體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目：
立定跳遠(yuǎn)、單腳站立、10米往返跑、走平衡木、雙腳連續(xù)跳、花式籃球、沙包擲遠(yuǎn)、直膝前彎抱腳脖、身高、體重
各項(xiàng)目測(cè)試意義：
立定跳遠(yuǎn)----主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力
單腳站立----鍛煉幼兒腿部的力量和平衡能力
10米往返跑----反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)
走平衡木----反映幼兒平衡能力
雙腳連續(xù)跳----反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量
花式籃球----提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性能力，激發(fā)幼兒對(duì)籃球的興趣
沙包擲遠(yuǎn)----反映幼兒上肢腰腹肌肉力量
直膝前彎抱腳脖----評(píng)量幼兒的柔軟度
身高----反映幼兒生長(zhǎng)情況
體重----反映幼兒生長(zhǎng)情況
測(cè)試方法：
*立定跳遠(yuǎn)：站立在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時(shí)，不能有墊跳動(dòng)作。
*單腳站立：在空曠的場(chǎng)地中，抬起一只腳，另外一只腳站在地上。
*10米往返跑：跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標(biāo)線，要全速跑，接近終點(diǎn)不要減速。
*走平衡木：站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，中途不能落地，要有老師進(jìn)行保護(hù)。
*雙腳連續(xù)跳：幼兒兩腳并攏站在起跳線后，聽(tīng)到開(kāi)始的口令后，雙腳起跳，連續(xù)跳過(guò)10個(gè)軟方包停止。
*花式籃球：幼兒要嘗試花式拍籃球，不能扔籃球或抱籃球。
*沙包擲遠(yuǎn)：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開(kāi)，單手（右手）持沙包；將沙包從肩上方投出，沙包出手后腳可以向前邁一步，但不能踩線或過(guò)線。
*直膝前彎抱腳脖：幼兒直膝不能彎膝，雙手高舉，腰下彎，雙手抱腳脖。
*身高：請(qǐng)幼兒脫鞋后站立于身高器前固定，雙腳并立，兩膝伸直，兩手自然下垂貼于大腿外側(cè)，兩眼直視前方。
*體重：先將體重器歸“0”，請(qǐng)幼兒脫鞋后站立于體重器上測(cè)量的位置，雙腳并立，兩膝伸直，兩手自然下垂貼于大腿外側(cè)，兩眼直視前方，身體不可亂動(dòng)。
測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)：
每項(xiàng)內(nèi)容的測(cè)試指標(biāo)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)表為合格，未達(dá)標(biāo)則不合格，年齡段不同，測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)不同，評(píng)分表比較繁瑣，為方便各位家長(zhǎng)，把每個(gè)年齡段、每個(gè)項(xiàng)目的及格標(biāo)準(zhǔn)列表給大家，家長(zhǎng)直接參照及格分?jǐn)?shù)就可以知道自己的寶貝哪一項(xiàng)合格、哪一項(xiàng)不合格、哪一項(xiàng)有待加強(qiáng)了！
看好咯，先確認(rèn)幼兒屬于哪個(gè)年齡段，而且同年齡男孩、女孩標(biāo)準(zhǔn)不同哦！
標(biāo)準(zhǔn)表
測(cè)試項(xiàng)目
4歲
5歲
6歲
男
女
男
女
男
女
立定跳遠(yuǎn)（厘米）
95
89
110
102
127
116
單腳站立（秒）
10
10
25
25
39
39
10米往返跑（秒）
6.9
7.2
6.4
6.7
5.8
6.1
走平衡木（秒）
4.9
5.3
3.7
4.1
2.7
3.0
雙腳連續(xù)跳（秒）
5.6
5.9
5.1
5.2
4.4
4.6
花式籃球（個(gè)/分）
40
30
50
40
60
50
沙包擲遠(yuǎn)（厘米）
4.0
3.5
5.0
4.5
6.0
5.5
直膝前彎抱腳脖（秒）
20
18
35
32
55
50
身高（厘米）
104
103
111
110
118
117
體重（公斤）
17
16
19
18
21
20
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