第一篇：陽光心態(tài)心得體會

享受生活，享受工作

—陽光心態(tài)心得體會

人活在世上，很多事情無法改變。生活中這樣那樣的不如意也會給自己造成各種各樣的困擾。在理想生活中，我們能夠自由選擇自己喜歡的工作，做自己想做的事情，從而不考慮那些自己不想做的事情。但現(xiàn)實工作中，卻并沒有那么完美，會遇到很多不順心的事情。工作環(huán)境不稱心，好心沒有好報 ，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。遇到這些事情以后，如果心態(tài)調(diào)整不過來，一時想不開，就越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反常現(xiàn)象。這不但導(dǎo)致工作效率下降，工作能力無法得到體現(xiàn)，甚至也會影響到自己的生活質(zhì)量，使自己生活在憂郁和郁悶的環(huán)境中，怨天尤人。

有首歌唱的好，“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏�！边@里的拼是一種精神，是一種心態(tài)。有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。在某種程度上，態(tài)度決定我們的生活，有什么樣的態(tài)度，就有什么樣的未來。與其郁悶地活著，不如快樂地活著�？鞓饭ぷ鳎�快樂生活是現(xiàn)代人追逐的一種時尚，也是每一個人都向往的最高境界。塞翁失馬，焉知非福。很多時候，想開點，就會得到很多。俗話說，吃虧是福。人總是在磨難中成長。通過一件件的事情使自己獲得更多的能力和經(jīng)驗。這同樣是一種付出和得到。

我們說人為什么要去獲得一份工作，那是為了獲得收入。為什么要去獲得收入，那是因為要去生活。那么生活的目的又是為了什么呢。其實，說白了，人活在世上，求取一

份工作，是為了讓自己的生活更充足，更富有，更快樂，更有意義，能在工作中實現(xiàn)自己的人生價值。

英文里job是“工作”的意思，如果把它分開，你會發(fā)現(xiàn)一個新的解釋：j=joy(快樂)、o=office(辦公室)、b=best(最好)，組合在一起的意思就是說如果我們把工作做到最好，我們就會得到快樂！確實，我們每個人長大的標(biāo)志之一就是去工作，去掙錢養(yǎng)活自己，實現(xiàn)自己的價值，工作給我們房子、汽車；工作也給我們的夢想帶來真實的感覺，工作就是我們生活的全部。它沒你想得那么沉重，它會給你帶來所有你想要的，只要你對它有足夠的熱愛……

所以好好享受工作，享受人生。

第二篇：積極心態(tài)心得體會

關(guān)于“教師應(yīng)努力培養(yǎng)積極心態(tài)”的

心得體會

隨著現(xiàn)代人生活壓力的增大：憤怒、壓抑、暴躁、抑郁等不良情緒隨處可見，尤其體現(xiàn)在上班一族中。這讓我們飽受其害。但更為嚴(yán)重的是：情緒是會傳染的，不良情緒更會傳染！身為教師的我感受尤為深刻：

教師每天面對的主要群體是學(xué)生，是一群涉世未深、身心正逐步成長健全的孩子們。教師的不良情緒自然而然會傳染給學(xué)生，其后果可想而知。一個沒有進取心的老師教育出來的孩子會缺乏斗志，一個抑郁苦悶的教師會將他對生活的不滿全部傾訴于課堂、他的學(xué)生??所以這就要求老師必須努力培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。 積極心態(tài)是具有吸引力最重要的個性。積極心態(tài)影響你說話時的語氣、姿勢和臉部表情，它會修飾你說的每一句話，并且決定你的情緒感受，它還會對你的思想產(chǎn)生影響。當(dāng)然也影響教學(xué)工作，影響教學(xué)的每一過程．積極心態(tài)也是具有吸引力最重要的個性。所以，積極心態(tài)，是無論在任何情況下，都應(yīng)具備的正確的教學(xué)心 態(tài)。這種心態(tài)是由“正面”的性格因素所構(gòu)成的，諸如“信 心”、“正直”、“希望”、“樂觀”、“勇氣”、“進取心”、“慷 慨”、“耐性”、“機智”、“親切”，以及“豐富的常識”，所以，我們平時要多注意培養(yǎng)。積極心態(tài)不僅對我們的工作極為重要，同時對教師本身的身心發(fā)展、教師的家庭、人際關(guān)系等也有著不可忽視的作用。積極的心

態(tài)會讓我們的繁忙的工作中呼吸到一縷清香；會讓我們疲憊的身心得到釋放；會讓我們的生活煥然一新。因此，我認(rèn)為：作為新時代的教師，我們應(yīng)努力培養(yǎng)自身的積極心態(tài)，同時要以積極樂觀的態(tài)度去感染我們的學(xué)生、同事，進而影響整個社會，為我們的中國夢盡自己的一份微薄之力。

積極心態(tài)，關(guān)乎你我，從我做起，從我們做起！

紫荊中學(xué)：孔佳佳201*.1.8

第三篇：陽光心態(tài)心得體會

塑造陽光心態(tài)

學(xué)習(xí)了樹人教育集團侯恩芳女士的“陽光心態(tài)”講座，令我感觸至深，心情豁然開朗。

陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨立；情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并快樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。

陽光心態(tài)的意義對于我們個人的意義主要體現(xiàn)在以下三點：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復(fù)雜的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

“修身，齊家，治國，平天下”，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以掃天下”，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下，笑對人生，在自己的崗位上快樂工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。

培訓(xùn)一晃而過，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個人是陽光的。 在我們?nèi)粘Ｉ�活工作中，�?jīng)常會遇到各種各樣的麻煩和困擾，對這類事情，如果總是想不開，就會出現(xiàn)自控能力減退，情緒失去控制，言行反常的現(xiàn)象。

侯老師的課讓我受益匪淺。愿我們都能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 ，快快樂樂地過好每一天。

第四篇：陽光心態(tài)心得體會

塑造陽光心態(tài),精彩每一天

——學(xué)習(xí)陽光心態(tài)心得體會

學(xué)習(xí)了清華大學(xué)吳維庫博士的“陽光心態(tài)”講座，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。

第一章陽光心態(tài)的重要性

陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實生活中的大量案例，分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當(dāng)下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨立；情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

在紛繁蕪雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并快樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。

陽光心態(tài)的意義對于我們個人的意義主要體現(xiàn)在以下三點：

第一，心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的促進作用。

第二，心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態(tài)對于人生理健康的積極效能。

第三，心態(tài)決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態(tài)的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復(fù)雜的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。

第二章如何擁有陽光心態(tài)

吳教授說如何擁有，并保持陽光心態(tài)？知足、感恩、達觀。非知足不能常樂，在如今這個物欲橫流、工作壓力大、生活節(jié)奏快的商品社會，熙熙皆為利來，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態(tài)失衡，在任何一個單位，任何一個崗位，當(dāng)思來之不易，應(yīng)懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報，領(lǐng)導(dǎo)同事不會看不到，退一步講，通過你的努力至少提升了你個人的能力，這又何嘗不是財富？保持陽光心態(tài)同樣也需要日積月累，控制自己的情緒，假以時日，達觀的境界就擁有了。講座中有一個比喻，個人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個沒壓力的位置，那這塊磚還有何用？位置不當(dāng)甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒有壓力的話何必設(shè)這個崗位？牢騷、抱怨只會破壞自己的情緒，影響整個團隊，甚至就要失去這個崗位了�！疤煜卤緹o事，庸人自擾之”，做好自己的本職工作，不要杞人憂天，卡耐基說過，“99％的擔(dān)心是不會發(fā)生的”，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，應(yīng)該面對的就要勇敢面對，“世事我曾抗?fàn)帲�成敗不必在我”，沒有常勝將軍，失敗也是一種財富。

第三章保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下

積極、健康、自信、進取、樂觀的心態(tài)，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態(tài)。寬恕別人，善待自己。寬容他人會獲得祝福，背著太多情感包袱的人沒有能量應(yīng)對今天，放下情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。總之，活在當(dāng)下。

“修身，齊家，治國，平天下”，成一事足矣，亦難矣，“一屋不掃，何以掃天下”，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，保持陽光心態(tài)，活在當(dāng)下，笑對人生，在自己的崗位上快樂工作，那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。

第四章帶著陽光心態(tài)締造陽光生活走向陽光未來

培訓(xùn)一晃而過，雖然天氣微涼，心卻是透亮的，整個人是陽光的。 清華大學(xué)教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》講座沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理，沒有生僻晦澀的詞句，他就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣，一段段事例，一個個道理，深入淺出，娓娓道來。

在我們?nèi)粘Ｉ�活工作中，�?jīng)常會遇到各種各樣的麻煩和困擾，對這類事情，如果總是想不開，就會出現(xiàn)自控能力減退，情緒失去控制，言行反常的現(xiàn)象。

對此，吳維庫教授的陽光心態(tài)能及時讓你醒悟并快樂起來。他的名言就是“是好是壞還不知道呢”。帶著這種心態(tài)，首先要讓自己有陽光、進入陽光、感受陽光，降低期望值，提高努力度；在壓力下快樂、在框架下自由，肩上有擔(dān)子、心上無壓力；把自己看作一面錦，以后每一點的進步就是錦上添花。其次以平和、溫暖、有力的心態(tài)塑造自己，對人和事物都要知足和感恩；健康的心態(tài)產(chǎn)生健康的言行，別把自己看得太重就不會失重，別把自己看得太高就不會失落；用正確的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。最后用陽光心態(tài)享受生活，去發(fā)現(xiàn)美，學(xué)會欣賞每個瞬間，熱愛生命，相信未來一定會更美好；你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度，要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。

吳維庫教授的課讓我受益匪淺，我認(rèn)識到塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們社會提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧，

人與自然和諧，更要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。愿我們都能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 ，快快樂樂地過好每一天。

第五篇：關(guān)于陽光心態(tài)心得體會

《陽光心態(tài)》培訓(xùn)心得體會

一、 學(xué)習(xí)到哪幾點？

1、想讓別人怎么跟你講話，你就先怎么跟比人講話，站在別人的立場上去講話，同流才能交流。

2、定下心來去工作，不浮躁。

3、遇到問題先找自己的原因，堅持每天進步一點點。

4、保持堅持的態(tài)度，相信堅持的力量。

二、結(jié)合以上幾點，在以后的工作中我將有什么改進？

1、做為一個銷售人員，學(xué)會與人交流至關(guān)重要。通過此次培訓(xùn)，我將在每天和客戶電話溝通時，多站在客戶的立場上考慮問題，在市場的大環(huán)境下引導(dǎo)客戶，積極推銷我們的棉花，積極做好銷售，做好服務(wù)工作。

2、在銷售部門工作，業(yè)務(wù)量和工作量很大，有時做不好或者當(dāng)工作越積越多的時候難免浮躁和產(chǎn)生很強的比較心理，易好高騖遠。在以后的工作中，我要努力讓自己定下心來，戒浮躁，踏踏實實的做好自己的工作。

3、我是剛畢業(yè)兩年的大學(xué)生，進入公司工作才僅僅兩年，有些業(yè)務(wù)還不熟練，難免犯錯誤和遇到困難，遇事要先找自己的原因，然后從自身一點點改正，一點點進步。

4、在以后的工作中，定下心來，不浮(更多精彩文章請關(guān)注好 范文網(wǎng)Wwww.seogis.com)躁，不好高騖遠，保持積極的心態(tài)，相信堅持的力量，專心做好自己的工作。

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