第一篇：蘭格拓展訓(xùn)練心得

蘭格拓展訓(xùn)練心得

4月25號(hào),星期天,公司組織一些新進(jìn)員工去龍崗蘭格拓展中心去參加拓展訓(xùn)練.

關(guān)于拓展訓(xùn)練,我有聽(tīng)之前去過(guò)的同事說(shuō)過(guò)一些,去之前行政部開(kāi)會(huì)也說(shuō)了,但是說(shuō)的有點(diǎn)嚇人,好像是個(gè)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)一樣,公司陳總馬上跟大家做了解釋,他說(shuō)拓展訓(xùn)練沒(méi)有你們想象的那么恐怖,只是讓大家去做一些游戲,通過(guò)各種各樣游戲讓大家對(duì)自己有更新的認(rèn)識(shí),對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有更新的認(rèn)識(shí),有很多是大家認(rèn)為不可能做到的事,但是通過(guò)大家努力最后做到了,還能從中找到自我的不足,最后祝大家玩的開(kāi)心,但是拓展訓(xùn)練到底是什么樣的訓(xùn)練?自己到底會(huì)有什么樣的受益?到底會(huì)掏到什么樣寶藏回來(lái)就更加不知道啦!

25號(hào)上午我?guī)е�好�?緊張,激動(dòng)的心情和同事們開(kāi)心的來(lái)到龍崗蘭格拓展中心,拓展訓(xùn)練開(kāi)始,教官?gòu)埜��?后稱張`sir),自我介紹以后,也解說(shuō)了拓展訓(xùn)練的由來(lái),目的和作用,他說(shuō)會(huì)讓大家做很多游戲,從游戲中找到和發(fā)揮自己的潛能.從游戲中讓你懂得怎樣更好熔煉團(tuán)隊(duì),更加了解只有團(tuán)隊(duì)上下一心才是最強(qiáng)大的.口號(hào):挑戰(zhàn)自我 ,熔煉團(tuán)隊(duì).

摸彩-----要想把事情做的更好,不出錯(cuò),首先要學(xué)會(huì)聆聽(tīng);

張`sir問(wèn)了幾次,所有人都聽(tīng)到了嗎?大家異口同聲的說(shuō):聽(tīng)的到,那好,在我說(shuō)了一種顏色之后,我會(huì)說(shuō):go,然后,大家就去摸我指出的顏色,(紅色),所有人都沖了出去,后來(lái),歸隊(duì)之后,他問(wèn)我們,聽(tīng)到他說(shuō)go了嗎?暈倒,沒(méi)有一個(gè)人聽(tīng)到,結(jié)果全沖出去了,(全部失敗).第二次,他又說(shuō)了一遍游戲規(guī)則:全部清楚了嗎?清楚啦,結(jié)果這次又有一半人在他沒(méi)有說(shuō)go的時(shí)候沖了出去,他又問(wèn)我們,你們有沒(méi)有想過(guò),為什么同樣的規(guī)則;為什么又有一些人做錯(cuò)了呢?是呀,為什么呢,就像在工作中,我們很多人明明知道事情怎么做,為什么還會(huì)出同樣的錯(cuò)誤呢?就是我們沒(méi)有學(xué)會(huì)聆聽(tīng),在不清楚什么時(shí)候做,在什么樣的情況下才可以去做,在做的時(shí)候有什么樣的細(xì)節(jié)要求,就貿(mào)然行動(dòng),結(jié)果做出來(lái)的東西全是錯(cuò)的,只有速度,沒(méi)有效率. 所以, 要想把事情做的更好,不出錯(cuò),首先要學(xué)會(huì)聆聽(tīng);

信任背摔-----學(xué)會(huì)信任,信任自己,信任別人,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員;

游戲采用5,4,3原則進(jìn)行,5(準(zhǔn)備好了嗎),4(準(zhǔn)備好啦),1.2.3倒,然后從高1.3米高的站臺(tái)上向后平平倒下,在每個(gè)人上去之前,我們要給他充電,加油,給他勇氣,說(shuō)句實(shí)話,第一個(gè)隊(duì)友上去的時(shí)候,我有點(diǎn)怕,因?yàn)槲遗挛覀兿旅娴娜藳](méi)有那么大的力氣接住他,我竭盡全力準(zhǔn)備迎接他的倒下,我相信每一個(gè)在下面的隊(duì)員也和我一樣竭盡全力,當(dāng)他問(wèn)了準(zhǔn)備好了嗎,我們就異口同聲回應(yīng)他,準(zhǔn)備好啦,123,他倒了下來(lái),我們接住他啦,穩(wěn)穩(wěn)的接住了他,很開(kāi)心,當(dāng)我上臺(tái)的時(shí)候,我開(kāi)始有點(diǎn)緊張,但是當(dāng)我問(wèn)完準(zhǔn)備好了嗎?聽(tīng)到他們異口同聲的回答,我就不再緊張了,因?yàn)槲蚁嘈潘麄?相信他也在竭盡全力的準(zhǔn)備接我.相互信任,換位思考,相互理解,相信身邊的每一個(gè)人,我相信別人,我想別人也會(huì)信任我.這使我懂得,在工作中,更好的與人溝通,更好的與人相處.首先要相信別人,相信自己,誠(chéng)心待人.

共同進(jìn)退------這個(gè)游戲給我的感觸最深,也最多.

通過(guò)這個(gè)游戲,我學(xué)到了怎么樣做好組織,做好方案,然后執(zhí)行,不要總是變換人物,改變計(jì)劃,計(jì)劃制定好了,就是一定要執(zhí)行,如何最快最好的去執(zhí)行,就要求每個(gè)去執(zhí)行的人全力以赴,還有就是學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)理解,平時(shí)沒(méi)有發(fā)現(xiàn),作為一個(gè)管理人員是非常辛苦的,他所承受的壓力比我們多的多,他不但要對(duì)每一個(gè)成員負(fù)責(zé),還要承擔(dān)著因每個(gè)成員的失誤,所帶來(lái)的壓力,如果要減輕主管的壓力,就是要做好分配給你的每一項(xiàng)工作,因?yàn)槟愕恼J(rèn)真對(duì)待,每個(gè)人的認(rèn)真對(duì)待,才是對(duì)他最好的回報(bào),回報(bào)他的信任,回報(bào)他的愛(ài)護(hù),才能獲得最后的成功,在工作中,一個(gè)大公司也是一樣,老板給了你學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì),那么,你要做的就是努力工作,用你最極積的工作態(tài)度回報(bào)他,一個(gè)家庭里,父母給了你生命,你要用一生的愛(ài)來(lái)回報(bào)他們,在學(xué)校里,老師給了你知識(shí),你要用你的好成績(jī)回報(bào)他們,還要感謝你的對(duì)手,是他激勵(lì)你成長(zhǎng),還有,我還懂得了一點(diǎn),你認(rèn)為誰(shuí)是你生命里對(duì)你有恩的人,有過(guò)幫助的人,是你值得感謝和尊重的人,就過(guò)去緊緊握住他的手,謝謝他.

還有就是在這次訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)了很多新同事,新朋友,這也是這次的最大收獲,現(xiàn)在工作起來(lái)方便多啦,很多部門(mén)的同事大家會(huì)有一種更加親切的感覺(jué).相互間的默契也是不言而譽(yù)的到了一個(gè)新的層次,溝通變的如此順暢.

也許心得寫(xiě)出來(lái)就沒(méi)有那么的生動(dòng),也許是我的表達(dá)能力不夠好,但是我得到,學(xué)到的,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這幾頁(yè)紙可以說(shuō)的清楚,說(shuō)的完的.我所得到寶藏是用之不盡的,總之,這次拓展訓(xùn)練讓我終生難忘.

第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得：我的拓展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練心得：我的拓展訓(xùn)練

今天早上8點(diǎn)，我們東芝公司成員相聚在門(mén)衛(wèi)處準(zhǔn)備參加期待已久的拓展訓(xùn)練。8點(diǎn)20左右我們大家上車(chē)了，伴隨著車(chē)的緩緩啟動(dòng)，我的心也在期待著~

汽車(chē)緩緩行駛了10分左右我們到達(dá)大連灣的一個(gè)訓(xùn)練基地。我很開(kāi)心地下了車(chē)，帶著滿心的新奇到了大廳的門(mén)口，這個(gè)時(shí)候見(jiàn)到了教官之一----果之剛教練。聽(tīng)從他得安排我們大家換了身統(tǒng)一的服裝。換完服裝后我們大家進(jìn)了大廳3樓，好氣派，好神圣，好安靜，在我們分配好組的前提下各自找了座位坐了下來(lái)。一共有3個(gè)組。我們選出了隊(duì)長(zhǎng)、對(duì)秘、宣傳官、等等、、我們是黃隊(duì)，當(dāng)然我也這個(gè)組的隊(duì)秘。很榮幸當(dāng)選。我們隊(duì)的隊(duì)名是“逐夢(mèng)”隊(duì)。我給我們隊(duì)起的口號(hào)是：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)揚(yáng)威！我們還進(jìn)行了各自隊(duì)的展示，我們隊(duì)當(dāng)然是很棒滴~各隊(duì)展示完后我們聽(tīng)從教練安排各自坐了下來(lái)。我們這一組就有幾個(gè)熟悉的面孔，有的都還不認(rèn)識(shí)。但是給我的感覺(jué)是我們大家很親切，并沒(méi)有那么的陌生和膽怯�？粗�大家都很有舒服的感覺(jué)。教官大體的給我們講了一下。我們就各隊(duì)出去集合了準(zhǔn)備接受一天之始的挑戰(zhàn)。

首先挑戰(zhàn)我們的是：“空中斷橋”看著挺嚇人，分配在我們組的是孫教官，很和藹可親，我很喜歡他，嘿嘿，他給我們大家講了關(guān)于這項(xiàng)任務(wù)的一些要點(diǎn)和需要注意的地方，挑戰(zhàn)下自己的心理和膽量哦~看著同伴一個(gè)個(gè)都成功了，我看著心都快出來(lái)了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕�？粗�隊(duì)友一個(gè)個(gè)都順利的完成了任務(wù)，這下該輪到自己了，在大家的鼓勵(lì)下，我爬了上去�？删驮谝�跳得時(shí)候我停住了，哇塞，好嚇人啊，8米高的空中耶，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快找不到平衡了，我快要暈了，怎么辦？下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我鼓勵(lì)和安慰。在我自我心理上掙扎了好久我做下決定，拼了！大不了直接掉下去，雖然有安全帶可還是很害怕。我拼了，我不能因?yàn)槲易约旱⒄`我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)，要為大局考慮。在我左拼游拼得掙扎中我成功的跳過(guò)高空8米的斷橋啦。真的很開(kāi)心哦。很開(kāi)心。下來(lái)時(shí)、看到一個(gè)個(gè)欣慰的笑臉我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們！因?yàn)橛心銈兾易叩媚敲磮?jiān)強(qiáng)！勝利的那么光彩！

這只是給我印象最深的一項(xiàng)任務(wù)。這次拓展訓(xùn)練，讓我親身體驗(yàn)到了快樂(lè)、驚心、刺激的一幕一幕難忘時(shí)刻。只有嚴(yán)格遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)協(xié)作才識(shí)順利完成任務(wù)的前提和保障。這次拓展更讓我們明白團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個(gè)大集體中。把個(gè)人潛能最大的發(fā)揮出來(lái)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的最大化。信任是合作的基礎(chǔ)，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們?cè)谶@個(gè)大集體中才有歸屬感和責(zé)任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個(gè)人的價(jià)值才能體現(xiàn)。

還有我們的孫教練，真的很喜歡他，他得話總是給我們太多的啟發(fā)，太多的收獲，太多的快樂(lè)，孫教官：有你一路的陪伴我很欣慰。你的話是那么的深刻，那么的耐人尋味，還有你跳得舞是那么的耐人看，我都很喜歡。你是那么的和藹可親，給我很舒服、很平易近人的感覺(jué)。遇上你是我的一份快樂(lè)、是我的一份收獲，你的話感動(dòng)彼此，你的建議醒悟彼此，你的籌謀令很多人佩服。你真的是一名合格的教練。我們黃隊(duì)所有的人都愛(ài)你！

第三篇：拓展訓(xùn)練心得

艱難困苦,玉汝于成

----記農(nóng)發(fā)行山西省分行201*年青年員工拓展訓(xùn)練

9月18日—19日，省分行工會(huì)工團(tuán)委舉辦了第二屆青年員工拓展訓(xùn)練，來(lái)自全省11個(gè)市分行的35名員工參加了此次活動(dòng)。此項(xiàng)活動(dòng)旨在通過(guò)軍事化的訓(xùn)練模式，激勵(lì)員工的斗志，開(kāi)發(fā)員工的潛能，培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神。

（一）破冰

第一天上午，大家乘車(chē)前往距太原市中心百里開(kāi)外的晉中郊區(qū)，來(lái)到了坐落于東山腳下的九龍國(guó)際培訓(xùn)基地。簡(jiǎn)單的隊(duì)形調(diào)整后，大家被分成兩組，每組限時(shí)一小時(shí)定隊(duì)名、選隊(duì)長(zhǎng)、制隊(duì)旗、繪隊(duì)標(biāo)、唱隊(duì)歌、起昵稱。兩隊(duì)的隊(duì)員們開(kāi)動(dòng)腦筋，集思廣益，大刀隊(duì)將膾炙人口的“刀槍，鬼子們的頭上砍去”作為他們的隊(duì)歌，而祥龍隊(duì)別出心裁地將鳳凰傳奇《最炫民族風(fēng)》的旋律移接了過(guò)來(lái)，自成一派，別具風(fēng)情。

最有趣的要算起昵稱了。每個(gè)隊(duì)員都要為自己起一個(gè)新名字，在集訓(xùn)的兩天時(shí)間里，這個(gè)名字將像烙印一樣陪伴整個(gè)團(tuán)隊(duì)。大家圍成一個(gè)圈，像記名車(chē)車(chē)牌一樣用心地記憶隊(duì)友們的名字，阿牧、紅中、小葉子、泰山、破天一劍、蝴蝶的憂郁?每一個(gè)昵稱都格外親切，不必再區(qū)分性別與年齡，不必再在意職位高低之分，這些昵稱的背后，仿佛都隱藏著動(dòng)人的故事，(推薦訪問(wèn)范文網(wǎng)www.seogis.com的正方形，要求每隊(duì)隊(duì)員從該孔通過(guò)，若任一隊(duì)員觸碰到尼龍繩，游戲重新開(kāi)始。

要說(shuō)起這個(gè)游戲的難度，只有經(jīng)歷過(guò)的人才能表達(dá)出來(lái)，17人的隊(duì)伍，往往會(huì)因?yàn)槟骋粋�(gè)隊(duì)員未撩入褲子的衣角、未盤(pán)起的長(zhǎng)發(fā)碰觸到繩子而變得功虧一簣。一開(kāi)始，面對(duì)這么一個(gè)懸空的小小的“窟窿”，大家都面露難色，不借助任何工具，讓胖人和瘦人全部通過(guò)，可能嗎？第一個(gè)人怎么過(guò)去，最后一個(gè)人又怎么過(guò)去？

經(jīng)過(guò)反復(fù)推敲，大家最終確立了方案。祥龍隊(duì)第一個(gè)人選了來(lái)自呂梁市分行的“時(shí)遷”選手小馬哥，他身手敏捷，攀爬靈活，他過(guò)去了，就有了內(nèi)應(yīng)。然后讓幾個(gè)大力士依次將隊(duì)員們送過(guò)去，提臀的，按頭的頭，抬腿的，拎背的?總之，大家通力合作，協(xié)助每一名隊(duì)員身體的各個(gè)部位都不碰觸“紅線”。每當(dāng)通過(guò)一名隊(duì)員，大家就歡呼著擊掌慶祝。最后，當(dāng)剩下紅中一個(gè)人時(shí)，大家犯愁了，身形魁梧的他，形單影只，在另一邊隔孔相望的隊(duì)員們有力無(wú)處使，無(wú)法相助。教練一句“以退為進(jìn)”提醒了大家，讓已通過(guò)的小馬哥再返回去，幫助紅中先穿越，再完成自我穿越。這招兒的確靈驗(yàn)，收到了效果， 最終祥龍隊(duì)全員通過(guò)，贏得了勝利。

此外，大家還一起參與了長(zhǎng)龍傳信息、跳斷橋、高空跳躍、真人cs對(duì)戰(zhàn)等游戲。這些游戲活動(dòng)，讓大家深深體驗(yàn)到了“團(tuán)結(jié)就是力量、危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)”，同時(shí)增強(qiáng)了員工的責(zé)任心，樹(shù)立了員工們相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)， 為今后我行青年員工健康成長(zhǎng)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。

第四篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)

延安市人民醫(yī)院拓展訓(xùn)練心得體會(huì)延安是人民醫(yī)院組織了我急診科所有的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)為期兩天一次拓展訓(xùn)練，這次拓展的目的是，通過(guò)大家的親身體驗(yàn),了解到團(tuán)隊(duì)精神的重要性,學(xué)會(huì)如何與同伴溝通和信任度責(zé)任感,如何認(rèn)識(shí)自己,了解自己,激發(fā)參加者有創(chuàng)新的新穎方式完成任務(wù),并將心得體會(huì)運(yùn)用到生活及工作當(dāng)中,引發(fā)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)中人格與專業(yè)的積極正面的心態(tài),也緩解了工作及生活中產(chǎn)生的壓力.

在“信任背摔”中，我學(xué)會(huì)了克服內(nèi)心的恐懼，加強(qiáng)對(duì)隊(duì)友的信任，最終能戰(zhàn)勝自己，取得了成功，在翻越“畢業(yè)墻”中，我學(xué)會(huì)了隊(duì)友之間的相互幫助、相互鼓勵(lì)、相互支持，團(tuán)結(jié)就是力量，在“穿越電網(wǎng)”中，我學(xué)會(huì)了相信隊(duì)友、依靠隊(duì)友、分工明確，互幫互助才能安全通過(guò)電網(wǎng)，在“跨越斷橋”中，讓我充分體會(huì)到了“斷橋一小步，人生一大步”的跨越，在“狹路相逢”中，我充分體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能發(fā)揮最大的力量……在拓展訓(xùn)練中，有苦有甜，這是一種人生體驗(yàn),是戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的機(jī)遇。烈日下的暴曬，卻收獲了健康的皮膚，心靈的恐懼，卻學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝自我，面對(duì)危險(xiǎn)是的害怕，卻換來(lái)了隊(duì)友的信任與真誠(chéng)的友情，面對(duì)失敗時(shí)的沮喪，卻換來(lái)團(tuán)結(jié)協(xié)作后取的成功的喜悅。這何嘗不是一種快樂(lè)，

一份欣喜，一次超越呢！

短短兩天時(shí)間，似乎并沒(méi)有太多的言語(yǔ)，然而“謝謝”兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、，幾乎每個(gè)人的發(fā)言都帶著“感謝”，似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。不能忘記“跨越斷橋”時(shí)，自己站在七米高中無(wú)法邁步時(shí)隊(duì)友的鼓勵(lì)，那加油聲會(huì)永遠(yuǎn)響徹在內(nèi)心底處；不能忘記“鉆電網(wǎng)”隊(duì)友們的幫助，那建議聲讓自己學(xué)會(huì)了協(xié)作；不能忘記教練的指導(dǎo)，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內(nèi)心永遠(yuǎn)不倒；不能忘記醫(yī)院的關(guān)懷，是公司給了我們釋放激情、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、樹(shù)立自信、體驗(yàn)感動(dòng)的機(jī)會(huì)。

短短兩天時(shí)間，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了訓(xùn)練本身以外的境界，訓(xùn)練的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了，可我想說(shuō)，我們都已經(jīng)成功了，因?yàn)槲覀兪且粋�(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)。每個(gè)訓(xùn)練科目對(duì)我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)、也是對(duì)同事信任的挑戰(zhàn)。在這些過(guò)程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，對(duì)同事有了更深的理解與信任，訓(xùn)練的本身已經(jīng)不能說(shuō)明什么了，可我們從訓(xùn)練的本身確實(shí)學(xué)到了太多的東西，我們每個(gè)人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、

我們一定能行，因?yàn)槲覀冇兄�一個(gè)團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)，我們有著一個(gè)戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)，成功，永遠(yuǎn)屬于戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)！

在這次訓(xùn)練中，我們有著堅(jiān)強(qiáng)的意志,團(tuán)結(jié)的合作精神,積極的參與每項(xiàng)拓展訓(xùn)練,克服重重困難,讓我們每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越---重新認(rèn)識(shí)自我,認(rèn)識(shí)生活的活動(dòng),讓參與其中的人都能深切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性;堅(jiān)持一個(gè)理念:拓展訓(xùn)練“沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)”.眾志成城是一個(gè)團(tuán)結(jié)合作精神，聚有凝聚力向心力，讓我明白了團(tuán)結(jié)對(duì)于一個(gè)集體是非常重要的，沒(méi)有團(tuán)結(jié)力量的一個(gè)集體，就如同一盤(pán)散沙，一個(gè)人的力量小，考慮問(wèn)題往往不全面，而團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)使我們變的強(qiáng)大，克服重重困難，人與人之間需要相互幫助，團(tuán)結(jié)一心，方能百戰(zhàn)百勝。

通過(guò)訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己。沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)，讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)精神的影響下為我院的發(fā)展奉獻(xiàn)自己的一份力量，為醫(yī)院的明天保持積極、樂(lè)觀的態(tài)度、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和勇往直前的斗志吧！

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

以前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育，還被許多參與過(guò)的人賦予了 “磨練意志、 陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”等的神奇魔力。今天有幸參與了院團(tuán)委組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)，雖然只有短短一天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何地、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作了“攀巖”，“盲人方陣”，“終極挑戰(zhàn)”和“海難求生”等訓(xùn)練項(xiàng)目。每個(gè)項(xiàng)目都給我留下了深刻的影響，它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是通過(guò)自己去體會(huì)，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：

一、樹(shù)立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“盲人方陣”這個(gè)訓(xùn)練這對(duì)我觸動(dòng)很大，一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的，這個(gè)游戲?qū)υ鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)、 集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)

“終極挑戰(zhàn)”這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。“時(shí)空之門(mén)”： 一個(gè)圓圈，而且看上去不足夠大，再不用手的情況下使身體套過(guò)圓圈。 對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。

面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量，一切盡有可能！”這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要

在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志， 那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在“海難求生”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的盲目的自己忙著自己做著，茫然的站著，都是未能及早地意識(shí)到溝通所致。個(gè)人之間的溝通、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧。

總之，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅 力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心， 我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。但它給我們 以啟示，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)。

本網(wǎng)向你推薦相關(guān)范文：

拓展訓(xùn)練 心得體會(huì)

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得

王震拓展訓(xùn)練心得

201*年12月拓展訓(xùn)練心得

拓展訓(xùn)練心得

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《蘭格拓展訓(xùn)練心得》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.seogis.com/gongwen/286950.html

• 上一篇：公司拓展心得
• 下一篇：企業(yè)拓展心得(拓展,企業(yè),心得)