第一篇：參加教師基本功比武活動(dòng)心得

參加教師基本功比武活動(dòng)心得

王艷麗

帶著一份期待，懷著一種追求， 5月13日、14日，在進(jìn)修校曲鑫老師及我校宋敏主任的帶領(lǐng)下，我有幸參加了由市教育局主辦的“齊齊哈爾市小學(xué)語(yǔ)文教師教學(xué)基本功比武”的活動(dòng)。

本次大賽，分為“粉筆字比武”“課堂教學(xué)比武”和“教學(xué)技能比武”三項(xiàng)內(nèi)容�？梢哉f(shuō)，本次是我從教以來(lái)第一次參加這樣大型的、全方面的考核教師素質(zhì)的比賽活動(dòng)，因此心里的那份壓力可想而知。所以在比賽前，我每天都在用心地練習(xí)：平時(shí)課堂的教學(xué)更多了一份投入，課上的板書更加工整了許多，而教學(xué)技能——簡(jiǎn)筆畫和書法，雖然從師范學(xué)校畢業(yè)后，早已經(jīng)不再練習(xí)了，可由于參加了這次比賽，我必須要靠自己的努力刻苦練習(xí)。所以我似乎又重新找回了上學(xué)時(shí)代的感覺，每天下班后都要練習(xí)上一陣，真的可以算得上是“臨陣磨槍”了。

時(shí)間的轉(zhuǎn)盤飛快地旋轉(zhuǎn)著，一晃，比賽的日子已經(jīng)在眼前。5月13日，我們來(lái)到了比賽地點(diǎn)——依安四小，經(jīng)過(guò)一系列的賽前準(zhǔn)備，自己感覺真像要上戰(zhàn)場(chǎng)一般。此時(shí)，全市各縣區(qū)的“教育精英”都聚集在這里，看著每位教師那神彩飛揚(yáng)的狀態(tài)，我也暗暗下定了決心，一定要盡自己最大的努力，完成好每一個(gè)比賽環(huán)節(jié)。5月14日一早，我們便開始了一系列的比賽任務(wù)。首先是“粉筆字比武”，進(jìn)入了比賽的教室，看著十多位評(píng)委及領(lǐng)導(dǎo)，雖然表面上看著十分鎮(zhèn)定，但心里那份緊張真是無(wú)法表達(dá)。經(jīng)過(guò)一番認(rèn)真地書寫，我順利地過(guò)了這關(guān)。緊接著就是第二個(gè)環(huán)節(jié)的比賽——課堂教學(xué)。由于大賽的要求，比賽教師只能在課前十分鐘與學(xué)生接觸，所以我倍加珍惜這來(lái)之不易的課

前十分鐘。先與學(xué)生自我介紹，接著讓學(xué)生練習(xí)讀讀課文，最后對(duì)每一個(gè)孩子大大地鼓勵(lì)了一番，時(shí)間就到了。開始上課了，由于有了第一環(huán)節(jié)的“磨練”，此刻，面對(duì)著臺(tái)下的評(píng)委，我心里已經(jīng)不再那么緊張了。所以用心地與學(xué)生共同分享了這“難熬”的40分鐘。最后我們又進(jìn)行了“專業(yè)技能”的展示，畢竟這是最后一關(guān)，我竭盡全力地畫著，寫著，終于，在十多位評(píng)委的審視下，結(jié)束了整場(chǎng)的比武活動(dòng)。

在本次比武活動(dòng)中，作為一名參賽選手，真的是受益匪淺。因?yàn)樽詮膮⒓恿斯ぷ鳎�一直認(rèn)為只要上好每一節(jié)課，教育好每一名學(xué)生就可以了。但現(xiàn)在才真正地認(rèn)識(shí)到，要想做一名優(yōu)秀的教師，不僅僅是教好一節(jié)課的問(wèn)題，我們更要全方面的發(fā)展自己，提高自身的各項(xiàng)素質(zhì)。當(dāng)看到各位老師的才藝展示后，我深深地感受到：才藝真是一位老師綜合能力的展示，是興趣愛好的體現(xiàn)。我們的教育理念是要培養(yǎng)出全面發(fā)展的綜合型的人才，而我們自己卻“先天不足，后天不補(bǔ)” 又怎么能夠?yàn)槿藥煴砟兀坑衷趺蠢碇睔鈮训膶?duì)學(xué)生評(píng)頭論足呢？看到臺(tái)上的老師或縱情高歌，或書畫展示，真讓人佩服不已，同時(shí)也讓我自覺慚愧，一個(gè)老師不易做，一個(gè)語(yǔ)文老師很不易做，一個(gè)優(yōu)秀的語(yǔ)文老師更不容易做！

在經(jīng)歷了這次教學(xué)比武活動(dòng)后，我真切地感受到了在大賽給自己帶來(lái)巨大的精神壓力的同時(shí)，也正是磨練我們意志、提升自己的最好契機(jī)�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，語(yǔ)文教學(xué)是一座莽莽的高山，是一片無(wú)邊的海洋，無(wú)論是教育學(xué)生還是發(fā)展自身，語(yǔ)文教師都要在一生中樹立這樣一個(gè)信念，那就是不斷地學(xué)習(xí)、鍛煉、提升，才能彌補(bǔ)自己的種種不足，才能擁有更豐厚的知識(shí)和才能！才能讓自己在教育這個(gè)舞臺(tái)上，擁有一片更燦爛的天空。

第二篇：參加教師基本功比賽的心得

參加教師基本功比賽的心得

緊張的教師基本功大賽已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在回想起來(lái)宛若昨天，依舊歷歷在目。

本次比賽,感謝縣教育局為我們搭建了一個(gè)展示自我才藝的平臺(tái),給我們提供了一個(gè)相互觀摩、學(xué)習(xí)、切磋的好機(jī)會(huì)，更調(diào)動(dòng)了我們不斷學(xué)習(xí)、共同提高自身業(yè)務(wù)水平的積極性，切實(shí)促進(jìn)了教師的專業(yè)化成長(zhǎng)。相對(duì)于一年前來(lái)說(shuō)，由于水平不高，資質(zhì)太淺，與那屆現(xiàn)場(chǎng)會(huì)擦肩而過(guò)，現(xiàn)在看來(lái)，覺得幸好當(dāng)初沒有取得這個(gè)資格。因?yàn)楝F(xiàn)在自己都感覺在課堂教學(xué)方面需要改進(jìn)的地方很多，更不要提當(dāng)年剛剛加入教育行列的情形了。但是當(dāng)初卻有一種躍躍欲試、舍我其誰(shuí)的感覺，反倒是現(xiàn)在總是有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰，我覺得這種感覺就說(shuō)明自己成熟了一些，現(xiàn)在自己已經(jīng)開(來(lái)自好范 文網(wǎng)：Wwww.seogis.com。

六、教學(xué)基本功比賽內(nèi)容：

第一項(xiàng)：隊(duì)列隊(duì)形及口令（10分）

立正、稍息、向左（右）看齊、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

第二項(xiàng)：體育基礎(chǔ)知識(shí)問(wèn)答，選手在題庫(kù)點(diǎn)題回答（10分） 第三項(xiàng)：專業(yè)技術(shù)技能，上課前10分鐘抽簽確定內(nèi)容（40分）

1、球類：籃球、排球、足球

2、體操類：基本體操、技巧、單杠、雙杠、支撐跳躍

3、武術(shù)：基本功手型、步型、彈腿及套路動(dòng)作

4、田徑

5、健美操

比賽辦法：

根據(jù)所抽比賽內(nèi)容，教師示范所抽比賽內(nèi)容的動(dòng)作技術(shù)。講解動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)、重點(diǎn)難點(diǎn)、教法及易犯錯(cuò)誤等。

第四項(xiàng)：體育課特長(zhǎng)展示（30分）及說(shuō)課（10分）

1、上課老師根據(jù)自己的特長(zhǎng)進(jìn)行動(dòng)作展示

2、根據(jù)展示的內(nèi)容說(shuō)課（5分鐘）

說(shuō)教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》，教學(xué)目標(biāo)應(yīng)涉及到認(rèn)知目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)。

說(shuō)教材：闡明對(duì)教材的選擇，分析教材的技術(shù)結(jié)構(gòu)及重點(diǎn)難點(diǎn)。

說(shuō)教法與手段：圍繞教學(xué)目標(biāo)，選擇哪些行之有效的教學(xué)方法和手段，有效地發(fā)展學(xué)生身體，體現(xiàn)人人受益的新課程理念。

說(shuō)教學(xué)程序。

七、評(píng)委人員：由組織單位聘請(qǐng)有關(guān)專家和教師組成評(píng)委會(huì)。

十、錄取辦法與獎(jiǎng)勵(lì)：

1、根據(jù)參賽人數(shù)的一定比例分別評(píng)出三個(gè)組別的一、二、三等獎(jiǎng)?lì)C發(fā)獲獎(jiǎng)證書并給予一定獎(jiǎng)勵(lì)。

2、在評(píng)選出一等獎(jiǎng)中選拔教師代表天心區(qū)參加市級(jí)比賽活動(dòng)。 十一、未盡事宜，另行通知。

第四篇：參加呼倫貝爾市第五屆青年教師基本功競(jìng)賽活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

取石他山，攻玉我苑

——參加呼倫貝爾市第五屆青年教師基本功競(jìng)賽活動(dòng)學(xué)習(xí)心得

5月13日至5月18日，我作為根河市帶隊(duì)老師參加了呼倫貝爾市舉辦的第五屆青年教師基本功競(jìng)賽活動(dòng)。

本次活動(dòng)共有兩項(xiàng)內(nèi)容，第一項(xiàng)是“閱讀教學(xué)與寫作教學(xué)有效連接”的課題研討活動(dòng)。此課題有海拉爾、莫旗、阿榮旗三個(gè)地方的31名教師參與研究。5月14日上午，有兩名阿榮旗教師出了研討課。一節(jié)課是《斑羚飛渡》，另一節(jié)課是《羚羊木雕》，主要研討方向就是在閱讀教學(xué)中如何找準(zhǔn)寫作的鏈接點(diǎn)，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課堂寫作，兩節(jié)課后我們參加了課題組的研討活動(dòng)，得到的幾點(diǎn)啟示是：

1、學(xué)生寫作訓(xùn)練的小練筆，應(yīng)要求學(xué)生在作業(yè)本上完整抄寫寫作要求，這樣學(xué)生只要翻閱練筆本就能回顧出老師布置此練筆的原因、目的，從而更好地實(shí)現(xiàn)寫作積累。

2、閱讀教學(xué)中應(yīng)滲透具體的寫作技法的指導(dǎo)。設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)有意識(shí)地考慮閱讀與寫作的鏈接，以更好地實(shí)現(xiàn)以讀促悟、以悟促寫、以寫促讀，真正地讓語(yǔ)文教學(xué)讀寫一體化。

3、作文教學(xué)采用互批互改效果更好，尤其不能忽視范文傳閱的影響力量。建議采用學(xué)生分組互批作文，每組成員依據(jù)作文水平好、中、差三種程度來(lái)組合，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整理本組作文中的精彩片段、美詞佳句，講評(píng)時(shí)在全班展示。

4、提倡集體備課，分散備課壓力，交換分享個(gè)人備課精品，但不能忽視個(gè)性化教學(xué)，每個(gè)教師都應(yīng)有自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格。

第二項(xiàng)是“青年教師基本功競(jìng)賽活動(dòng)”。在四天的時(shí)間里，21個(gè)選手分別講了《楊修之死》、《唐雎不辱使命》、《詞五首》、《敬業(yè)與樂業(yè)》四篇課文，并在當(dāng)天進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)反思和答辯。都是借用八年級(jí)的學(xué)生講九年級(jí)上學(xué)期的課。由于講課難度大，出現(xiàn)的亮點(diǎn)不多，但是也讓我們更加清晰的看到了語(yǔ)文教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，從而引發(fā)了我們更多的思考，結(jié)合盟教學(xué)研修學(xué)院主任楊樹貞和語(yǔ)文教研員許彥的賽后點(diǎn)評(píng)總結(jié)如下：

（一） 關(guān)于教師基本功

賽課過(guò)程中出現(xiàn)了教師個(gè)人的書寫和表達(dá)等基本素質(zhì)不過(guò)關(guān)的情況，具體表現(xiàn)有以下幾種：

1、部分語(yǔ)文教師的字此基礎(chǔ)不夠，表現(xiàn)為板書字體不美觀；板書寫錯(cuò)字，例“反唇相擊”；說(shuō)話說(shuō)錯(cuò)字，例“褒貶”；讀課文讀錯(cuò)字，例“要離的yāo讀成yào”；標(biāo)點(diǎn)運(yùn)用不正確，例（）、同時(shí)使用。針對(duì)這一現(xiàn)象，楊樹貞主任強(qiáng)調(diào)“語(yǔ)文老師寫錯(cuò)別字、讀錯(cuò)別字應(yīng)視為教學(xué)事故，在今后的各級(jí)各類比賽檢測(cè)中不能評(píng)等第�！�

2、 教師現(xiàn)場(chǎng)作文《我最難忘（尷尬、成功??）的一節(jié)課》，文質(zhì)兼美的少，書寫字體不美觀、內(nèi)容晦澀乏味得多。針對(duì)這一現(xiàn)象，許彥老師指出“語(yǔ)文老師不會(huì)寫作是很說(shuō)不過(guò)去的�！�

3、 部分教師朗讀能力欠缺，范讀時(shí)的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)感情把握的不當(dāng)，甚至不如學(xué)生。針對(duì)這一現(xiàn)象，楊樹貞主任表態(tài)“在今后的基本功達(dá)標(biāo)檢測(cè)中，要重點(diǎn)檢查語(yǔ)文老師的范讀能力�！�

4、部分教師語(yǔ)言表達(dá)能力欠缺，包括a授課語(yǔ)言語(yǔ)病較多，例“用精煉的語(yǔ)言復(fù)述小故事�！眀過(guò)渡語(yǔ)言缺失，各教學(xué)環(huán)節(jié)不能自然銜接，是教學(xué)過(guò)程割裂感強(qiáng)，不能渾然一體；

c評(píng)價(jià)語(yǔ)言貧乏、單一，整堂課只有“好！”“對(duì)！”的簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)或者評(píng)價(jià)不當(dāng)反而破壞了應(yīng)創(chuàng)設(shè)的教學(xué)情境，例：一學(xué)生誦讀《武陵春》時(shí)很好地揣摩了詞人的情感，那份排遣不掉的憂愁，那份國(guó)破家亡夫死的凄婉，全班學(xué)生都伴著該生的誦讀沉浸在了那份愁緒之中，可是教師的一句點(diǎn)評(píng)“你讀得真好，相信不久你就會(huì)把我拍在沙灘上了”卻瞬間破壞了這份意境；d師生對(duì)話語(yǔ)言不能抓住學(xué)生發(fā)言的關(guān)鍵點(diǎn)引申、點(diǎn)撥，形成思維碰撞，產(chǎn)生智慧的火花。針對(duì)這一現(xiàn)象許彥老師強(qiáng)調(diào)指出“語(yǔ)文教師的授課語(yǔ)言應(yīng)做到節(jié)奏美、情感美、邏輯美。”

以上所述都是在語(yǔ)文教師身上不應(yīng)出現(xiàn)的現(xiàn)象，因此也更應(yīng)引起我們的警覺，重視自身素質(zhì)的提高，須知只有語(yǔ)文教師自身素質(zhì)的提高才能帶來(lái)語(yǔ)文教學(xué)水平的提高。

（二） 關(guān)于專業(yè)技能

1、 備課能力。在聽課時(shí)發(fā)現(xiàn)許多老師在備課時(shí)設(shè)置教學(xué)目標(biāo)不當(dāng)、設(shè)置問(wèn)題不當(dāng)、設(shè)置拓展延伸的內(nèi)容不當(dāng)、對(duì)課后習(xí)題的關(guān)注不夠、教學(xué)內(nèi)容和程序的安排不合適、課件設(shè)計(jì)采用貼標(biāo)簽式割裂文本解讀方式不當(dāng)，而一切不當(dāng)?shù)母�本原因在于教師深入文本的研讀不夠，不能夠正確地解讀教材，加上挖掘教材的能力欠缺，又為了追求花樣而急于牽強(qiáng)附會(huì)的拓展延伸，反而遺失了教學(xué)的根本，基于此，許彥說(shuō)“教師要用好教材，要堅(jiān)守教材，要有解讀教材、挖掘教材的能力，要有個(gè)性化的理解�！蓖瑫r(shí)強(qiáng)調(diào)教師備課時(shí)，應(yīng)關(guān)注單元目標(biāo)、課前導(dǎo)讀、課后習(xí)題。

2、 授課能力。聽課時(shí)發(fā)現(xiàn)有的教師的教學(xué)設(shè)計(jì)有環(huán)節(jié)無(wú)實(shí)效，對(duì)文本的解讀如蜻蜓點(diǎn)水，風(fēng)過(guò)無(wú)痕，學(xué)生體悟不到文本之美，也想不明白記住了文本的中心思想意義何在！語(yǔ)文課缺少了“語(yǔ)文味”。教師須知，語(yǔ)文既有工具性又有人文性，而工具性是語(yǔ)文的’“魂”，因此語(yǔ)文課堂應(yīng)是多彩的，應(yīng)更多書聲瑯瑯，更多一詞一句的賞析品悟，更多因文本解讀而生成的智慧火花，這樣的課堂才會(huì)有語(yǔ)文味，所以許彥老師也強(qiáng)調(diào)指出“語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)要突出語(yǔ)文教學(xué)的‘魂’,（即工具性），所以要深入品析語(yǔ)言，讓學(xué)生從語(yǔ)言的品析中學(xué)會(huì)運(yùn)用語(yǔ)言駕馭語(yǔ)言。在此基礎(chǔ)上，要彰顯教師的‘神’，使課堂充滿靈動(dòng)、智慧。”

3、 關(guān)于古詩(shī)詞教學(xué)。在《詞五首》的課堂教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)部分老師不會(huì)通過(guò)范讀、多角度誦讀引導(dǎo)學(xué)生賞析，也不懂得創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的聯(lián)想和想象，只會(huì)提出若干問(wèn)題讓學(xué)生到書中去挖答案，甚至讓學(xué)生翻譯詞義以求得對(duì)文本的理解。這種做法完全沒有考慮到古詩(shī)詞這一文體的特殊性，教者心中也一定沒有過(guò)“詩(shī)情畫意”的概念。許彥老師認(rèn)為“古詩(shī)詞教學(xué)（1）應(yīng)利用意象（形象），借助于想象和聯(lián)想，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟詞的意境。

（2）應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生品味詩(shī)歌含蓄精煉的語(yǔ)言，從而理解內(nèi)容把握情感。”

4、 關(guān)于文言文教學(xué)。應(yīng)把握兩個(gè)基本點(diǎn)，即語(yǔ)言溝通和文化傳承。前者即強(qiáng)調(diào)積累詞語(yǔ)、疏通文意（針對(duì)老師們不留積累作業(yè)的現(xiàn)象），后者則強(qiáng)調(diào)文本的解讀（針對(duì)解讀文本孤立于史實(shí)之外的現(xiàn)象。）文言文教學(xué)的課堂上應(yīng)有這樣的過(guò)程：慢讀——間讀（譯讀）——讀出句讀——讀出語(yǔ)氣——美讀。

綜上所述，課堂教學(xué)應(yīng)具備“三度”：高度、角度、和尺度。高度就是指對(duì)文本閱讀的深度，強(qiáng)調(diào)拓展視野；角度就是指文本切入的角度，強(qiáng)調(diào)能夠激活課堂；尺度就是指能采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，強(qiáng)調(diào)教學(xué)效果。能否把握好“三度”則取決于教師的專業(yè)素質(zhì)。因此，我們的教師在日常教學(xué)中應(yīng)多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐、多反思，取石他山，攻玉我苑，在學(xué)習(xí)中領(lǐng)悟，在實(shí)踐中提高，在反思中成長(zhǎng)。只有這樣的堅(jiān)持，語(yǔ)文教師的專業(yè)素質(zhì)才會(huì)提高，語(yǔ)文教學(xué)的水平也才會(huì)真正提高。

第五篇：體育教師基本功比武資料庫(kù)5

體育教師基本功比武資料庫(kù)

第四部分 體育教師應(yīng)掌握的基本技術(shù)

（含教學(xué)方法）

小學(xué)體育教師

1、隊(duì)列和體操隊(duì)形

立正，稍息，向前看齊、向前看，向右（左）看齊，向中看齊，連續(xù)報(bào)數(shù)，

一至╳報(bào)數(shù)，成╳列橫隊(duì)——集合，成╳路縱隊(duì)——集合，踏步、立定，排成一（二）列橫隊(duì)，排成一（二）路縱隊(duì)，原地一（二）路縱隊(duì)變成二（四）路縱隊(duì)，原地一（二）列橫隊(duì)變成二（四）列橫隊(duì)，原地一（二）列橫隊(duì)變成二（四）路縱隊(duì)，向右（左）轉(zhuǎn)，半面向右（左）轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)，齊步、立定，跑步、立定，原地跑步變踏步，跑步與齊步互換，跑步變便步，左（右）轉(zhuǎn)彎走，向后轉(zhuǎn)走，向左（右）轉(zhuǎn)走，一（二）路縱隊(duì)變成二（四）路縱隊(duì)，用裂、并、分、合的方法變換隊(duì)形，錯(cuò)肩行進(jìn)和交叉行進(jìn)，并步法，跑步法，按報(bào)數(shù)用不同步數(shù)散開，走成圓形隊(duì)，直、斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。

2、走和跑

用各種方式做正確姿勢(shì)的走，兩臂放在不同部位用前腳掌走，加大兩臂擺動(dòng)的走，加大步幅的走，改變速度的走，沿地上畫的直線跑，原地?cái)[臂練習(xí)，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定時(shí)跑（3-4分鐘），50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，2分鐘25米往返跑，800米跑，鉆穿，爬越，跨邁，跳越。

3、投擲

持輕物擲遠(yuǎn)，持輕物投準(zhǔn)，持輕物投過(guò)五、六米遠(yuǎn)處2-3米高的橫繩，單、雙手向前推拋實(shí)心球，離墻一定距離、對(duì)墻投沙包或球，擲沙包，壘球擲遠(yuǎn)。

4、基本體操

全國(guó)統(tǒng)一的兒童廣播體操，簡(jiǎn)單動(dòng)作組合（6-8節(jié)），以上、下肢和軀干等動(dòng)作為主的（6-8節(jié)），以方向變換為主的（6-8節(jié)），勞動(dòng)模仿操，運(yùn)動(dòng)模仿操，拍手操一套，雙人操一套，以發(fā)展素質(zhì)為主一套，棒操一套，沙袋操一套。

5、跳繩

向前搖繩連續(xù)單腳交換跳，向前搖繩連續(xù)并腳跳，向后搖繩跳，雙搖跳，雙人跳，原地考試的單腳交換跳、并腳跳，斜面或正面跑入的魚貫跳，集體跑“8”字跳，穿梭交叉跳。

6、攀登、爬越

爬越障礙物，爬小山坡，爬過(guò)“鐵絲網(wǎng)”，爬垂直竿（繩），爬斜繩，爬橫繩，握吊繩擺越2米寬的小溝，高資匍匐前進(jìn)。

7、技巧

象行，兔跳，向前、后、左、右滾動(dòng)，向前滾翻，連續(xù)前滾翻，后滾翻，縱叉、橫叉，仰臥推起成“橋”，手扶墻下“橋”，背對(duì)墻蹲撐腳蹬墻成手倒立，靠墻手倒立，有人扶持手倒立，側(cè)手翻，前滾翻——一腳前滑成縱叉，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度——后滾翻（男），前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐 1

——后滾翻（女），向左（右）側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體90度，后腿前并直立——前滾翻——挺身跳，仰臥挺身，立臥撐，仰臥起坐，俯臥撐。

8、支撐跳躍

跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉(zhuǎn)體、屈腿、分腿等），跳上成跪撐變蹲撐、起立向前跳下（縱放器械），跳上成跪撐——跪跳下（橫放器械），跳上成分腿立撐，向前挺身跳下（橫放器械），箱上前滾翻（縱箱），分腿騰越山羊。

9、武術(shù)

基本手形、步型和名詞術(shù)語(yǔ)，第一套武術(shù)操，第一套少年拳。

10、游戲

略

11、唱游與韻律活動(dòng)

唱游：猜猜他是誰(shuí)，拍蒼蠅，拉拉圓圈，放鞭炮，丟手絹，比比誰(shuí)的力氣大，套圈，我是小小氣功師，黃河、長(zhǎng)江，快快排隊(duì)，切西瓜，貓捉老鼠。

韻律活動(dòng)：十六步舞，小海軍，上學(xué)歌，做操，快樂的歌唱家，小鴨子，小小飛船，紅花獻(xiàn)給誰(shuí)，找朋友，火車舞，拍手游戲，小司機(jī)，慶�！傲�一”兒童節(jié)，秧歌舞，友誼舞，歡樂舞，

12、小球類

小籃球：起動(dòng)、急停、滑步，原地雙手胸前傳、接球，原地單手肩上傳球，原地雙手胸前投籃，原地和行進(jìn)間運(yùn)球小排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)，正面、側(cè)面下手發(fā)球，上手發(fā)球，雙手上手傳球，雙手下手墊球，低網(wǎng)扣球。

小足球：腳內(nèi)側(cè)踢球，正腳背踢球，腳掌、腳內(nèi)側(cè)、胸部接球，腳內(nèi)側(cè)、正腳背帶球，原地正額頂球。

乒乓球：原地顛球，行進(jìn)顛球，兩人對(duì)面?zhèn)髑�，�?duì)墻擊球，打吊球，在地上比賽，握拍法，準(zhǔn)備姿勢(shì)，簡(jiǎn)單的步法，發(fā)球和接發(fā)球，擋球，正手攻球。

13、實(shí)踐操作

畫一條米長(zhǎng)的直線（提供畚箕和石灰，無(wú)皮尺）

畫一個(gè)直徑為2米的圓

中學(xué)體育教師

1、田徑

跑的專門性練習(xí)，跨欄跑（過(guò)五欄）；

跳高：跨越式、俯臥式、背越式（高度不限）；

跳遠(yuǎn)：蹲踞式、挺身式，三級(jí)跳遠(yuǎn)；

鉛球：原地側(cè)向推鉛球、側(cè)向滑步推鉛球；

實(shí)心球：正面雙手從頭后向前拋實(shí)心球。

2、體操

頭手翻（男），單肩后滾翻成單膝跪撐平衡（女）；

跳上成支撐---支撐后回環(huán)---右（左）腿向前擺越成騎撐---騎撐前回環(huán)--- 左（右）腿向前擺越同時(shí)向右（左）轉(zhuǎn)體180度成支撐---后擺轉(zhuǎn)體度下（男）；

騎撐后倒擺動(dòng)掛膝上成騎撐（女）；

掛臂擺動(dòng)前擺上成分腿坐---前滾翻成分腿坐---彈杠后擺---前擺向內(nèi)轉(zhuǎn)體度下（男）；

支撐擺動(dòng)，后擺轉(zhuǎn)體度成分腿坐---前擺下（女）；

分腿騰越（縱箱）（男），分腿騰越（橫箱）（女）；

中學(xué)生廣播操、自編操節(jié)。

3、球類

籃球：傳接球---持球突破---行進(jìn)間投籃---運(yùn)球轉(zhuǎn)身---體前變向換手運(yùn)球---急停跳投（男）；傳接球---持球突破---籃下急停投籃（擦板）---體前變向換手運(yùn)球---行進(jìn)間投籃（女）。

排球：上手發(fā)球、下手發(fā)球、自傳自墊、對(duì)傳對(duì)墊。

4、武術(shù)

見教科書內(nèi)容

5、實(shí)踐操作

畫一條米長(zhǎng)的直線（提供畚箕和石灰，無(wú)皮尺），畫一個(gè)直徑為2米的圓。

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