第一篇：《全然接受》讀后感

最近，一個(gè)很好的師兄向我推薦了美國(guó)塔拉·布萊克寫(xiě)的一本關(guān)于禪修方面的書(shū)�；�了幾個(gè)晚上終于在網(wǎng)上把它匆匆看完了，或許錯(cuò)過(guò)了很多精彩的辟解，但總的來(lái)說(shuō)，受益還是頗多的。

“有好多年，我重復(fù)做著同樣的夢(mèng)，夢(mèng)中我?jiàn)^力掙扎想要去某個(gè)地方，卻總感到困頓不已。有時(shí)我奔跑上山，有時(shí)巖石攀爬，有時(shí)逆流而游。夢(mèng)中常常出現(xiàn)我所愛(ài)的人陷入困境，或是不詳?shù)氖虑榧磳�發(fā)生的情節(jié)。我的心狂亂紛擾，身體卻感到沉重?zé)o比且精疲力竭，仿佛在黏膩的蜂蜜行進(jìn)一樣”

這是書(shū)中的第一章開(kāi)始的夢(mèng)境的描述，之前記得師兄說(shuō)自己是它所吸引而看下去的，同樣地，我也深深被這段透切心靈的夢(mèng)境所吸引�；叵胱约�，已經(jīng)很多年了，也不知從幾時(shí)開(kāi)始，也已經(jīng)在清醒的生活里一而再地重復(fù)這個(gè)迷惘的夢(mèng)。感覺(jué)我要尋找一個(gè)遙遠(yuǎn)的地方，可是這究竟是個(gè)什么樣的地方，自己卻說(shuō)不清楚。感覺(jué)這一路的走來(lái)，很累很累，可是又往往找不到可以休憩的地方。我真的害怕過(guò)，哪天我的停下，不僅會(huì)造成自己的迷失，還會(huì)弄得所愛(ài)的人離開(kāi)安全的港灣。所以在很多時(shí)候，我常常試圖偽裝自己，用表面的平靜如水來(lái)掩飾內(nèi)心的掙扎與恐懼。然而不知什么時(shí)候，內(nèi)心深處早已變得脆弱無(wú)比，成了易碎的玻璃。別人一碰就碎，但傷痕卻總是只有我自己知道它的清晰度。

家人也會(huì)不明白為什么我會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而越來(lái)越安靜了，因?yàn)樗麄円蚕氩幻鞅臼巧媸牢瓷畹暮⒆討?yīng)該都不會(huì)有什么煩惱。我偶爾的煩惱透露，他們都是以成人教導(dǎo)小孩的方式，說(shuō)什么如果連這點(diǎn)小傷都無(wú)法承受，將來(lái)如何為人！就要我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)去面對(duì)�？墒俏业难蹨I往往在我說(shuō)完會(huì)堅(jiān)強(qiáng)轉(zhuǎn)身的那一刻涮涮而下。我的心情似乎從未好過(guò)，可能是因?yàn)閮?nèi)心的雨下得太多太多吧。

似乎以前都努力建立父母理想的模樣，習(xí)慣了乖巧，沒(méi)有任性的童年，還是會(huì)因?yàn)橹T多的不小心而受到過(guò)很多責(zé)罵。如今若叫我如何努力去回味童年的話，我想，回憶應(yīng)該是一閃而過(guò)的時(shí)間海罷了。在這片旁人看起來(lái)貌似風(fēng)平浪靜的海面，只有海底在呻吟.或許這就是我20年苦苦的“所執(zhí)”，我過(guò)于執(zhí)著我的悲傷，在乎由我所引起的所有否定。就像塔拉·布萊克說(shuō)生命中最大的悲哀就在于把自己困在就有的模式中，讓時(shí)間從指間中流逝。這樣聽(tīng)從內(nèi)在聲音，把生命給窄化了。而我這一份察覺(jué)卻是如此的遲，虛擲得有點(diǎn)多了。

若能做到擁有塔拉·布萊克說(shuō)的這對(duì)溫柔的無(wú)形雙翼即正念與慈悲來(lái)徹底接納自己的一切該會(huì)是一個(gè)怎樣的境界？而這份清明仁慈的寬容又是何等的覺(jué)性！或許是早已應(yīng)該放下這份創(chuàng)傷的的痛楚，溫暖的對(duì)待自己，這才是最好的愛(ài)護(hù)自己吧。一直都喜歡簡(jiǎn)愛(ài)，是因?yàn)樵谒�身上，我看到女性的自我尊重和思想的呵護(hù)。但我曾每次都只是固執(zhí)地束縛自己所有的思想。生命每一穿過(guò)我心的波浪，起伏了，卻找不到歸屬。隱約中，好像有什么放不開(kāi)，可是又不知放開(kāi)什么，該往哪里放才是最佳。今夕真的很渴望找到這對(duì)雙翼能陪伴我飛過(guò)暴風(fēng)雨肆虐的海面。

第二篇：《接受我的愛(ài)》讀后感

前段時(shí)間，我閱讀了美國(guó)漢恩.吉諾特博士著，臺(tái)灣許麗美、許麗玉翻譯的《接受我的愛(ài)——老師如何跟學(xué)生說(shuō)話》這本書(shū)，喜歡這樣帶有事例并且常人話的語(yǔ)言。這本書(shū)之所以能夠經(jīng)久不衰，真正的原因是它把溝通的遠(yuǎn)離，透過(guò)對(duì)話，說(shuō)的深入而貼切。

其中，最優(yōu)秀與最不稱職的老師”、“贊美的缺點(diǎn)”、“管教“這幾個(gè)部分給我留下的印象最深。

“最優(yōu)秀的老師”以學(xué)生的立場(chǎng)就事論事；“最不稱職的老師”總是批評(píng)學(xué)生的品格與個(gè)性。老師們?cè)谄綍r(shí)的工作中會(huì)經(jīng)常遇到這樣的問(wèn)題。比如，有個(gè)同學(xué)打翻顏料，甲老師會(huì)就事論事說(shuō)：“啊，顏料打翻了，快拿水和抹布來(lái)�！币依蠋焺t評(píng)擊學(xué)生的個(gè)性說(shuō)：“你老是笨手笨腳的，你是不是天生就這么粗心么？”這樣甲乙兩位老師與學(xué)生實(shí)質(zhì)上就形成了有效溝通與無(wú)效溝通。而有效溝通的本質(zhì)是，知道如何應(yīng)用“就事論事，不針對(duì)個(gè)人個(gè)性與品格”這一溝通原則用于各種不同的情境里。當(dāng)發(fā)生上述問(wèn)題時(shí)，心思不要用在指責(zé)上，要用在找出解決辦法上。

就拿對(duì)學(xué)生的贊美來(lái)說(shuō)吧，我們常常是居高臨下式的評(píng)論：你很棒，你是好孩子，你是個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生等等。其實(shí)這樣的評(píng)價(jià)不僅不會(huì)有效的激勵(lì)學(xué)生，反而會(huì)讓學(xué)生焦慮，或者促使學(xué)生變壞�！督邮芪业膼�(ài)》告訴我們：贊美時(shí)，要稱贊特定的行為表現(xiàn)，不要評(píng)論品行；唯有不評(píng)斷品行的贊美才能使兒童無(wú)懼的改過(guò)，而且無(wú)焦慮地回復(fù)正常表現(xiàn)等等。書(shū)中還列舉了許多老師給予學(xué)生的贊美，讀了之后，真是感覺(jué)自愧不如。

講到“管教”問(wèn)題，給我印象最深的一個(gè)例子是，大雪紛飛，幾個(gè)學(xué)生透過(guò)窗戶看雪景，老師火大地說(shuō)：“你們?cè)趺锤愕�？我在這講課你們卻在那看雪，我看我得把你們都趕到寒冷的外頭，這是最后一次警告！懂了么！”這個(gè)老師沒(méi)有體恤到孩子們期望看到初雪的好奇心 。抹殺了孩子的好奇心對(duì)老師并沒(méi)有好處，他們會(huì)對(duì)接下來(lái)老師所講的知識(shí)聽(tīng)不進(jìn)去，何況學(xué)習(xí)要有熱忱的心。此情此景，老師不如騰出兩分鐘，跟學(xué)生一起慶祝雪花飛舞的盛況，捕捉這美妙的片刻，共同欣賞白色奇跡。這樣的話，滿足了學(xué)生們的好奇心，他們會(huì)很開(kāi)心，覺(jué)得老師通情達(dá)理，接下來(lái)的課他們會(huì)聽(tīng)的更認(rèn)真。管教像外科手術(shù)一樣需要精確，不可隨意動(dòng)刀，不能信口開(kāi)河。尤其重要的是，老師要以身作則，示范良好態(tài)度。

《接受我的愛(ài)》雖然這本書(shū)已經(jīng)歷經(jīng)數(shù)十年，但是其中嚴(yán)寒的智慧和真理并沒(méi)有過(guò)時(shí)，因?yàn)楦改笇?duì)孩子的操心、教師對(duì)學(xué)生的費(fèi)心，都是永遠(yuǎn)不變的輪回，也注定是永遠(yuǎn)也說(shuō)不完的故事。

第三篇：讀博文《接受是愛(ài)的開(kāi)始》讀后感

讀博文《接受是愛(ài)的開(kāi)始》讀后感

我想很多人或多或少都會(huì)經(jīng)歷這個(gè)“表面如一”到“表面不如一”再到“真正愉悅接納”的過(guò)程。

實(shí)際上為什么我們一開(kāi)始無(wú)法接受，原因還是在我們自己，我們每個(gè)人心中有很多傷口，這些傷口總會(huì)因?yàn)槟骋恍┦拢▌e人的行為刺激下）跑出來(lái)，讓我們痛苦和暴跳如雷，或者委屈失望等等。這些傷口也許是童年時(shí)，也許是原生家庭留下來(lái)的。

就象今天我為老公不堅(jiān)持去看中醫(yī)的事有情緒，我問(wèn)自己我為什么有情緒，因?yàn)槲倚闹杏幸粋�(gè)心結(jié)，我害怕老公身體不好，早早離去或者增加我們經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)。實(shí)際上我的害怕有用嗎，我能預(yù)知未來(lái)嗎？我不是上帝，我為什么會(huì)為無(wú)法預(yù)知的事就擔(dān)心害怕呢。還有我為什么害怕，應(yīng)該是我內(nèi)在中缺乏安全感吧

然后我看到文月老師今早的答疑中有一句話觸動(dòng)了我：愛(ài)就是允許一切如是，允許每個(gè)人都以自己喜歡的生活方式去生活。著名的人本主義心理學(xué)大師羅杰斯說(shuō)：愛(ài)是深深的理解與接受。

這句話讓我對(duì)老公這方面的心結(jié)釋然了，他可能更多是因?yàn)槲?本文來(lái)源公文素材庫(kù)Wwww.seogis.com)的要求才去看中醫(yī)，我給他傳達(dá)了一份重重的壓力。我為什么不讓他按照自己的方式自由自在的生活呢。難道他這樣我就不愛(ài)他了嗎，當(dāng)初我們結(jié)婚時(shí)，他也是這樣，那時(shí)候愛(ài)他，現(xiàn)在為什么就不愛(ài)了，難道婚姻就是讓對(duì)方按照自己的想法去改變嗎？

我們改變不了任何人，只能改變自己，當(dāng)這份心結(jié)釋然后，不僅放過(guò)了別人，更是放過(guò)了自己。愛(ài)就是允許每一個(gè)人以自己喜歡的方式自由的生活。以后我要用這句話面對(duì)我所愛(ài)的人

試想想，當(dāng)我所愛(ài)的人，都能夠自由自在的按自己喜歡的方式生活，那是多么美好的事，他們開(kāi)心地生活，我也開(kāi)心地生活，真是幸福的感覺(jué)。

我把今天的感想告訴了老公，能聽(tīng)出他的如釋重負(fù)。

很喜歡在哪種里看到的嚴(yán)老師寫(xiě)的一段話：有一天你不再尋找愛(ài)情，只是去愛(ài)，你不再渴望成功，只是去做，你不再追求成長(zhǎng)，只是去修。那么，一切才真正開(kāi)始！那么，愛(ài)得美，做得成，修得好！靈魂走在回家的路上，這種美妙殊勝的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越你想要的愛(ài)情、成功、成長(zhǎng)。

現(xiàn)在的我有一些能體會(huì)到，只要去愛(ài)，不再向別人索求愛(ài)的感覺(jué)真的很美好，確實(shí)象靈魂走在回家的路上。

第四篇：超級(jí)潛意識(shí)潛能全然激發(fā)

超級(jí)潛意識(shí)潛能全然激發(fā)——自我催眠能量語(yǔ)言

1,我擁有無(wú)限的潛能,我越來(lái)越有潛能,潛能如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)充滿無(wú)限潛能的人------我是全世界最具有潛能的人，潛能就如同上帝一樣-----

2,我擁有無(wú)限的智慧,我越來(lái)越有智慧,智慧如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)聰明絕頂?shù)娜?----聰明絕頂------我是全世界最有智慧的人，智慧就如同釋迦牟尼一樣----3,我擁有無(wú)比的健康,我越來(lái)越有健康,健康如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)非常健康的人-------我是全世界最健康的人，健康就如同阿諾-施瓦辛格一樣----

4,我具有超強(qiáng)的自信力,我越來(lái)越自信,自信如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)非常自信的人-------我是全世界最有自信力的人，自信力就如同亞伯拉罕一樣----

5,我擁有超強(qiáng)的行動(dòng)力,我越來(lái)越有行動(dòng)力,行動(dòng)力如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)具有超強(qiáng)行動(dòng)力的人-------我是全世界最有行動(dòng)力的人，行動(dòng)力就如同席維斯·史特龍一樣----

6,我擁有無(wú)窮的魅力,我越來(lái)越有魅力,魅力如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)魅力四射的人------我是全世界最有魅力的人，魅力就如同邁克爾-杰克遜一樣------

7,我擁有無(wú)窮的激情,我越來(lái)越有激情,激情如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)激情飛揚(yáng)的人-----激情飛揚(yáng)-----我是全世界最有激情的人，激情就如同李貞賢一樣----

8,我擁有無(wú)窮的愛(ài)心,我越來(lái)越有愛(ài)心,愛(ài)心如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)博愛(ài)眾生的人-----博愛(ài)終生-----我是全世界最有愛(ài)心的人，愛(ài)心就如同耶穌基督一樣----9,我具有超級(jí)的影響力,我越來(lái)越有影響力,影響力如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)具有超級(jí)影響力的人------我是全世界最有影響力的人，影響力就如同陳安之一樣----10,我擁有無(wú)盡的快樂(lè),我越來(lái)越快樂(lè),快樂(lè)如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)非�？鞓�(lè)的人------我是全世界最快樂(lè)的人，快樂(lè)就如同娛樂(lè)教父高陵峰一樣----

11,我擁有無(wú)邊的幸福,我越來(lái)越幸福,幸福如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)超級(jí)幸福的人-----

12,我擁有無(wú)限的財(cái)富,我越來(lái)越富有,財(cái)富如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)超級(jí)富有的人------我是全世界最富有的人，財(cái)富就如同比爾·蓋茨一樣----

13,我擁有無(wú)限的成功,我越來(lái)越成功,成功如同浪潮般的向我涌來(lái),我是一個(gè)超級(jí)成功的人------我是全世界最成功的人，成功就如同安東尼羅賓一樣----

第五篇：克魯格曼接受英國(guó)金融時(shí)報(bào)的采訪讀后感

這位經(jīng)濟(jì)學(xué)家的觀點(diǎn)非常的清楚，克魯格曼接受英國(guó)金融時(shí)報(bào)的采訪讀后感。中國(guó)的債務(wù)情況非常危急（4月云南城建債已經(jīng)出現(xiàn)違約，廣東、上海情況也不樂(lè)觀），但是，這些債務(wù)是國(guó)內(nèi)債，不涉及主權(quán)信用。但是，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)非常的詭秘，“你不能相信它們的經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)。所有的經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)就像是科幻小說(shuō)，但中國(guó)經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)的“科幻”程度比多數(shù)國(guó)家都要高。在中國(guó)問(wèn)題上我的知識(shí)并不豐富——我試著同中國(guó)問(wèn)題專家交談，可他們總是一人一個(gè)說(shuō)法。我是該相信“鬼城”的故事，即中國(guó)經(jīng)濟(jì)即將“崩盤(pán)”？還是該相信中國(guó)有能力化解問(wèn)題？我不知道，讀后感《克魯格曼接受英國(guó)金融時(shí)報(bào)的采訪讀后感》。 ”這是這位學(xué)者的中肯評(píng)價(jià)。如果是國(guó)內(nèi)債違約，那怎么辦？一個(gè)辦法是借新債，還舊債（批準(zhǔn)部分地方發(fā)債試點(diǎn)），一個(gè)辦法是印鈔票，稀釋債務(wù)，從賬面上還，底下稀釋百姓財(cái)富來(lái)還債，這種方式最終將導(dǎo)致劇烈的通脹。這一方法也是許多國(guó)家所慣用的，但是，事實(shí)證明，出來(lái)混總是要還的。北非阿拉伯之春帶給我們大家一個(gè)信號(hào)，那就是，在舊的政經(jīng)體制下，許多新出現(xiàn)的問(wèn)題無(wú)法得到解決，舊有的體制將無(wú)法回答新的問(wèn)題，導(dǎo)致對(duì)于建立新型的政經(jīng)體制的要求。這種建立的過(guò)程可能是一個(gè)試錯(cuò)的過(guò)程，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是一個(gè)痛苦的過(guò)程，埃及解放廣場(chǎng)的二次革命充分說(shuō)明了這一點(diǎn)。

因此，原有的體制對(duì)于財(cái)富的分配方式及成本可能無(wú)法在新的經(jīng)濟(jì)危機(jī)下滿足現(xiàn)有的需求量了。不能簡(jiǎn)單的按照經(jīng)驗(yàn)辦事，要考慮新的情況，新的需求，在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的背景下，降低成本，加強(qiáng)改革，回應(yīng)社會(huì)及經(jīng)濟(jì)所提出的新的訴求，才是發(fā)展經(jīng)濟(jì)，穩(wěn)定社會(huì)之道。

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