜營養(yǎng)價值很高，含有維生素a、c、e和礦物質，對促進代謝很有效，想要有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝凈化瘦身果汁準沒錯。

材料：番茄2個、蘋果1個、甘藍100克、蜂蜜少許。

做法：將番茄和蘋果洗凈、切塊，甘藍菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

甘藍是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到凈化體質的效果。

四、美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁

這個加了蔬菜的纖果汁，口感會有點澀，這是因為小黃瓜的關系�？蓜e因為這樣就不喝了，這是很好的瘦身果汁，能加速體內水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質會自然地變好。

材料：番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許。

做法：將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正�；�。

五、雪白美肌果汁──西瓜鳳梨檸檬汁

這款喝了會水當當的鮮果汁，清涼退火的西瓜，和一點點的檸檬汁，口感瞬間起了變化，甜中帶酸的滋味，感覺好特別。最重要的是，喝完之后，整個人神清氣爽的，常喝對肌膚也有美白效果。材料：西瓜200克、鳳梨100克、檸檬半個。

做法：將西瓜及鳳梨去皮。檸檬榨汁待用。西瓜及鳳梨榨汁，倒進杯中，并加上檸檬汁即可。檸檬本來就含有豐富的維生素c和檸檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有豐富的維生素c和茄紅素，又含磷、鈣、鈉等。

還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，有益減肥和白皙肌膚。鳳梨含維生素e、c以及鈉、鈣、鐵、錳和粗質纖維 質，三種水果都有益美白肌膚和瘦身。

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