第一篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

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戶外拓展培訓(xùn)心得 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

以前，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與公司人事部組織到蘇州龍門培訓(xùn)基地，讓我受益匪淺，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì)、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng)、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì)。在這短短二天的訓(xùn)練中, 磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單自己的小組成績(jī)好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過(guò)了斷橋，“破冰”，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作,這就是責(zé)任心,這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍。大家齊心努力，爭(zhēng)取把所有的人全部攀爬過(guò)去，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我,完善自我，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：

一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功

“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對(duì)我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點(diǎn)，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)

“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識(shí)到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的更多免費(fèi)資料： 咨詢qq：770621198免費(fèi)yy網(wǎng)絡(luò)教室：77062119

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------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。

四、增進(jìn)了友誼，加深了理解

在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們的員工沒(méi)有一個(gè)退縮，充當(dāng)?shù)鬃�的男�?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。此情此景，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體員工僅用時(shí)40分鐘就完成了任務(wù)，感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的培訓(xùn)師。訓(xùn)練總結(jié)中，他用熱情洋溢的語(yǔ)言了我們這支隊(duì)伍，對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的觸動(dòng)很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。

總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。但它給我們以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。

張小亮

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第二篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

風(fēng)雨不退——戶外拓展心得

春雨淅淅瀝瀝的落在西安這座古城里，氣溫微涼，空氣中彌漫著青草和濕泥混合出的清新味道。

一輛大巴車從秦嶺戶外拓展基地緩緩駛出。

車上是我們35名“海航人”。此時(shí)天色漸漸暗下，已是傍晚時(shí)候。在這一天里，我們經(jīng)歷了一次愉快，刺激且有意義的培訓(xùn)活動(dòng)。早上九點(diǎn)抵達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地后，我們便被分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì)。我是“天鷹隊(duì)”的成員，聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)曹**和副隊(duì)李**的指揮安排，和團(tuán)隊(duì)共同完成任務(wù)。

“空中斷橋”、“高空雙人鋼絲”和“畢業(yè)墻”是我們此次拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目。其中“空中斷橋”項(xiàng)目讓我印象深刻�！翱罩袛鄻颉笔窃诎嗣赘叩目罩校瑥囊唤貦M木上跨越一米的斷裂帶，跳躍到對(duì)面的橫木上。從下面看的時(shí)候，覺(jué)得并不是很高，況且有牢固的保險(xiǎn)設(shè)備，覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目似乎并不是很困難。然而當(dāng)自己爬上高桿時(shí)，才發(fā)現(xiàn)斷木是這么的高，這么的不平穩(wěn)。我僵直著身子，不敢往下看，覺(jué)得心臟跳得厲害，腿也開(kāi)始發(fā)抖。我慢慢的試探著向前探出一小步，木板隨著我的移動(dòng)開(kāi)始顫動(dòng)。我的身子雖然向前移，但緊抓著爬桿的手卻不敢松，就這樣一時(shí)僵持了下來(lái)。

在下面注視著我的隊(duì)友們看到我此時(shí)的狀況，紛紛喊加油。

“加油，加油！不要怕！”

“松開(kāi)手，慢慢向前走，不要往下看！”

“加油，你可以的！”

“我們?cè)谙旅胬�著保險(xiǎn)繩，相信我們！放心跨過(guò)去！”

我已經(jīng)在高板上僵持了好一段時(shí)間了，心中的恐懼隨著掙扎的時(shí)間而加重。我感到口舌發(fā)干，腦袋也有些暈眩，但即使這樣我心里卻從未生出一絲的退卻之意。因?yàn)樵谶@種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程中感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。他們不斷的為我加油，打氣，給我指導(dǎo)，給我信心。我深刻的感受到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持。他們讓我覺(jué)得我并不是在獨(dú)自迎戰(zhàn)。

終于，我緊張又小心翼翼的移到了木板的邊沿。我心里不斷的安慰自己。我想前面隊(duì)友們都勇敢的跨越了過(guò)去，其中不乏平日看起來(lái)柔弱的女同事。他們是我的榜樣，他們的勇氣和出色的表現(xiàn)是我心中的力量，我心中想，他們可以，我也不能落后。于是，我一鼓作氣，用盡一躍，一下子就跨了過(guò)去。

一直狂跳的心臟安穩(wěn)了下來(lái)，腿也漸漸不抖了。越過(guò)來(lái)的我再回看斷木，突然就覺(jué)得其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。其實(shí)斷木本身并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣�？缭綌嗄疽膊⒉浑y，難的是跨越和突破我們自己。

在回程的路上，我一直在想這次拓展培訓(xùn)給我?guī)��?lái)的思考和體會(huì)。首先是團(tuán)隊(duì)精神在活動(dòng)中發(fā)揮出了巨大的作用，有組織，有分工且凝聚力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)就是一條強(qiáng)勁的保險(xiǎn)繩索，是每個(gè)隊(duì)員的后盾和支持。第二點(diǎn)讓我頗有感慨的就是做事不能眼高手低。很多看起來(lái)簡(jiǎn)單

的事情，在做起來(lái)或許并不容易。第三就是在遇到困難的時(shí)候，不能說(shuō)“不可能，不行”。不要為失敗找借口，只為成功找方法。

雨滴劃落在車窗上，模糊了窗外的世界，我的思緒拉回當(dāng)下。車外涼風(fēng)伴雨，行人匆匆。而溫暖的車內(nèi)，我們卻在興致盎然的分享自己的收獲和感悟。

遇難不退，合作進(jìn)取，不覷小，不怯大。這就是我這次戶外拓展培訓(xùn)的心得。

第三篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

1、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí)，要保全大局，清楚合作。

拿破侖已經(jīng)說(shuō)過(guò)“沒(méi)有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，部隊(duì)才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)，要明確分工、降實(shí)責(zé)任，有利于明白任務(wù)，發(fā)揮集體的客觀能動(dòng)性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務(wù)，正確、片面地懂得自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，進(jìn)而對(duì)自己的行動(dòng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出響應(yīng)調(diào)劑。

2、有盤算才開(kāi)工，不能自覺(jué)。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實(shí)不先慢于過(guò)網(wǎng)，而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從上面相對(duì)寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬過(guò)去。這種目標(biāo)明白及周密的計(jì)劃，使得小組只用了15分鐘就順?biāo)焱瓿闪素?zé)任。因此，計(jì)劃很重要，在工作中做到有謀劃才動(dòng)工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。

當(dāng)“尋覓魔獸”培訓(xùn)課程一開(kāi)始，大家的心立即被深深地吸引――我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運(yùn)動(dòng)過(guò)程的開(kāi)展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過(guò)對(duì)山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí)，使我們準(zhǔn)確、周全地理解自己、認(rèn)知?jiǎng)e人，從而對(duì)自己的行事圓法和團(tuán)隊(duì)配合上做出相應(yīng)調(diào)解。通過(guò)參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚(yú)潭到孤島，我們思考的角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動(dòng)，始終去了解和意識(shí)自我，并思考自己如安在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn)。

4、里對(duì)艱苦敢于拼搏。

過(guò)“空中斷橋”主要是磨練了個(gè)人的膽子和意志，我們隊(duì)有一位隊(duì)友有恐高癥，但在大師的鼓勵(lì)和加油下，還是跨了從前，對(duì)個(gè)人來(lái)講，成功超越了人生的一大步，這是一個(gè)奔跑。面對(duì)難題敢于拼搏，對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)、對(duì)企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。

5、快速融入團(tuán)隊(duì)、提高團(tuán)隊(duì)全體作戰(zhàn)才干。

在拓展培訓(xùn)中，每一個(gè)小組都是常設(shè)組建的，小構(gòu)成員去自差別的部分.每團(tuán)體皆有分歧的性格、生涯風(fēng)俗跟工作方式，那些習(xí)氣有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有益、有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)稱號(hào)和隊(duì)訓(xùn),這類團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性懇求組少和組員快速轉(zhuǎn)換本人的腳色跟心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從構(gòu)造,發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻(xiàn)的精神。正在工作中也是如許,請(qǐng)求新來(lái)的員工必需存在快速融進(jìn)團(tuán)隊(duì)的才能,而且與各局部有優(yōu)良的相同,建立人際關(guān)系收集，依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)開(kāi)展工做。

六、信任自己的團(tuán)隊(duì)，相互信任是團(tuán)隊(duì)建立的基石。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一面，信任很重要的，當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí)，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻(xiàn)多么大的勇氣與對(duì)他人的信任。如果我們不克不及信任團(tuán)隊(duì)的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備著團(tuán)隊(duì)的烏腳，人人相互防范的話，我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺(jué)得很艱難。相互信任是團(tuán)隊(duì)扶植的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓。

7、學(xué)會(huì)溝通和懂得。

言語(yǔ)的溝通勝過(guò)任何肢體的抒收。一樣平常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也需要互相合營(yíng)和合作，只要統(tǒng)一的整體能力實(shí)現(xiàn)獨(dú)特的義務(wù)。善于言辭的人可能把難堪的局勢(shì)化成幽默的氛圍，擅長(zhǎng)溝通的人能夠把抵觸與曲解的妨礙清除，釀成協(xié)調(diào)的氣氛。在工作中，我們面臨各類問(wèn)題與事情時(shí)，若能實(shí)時(shí)溝通，增加隔閡，削減抵牾，多些認(rèn)識(shí)，多些支持，便會(huì)避免諸多不必要的費(fèi)事。

8、企業(yè)為何需要拓展。

在培訓(xùn)過(guò)程當(dāng)中，培訓(xùn)教師經(jīng)過(guò)故事、游戲或許是杰出案例的分析，讓各人勇于測(cè)驗(yàn)考試各辦法往處理問(wèn)題，這樣更能啟發(fā)咱們的靈感，充分表達(dá)自己的觀念，而這比純真的道教有效很多，使我們?cè)诮鉀Q題目進(jìn)程中，能更靈活來(lái)處理問(wèn)題。并會(huì)給企業(yè)帶來(lái)以下收獲：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的彼此信賴、勾結(jié)，刪強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)共同的粗神，有助于提高團(tuán)隊(duì)的休息生產(chǎn)率、降落離職率、營(yíng)建和諧的工作情況，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)團(tuán)體在有用的時(shí)光科學(xué)地辦理成績(jī)，提升公平利用資本的認(rèn)識(shí)。

經(jīng)由過(guò)程本次拓展培訓(xùn)，使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性情屬性、重新認(rèn)識(shí)自我、覺(jué)察自我潛力、揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自已有了全新的意識(shí)和定位。為了強(qiáng)化培訓(xùn)成果，拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月，公司培訓(xùn)部還約請(qǐng)拓展培訓(xùn)教員對(duì)我們大先生開(kāi)展回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次舉行梳理和強(qiáng)化，幫助我們將教到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中，到達(dá)職業(yè)生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最終達(dá)到小我與公司共同疾速生長(zhǎng)。

第四篇：戶外拓展培訓(xùn)心得

戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

拓展回來(lái)已經(jīng)是第三天了，但自己的內(nèi)心至今尚未平靜下來(lái)，腦海里一遍遍的回放著那兩天所經(jīng)歷的點(diǎn)滴。總有一種“山水依舊在，鳥(niǎo)語(yǔ)花香存心頭”的感覺(jué)！雖然只有兩天時(shí)間，但去時(shí)的歡歌笑語(yǔ)，回時(shí)的戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給自己的人生又書(shū)寫下了美好的一頁(yè)！這次的拓展，讓我受益頗多，讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟！

6月 2日上午我們到達(dá)目的地，隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，我們的拓展訓(xùn)練在野三坡拉開(kāi)了序幕 。全體人員在賓館的會(huì)議室里，聆聽(tīng)了教練對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我很榮幸成為了紅山隊(duì)的一員，拓展在我們嘹亮的隊(duì)歌聲中開(kāi)始！

我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“信任背摔”，一名隊(duì)員背站在1.4米高的臺(tái)上，捆住雙手，其它隊(duì)員在他下面用手臂搭成床，在他倒下時(shí)接住他。在這個(gè)項(xiàng)目里如果不能完全相信我們的團(tuán)隊(duì)，相信隊(duì)友，不但自己會(huì)受傷，還會(huì)連累其它的隊(duì)員。好比在一個(gè)工作的團(tuán)隊(duì)中，如果只相信自己的能力，不信任自己的同事，每件事都親力親為，不但打擊了同事工作的信心，也否認(rèn)了相互間的信任，否認(rèn)了團(tuán)隊(duì)存在的價(jià)值，會(huì)增大工作的難度，更不可能高要求地完成工作。只有一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)才能堅(jiān)不可摧.

第二個(gè)項(xiàng)目是“空中斷橋”，也就是我們每個(gè)人都要站在離地面8米高的獨(dú)立的木板上面，跨躍一米，跳到對(duì)面的木板上。高高的空中，木板輕輕地?fù)u擺著，我們第一位上場(chǎng)的隊(duì)員是一位年僅14歲的小姑娘，她的自告奮勇，讓大家佩服，她的成功讓大家興奮，當(dāng)然也有的隊(duì)友在上用了20多分鐘，但在大家的鼓勵(lì)下，他超越了自己，他成功了，由此可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè) 。成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間。“畢業(yè)墻”上，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層??第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了??我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉??最后當(dāng)看到我們的最后一個(gè)隊(duì)員抓住我們另外仰臥彎腰向下的手腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻�不�?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人

先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪驯г弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，也許自己根本無(wú)法完成。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲：七巧板，小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學(xué)知識(shí)。我們一共分為七個(gè)小組，每組二名隊(duì)員，第七小組是我們的領(lǐng)隊(duì)�？上в捎谒麄儧](méi)有積極主動(dòng)地承擔(dān)起領(lǐng)導(dǎo)的角色，沒(méi)能召集大家按時(shí)完成規(guī)定的任務(wù)，使得大家沒(méi)能進(jìn)入準(zhǔn)確的狀態(tài)。有些小組完成了自己的任務(wù)，有些小組甚至連自己的任務(wù)也沒(méi)有完成。而七巧板恰好模擬了整個(gè)公司的運(yùn)營(yíng)情況，要完成一項(xiàng)任務(wù)，一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個(gè)人犧牲的奉獻(xiàn)精神。只有這樣，才能把一項(xiàng)任務(wù)保質(zhì)保量地成功完成。

拓展訓(xùn)練是短暫的，但是它對(duì)我的影響卻是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作當(dāng)中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

第五篇：戶外拓展培訓(xùn)心得-員工

廣州鼎正咨詢拓展訓(xùn)練心得

有人說(shuō)：“人生如戲，戲如人生”，如果人生真的是一場(chǎng)戲，我們又在自己的人生舞臺(tái)上留下過(guò)怎樣的精彩？對(duì)于此類的問(wèn)題我一向是敬而遠(yuǎn)之，感覺(jué)每天玩的開(kāi)心就好，休管他精不精彩。曾經(jīng)有朋友說(shuō)我這是玩世不恭，父母也總責(zé)怪我不思進(jìn)取，對(duì)于這些我只是一笑而過(guò)。我總感覺(jué)“演戲”太累有時(shí)還會(huì)入戲太深，不如游戲人生來(lái)的瀟灑快活，本以為今生就要這樣“瀟灑”走一回了，沒(méi)想到一場(chǎng)拓展活動(dòng)卻改變了我這個(gè)“本性難移”的瀟灑哥，讓我在游戲的過(guò)程中不停地追問(wèn)自己：“在過(guò)往的時(shí)光里，究竟是我游戲了人生，還是人生游戲了我？”

201*年11月27日早上9:00，這是個(gè)難忘的時(shí)刻，因?yàn)閺倪@一刻開(kāi)始一個(gè)新新三好青年即將誕生。當(dāng)我們從大巴車下來(lái)的時(shí)候，宏偉不失秀麗的基地展現(xiàn)在我眼前，那一刻心情是期待的，而這個(gè)時(shí)候幾個(gè)身穿制服的教練走了過(guò)來(lái)，我心里想著：“不會(huì)是像軍訓(xùn)一樣累吧？”，看到這陣勢(shì)很多同事顯得不淡定了。遇事不順我先“燒香”這是我一貫的風(fēng)格，正當(dāng)我抽的起勁時(shí)，一個(gè)長(zhǎng)相不太科學(xué)的教練（對(duì)不起，第一印象，后來(lái)發(fā)現(xiàn)教練是很優(yōu)秀的）發(fā)現(xiàn)了，他大聲的喊道：“后面的隊(duì)員，把煙滅掉”，此時(shí)所有的隊(duì)員唰的一下把頭轉(zhuǎn)了過(guò)來(lái)，我差點(diǎn)被他們的眼神殺死。從這一刻起我產(chǎn)生了抵觸的情緒，我心想搞的跟真的一樣有這個(gè)必要嗎？人一旦有了抵觸情緒就看什么都不順眼。因此接下來(lái)做游戲、組團(tuán)隊(duì)我都不太積極，當(dāng)我看到他們玩起

了小孩子玩的游戲我無(wú)語(yǔ)了，當(dāng)我看到他們被教練兩句話刺激之后，扯破嗓子喊口號(hào)時(shí)我真的感覺(jué)很可笑，我心想這些“低級(jí)趣味”的游戲太有失風(fēng)度了。懷著旁觀者的心態(tài)，我加入了猛龍隊(duì)開(kāi)始了拓展的征程。

在挑戰(zhàn)no1這個(gè)項(xiàng)目中，所有的隊(duì)員都七嘴八舌的討論著、風(fēng)風(fēng)火火的執(zhí)行著，我也忍不住指揮起來(lái)，趙宇你那邊太低了、李浩你要注意力集中?正當(dāng)我指揮的起勁時(shí)，球居然移動(dòng)到了我這里，因?yàn)榉稚�、急躁，我把球弄到了地上，我們不得不重新�?lái)過(guò)，此時(shí)所有人的眼光又盯住了我，我頓時(shí)感覺(jué)羞愧難當(dāng)，正當(dāng)我尷尬時(shí)隊(duì)長(zhǎng)堅(jiān)定地說(shuō)：“大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不要埋怨，我們?cè)僭囈淮�。”這是我第一次感受到原來(lái)“團(tuán)隊(duì)”兩個(gè)字還可以有這種功效，為了不犯同樣的錯(cuò)誤我變得專注起來(lái)。

轉(zhuǎn)眼間第一個(gè)項(xiàng)目完成了，我們又被教練帶到了高空的場(chǎng)地。面對(duì)8米的高空很多隊(duì)員變得畏首畏尾、舉步維艱，我在地面仔細(xì)的觀察著，感覺(jué)也沒(méi)有什么可怕的；于是我心想還是我上去給大家做個(gè)榜樣吧，當(dāng)我一步步的爬到高空跳板上時(shí)我的腿開(kāi)始不自覺(jué)的打起了內(nèi)顫，于是我強(qiáng)裝鎮(zhèn)定對(duì)著下面的教練說(shuō)：“你們的設(shè)置不合理，太寬了不可能跳過(guò)去的�！苯�(推薦訪問(wèn)范文網(wǎng)WWwww.seogis.com)練似乎故意轉(zhuǎn)開(kāi)話題問(wèn)到：“你在怕什么，難道在高空上你連邁一步都不敢了嗎？你在生活中也會(huì)輕易放棄嗎？”這時(shí)猛龍隊(duì)的隊(duì)友們也開(kāi)始為我加油、吶喊。在一片混亂聲中我反問(wèn)自己：“真的要放棄嗎，真的要在大家面前出丑嗎，真的要拖大家的后腿嗎?？”，“不、絕對(duì)不能！”于是當(dāng)教練為我倒數(shù)到1時(shí)我咬著

牙跨了出去。令我意外的是我居然跳了過(guò)去，此時(shí)心里忽然產(chǎn)生了無(wú)法言表的欣喜感。最終我安穩(wěn)的回到了地面，我心里放松了許多、也感覺(jué)教練和隊(duì)友們可愛(ài)了許多。在分享的環(huán)節(jié)，隊(duì)員們都暢所欲言，我也在大家的慫恿下談了自己的感受：“我認(rèn)為當(dāng)人不在某一高度某一崗位時(shí)，永遠(yuǎn)無(wú)法真正理解那個(gè)高度帶來(lái)的壓力，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)換位思考，同時(shí)危機(jī)中包含著危險(xiǎn)和機(jī)遇如果不敢邁步就只能坐等失敗，我也同樣很深切的感受到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)會(huì)給隊(duì)員帶去強(qiáng)大的動(dòng)力”。

午飯之后我們開(kāi)始了下午的第一個(gè)項(xiàng)目“責(zé)任者”，第一輪時(shí)大家似乎都沒(méi)有特別的重視，結(jié)果連累所有的隊(duì)長(zhǎng)要做20個(gè)俯臥撐。說(shuō)實(shí)在的當(dāng)聽(tīng)到他們要受罰時(shí)我們還是有點(diǎn)竊喜的，誰(shuí)讓你們愛(ài)出風(fēng)頭當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的活該受罰。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)趴下時(shí)憂傷的音樂(lè)響起了，教練的幾句話讓所有的人變得嚴(yán)肅起來(lái)：“你們感覺(jué)隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐好笑嗎，你們看看自己隨意的站姿、無(wú)所謂的表情，你們有沒(méi)有反問(wèn)過(guò)自己，隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有參與挑戰(zhàn)，卻要承擔(dān)責(zé)任，到底這個(gè)責(zé)任是誰(shuí)的？”，教練的這番話像一把刀刺入我的心里讓我羞愧難當(dāng)。因?yàn)樯�活中很多時(shí)候我也像這樣，心安理得的推卸掉很多責(zé)任。在接下來(lái)的比拼中懲罰更加的殘酷，在隊(duì)長(zhǎng)苦苦支撐的背影中，我看到了自己的父母、領(lǐng)導(dǎo)、朋友，他們也曾因?yàn)槲业倪^(guò)錯(cuò)默默地做過(guò)很多的“俯臥撐”，這讓我不停地在反思，我這些年到底都做了什么，我有沒(méi)有站在別人的角度考慮過(guò)問(wèn)題，我有沒(méi)有感恩過(guò)別人？簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目讓我真切的體會(huì)到一個(gè)人能夠扮演好自己的角色，認(rèn)識(shí)自己的責(zé)任、承擔(dān)起自己的責(zé)任才能慢慢的成熟，才能真正問(wèn)心無(wú)愧、瀟灑坦然。

到了最后一個(gè)“畢業(yè)墻”的項(xiàng)目，看到大家積極的挑戰(zhàn)、踴躍的保護(hù)，看著人梯的堅(jiān)強(qiáng)，看著拉人的同事吃力的表情??沒(méi)有一個(gè)隊(duì)員選擇放棄時(shí)我被震撼了，此刻所有的人心中都堅(jiān)定了同一個(gè)信念，心里有了同一個(gè)目標(biāo)，大家吶喊著、努力著，最終以超出預(yù)期成績(jī)5倍多的速度完成了挑戰(zhàn)，讓我們不禁感嘆沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。在最終分享的環(huán)節(jié)，很多隊(duì)員都感動(dòng)的留下了淚水，此時(shí)大家的心被感恩和愛(ài)凝聚到了一起，過(guò)程中我們深切的體會(huì)到：感恩企業(yè)給我們提供的平臺(tái)，讓我們可以挑戰(zhàn)自我、實(shí)現(xiàn)價(jià)值；感謝父母的關(guān)愛(ài)，感謝領(lǐng)導(dǎo)的提拔，感謝朋友的幫助；同時(shí)我們應(yīng)該做好自己的本職工作，因?yàn)椴还軇e人怎么鼓勵(lì)你、支持你、提拔你，如果自己不全力以赴做好自己的本職工作，也只能被掛在半空中。

培訓(xùn)在大家的喝彩聲中畫上了句號(hào)，我的心境也從淡定變的不再淡定，父母多少次苦口婆心的勸說(shuō)，老師們n次的“政治教育”本人巍然不動(dòng)，只是沒(méi)有想到一天的“游戲”經(jīng)歷讓我原形畢露、丟盔棄甲，雖然一天的經(jīng)歷是疲憊的、心里的掙扎是痛苦的，但淚水和汗水會(huì)讓一個(gè)人成長(zhǎng)、蛻變，我慶幸能有這樣的機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)真正的自己。最后再一次真誠(chéng)的感謝公司給我們提供這次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，感謝教練們耐心的引導(dǎo)，感謝隊(duì)友們不離不棄。謝謝你們�。�！

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