第一篇：拓展活動(dòng)心得體會(huì)

拓展心得體會(huì)

經(jīng)過公司行政部和人資部一個(gè)(好 范文網(wǎng)：Wwww.seogis.com)多月的策劃和組織，公司20多名員工7月30日來到了貴州順海預(yù)備役師拓展基地進(jìn)行了為期二天的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)也得到了領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的名字——擎天柱，在隊(duì)長(zhǎng)和政委的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是我們，擎天柱是我團(tuán)隊(duì)，這團(tuán)隊(duì)是鐵這團(tuán)隊(duì)是鋼，比天還晴朗鋼還強(qiáng)�！遍_始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

在完成急速60秒、莫爾斯密碼、團(tuán)隊(duì)七巧板、挑戰(zhàn)99秒等項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功。通過這幾個(gè)項(xiàng)目使得大家有了幾點(diǎn)體會(huì)，一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道 1

理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。六是為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。高空項(xiàng)目這個(gè)拓展訓(xùn)練，旨在鍛煉人的勇氣、意志及團(tuán)隊(duì)精神，突破人的心理障礙！每一位隊(duì)員都要穿上安全帶獨(dú)立爬上9米高的高臺(tái)，并從高臺(tái)的這頭走到另外一頭即為成功。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來講，其實(shí)不怎么難！當(dāng)輪到我時(shí)，我爬上高臺(tái)，然后迅速的調(diào)整好自己的狀態(tài)，伸展雙臂、背緊貼在墻面慢慢移動(dòng)著自己的步子，聽著下面隊(duì)員大聲的對(duì)我說“堅(jiān)持，加油，快到了”這一刻，我是感動(dòng)的，我感動(dòng)的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的互助精神是最大的鼓舞，現(xiàn)在想想那時(shí)的感覺真是美妙而激動(dòng)的。下來后我認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。

風(fēng)雨相扶是唯一一項(xiàng)晚上進(jìn)行的項(xiàng)目，一名隊(duì)員蒙著眼睛讓另一名隊(duì)員牽著走過一段很長(zhǎng)且有障礙的路途，這個(gè)項(xiàng)目讓我對(duì)“信任”、“責(zé)

任”、“承諾”這些詞語(yǔ)有了更真切的理解。信任是一種智慧。體會(huì)信任，在信任他人的同時(shí)也贏得他人對(duì)自己的信任，當(dāng)可以信任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì)不經(jīng)意間與很多機(jī)會(huì)擦肩而過。當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個(gè)過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對(duì)給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩。而當(dāng)我們被信任時(shí)，也意味著一種責(zé)任，不要輕許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。 在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.5米的高墻，沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無(wú)限的??這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腳。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我哭了??

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為大西南奉獻(xiàn)出一份自己的力量

第二篇：拓展活動(dòng)心得體會(huì)

拓展活動(dòng)心得體會(huì)

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谕卣怪惺艿奶魬�(zhàn)和磨練，感受頗深。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力；這次拓展增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解，這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜�、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。

在拓展的開始我們聽取了財(cái)務(wù)總監(jiān)對(duì)公司財(cái)務(wù)的一些規(guī)章制度，同時(shí)我們也認(rèn)真學(xué)習(xí)了總監(jiān)講解的宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的一些觀點(diǎn)，讓我明白了財(cái)政政策與貨幣政策的一些調(diào)控機(jī)制，同時(shí)總監(jiān)也針對(duì)領(lǐng)導(dǎo)力的提升進(jìn)行了分析。

培訓(xùn)中，熊總和我們一起分享了團(tuán)隊(duì)和員工的關(guān)系，使我了解到團(tuán)隊(duì)與員工之間更加深?yuàn)W的關(guān)系，在講解中我了解到公司文化的一些真正的含義。

在會(huì)議的結(jié)尾，我們每個(gè)人認(rèn)真的說出了自己對(duì)下一年的一些期望，當(dāng)然我也說出了自己對(duì)于明年在工作上的愿望——希望明年我們的管樁能夠大賣，為公司帶來最大的利潤(rùn)。通過介紹，我們之間彼此更加的了解與熟悉了，這就為接下來的拓展活動(dòng)打下了一個(gè)非常好的基礎(chǔ)。

在接下來的培訓(xùn)中我們聽取了清華大學(xué)老師的講解，同時(shí)我們的團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——強(qiáng)大隊(duì)，同時(shí)我們有了自己的隊(duì)和隊(duì)徽。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“北京歡迎你”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。

在訓(xùn)練的開始老師認(rèn)真講解了公司內(nèi)部員工之間、領(lǐng)導(dǎo)與員工之間應(yīng)該如何很好的做好自己的角色，同時(shí)理解了執(zhí)行力與執(zhí)行之間的區(qū)別。

在接下來的七巧板活動(dòng)中，我們并沒有完成期望的目標(biāo)，這讓我們更加了解到團(tuán)隊(duì)之間應(yīng)該合作，應(yīng)該正確的溝通，這樣我們的團(tuán)隊(duì)才能完成既定的目標(biāo)、公司才能取得更好的成績(jī)，為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值，同時(shí)也會(huì)實(shí)現(xiàn)我們本省更大的價(jià)值。

在戶外的尋找隱藏?cái)?shù)字的時(shí)候，我們開始只是盲目的尋找隱藏的數(shù)字，并沒有掌握其中真正的含義，所以導(dǎo)致后面的效率越來越低，在最后我們也沒有完成老師規(guī)定的任務(wù)。這樣我們有點(diǎn)氣餒，但是老師給我們講解了我們沒有完成任務(wù)的原因，這樣我們明白了更多了道理，這對(duì)以后我們的工作會(huì)起到一定的作用，為我們以后更好的工作會(huì)打下更加好的基礎(chǔ)。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。

通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望我們公司多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真

正做好“崗位主人翁”！同時(shí)也希望我們的大家庭會(huì)在大家的共同努力下越來越好。

高樹紅

201*年10月23日

第三篇：拓展活動(dòng)心得體會(huì)

拓展活動(dòng)心得體會(huì)

雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我相信無(wú)論是何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

二、集體合作，合理分配資源

一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題。

三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場(chǎng)合發(fā)言，但是在大家的鼓勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己；學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(zhǎng)處和短處；學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人；學(xué)會(huì)欣賞他人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的

精神財(cái)富！衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好！

第四篇：拓展活動(dòng)的心得體會(huì)

拓展活動(dòng)的心得體會(huì)

201*年3月10日，我有幸參加了由我園組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。早上8點(diǎn)半，我們踏上了本次拓展訓(xùn)練的征程。在拓展訓(xùn)練中，教練說了很多要求，并且在開展每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目前后都組織大家及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。

活動(dòng)當(dāng)天，在上午進(jìn)行的“高空跳躍”項(xiàng)目中，當(dāng)時(shí)我就被眼前的架勢(shì)嚇傻眼了，覺得自己不可能做到，尤其是看到肖詩(shī)涵肖老師上去后，她在上面歇斯底里的說我不敢跳的時(shí)候，下面很多老師都哭了，當(dāng)時(shí)我在想：我不要上去，我怕�？墒强吹酱蠹叶加赂业呐郎狭�10米高的鐵柱上面，我也沒有打退堂鼓，最讓大家感動(dòng)的是已經(jīng)年過半百的老師們都成功的攀上了頂峰，包括我們的代園長(zhǎng)都挑戰(zhàn)了10米高空。當(dāng)時(shí)下面掌聲一片 。這使我明白人類最大的敵人不是別人而是自己，“世上無(wú)難事，只要肯登攀”， 在以后工作中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之搖。此外，在日常的生活中也不要吝嗇自己的贊嘆聲，你的一聲贊嘆有時(shí)甚至可以改變一個(gè)人的一生。離活動(dòng)結(jié)束已經(jīng)是1點(diǎn)多了，我們回到了最開始的地方，在吃飯前我們一手握拳，一手伸向里面，響亮而且整齊的說了三遍“風(fēng)雨同舟，有你真好”。教練說吃飯時(shí)間只有30分鐘，1點(diǎn)50集合，說完我們便開始了吃飯。到了1點(diǎn)50的時(shí)候，由于遲到的緣故，我們捏著耳朵做了20個(gè)下蹲，活動(dòng)中第一次受罰，看著大家的樣子覺得好可愛。然后教練說要玩一個(gè)游戲，給了我們不同的數(shù)字，帶上眼罩，要求隊(duì)長(zhǎng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)找到本隊(duì)的隊(duì)員，還要按數(shù)字大小排好，我拿的數(shù)字是根號(hào)2，我當(dāng)時(shí)在想，根號(hào)2算出來是多少�。孔詈笪覀冞@一組挑戰(zhàn)失敗。

“電網(wǎng)”這個(gè)項(xiàng)目可是把我們給好好的“折磨”了一番，當(dāng)時(shí)我就想：神��！這完全不可能做到，那么小的洞，還要不碰到線，恐怕要練“縮骨功”才可以過去吧！但是，我們沒有抱怨、沒有退縮、沒有在這一環(huán)節(jié)終止，教練口哨響起沒多久就說我們犯規(guī)了，我們互相拉著旁邊姐妹的耳朵，一邊做下蹲，這是第二次受罰，那感覺，真實(shí)哭笑不得。這張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就轉(zhuǎn)為可能。吸取了頭一次的教訓(xùn)，我們圍在一起商量出了結(jié)果，先由羅瑤羅老師過去，然后在那邊接應(yīng)，我們就這樣來來回回、齊心協(xié)力，讓大家都從一個(gè)比一個(gè)小的網(wǎng)洞中通過了。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們面對(duì)困難必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。

本次活動(dòng)結(jié)束是4點(diǎn)多，緊接著我們來到了最后一個(gè)環(huán)節(jié)，“畢業(yè)墻”也稱“逃生墻”�？粗�這面木墻，大家的思維也都活躍起來了，有的說是不是從那上面跳下來，還有的說是不是助跑然后爬上去，教練苦笑著說：“你想多了，助跑爬上去連我這個(gè)專業(yè)人士都做不到。”然后教練把我們召集起來，說明了活動(dòng)規(guī)則（搭人梯），還要6個(gè)在上面接應(yīng)的，然后就由我們商量，在兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)之下，人手選出來了，然后便開始了翻越“畢業(yè)墻”，由我們上面接應(yīng)的先上，我們踩在她們肩膀上，感覺她們都在晃動(dòng)，每動(dòng)一

下，她們都要顫抖一下，當(dāng)時(shí)心里很不好受。伴隨著音樂，我們努力攀爬著，可是，一開始就犯規(guī)了，這次不是全體受罰，而是我們兩個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐20個(gè)，犯規(guī)一次就加倍。我們看著她們受罰，心里很不是滋味，不知不覺，眼淚就這樣奪眶而出。接著，教練口哨一響，又開始了第二次的挑戰(zhàn)，可是，這一次又犯規(guī)了，我們又哭了，教練說不能哭，不準(zhǔn)哭，勇敢的人是不會(huì)哭的�？墒牵�眼淚還是不爭(zhēng)氣的流了下來，第三次，我們很小心翼翼的進(jìn)行著，先是羅秋萍羅老師踩著龔老師的肩膀上去，然后由歐陽(yáng)踩到羅老師的肩膀爬上去，然后再拉我們上去。整個(gè)過程是艱難的，辛苦的。剛上去幾個(gè)沒多久，教練又吹口哨了，說是又犯規(guī)了，然后肖詩(shī)涵和羅嬌兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)又開始趴下做俯臥撐，我們站在上面，為了控制好情緒不哭，看著別處不去看她們受罰的樣子，突然覺得整個(gè)畫面瞬時(shí)間停止。受罰后，任務(wù)繼續(xù)進(jìn)行，在大家團(tuán)結(jié)協(xié)力的努力下，我們完成了！我們高呼，我們吶喊！可是，教練又說：“你們上去了，那你們隊(duì)長(zhǎng)怎么辦？她們不上去嗎？”我們又呆了，盡可能的在腦袋里快速搜索著各種辦法。最終，由羅嬌羅老師踩在肖詩(shī)涵肖老師的肩膀上，然后肖老師抱著羅老師的腿，再由我們上面的人把她們給拉上來，本次活動(dòng)才告一段落。

活動(dòng)結(jié)束后，我們大家手拉著手站在一起，教練給我們講了很多故事，我們也都感動(dòng)的哭了。最后一個(gè)環(huán)節(jié)，可以說是在眼淚中完成。而且完成的那樣好，那樣出乎所有人的意料。在這里，我再次衷心感謝我們的人梯，龔老師，廖老師，夏老師等等，還有我們所有的姐妹們，你們受累了，你們辛苦了。容許我再說一次：“風(fēng)雨同舟，有你真好”！

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在這一天的時(shí)間里我們感受到了成功的喜悅，也體會(huì)到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。但“拼搏進(jìn)取，無(wú)悔人生”的課題卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束，因?yàn)樵谖覀兠恳惶斓墓ぷ髦卸紝⒚媾R我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，把得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中。雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，其中有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)拓展培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的一天，但我體會(huì)豐富，感悟深切，雖然這期拓展訓(xùn)練營(yíng)已結(jié)束了，可訓(xùn)練過程中的一幕幕仍在腦海中來回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)，努力改正我們生活以及工作中所有的不足，萬(wàn)眾一心，積極努力的工作，使我們陽(yáng)光春苗更加強(qiáng)大，更加燦爛輝煌。謝謝！

小白

201*-3-13

第五篇：拓展活動(dòng)心得體會(huì)

拓展活動(dòng)心得體會(huì)

201*年12月17日，我有幸參加了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短一天時(shí)間，給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論從事什么行業(yè)、職位高低，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。其中，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、 大家相互溝通、建立信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

開始的自我介紹、互相捶背，使我們來自天南海北的一群年輕人迅速熟悉了起來，減少了彼此之間的距離。后面的拍手活動(dòng)使我們認(rèn)識(shí)要想做好一件事情必須有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，簡(jiǎn)單的拍手也不例外。后面的分組競(jìng)賽找數(shù)字和造橋，我們每個(gè)組員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家不時(shí)的提出一些新奇的想法，使我們每個(gè)人都受益頗深。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在游戲中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，那樣工作的任何難題都將迎刃而解。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，我們都有一個(gè)假想敵，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，雖然那僅僅是掌聲。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)。只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。

二、集體合作，合理分配資源

在造橋的過程中，我們每個(gè)人都充分調(diào)動(dòng)了起來，畫圖紙、搞預(yù)算、造橋墩、粘橋面，每個(gè)人都發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，有自己的分工。雖然最后我們沒能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，但我們?cè)斓臉蚴亲顚?shí)用，最結(jié)實(shí)的。分析超時(shí)的主要原因，主要是因?yàn)槲覀儍蓚�(gè)小組開始的溝通有些不暢，等我們確定了最后方案，大家在5分鐘內(nèi)就將橋造好了。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，加強(qiáng)溝通，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題。

三、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，充分調(diào)動(dòng)大家的積極性，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。我是一個(gè)比較內(nèi)向的人，以前在正式的場(chǎng)合發(fā)言就緊張，但是這次經(jīng)過大家的鼓勵(lì)，我克服了心理障礙，突破了自我。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，建立自信，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。在驛站傳遞活動(dòng)時(shí)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)的方法都不一樣，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都在不斷的改善方法，不斷的創(chuàng)新。在我們的生命旅程上一樣也需要不斷突破創(chuàng)新，我們的

集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過這次拓展活動(dòng)，充分體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。在我們的工作中，班組、車間、科室、站段都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家都有共同的目標(biāo)-安全生產(chǎn)。每個(gè)人有每個(gè)人自己的崗位，將每個(gè)崗位的積極性都調(diào)動(dòng)起來，大家團(tuán)結(jié)協(xié)作才能將安全保住。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)的靈魂是領(lǐng)導(dǎo)，沒有領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙，領(lǐng)導(dǎo)就是那塊磁石。有了領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。中國(guó)的高速鐵路之所以能夠在短短的5年走完了其他國(guó)家三十年的路，并創(chuàng)造出了中國(guó)的速度，這與我們有一個(gè)好的部長(zhǎng)，有一個(gè)互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)是分不開的。

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